Mi metodología se adapta a las necesidades, deseos y singularidades encontradas. Podemos centrarnos en un trabajo totalmente creativo (escribir juegos, jugar a leer, improvisaciones verbales, expresión vocal, etc.), así como apoyarnos en los medios existentes (prosa, literatura, monólogos, poesía, textos dramáticos, etc.). Puede ser de ayuda en la preparación de concursos, un planteamiento artístico expresivo o una ayuda a nivel personal (superando tu timidez ...). Las disciplinas mencionadas permiten la expresión y un cierto conocimiento de uno mismo; atreverse a aprovechar sus recursos para revelar una cierta sensibilidad, una determinada interpretación y finalmente embarcarse en un proceso donde el resultado no cuenta más que la progresión ... Finalmente permite promover una buena expresión en francés, mientras se busca una articulación clara, organización de sus ideas y proyección vocal, en un contexto lúdico.

El profesor de posgrado (Bac +5+) en gestión, gestión, RRHH y relaciones internacionales, certificado en entrenamiento profesional y prueba de psicometría de personalidad, le ofrece apoyo profesional y adaptado para ayudarlo a progresar en su autoconocimiento, gestión, desarrollo personal y comunicación interpersonal. Con 25 años de experiencia en el mundo profesional y en la educación profesional, el apoyo está hecho a medida, adaptado al ritmo del alumno. La enseñanza es educativa y divertida. Definimos el objetivo a alcanzar juntos. Te sorprenderás con todas tus habilidades sin explotar. Embárcate en TU aventura de desarrollo personal y habilidades que impulsarán tu carrera o tu propio autoconocimiento o incluso optimizarán la comunicación con quienes te rodean.

Te invito a este espacio de reconexión con nuestro cuerpo y escucha. En las clases trabajamos nuestra postura, elongación y fuerza desde un lugar amable y consiente ✨ Las clases serán de forma virtual, por zoom o Google meet. Disponibilidad: Lunes y miércoles de 9am a 10am y de 10am a 11am. Martes y viernes de 8am a 9am y de 10am a 11am. Les espero 🧘🏻‍♀️

¡Hola, yoguis! Actualmente estoy viviendo en San Juan del Sur, Nicaragua. Si te encuentras hospedado en este hermoso pueblo o vives aquí permanentemente, te invito a probar una clase conmigo. Si estás en otro lugar del mundo y buscas una experiencia de yoga en línea, no dudes en contactarme. Soy instructora certificada de Yoga Vinyasa y Yin Yoga. Obtuve un certificado de una formación docente de Yoga Vinyasa de 200 horas y una formación docente de Yin Yoga de 50 horas acreditada por Yoga Allience. También completé la formación de profesores de Yoga Vinyasa de acuerdo con el programa original de Basia Łukaszczyk y participé en talleres de yoga. Actualmente, terminé la formación de profesores de Yoga Nidra de 40 horas. Para obtener más información sobre mi educación y experiencia laboral, puede visitar mi perfil. Mis estilos favoritos de yoga son Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra y todo lo demás. Siempre creo clases basadas en tus necesidades y deseos. Yoga Vinyasa es una práctica dinámica en la que la respiración guía el movimiento. Nos centraremos principalmente en las asanas de pie y sentado y las transiciones fluidas. Esta práctica calienta el cuerpo, lo fortalece y lo estira. Al concentrarse en la respiración, le permite descansar de los pensamientos y emociones acelerados. El Yin Yoga afecta los tejidos profundos, incluidos los tendones y la fascia. Es una práctica estática en la que nos mantenemos en posiciones de estiramiento profundo durante periodos de tiempo prolongados lo que permite incrementar la movilidad y rango de movimiento en las articulaciones. En esta quietud nos dedicamos al trabajo interior, dirigiendo la respiración a los lugares que más la necesitan y observando y calmando nuestros pensamientos. Yoga Nidra es una experiencia mágica de construir la sensación de plenitud dentro de ti. Te relajará, también puede activar emociones que han estado viviendo dentro de ti durante algún tiempo. En las clases de Yoga Nidra te quedas en Savasana o sentado y sigues mi voz. Las clases incluyen escaneo corporal, técnicas de respiración y visualizaciones. Intentamos relajarte y al mismo tiempo trabajar con traumas, ansiedad y otros estados y sentimientos desafiantes. Si aún está interesado, hágamelo saber e intentaremos crear una experiencia agradable para usted. Monika

Trabajaremos y conectaremos con el cuerpo, estirándolo y elongando, trabajando la fuerza, la coordinación y el equilibrio. Nos adaptamos al cuerpo de cada uno, a las posibilidades y siempre teniendo en cuenta que todos somos distintos y tenemos habilidades diferentes

Je suis relaxologue certifiée depuis juillet 2021. Les bienfaits de la relajación sont múltiples et les méfaits du stress reconnus. Vous voulez apprendre à vous relaxer et explorer les possibilités offertes par votre cerveau? Alors ce cours est pour vous! Técnicas de respiración, visualizaciones, técnicas musculares o de atención. Contactez-moi si vous avez des questions! Il est aussi possible de réaliser les séances à l'extérieur.

