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Preparadora física, instructora de brazilian jiu-jitsu, cinturón marrón y competidora. ¿Quieres aprender a defenderte? ¿O aprender un deporte que sea un reto mental y físico? Pues no dudes en probar el jiu-jitsu brasileño, podrás trabajar la fuerza y la movilidad, a la vez que aprendes una disciplina. No lo dudes y empieza ya.

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Profesor titulado de baile por la Federación Española de baile deportivo y el World Dance Council, imparte clases de salsa, bachata, merengue, samba, chachacha, kizomba, baile de salón, baile en línea, actividades de baile. *Profesional registrado en la D.G.D. de la Comunidad de Madrid. Experiencia como profesor y gestor de clases grupales, cursos intensivos en escuela de danza así como clases regulares, particulares personales, preparación de coreografías, clases en salas y locales publicos. Animaciones en eventos de diferentes ambitos. Dinámico, afable y paciente. Las clases se imparten orientadas a desarrollar una técnica depurada, posicionamientos, marcación, musicalidad, expresión corporal complementado con figuras y pasos de una manera dinámica a la vez qué divertida. Desplazamiento por toda la comunidad de Madrid, posible desplazamiento a otras comunidades según petición. - Clases particulares y grupales - Clases para empresas, entidades y asociaciones. - Preparación de coreografías - Cursos intensivos - Actividades de baile y animación * Facturación

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Graduada en Pedagogía del Baile Flamenco en el Conservatorio Superior de Danza María de Ávila de Madrid, doy clases de iniciación a todas las edades. Clases grupales y particulares, elije tu idioma entre español, inglés, italiano, francés o japonés. Estructura de las clases: 1. Calentamiento 2. Técnica de brazos, manos y pies 3. Aprendizaje de una coreografía 4. Estiramiento

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Ofrezco clases de tenis personalizadas para todas las edades y niveles, desde principiantes que quieren iniciarse en el deporte hasta jugadores avanzados que buscan perfeccionar su técnica. Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada alumno. Ideal tanto para quienes desean aprender por diversión como para quienes quieren competir y mejorar su rendimiento.

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-Pedagogía adaptada a los diferentes niveles de edad . Infantil, Primaria, E.S.O , bachillerato y adultos. -Estilos de baile: Ballet, contemporáneo, clásico español, flamenco y danza urbana. -Soy profesional desde hace más de 19 años en estas disciplinas y he sido coreógrafa en varios espectáculos entre ellos el más reciente el teatro del futuro. -Fomentar la creación en el alumnado y aportarles todas las herramientas para que puedan dominar ellos estilos de danza

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¿Quieres ser más que un bailarín tiktoker? BAILEMOS! Demuéstrame lo que sabes y adéntrate conmigo en el maravilloso mundo del baile y la danza africano-urbana. -El Afro Dance es una corriente artística que nace del encuentro de las Danzas Africanas con el mundo Occidental. El Hip hop es una cultura originada en el sur del Bronx y Harlem, por afroamericanos, ofrece rebelarse en contra de las desigualdades y penurias que se vivían en las áreas urbanas de Nueva York. Son técnicas de vanguardia que brinda clases de lo más atractivas por su música y movimientos.

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Clases particulares de pilates, cualquier nivel.Hipopresivos, Clases de yoga, clases de gimnasia de mantenimiento o gimnasia rítmica, flexibilidad, danza clásica, danza española, y coaching deportivo. Adaptación de las clases según las necesidades de cada persona.

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Soy profesor con más de 30 años de experiencia en Tai Chi, Chigong, Wushu (Kung Fu) y Sanda (una variación de Kick Boxing). El precio sera más económico si un clase dura 1,5 horas o más o si participa más de una persona. Avanzo según la preparación del alumno.

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Plan de entrenamiento para futbolistas de todas las edades, basado en los métodos de enseñanza utilizados en Colombia, Argentina y España, con especial énfasis en los valores y el crecimiento personal por medio del auto aprendizaje guiado. Enfocado en mejorar capacidades físicas, técnicas y cognitivas específicas del fútbol. El entrenador: joven Colombiano de 32 años, con más de 7 años de experiencia internacional en Argentina, Australia, Colombia, España. Entrenador titulado UEFA B, con estudios en ATFA y Liga Antioqueña de Fútbol. Apasionado, con vocación a la docencia deportiva y exigente con los principios y valores de la persona.

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Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor seré su guía! Deja de juzgarte y, en cambio, cuídate a través del movimiento y la respiración, ¡porque son vitales!

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I am a psychotherapist specializing in family, couples, and child therapy, with a university degree and extensive professional experience supporting individuals and families facing a wide range of emotional, relational, developmental, and educational challenges. My professional experience includes couples and family therapy, psychological intervention with children and adolescents, and support for people with disabilities and learning difficulties. I provide an individualized, empathetic, and inclusive approach, adapting my intervention to each person’s needs, abilities, circumstances, and goals. In my work with couples and families, I address areas such as communication, conflict resolution, emotional management, family dynamics, and relationship difficulties, helping individuals develop practical strategies to improve their relationships and overall well-being. When working with children and adolescents, I adapt the intervention to their age, developmental stage, personality, and individual needs. I also have experience supporting children and young people with learning difficulties, helping them develop appropriate strategies, confidence, emotional resources, and greater autonomy in their learning process. I also work with people with disabilities and their families, adapting communication and intervention strategies to individual abilities and needs and promoting an inclusive, respectful, and supportive environment. I am characterized by my empathy, active listening, adaptability, patience, and professional commitment. I aim to create a safe and trusting therapeutic environment where each person feels understood, respected, and supported. My goal is to provide personalized and professional therapeutic support that helps individuals, couples, and families develop effective coping strategies, overcome challenges, strengthen their relationships, and improve their emotional well-being and quality of life.

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Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física. Cada sesión incluye: ✅ Calentamiento de todo el cuerpo ✅ Estiramientos profundos guiados ✅ Corrección de postura y alineación ✅ Técnicas de respiración y relajación ✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros) Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia. Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

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Hola!! Te gusta bailar y el flamenco? Este es tu lugar! Soy Marta profesora, bailaora y pedagoga de danza española y flamenco. La danza y el baile son herramientas que no sólo nos hacen disfrutar, sino que nos aportan diferentes beneficios en su práctica: coordinación, ritmo, concentración, beneficios emocionales, y un largo etcétera. Llevo toda mi vida dedicándome a la danza y compaginándola con mis estudios en la docencia. Como docente y pedagoga de la danza, me encanta enseñar a través del ritmo, la música y la danza, ya que todo aprendizaje unido a ellas son mucho más significativos. Por ello, me ofrezco a enseñar lo que sé, a quien realmente ame este mundo. Me ofrezco a enseñar todo tipo de danzas: baile clásico, danza española (castañuelas y tacones), folclore y flamenco. Estas clases pueden ser presenciales para que sean más eficientes, aunque si son online intentaré exprimirlas lo máximo posible. Mis clases no solo están destinadas a profesionales sino a todo tipo de personas, desde el nivel que sea y me adaptaré a sus necesidades. ¿Quieres aprender a bailar sevillanas? ¿a tocar las castañuelas? ¿quieres conocer un poco más sobre el flamenco o la danza en general? ¿quieres averiguar qué diferencias hay entre la danza española y el flamenco? No dudes en contactarme.

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¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