Profesora de Yôga y movimiento consciente con más de 20 años de experiencia internacional en gimnasios premium, centros wellness y programas de salud integral. Mi enfoque está orientado a acompañar a las personas en la mejora de su bienestar físico y mental, combinando trabajo corporal seguro, respiración consciente y técnicas de relajación que favorecen la recuperación, la gestión del estrés y la adherencia a la actividad física. He trabajado tanto en clases grupales como en programas personalizados, aportando una mirada profesional centrada en calidad de experiencia, continuidad y cuidado del alumno. En las prácticas aprenderás a trabajar la respiración para poder oxigenarte mejor y tener más vitalidad. También la respiración es un excelente recurso que podrás utilizar para gestionar tus emociones. Trabajaremos el cuerpo, mediante ejercicios que te proporcionarán flexibilidad, tonicidad muscular, equilibrio, en definitiva un mejor estado físico. Aprenderás a relajarte de manera voluntaria, lo cual te ayudará mucho a bajar los niveles de estrés provocado por las exigencias cotidianas. Ejercitarás la mente, para ganar una mayor capacidad de foco y concentración, logrando aquietar el torbellino mental, y generando una sensación de descanso muy buena. En definitiva, la práctica regular te dará más energía, vitalidad, lucidez, y conciencia. Notarás cómo influye positivamente en tu cuerpo, en tus emociones y en tus pensamientos generando una sensación de bienestar general. Así que, qué esperas? Anímate a probar!!!!!

Soy Mica, monitor de Qigong, una disciplina de movimiento consciente que combina respiración, suavidad y concentración. Ofrezco clases online: - Adaptadas a todos los niveles, no se requiere experiencia previa. - Orientadas a mejorar la salud, la postura y la gestión del estrés. - Con ejercicios sencillos y efectivos que podrás integrar fácilmente en tu vida cotidiana. - En un ambiente cercano, respetuoso y guiado paso a paso. El Qigong es una práctica milenaria que te permitirá cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y recuperar tu vitalidad.

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo mientras conectas con tu creatividad y sensibilidad? Esta clase de Ballet Artístico y Fit está pensada para personas de todos los niveles y edades que deseen entrenar desde una perspectiva integral. Integro herramientas del ballet clásico y contemporáneo con dinámicas de danza libre, conciencia corporal y trabajo funcional. Más que una técnica rígida, el ballet se convierte aquí en un camino para reconocer el cuerpo como una unidad física, emocional y expresiva. Cada clase es adaptable: dependiendo de tus búsquedas y necesidades, construiremos juntas(os) un enfoque que potencie tu fuerza, coordinación, flexibilidad, presencia escénica y disfrute. 🎶 Música, fluidez, energía y juego acompañan este espacio donde el movimiento es placer, salud y arte.

Este curso de Danza Urbana está diseñado para que personas de todos los niveles (principiante, intermedio y avanzado) puedan desarrollar su estilo, técnica y confianza en el baile. Aprenderás desde los fundamentos básicos hasta coreografías avanzadas, explorando diferentes estilos dentro de la danza urbana, como hip hop, popping y house. Trabajaremos en la técnica, coordinación, ritmo y expresión artística para que cada estudiante descubra su potencial mientras se divierte y conecta con la música.

Entrenamientos personalizados. Perdida de peso Ganancia de musculo Resistencia Tratamiento de lesiones Dolor de espalda A traves de la guia personalizada iras mejorando tu fuerza,movilidad,y energias para encontrarte cada dia mejor.Y recuperarte.

