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Yoga para cuerpo y mente, consigue estar en forma y deshacerte del estrés

Curso centrado en la mejora física y mental. Tonifica tu cuerpo y corrige tu postura a la vez que nos adentramos en una calma mental aprendiendo a deshacernos del estrés. El yoga significa "yugo" en sánscrito, unión de cuerpo y mente. Tan importante es estar en forma como poder disfrutarlo!

Información adicional

Nivel adaptado a cada estudiante y su práctica

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Madrid, España

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Informaciones generales

Habilidades:

Edad:

Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante:

Principiante
Intermedio
Avanzado

Duración:

60 minutos

La clase es enseñada en :

español

Acerca de mí

Soy profesora de yoga formada en Vinyasa, Hatha, Ashtanga y Aéreo. Tengo también formación específica en invertidas, me encanta estar cabeza abajo y la sensación de ir venciendo miedos e ir fortaleciendo aspectos que parecían imposibles. Si algo me apasiona del yoga es hacer posible lo imposible, no existen los límites más que dentro de nosotros.
Además de eso soy interiorista y escenógrafa. Soy muuuuy creativa !!

Formación

Certificación europea AFDA0311 en Vinyasa y Hatha, Título de profesorado de Yoga Aéreo, Formación específica en invertidas (tanto por Aida Venture como por la escuela de Almudena Yoga Life), formación en Ashtanga Yoga por Ashtanga Yoga Madrid... Aparte de ser interiorista y licenciada en escenografía

Experiencia / Calificaciones

Tengo experiencia en yoga desde hace más de cinco años tanto en centros específicos (como Kailash Yoga Center) como clases particulares, clases a grupos, yoga en empresa...
Curso centrado en la mejora física y mental. Tonifica tu cuerpo y corrige tu postura a la vez que nos adentramos en una calma mental aprendiendo a deshacernos del estrés. El yoga significa "yugo" en sánscrito, unión de cuerpo y mente. Tan importante es estar en forma como poder disfrutarlo!

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Cristina
clases de ingles y clases de español y preparacion de examenes para extranjeros
profesora licenciada en psicologia en RRHH propone pedagogía individualizada en ingles para niños de primaria e infantil y para adultos clases de español con certificado por el instituto cervantes en Utrecht y además examinadora de los títulos de español DELES. he residido en Paris dos años y en Amsterdam 5 años.

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Este taller está dedicado al yoga como una forma suave y moderada de desarrollar músculo, recuperar fuerza y encontrar una mejor posición. Ya sea que tenga dolor de espalda baja, media o superior, existen posturas de yoga que pueden ayudarlo a aliviarlo.

Jenna
INTRODUCCIÓN AL YOGA: CLASES PARA PRINCIPIANTES / NOVEDADES
Una mente tranquila, un cuerpo en forma, fuerte y flexible, sintiéndose energizado y motivado para sacar lo mejor de la vida. ¿Suena atractivo? Bueno, déjame decirte: estos son solo algunos de los beneficios del Yoga. He practicado yoga durante más de 5 años y decidí convertirme en maestra para ayudar a personas como tú a conocer el yoga y beneficiarse de su grandeza. Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditación y Pranayama. ¿Ha oído hablar de ellos pero no está 100% seguro de qué son? ¡Ponte en contacto conmigo y veamos qué tipo de yoga te gusta, así puedo personalizar tus clases de acuerdo a tu objetivo!

Juliana
Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Kathryn
Bienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama
Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Valentina Vildosola
Hatha Yoga para principiantes / Clases individuales y grupales para niñas, niños y adultos.
Yoga es una disciplina que nos invita a conectarnos con nuestro interior, a través del cuerpo físico, la mente y el espíritu. Cada clase incluye la realización de posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Te invito a experimentar los múltiples beneficios de esta hermosa práctica milenaria.

Cris
-Lecciones accesibles de Yoga y Meditation para principiantes e intermedios. -Maestra autorizada de Groovykids® Yoga.
* Es una clase de inmersión en la práctica de Asana (movimiento), Pranayama (técnicas de respiración), canto de Mantras (opcional), Meditación y Relajación. Ofrezco un enfoque en lo básico y en las opciones que se pueden tomar para obtener los beneficios que ofrece el yoga, sintiéndose aceptado, respetado y a salvo para tener y construir una experiencia satisfactoria, independientemente de las circunstancias, edad, forma, género, antecedentes o estado físico. * Mi objetivo es ayudar al practicante a comprender que cada cuerpo es un cuerpo para el yoga y que todos deberían poder practicarlo. Ofrezco diferentes estilos para encontrar el que se ajuste a las circunstancias actuales del cliente y su estilo de vida, para animarle a establecer una práctica personal de forma regular. * Las clases de GroovyKids® Yoga se basan principalmente en el movimiento (Asana) y son excelentes herramientas para mejorar la fuerza, flexibilidad y coordinación de una forma muy activa. También los niños disfrutarán de meditación y canto al final de las clases. Aprender estas herramientas a temprana edad les dará seguridad a los niños y mejorará su concentración, enfoque y percepción.

