Una clase de Pilates para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y cuidar tu postura. Trabajaremos de forma progresiva el core, abdomen, espalda, piernas y glúteos, combinando ejercicios de fuerza, control corporal, movilidad y respiración. Las clases están pensadas para ayudarte a sentirte más fuerte, flexible y conectado con tu cuerpo, mientras liberas tensiones acumuladas y mejoras tu conciencia corporal. No necesitas experiencia previa. Adaptaremos los ejercicios a tu nivel para que puedas disfrutar de una práctica segura, dinámica y accesible. Conecta con tu cuerpo. Fortalece desde dentro. Muévete mejor. 💪🧘‍♂️

Are you looking to improve your strength, flexibility, mobility or overall fitness? Whether you’re a complete beginner or already have experience, my classes are designed to help you move better, feel stronger and build confidence in your body. As a yoga instructor with over 500 hours of training and a background in Pilates and other disciplines, I combine different movement techniques to create dynamic, engaging and personalised sessions. What can you expect from my classes? * Strength & Conditioning: Build strength, improve muscular endurance and develop better body control. * Flexibility & Mobility: Increase your range of motion, release tension and move more freely. * Pilates & Core Stability: Strengthen your core, improve coordination and develop body awareness. * Yoga & Mindfulness: Connect movement with breathing, improve balance and promote relaxation. * Functional Training: Develop practical strength and movement patterns that support everyday activities. My Teaching Approach I believe that fitness is not a one-size-fits-all experience. Every session is tailored to your individual goals, abilities and fitness level. My classes focus on proper technique, alignment and progressive improvement, while maintaining a positive, supportive and motivating atmosphere. I aim to make every session enjoyable, challenging and rewarding, helping you understand your body rather than simply following exercises. Who are my classes for? Everyone! Whether you’re starting your fitness journey, returning to exercise after a break, looking to complement your current training or simply wanting to feel healthier and more active. Classes are available in English and Spanish, with personalised guidance throughout. My philosophy is simple: Movement should empower you, not intimidate you.

> Este curso está diseñado para integrar la consciencia corporal, la flexibilidad y la técnica a través de la danza, el yoga y el Pilates. > Aprenderás a mejorar tu alineación biomecánica, potenciar la fuerza de tu centro (core) y desarrollar fluidez y control en el movimiento, combinando el acondicionamiento físico, la acrobacia de suelo y el modern jazz para transformar tu práctica corporal desde un enfoque integral. >

Imparto clases individuales (1:1) de 55 minutos, totalmente adaptadas a ti. Antes de empezar, realizo una valoración para entender tus necesidades, objetivos y posibles molestias, de manera que cada sesión tenga sentido y sea realmente útil. Como fisioterapeuta en activo, enfoco el Pilates desde una perspectiva terapéutica: no sólo buscamos ejercitarnos, sino mejorar la forma en la que te mueves, prevenir lesiones y aliviar dolor si lo hay. Las clases se realizan en un espacio tranquilo y cuidado, pensado para que puedas poner el foco en lo que importa, ese lugar que habitas.

Profesora de yoga certificada con 500 horas de formación en programas reconocidos en español e inglés, incluyendo 200 horas por la Escuela Internacional de Yoga y 300 horas por Cathy Madeo Yoga. He recibido clases Privadas con expertas como Cécile Ricard y a día de hoy con Rebeca Recatero, lo que enriquece mi sólida base teórica y práctica. Actualmente trabajo en yoga one impartiendo clases de hatha vinyasa, yoguilates, yin yang y yin. Poseo habilidades musicales en el armonio, aportando creatividad y sensibilidad a la práctica. Con 9 años de práctica constante, demuestro un fuerte compromiso, conocimiento profundo y pasión por el yoga. Resido en Conde Orgaz, cuento con vehículo propio.

Clases de pilates a domicilio. Mejora tu salud y bienestar con pilates suelo, desde la comodidad de tu casa. Profesional con gran experiencia y pasión por la disciplina. Conocimiento en adaptaciones de lesiones y embarazo. Precio especial a grupos.

Imparto clases de danza( Ballet), Pilates y Psicomotricidad. Mi objetivo principal es favorecer un mejor estado físico y emocional a través de la danza y el movimiento espontaneo. En la primera sesión realizo un análisis del movimiento del alumno para poder personalizar las necesidades del alumno. Ninguna clase es igual, respeto como se siente el alumno en cada momento. En las clases desarrollamos ejercicios para mejorar la estructura corporal y la expresión corporal.

¿Tienes una meta que lograr? ¿Quieres dar un cambio radical a tu vida y a tu forma de entrenamiento? Te ofrezco la mejor forma de comenzar con un asesoramiento total y completo, entrenamiento dividido en estructurados entrenamientos para lograr tu objetivo final. En cuanto a mí llevo desde 2014 ligado al mundo de fitness, enseñando a gente a conseguir sus metas. No duden en contactar si quieren dar ese cambio.

Las clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga están dirigidas para adultos que con experiencia o que deseen introducirse en el maravilloso mundo del yoga. Las clases se desarrollarán de manera individual, grupal, tanto presencial como on-line.

Curso de pilates y acondicionamiento físico; tanto de forma online como presencial. Una manera de encontrarte bien a través del ejercicio físico, sin importar la edad ni la condición física en la que te encuentres antes de comenzar con las clases. Abordaremos todas las formas posibles de mantenimiento del cuerpo, de una manera sencilla y adaptada a las condiciones particulares de cada uno de nosotros. Las limitaciones están en nuestra mente por lo que trabajaremos también profundamente la meditación y desconexion mental ante los límites físicos.