Las clases que comparto se adaptan a las personas y sus búsquedas personales. Durante las práctica usaremos técnicas como asanas (posturas), saludos (secuencia de asanas), kriyas (movimientos repetidos acompañados de la respiración), pranayama (respiración con atención), meditación, entre otras; duran 1 hora aproximadamente y terminamos con una relajación. La primera clase es gratis, la idea es conocernos y que pruebes esta técnica que te ayudará para tu cotidiano.

Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

Clases de Yoga , Hatha, Vinyassa, clases adaptadas para mayores en silla, para todos los niveles y edades. Fortalecimiento muscular, estiramiento, corrección postural, aprender a respirar, calmar la mente, evitar la ansiedad. No importa condición física, apara para tod@s

El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

¿Quieres tomarte un tiempo para ti? ¿Sentirte en forma, conectado con tu cuerpo, estar más en sintonía contigo mismo y con tu intuición? ¡Alivia tu dolor de espalda leve o evítalo! Siéntete mejor en tu cuerpo y encuéntrate mejor moralmente. Sí, es posible sentir menos estrés y ganar resiliencia. Esther es profesora certificada de Yoga 200h, y próximamente 500h, profesora de Yoga prenatal formada con Brett Larkin. Y formada en masaje tradicional tailandés desde 2013. Sus valores: salud, alegría, audacia y compromiso. Su cualidad más apreciada: la benevolencia. Su enfoque favorito con el yoga son: respiración, elongación de la espalda y fortalecimiento de la correa abdominal. Durante las clases particulares: Escuchándote, tus necesidades y tus peticiones y tus necesidades específicas. Para todos los niveles, también Yoga Prenatal y Yoga Postnatal. Los beneficios más apreciados del masaje: sentirse energizado además de relajado, y la reducción del insomnio, la ansiedad y los problemas digestivos relacionados con el estrés. Tanto al terminar la clase de yoga como después de recibir uno de sus masajes, le encanta ver tu sonrisa aparecer de forma natural en tu rostro.

Un currículum poderoso que comunica quién eres, el mejor regalo para ti mismo en el mundo profesional. ¡Déjame ayudarte a crear la mejor versión de ti mismo en papel! A partir de ahí, trabajaré con usted para desarrollar habilidades para entrevistas específicas. Ya no necesita perderse increíbles oportunidades de trabajo. ¡Deja de luchar preparándote solo! Deja que te ayude.

Como profesora de Pilates, he desarrollado un enfoque único en la enseñanza que diferencia mi curso de otros en el campo. Lo que hace que mi curso sea diferente es mi énfasis en adaptar cada entrenamiento a las necesidades y objetivos individuales de mis clientes. A diferencia de otros instructores que siguen un enfoque de talla única, creo que el Pilates debe ser personalizado para el tipo de cuerpo, nivel de fitness y objetivos específicos de cada cliente. Es por eso que me tomo el tiempo para comprender las necesidades de cada cliente y desarrollar un plan personalizado que les ayude a alcanzar sus metas. Además, mi estilo de entrenamiento se enfoca en la técnica y la alineación adecuada, ayudando a mis clientes a desarrollar una base sólida de fuerza y estabilidad en el núcleo. También incorporo técnicas de mindfulness y respiración en mis clases para ayudar a mis clientes a reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Mi pasión por el Pilates y mi dedicación a mis clientes han resultado en una base de seguidores leales, y muchos han logrado resultados sorprendentes bajo mi guía. Si estás buscando una instructora de Pilates que pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera personalizada y consciente, estaría encantada de trabajar contigo.

Doy clases de ayuda con la tarea en todas las materias hasta primaria y luego francés hasta secundaria y literatura. También doy clases de francés para adultos extranjeros. Y el desarrollo ayuda a la persona siendo sofrólogo e hipnoterapeuta.

Soy un paciente cardiovascular y trabajo mi camino a través de la vida. He viajado por toda Asia para ampliar mis conocimientos y he aprendido a crecer en Yoga viviendo y enseñando principalmente en India, Nepal y Tailandia. Puedo proporcionar clases especializadas individuales para satisfacer sus necesidades; si podría ser para: - sanar - recuperarse de una herida - ganar más equilibrio - ganar más fuerza - ganar más flexibilidad - calmar y organizar la mente Licenciatura en Psicología YTT en Iyengar Hatha Yoga Restaurativo Ashtangui