Desde abril 2024
Profesor desde abril 2024
Hatha Yoga y Meditación tradicional de la India para adultos y niños (as)
A partir de 26 € /h
Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.
Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:
🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.
🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!
🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.
🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...
🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.
🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.
Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:
🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.
🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!
🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.
🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...
🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.
🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Madrid, España
Clase en el domicilio del profesor :
- Calle Corral de Almaguer, Madrid, España
Conectado desde España
Acerca de mí
Tras más de 14 años como Responsable en el área de
RRHH y Prevención de riesgos laborales, ante el
creciente impacto de la ansiedad y la depresión en el
ámbito laboral, entiendo que la única manera de
erradicarlo es saliendo de mi zona de confort e iniciar un
proyecto personal donde el yoga y el mindfulness son el
medio a través del cual ayudo a adultos y niños a
mejorar su capacidad de concentración y salud mental
en todos los ámbitos de su vida.
Recibí mi formación directamente de la mano de
extraordinarios maestros nativos de India formados en la
prestigiosa Bihar School of Yoga.
RRHH y Prevención de riesgos laborales, ante el
creciente impacto de la ansiedad y la depresión en el
ámbito laboral, entiendo que la única manera de
erradicarlo es saliendo de mi zona de confort e iniciar un
proyecto personal donde el yoga y el mindfulness son el
medio a través del cual ayudo a adultos y niños a
mejorar su capacidad de concentración y salud mental
en todos los ámbitos de su vida.
Recibí mi formación directamente de la mano de
extraordinarios maestros nativos de India formados en la
prestigiosa Bihar School of Yoga.
Formación
Licenciatura en Derecho.
Hatha and Ashtanga Vinyasa Yoga
Teacher.500H.Kavaalya International Yoga
TeacherTraining.Pune,India.
Children's Yoga Teacher.95H.
Avalado por Yoga Alliance.
Kavaalya International Children's
Yoga Teacher.Training.Pune,India.
Curso Surya Namaskara
Avalado por Yoga Alliance.
Hatha and Ashtanga Vinyasa Yoga
Teacher.500H.Kavaalya International Yoga
TeacherTraining.Pune,India.
Children's Yoga Teacher.95H.
Avalado por Yoga Alliance.
Kavaalya International Children's
Yoga Teacher.Training.Pune,India.
Curso Surya Namaskara
Avalado por Yoga Alliance.
Experiencia / Calificaciones
Actualmente sigo impartiendo clases grupales para adultos de Hatha Yoga/Meditación y clases particulares bajo mi marca
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
90 minutos
La clase se imparte en
español
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
Clases en el domicilio del estudiante
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Tue
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Clases similares
Contactar con Teresa
La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
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