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    Master Class personalizada para vos o para compartir

    Clase personalizada y adaptada a tus necesidades, para que la hagas solo o con quieras
    La clase puede ser a domicilio, en mi terraza o de forma virtual por meet
    Tiene una duración de dos horas, el estilo se adapta a tus necesidades: yoga terapéutico, yoga dinámico suave o vinyasa flow

    Información adicional

    solo necesitas tu voluntad

    Lugar

    En el domicilio del estudiante: Alrededor de Paterna, España

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    Informaciones generales

    Habilidades:
    Edad:
    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Avanzado
    Duración:
    60 minutos
    120 minutos
    La clase es enseñada en :español

    Acerca de mí

    Soy profesora de Yoga y licenciada en Ciencias de la Comunicación. Hace 5 años que doy clases tanto individuales como grupales. Mi objetivo como profesora es brindarte herramientas para conectar con tu consciencia corporal y a la vez que ganas fuerza, flexibilidad y equilibrio. Esto te beneficiara tanto a nivel físico como mental y emocional.

    Formación

    Me forme como Monitor e Instructora de Hatha Yoga, aparte realice la especialización en Yoga para Niños.
    La formación teórica y práctica, de 1600 horas incluyó materias tan variadas como Anatomía, Literatura clásica de la India, Filosofía del Yoga entre otras asignaturas.
    Actualmente estoy especializándome en Yoga para la mujer, aplicado a su ciclicidad femenina. Orientado en brindar soporte a cada etapa de la vida femenina.
    He realizado diferentes talleres:
    Yoga Iyengar
    Yoga Iyengar: utilización de diferentes soportes para cada patología
    Invertidas
    Yoga para embarazadas
    Kriya Yoga

    -Clases personalizadas e individuales a domicilio
    -Clases personalizadas e individuales on line
    -Clases grupales on line

    Puedo ir a Moncada, Alfara del Patriarca, Foios, Masias, Vinalesa, Rocafort, Godella, Burjassot

    Experiencia / Calificaciones

    Di clases en salón grupales, a deportistas en club de competición, personalizadas a domicilio, a niños, a adultos mayores
    12 clases para que las hagas cuando quieras, donde quieras y con quién quieras Las clases duraran un poco mas de una hora, en cada clase trabajaremos algo diferente pero en todas haremos posturas para entrenar la fuerza, el equilibrio y la coordinación Trabajaremos las todo el cuerpo: cuello, hombros, espalda, piernas, caderas. Para terminar ejercicios de respiración y meditación. clases pregrabadas descargables para hacerlas a tu ritmo aptas para todas las edades
    Programa intensivo de armado de secuencias fluidas y dinámicas de posturas de yoga. 8 clases durante un mes, una hora y media por clase. Clases a domicilio individual o grupo reducido, o bien, clases virtuales!
    programa introductorio de practica de mindfulness (atención plena) y meditación Control del estrés, reduce tu ansiedad, miedos, tensiones mentales Aprende a enfocarte en el aquí y ahora, a conectarte con tus sentidos Con esto empezaras a entrenar la mente para estar más enfocada y evitar cargarte de preocupaciones Te dará más consciencia para tomar mejores decisiones
    Me gusta incluir diferentes "estilos" en mi clase, siempre dependiendo de lo que necesite cada alumno. Mi fuerte es el vinyasa yoga y el yoga terapéutico. En mis clases trabajamos secuencias de posturas con un objetivo o meta: apertura de caderas, fuerza de piernas, apertura de pecho, invertidas, etc. Busco crear un vinculo con mis alumnos, que sea cercano, empático y comprensivo. Entiendo que cada uno viene con su historia, e intento brindar un espacio seguro. Busco personalizar la clase para que se adapte a cada situación y necesidad particular. Las clases duran aproximadamente un hora y media. En todas desarrollamos la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. Mi objetivo es que durante la practica sostenida cada alumno vaya profundizando en la consciencia corporal, lo que devendrá en una mejor calidad de vida en varios aspectos. Antes de finalizar tomamos unos minutos para la relajación final como cierre de la práctica.

