Yoga integral particular, grupales y en silla. En las clases trabajaremos no solo el cuerpo físico fortaleciendo y estirando músculos y articulaciones, también le daremos importancia a la parte emocional y espiritual, ofreciendo herramientas para poder aplicar en la vida, aprendiendo del yoga una forma de vida.

¿Quieres aprender a bailar bachata o mejorar tu estilo? Soy Patricia, profesora de Bachata . Mis clases están pensadas para mujeres que quieren ganar técnica, musicalidad, coordinación y confianza mientras disfrutan del proceso de aprender a bailar. Trabajaremos el control corporal, los brazos, la expresión, la conexión con la música, la postura y la elegancia, adaptando cada clase a tu nivel y objetivos. Tanto si empiezas desde cero como si ya bailas, te ayudaré a avanzar con una metodología clara y personalizada. Mi prioridad es crear un ambiente cercano, positivo y sin juicios, donde te sientas cómoda para aprender, disfrutar y desarrollar tu propio estilo. Ofrezco clases particulares, para parejas y grupos reducidos, tanto presenciales como online. ¡Estaré encantada de acompañarte en tu evolución como bailarina! 💃

Realizo el entrenamiento preparatorio a las clases del bailarín. Trabajo despacio y a profundidad para que el que recibe las clases tome consciencia de su cuerpo en todo momento. Y comprenda la finalidad de los ejercicios y su correcta realización. Consiste en una serie de ejercicios completa que el bailarín profesional realiza antes de la clase para despertar, aliviar, calentar, estirar y fortalecer el cuerpo zona por zona antes de comenzar la clase. Los cuales todo el mundo puede realizar. Elevando gradualmente el nivel del que lo practica. En poco tiempo y con constancia se van viendo los beneficios y resultados de la simplicidad y concreción por lo que estos ejercicios han sido creados. Hago un entrenamiento específico y guía frente a el potencial, nivel, fortalezas, debilidades que se presentan en el momento y necesidades específicas de cada una de las personas.

Imparto clases individuales (1:1) de 55 minutos, totalmente adaptadas a ti. Antes de empezar, realizo una valoración para entender tus necesidades, objetivos y posibles molestias, de manera que cada sesión tenga sentido y sea realmente útil. Como fisioterapeuta en activo, enfoco el Pilates desde una perspectiva terapéutica: no sólo buscamos ejercitarnos, sino mejorar la forma en la que te mueves, prevenir lesiones y aliviar dolor si lo hay. Las clases se realizan en un espacio tranquilo y cuidado, pensado para que puedas poner el foco en lo que importa, ese lugar que habitas.

Las clases de capoeira y breaking (breakdance) inspiradas en la cultura brasileña ofrecen una experiencia dinámica que combina movimiento, música e identidad cultural para todas las edades. La capoeira es una disciplina afrobrasileña que mezcla arte marcial, danza y juego. En las clases, niños, adolescentes y adultos aprenden movimientos básicos como esquivas, patadas y acrobacias, siempre acompañados de música en vivo con instrumentos tradicionales y cantos. Además de mejorar la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, fomenta valores como el respeto, la cooperación y la expresión corporal. El breaking, aunque tiene origen en la cultura urbana, se integra muy bien con propuestas brasileñas por su energía y creatividad. Las clases incluyen pasos básicos (toprock, footwork), movimientos en el suelo y figuras más avanzadas. Ayuda a desarrollar ritmo, equilibrio y confianza, además de ser una vía de expresión artística muy atractiva para jóvenes.

Si quieres aprender a moverte o practicar danza para aprender nuevas cosas este es tu espacio! Soy maestra especializada en danza clásica, contemporánea y ritmos latinos. Actualmente trabajo con la practicidad del cuerpo y lo primitivo. Así que nos basaremos en formar un cuerpo ágil y hábil de dominar el estilo que tú desees! Podemos enfoscarnos de ballet, danza contemporánea, salsa, bachata, merengue, cumbia o house dance! Solo necesitamos tus ganas de bailar y un espacio con música y amplitud!

Profesora de Yôga y movimiento consciente con más de 20 años de experiencia internacional en gimnasios premium, centros wellness y programas de salud integral. Mi enfoque está orientado a acompañar a las personas en la mejora de su bienestar físico y mental, combinando trabajo corporal seguro, respiración consciente y técnicas de relajación que favorecen la recuperación, la gestión del estrés y la adherencia a la actividad física. He trabajado tanto en clases grupales como en programas personalizados, aportando una mirada profesional centrada en calidad de experiencia, continuidad y cuidado del alumno. En las prácticas aprenderás a trabajar la respiración para poder oxigenarte mejor y tener más vitalidad. También la respiración es un excelente recurso que podrás utilizar para gestionar tus emociones. Trabajaremos el cuerpo, mediante ejercicios que te proporcionarán flexibilidad, tonicidad muscular, equilibrio, en definitiva un mejor estado físico. Aprenderás a relajarte de manera voluntaria, lo cual te ayudará mucho a bajar los niveles de estrés provocado por las exigencias cotidianas. Ejercitarás la mente, para ganar una mayor capacidad de foco y concentración, logrando aquietar el torbellino mental, y generando una sensación de descanso muy buena. En definitiva, la práctica regular te dará más energía, vitalidad, lucidez, y conciencia. Notarás cómo influye positivamente en tu cuerpo, en tus emociones y en tus pensamientos generando una sensación de bienestar general. Así que, qué esperas? Anímate a probar!!!!!

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo mientras conectas con tu creatividad y sensibilidad? Esta clase de Ballet Artístico y Fit está pensada para personas de todos los niveles y edades que deseen entrenar desde una perspectiva integral. Integro herramientas del ballet clásico y contemporáneo con dinámicas de danza libre, conciencia corporal y trabajo funcional. Más que una técnica rígida, el ballet se convierte aquí en un camino para reconocer el cuerpo como una unidad física, emocional y expresiva. Cada clase es adaptable: dependiendo de tus búsquedas y necesidades, construiremos juntas(os) un enfoque que potencie tu fuerza, coordinación, flexibilidad, presencia escénica y disfrute. 🎶 Música, fluidez, energía y juego acompañan este espacio donde el movimiento es placer, salud y arte.

Entrenamientos personalizados. Perdida de peso Ganancia de musculo Resistencia Tratamiento de lesiones Dolor de espalda A traves de la guia personalizada iras mejorando tu fuerza,movilidad,y energias para encontrarte cada dia mejor.Y recuperarte.

¡Hola a tod@s! Soy Esther, profe de Yoga por vocación y certificada 200 RYT. ¿Te apetece venir a probar una clase de yoga? Será una clase muy sencilla y para todos los niveles. No importa si nunca has practicado yoga antes. ¡Lo único que tienes que hacer es traer tu esterilla, y disfrutar de casi 1 hora de desconexión! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración 45 min aprox. ** Para otros horarios, no dudes en consultarme :) ¡Hola! Mi nombre es Esther, soy una apasionada profesora de yoga, con certificación 200RYT. ¿Te gustaría unirte a nosotros en una de nuestras lecciones? Será una clase realmente fácil y multinivel. No importa si nunca lo has practicado antes. ¡Solo tienes que coger tu colchoneta y disfrutar desconectando casi 1 hora! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración de la clase 45 min aprox. ** Para otros días/horas no duden en contactar conmigo. :) ¡Nos vemos en el tatami!✨