¡Hola a tod@s! Soy Esther, profe de Yoga por vocación y certificada 200 RYT. ¿Te apetece venir a probar una clase de yoga? Será una clase muy sencilla y para todos los niveles. No importa si nunca has practicado yoga antes. ¡Lo único que tienes que hacer es traer tu esterilla, y disfrutar de casi 1 hora de desconexión! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración 45 min aprox. ** Para otros horarios, no dudes en consultarme :) ¡Hola! Mi nombre es Esther, soy una apasionada profesora de yoga, con certificación 200RYT. ¿Te gustaría unirte a nosotros en una de nuestras lecciones? Será una clase realmente fácil y multinivel. No importa si nunca lo has practicado antes. ¡Solo tienes que coger tu colchoneta y disfrutar desconectando casi 1 hora! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración de la clase 45 min aprox. ** Para otros días/horas no duden en contactar conmigo. :) ¡Nos vemos en el tatami!✨

Soy profesora titulada en Ballet y Barre, con formación oficial de la Royal Academy of Dance (RAD) con experiencia impartiendo clases, practicando ballet desde los 3 años. Ofrezco clases de Ballet y Barre adaptadas a todos los niveles, desde principiantes hasta alumnos con experiencia que deseen perfeccionar su técnica. Mis clases están diseñadas para mejorar la postura, la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, combinando la elegancia y disciplina del ballet con los beneficios del método Barre para conseguir un cuerpo más fuerte, estilizado y saludable. Mi objetivo es crear un ambiente motivador y cercano donde cada alumno pueda progresar a su ritmo y disfrutar del movimiento mientras alcanza sus metas. especiales en grupo a consultar

Mi propuesta es poder brindar prácticas individuales con la posibilidad de adaptar la práctica a la necesidad física/ emocional que traigan mis alumnos. Es por eso que ofrezco dos tipos de dinámicas distintas: Por un lado Hatha Yoga suave, pensado como encuentros mas lentos de escucha interna para poder ir mas hacia adentro, y con posturas que impliquen bajo nivel de destreza física y poca demanda de fuerza, pensado para un público con baja experiencia en Yoga o personas con menor movilidad. Por otro lado tambien ofrezco clases de Hatha Yoga en versión Dinámica, pensado para personas que busquen prácticas que requieran mayor destreza y trabajar la fuerza física. De igual manera, ambas propuestas incluyen adaptación de las Asanas según la necesidad de cada ser. No buscamos llegar a las posturas en base al esfuerzo sino entender al cuerpo y a las prácticas como un proceso evolutivo de escucha interna y capacidad física. Absolutamente todas las prácticas que comparto pulsan por ser un lugar de encuentro seguro, con escucha empática que permita apertura y sostén.

Si buscas unirte al Mundillo del Pádel y quieres empezar a jugar, divertirte y hacer un poquito de ejercicio...TE ESPERO!! de lunes a viernes por las mañanas. Si necesita alguna tarde no dudes en decírmelo. Situación Zona Suances y alrededores Coche propio para desplazamiento

Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) y cuento con el título de monitor de tenis. Llevo más de 15 años vinculado al tenis, compitiendo a alto nivel, lo que me ha permitido desarrollar no solo una sólida base técnica, sino también una comprensión profunda del juego y la competición. Además, tengo experiencia previa impartiendo clases, trabajando con alumnos de distintos niveles y edades. Mis sesiones se adaptan a los objetivos de cada persona, ya sea iniciación, perfeccionamiento técnico o mejora del rendimiento en competición. Ofrezco entrenamientos dinámicos, personalizados y enfocados tanto en la técnica como en la táctica y la preparación física, buscando siempre que el alumno mejore mientras disfruta del proceso.

Imparto clases/ entrenamientos específicos de Natación para todos los niveles. También, preparo: para competiciones, cumplir objetivos específicos! Los entrenamientos/clases se desarrollarian en mi localidad, ya que allí tenemos asegurada la piscina a la que podemos ir sin problema y desarrollar la actividad! ☺️ Me encuentro en Tres Cantos

En las clases de ballet, aprenderás a estilizar y desarrollar técnicas básicas, giros, saltos, y complejidades clásicas. Todas se adaptarán a tu nivel y capacidades. No dudes en contactar conmigo para convertirte en una experta bailarina de ballet!