    Haz una pregunta

    Envía un mensaje a Paz explicándole lo que deseas aprender:
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    Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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    Nikole
    Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos
    Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

    Sharon
    Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX
    El yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida cotidiana. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Soy un profesor de yoga certificado con 7 años de experiencia en la enseñanza de varios estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

    Rebeca
    Instructora de Hatha Yoga. Certificado por la uvima.
    El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

    Vee
    Aprenda yoga, técnicas de trabajo de respiración y desarrolle una rutina que le cambie la vida (+ Introducción a una dieta y un estilo de vida veganos (opcional))
    En este curso, vamos a experimentar juntos un estado de ánimo que cambia la vida. Paso a paso entraremos en contacto con la respiración y los pensamientos de nuestro cuerpo. Altamente recomendado para: — Niños que tienen problemas para concentrarse. — Personas con ansiedad e inquietud. — Si quieres aprender más sobre esta forma de vida y empezar una nueva rutina beneficiosa. Nota bondadosa: Definitivamente varía de una persona a otra, pero espere un lapso de tiempo de 2 semanas a 2 meses, para empezar a notar beneficios. También tenga en cuenta: Necesitas quererlo desde el fondo de tu corazón.

    María
    ¡Hatha Yoga para todos! Pranayama, Asana, Dhyana.
    El yoga ha cambiado mi vida y también puede cambiar la tuya :) Soy profesora certificada de Hatha Yoga y Yoga para Niños con más de 5 años de experiencia docente. Practico Hatha y Vinyasa yoga desde hace más de 8 años y quiero compartir mis conocimientos contigo. Las clases se adaptan a sus propias necesidades, proceso y experiencia con el yoga. Mis clases incluyen calentamientos, Pranayama (ejercicios de respiración), Asana (posturas), Dhyana (meditación) y relajación. ¡Todos son bienvenidos!

    Olga
    Aprende los conceptos básicos del Yoga y mejora tu práctica (clases privadas o grupales)
    Clases de yoga con enfoque en alineación y relajación. Estas clases son adecuadas para todos, pero son especialmente beneficiosas para las mujeres y cómo practicar en armonía con el ciclo lunar. El cuerpo de una mujer atraviesa diferentes fases hormonales en la vida y, a veces, requiere una práctica especial. Esta clase es adecuada para estudiantes principiantes y avanzados.

    Natalie
    Meditación y Yoga para el equilibrio y el bienestar
    Clases individuales de yoga por videoconferencia o a domicilio. Mis clases son variadas y baso mi enseñanza en un enfoque de ligereza y sencillez. Soy paciente y cariñoso. Todas las prácticas se adaptarán a las capacidades y comodidad de cada uno. Acompaño mis clases con música adaptada al estilo de la clase y ofrezco un pequeño masaje al final para llevarte a un estado de gran relajación. Ofrezco una variedad de cursos que se pueden combinar según sea necesario: 1- Meditación-uso de varias técnicas 2- Dulce Hatha (principiante) 3- Hatha flow (intermedio) 4- Vinyasa (avanzado) 5- Yoga amor (especialidad Natalie) Después de mi curso sentirás: * Aumenta tu nivel de energía * Mayor flujo de energía en tu cuerpo * Relajación de cuerpo y mente * Sensación de gran bienestar y alegría * Claridad mental * Sensación de euforia * Mejor flexibilidad y fuerza Mis clases se pueden dar en inglés o francés según tus preferencias.

    Micaela
    Clase de técnica de respiración con instructor de meditación y respiración
    Hola amigos. Si sientes que quieres practicar un poco de respiración en tu tiempo libre de tus estudios o trabajo para tener más paz y concentración en tu vida, estoy aquí para ti. Quizás estés sintiendo mucha tensión debido a la pandemia y necesitas conectarte con alguien que pueda escuchar tus inquietudes, la práctica de respirar conscientemente te ayudará. Recientemente tomé algunos cursos basados en el trabajo respiratorio para diferentes situaciones emocionales de la vida: Esto incluye práctica de respiración para: - Mas energia - mejor dormir - concentración - Liberación de ansiedad. - Liberación de emociones La práctica incluye bhastrika, sudarshyan kriya y pranayam. También tengo varios cantos y clases de meditación para principiantes para compartir con ustedes dependiendo de sus necesidades y nivel de experiencia. He aprendido estas técnicas de respiración consistentemente durante el último año, a través de varios cursos en instituciones dedicadas al trabajo de respiración en Costa Rica, pero la institución está basada y el conocimiento proviene de la India. Si desea obtener más información sobre qué institución es, comuníquese conmigo a través de mensaje privado.

    Kinami
    Lecture de Tarot / approche jungienne pour la connaissance de soi
    Atelier: Le tarot comme outil de méditation + excercises de respiration guidée pour favoriser la pleine conscience. En mettant de coté l'aspect dévinatoire et basée sur les archétypes de Carl Gustav Jung, les rêves et l'inconscient colectivo, la lectura de tarot devient une technic qui peut facilitar la reconnaissance de soi, ainsi qu'une meilleure compréhension de la status à laquelle nous sommes confronté.es Je propongo una conferencia de 10 cartas (tirage de la croix celtique) d'environ 60 a 90 min avec le tarot Marseille ou celui de Kim Krans, artiste d'influence jungienne. Avec plaisir je vous partage ce que j'ai appris et mon expérience de 4 y de conferencias avec le tarot. Au plaisir ^^.