Rebeca
Instructora de Hatha Yoga. Certificado por la uvima.
El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Sandra
Yoga. Moviéndose con la respiración, desarrollando fuerza, flexibilidad y calma.
El yoga es cómo nutro la parte introvertida de mi artista, conectando mi cuerpo con mi amor por el movimiento y la creación. Es como entrar en un espacio alternativo que existe dentro del tapete, donde se me permite simplemente "ser". El yoga aporta un valor incalculable a nuestras vidas. Además de sus beneficios mentales y físicos, compartir una práctica de yoga también puede ser una experiencia espiritual. Hay una sincronía especial que ocurre dentro de uno mismo y con los demás cuando se mueven y respiran juntos. Durante casi una década, he disfrutado de las principales prácticas de yoga en todo el mundo, presenciando el descubrimiento y el crecimiento en una amplia gama de profesionales. Con una certificación de más de 500 horas de Yoga Alliance, enseño una amplia variedad de estilos, incluidos Vinyasa Flow, Vinyasa Chakra, Power y Yin Yoga. Llevar mi experiencia de baile, así como mi conocimiento de la respiración, la meditación y el Ayurveda a la práctica de yoga son mis formas favoritas de atender creativamente a la clase a todos los diferentes grupos de edad, objetivos, niveles de experiencia y momentos del día. Creo en hacer que cualquier práctica sea la mejor oportunidad posible para el crecimiento, la presencia y la gratitud.

Carol Prem Avtar
Clases personalizadas de Meditación Kundalini y Yoga Kundalini
Mi nombre es Prem Avtar o Carol, como prefieras llamarme. Llevo 7 años viviendo en el mundo del Kundalini Yoga tanto en Venezuela como en España y realizando mi práctica individual constantemente. He realizado un profesorado internacional en Yoga Kundalini aprobado por Aeky (Asociación Española de Kundalini Yoga) y tengo estudios de Yoga Medicinal que incluye nutrición consciente en IUMA (Instituto Universal de Medicina Avanzada). Actualmente continúo realizando talleres y cursos en este instituto para actualizar conocimientos.

Nikole
Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos
Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

Luciana
Clases de yoga personalizadas para aprovechar sus necesidades y objetivos
** Clase de Hatha Yoga en tu casa (en línea) o en Astrid Park en la región de Bruselas **. El camino del yoga nos lleva a la autoconciencia, el equilibrio y la armonía a través de técnicas de respiración (Pranayama), posturas físicas (Asanas) y relajación. Como maestra de artes escénicas y maestra de Hatha Yoga, he orientado mis clases para que los estudiantes puedan conectarse con estos fundamentos de la filosofía yóguica, y también conectarse con sus necesidades, intereses y objetivos, desarrollando planes de acción para aprovecharlos.

Martha
Clases de Español en línea, impartido por nativa. Dispuesta a enseñar
Clases de Español. Realizado por persona nativa, mi País es Venezuela, donde tenemos una cultura muy interesante y muy buen Español. He dado clases en la Universidad en mi país, soy escritora de un libro. Soy licenciada en administración con dos postgrado, en gerencia y experta en legitimación de capitales o lavado de dinero. Manejo ingles intermedio, un básico de turco y me gusta mucho enseñar mi lengua y costumbres.

Leia
Clase individual de Hatha Yoga para todos los niveles en Brabante Valón
Ofrezco una clase de Hatha Yoga que te permite conectarte con tus sentidos, tu cuerpo y tu mente para dejar de lado los pensamientos cotidianos. Soy un maestro certificado de Hatha y Ashtanga Yoga que imparte clases de yoga en Brabante Valón. Después de años de práctica, decidí entrenarme en la India para mi capacitación docente de 200 horas. Enseño un yoga fluido, para todas las edades y todos los niveles, en el que las posturas son ideales para fortalecer, estirar y suavizar el cuerpo. Puse mucha atención en la respiración y la coordinación del cuerpo, para una práctica fluida y concentrada. El objetivo de esta práctica es, sobre todo, llegar a un equilibrio mental que permita ver la vida de una manera más positiva y reflexiva. Integro, además de las posturas, los ejercicios de respiración y la meditación.

Paula
Clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich. En su casa o lugar de trabajo.
El yoga es una herramienta maravillosa para una vida saludable. El cuerpo y la mente se benefician de esta práctica creando un estado de equilibrio y calma. He estado enseñando durante los últimos 10 años, principalmente Ashtanga Yoga y desde mi embarazo también Pre y Postnatal Yoga. Ofrezco clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich en el hogar o lugar de trabajo de mis estudiantes. Además de algunas clases grupales en el centro de la ciudad. Por favor contáctame para cualquier consulta. Amor paula