En estas clases nos enfocamos en desbloquear el cuerpo para tener más energía y desarrollar la relación entre la mente y el cuerpo. No son clases de fitness, la idea no es sudar ni parar de pensar sino empezar a dirigir la atención hacia el desarrollo de la auto-observación para vivir una vida más plena. En las sesiones nos centramos en el aspecto físico del yoga, que se llama asana. Asana literalmente significa "asiento", por lo que la finalidad de las clases está en practicar alcanzar un estado de quietud y comodidad tanto física como mental. Tradicionalmente, esta práctica se hacía para desarrollar la habilidad de sentarse cómodamente en una postura durante un período prolongado de tiempo para meditar. En las clases de 90 min finalizamos con una práctica de consciencia corporal que ayuda aque el cuerpo entienda que puede estar relajado y atento al mismo tiempo. Esta parte se hace tumbado en una esterilla de yoga o alfombra y se tiende a perder calor corporal. Si tiendes al frío recomiendo usar una manta y ropa cómoda y abrigada. Vamos co-creando las clases. Lo que yo sé y lo que necesita tu cuerpo deben ir de la mano. Es muy importante que me avises de condiciones médicas, físicas y psicológicas que tengas y hayas tenido. Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú. Si sientes el llamado ¡no dudes! El yoga es una filosofía y disciplina originaria de India, en donde se la entiende como la ciencia del buen vivir. La palabra viene del sánscrito "yug" qué significa unir, y las diferentes prácticas físicas, mentales y emocionales que lo componen tienen la finalidad de unir la conciencia individual con la conciencia universal mediante la maestría del cuerpo y la mente.

Comencé a jugar a los 8 años de edad y a partir de ese momento descubrí cuál era mi pasión. He pasado por diferentes clubes, tanto a nivel municipal como a nivel federación, empapándome siempre de las diferentes metodologías de enseñanza para así poder poner en práctica las múltiples metodologías aprendidas a lo largo de mis años de experiencia. He jugado diferentes torneos, tanto a nivel regional como a nivel nacional, adquiriendo experiencia a nivel competitivo, lo cual me es útil para aplicarlo en nivel de competición. Actualmente mi propósito es transmitir esa pasión por este deporte y poder acompañaros en el viaje de una mejora constante en la práctica del tenis. La metodología utilizada a lo largo de todas mis clases es variable, dependiendo siempre de la edad, el nivel y el objetivo del alumno, buscando siempre fomentar la diversión y la comodidad, y sobretodo una mejora de las habilidades técnicas y tácticas. Mis clases van dirigidas hacia alumnos de todos los niveles: iniciación, perfeccionamiento y avanzado. Y van dirigidas a todo tipo de edades. Si lo que quieres es aprender, mejorar o realizar sparring, no dudes en ponerte en contacto conmigo, no te arrepentirás

Clase de p ́adel y tenis para todos los niveles. Usuarios con pista propia en casa. No necesario material. Profesor con mas de 15 años de experiencia en el sector. Clases para todos los nieveles desde inicaicon hasta perfeccionamiento o competicion

Buenas! Mi nombre es Camila bailarina de danza clásica, lírico y contemporáneo. Desde los 8 años empecé a bailar y a hacer Gimnasia Rítmica. Tras federarme y llevar varios años compitiendo, dejé la gimnasia para adentrarme en el mundo del ballet y el contemporáneo, de los cuales me enamore. Estudié tres años y medio de clásico en Mari Cruz Alcalá, una de las escuelas más reconocidas de Valencia, dos años contemporáneo y un año burlesque. Por otro lado, desde siempre me ha gustado la enseñanza; es por ello que llevo trabajando como profesora particular desde hace 8 años, además de haber trabajado como monitora multi aventura e infantil en cumpleaños. Cuando viajé a Brasil tuve la suerte de poder trabajar en el Centro Cultural en Lençóis (Bahía) como profesora de danza para un grupo de niños de 8 a 12 años. Ahí descubrí lo mucho que me fascinaba poder unir los dos mundos que más me gustan: enseñanza y danza. Actualmente trabajo en un videodanza dirigido e interpretado por mí.