    Magdalena
    Profesora de Yoga Hatha y Vinyasa (buscando la conexión con uno mismo)
    Soy profesora de yoga (para niños, adolescentes, adultos y embarazadas), quiero inspirar a todo aquel que quiera sumergirse en la práctica, a que se conecten con su propia sabiduría, habilidades curativas y potencial expansivo. Mi objetivo es lograr enfatizar la conexión del cuerpo, espíritu y mente, poniendo foco en la respiración, la alineación del cuerpo y el equilibrio. (asanas, pranayamas, meditaciones, mantras, mudras, mindfulness, ayurveda y disfrute). Doy clases de yoga privadas o grupales, online o presencial. Tengo certificaciones internacionales: de 200 hs de multiple estilos de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India). Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK) Además de certificación en Ayurveda (Argentina), en Constelaciones familiares (UK) y Coaching International enfocado en BioNeuroCoaching (Escuela Americana de BioNeuroCoaching and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades)- BioDecodificación Emocional.

    Justina
    ¿Te sientes estresado y cansado? ¡Yin Yoga puede ayudarte!
    Clases de Yin Yoga para aliviar el estrés y aumentar la flexibilidad. Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento como ejercicio, que incorpora principios de la medicina tradicional china, con asanas (posturas) que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos. Yin Yoga puede ayudarte a: -aumenta tu flexibilidad -relaja tu sistema nervioso -calma tu cuerpo y mente -aumenta tus niveles de energía

    Fortunata
    ¡Yoga y meditación para todos! Hatha, Vinyasa, Yin
    El yoga es accesible para todos. Ya sea joven o viejo, con sobrepeso o en forma, el yoga tiene el poder de calmar la mente y fortalecer el cuerpo. Este curso está diseñado para brindarle la información que necesita para decidir la combinación perfecta que hará que su práctica sea más agradable y satisfactoria. Se le guiará a través de los pasos para las posturas de yoga y la meditación para principiantes, con énfasis en la respiración profunda concentrada. Si eres un principiante de yoga y buscas una herramienta que te ayude a poner en marcha tu programa, este curso de yoga incluye instrucciones detalladas e información inspiradora para iniciarte en el yoga. Cualquiera que esté interesado en aprender sobre yoga y cómo realizar ejercicios de yoga puede inscribirse en esta clase. Podemos elegir juntos la práctica a realizar de acuerdo a sus capacidades y necesidades. ¡Clases privadas o grupales disponibles!

    Kathryn
    Bienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama
    Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

    Driss
    Clases de yoga, hatha yoga, meditación mindfulness, (presencial/grupos reducidos o por webcam/individual), calidad garantizada
    Buenos dias, Quieres aprender yoga para mantener tu cuerpo, despertar tu energía diaria, mejorar tu capacidad de concentración y cosechar todos los beneficios. Soy profesora de yoga desde 2009, y coach certificada en meditación mindfulness, te ayudo y acompaño poco a poco hacia tu bienestar físico, mental y espiritual. Principalmente enseño Hatha yoga. Tienes la opción entre una lección grupal (más económica y en un grupo del mismo nivel) o una lección privada en línea o en casa, para aquellos que desean un seguimiento individual. Reserva tu primera sesión, y juzga por ti mismo la calidad de mi curso. namasté,

    Lucia
    Vinyasa Yoga - Práctica de conciencia corporal - Filosofía del yoga
    El yoga nos permite encontrar la relajación y aliviar el estrés a través del movimiento. Durante una clase de yoga nos conectamos con nuestra respiración y traemos conciencia a nuestros cuerpos y al momento presente. Durante esta sesión, se le guiará a través de un flujo Vinyasa de conciencia corporal, combinando diferentes elementos de la práctica de asanas que le ayudarán gradualmente a ser más consciente de su propio cuerpo. Vinyasa yoga es un estilo de yoga activo en el que las diferentes posturas se secuencian en un flujo suave. Esta clase es adecuada para todos los niveles, proporcionaré modificaciones y opciones para hacer la secuencia más fácil o más desafiante según sus necesidades. Soy un apasionado de la filosofía del yoga, la combinación de la práctica física con las prácticas diarias de autoobservación crea una poderosa herramienta para conectar con capas más sutiles de la existencia y comenzar a vivir con más libertad. Si esto le resuena, podemos incluir estos elementos en su práctica también.