Profesor fiable
Este profe tiene una tasa de respuesta rápida muy elevada, ofreciendo así un servicio de buena calidad y fiabilidad a sus estudiantes.
Desde abril 2023
Profesor desde abril 2023
Pilates mat y pilates máquina,
A partir de 35 € /h
OFREZCO CLASES
Pilates con máquina
Pilates suelo (mat)
Pilates fitball
Yoga aéreo
Hipopresivos
PROGRAMAS DESARROLLADOS
Programa de respiración patológica
Programa del suelo pélvico
Programa de lumbalgia
Programa de relajación con la técnica de Feldenkrais.
Programa de pies y tobillos sanos con metódica de Eric y Thomas
Pilates con máquina
Pilates suelo (mat)
Pilates fitball
Yoga aéreo
Hipopresivos
PROGRAMAS DESARROLLADOS
Programa de respiración patológica
Programa del suelo pélvico
Programa de lumbalgia
Programa de relajación con la técnica de Feldenkrais.
Programa de pies y tobillos sanos con metódica de Eric y Thomas
Información adicional
clases a domicilio hace falta que alumno tenga:
esterilla
roll foam
pelota pilates soft y grande
pelota Franklin
bandas elásticas
esterilla
roll foam
pelota pilates soft y grande
pelota Franklin
bandas elásticas
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Lleida, España
- Alrededor de Distrito Nou Barris, España
Acerca de mí
CONOCIMIENTOS Y INTERESES
Tengo un amplio conocimiento con el cuerpo en deporte y con patologías:
• Corrección postural.
• Trabajo del suelo pélvico.
• Cambio de patrones de movimientos erróneos y/o dolorosos.
• Prevención de lesiones.
• Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos.
• Tonificación y fortalecimiento muscular.
• Mejora de la coordinación y el equilibrio.
• Eliminación y prevención del dolor de espalda.
SOBRE MI
Soy atleta (carrera y carrera con obstáculos). En Rusia escuela deportiva nº6 de Togliatti (Deportes: atletismo. Los atletas son entrenados en las siguientes áreas: correr, saltar, lanzar)
Con 14 años tuve una lesión (desgarro de ligamento sacro-tuberoso y el menisco dislocado). Un año de recuperaciones me ha llevado a interesarse mucho por la biomecánica del cuerpo y como se puede curar y recuperar la movilidad del cuerpo.
Esto me ha llevado a estudiar a la universidad de SPB (Sant Petersburgo). Una vez acabados los estudios empecé con la internatura y paralelamente estudié 2nda carrera (metalurgia y mecánica automovilística).
Después de la internatura fui contratada en el centro de rehabilitación en SPB. En mi deber entraba:
desarrollar complejos gimnásticos para realizar ejercicios y procedimientos de fisioterapia con pacientes. Brindaba orientación metodológica al personal paramédico (masajistas) y a los padres. Estudiaba los nuevos y modernos métodos de fisioterapia para la restauración de la salud física y la corrección de trastornos de la actividad motora de pacientes y discapacitados. Participaba en el trabajo para mejorar las habilidades del personal de enfermería. Controlaba la calidad de la ejecución de las clases y procedimientos de fisioterapia por parte del personal paramédico y los padres. Participar junto con el médico en el examen de pacientes para determinar los métodos de rehabilitación, impartir clases en casos especiales. Realiza labores sanitario-educativas entre pacientes y sus familiares sobre promoción de la salud y prevención de enfermedades, promocionaba un estilo de vida saludable. Trabajaba con los niños con parálisis cerebral (nivel 1 y 2) de 9 a 11/12 años.
Actualmente estoy convalidando mis estudios de Rusia en España.
Tengo titulación de pilates fisioterapéuticos mat y maquinas con “Pilates Polestar”
Tengo cursos preparados y estoy ofreciendo vía on-line.
Entrenos personales presenciales y vía on-line.
Aprendo y me adapto rápido a la situación. Soy muy proactiva.
Tengo muchas ganas de aprender cosas nuevas y avanzar a nivel profesional y personal.
A nivel personal comentar que estoy viviendo en España desde año 2000. Tengo nacionalidad española desde año 2005.
Deportes Hobbies: equitación, atletismo, pilates.
Tengo un amplio conocimiento con el cuerpo en deporte y con patologías:
• Corrección postural.
• Trabajo del suelo pélvico.
• Cambio de patrones de movimientos erróneos y/o dolorosos.
• Prevención de lesiones.
• Mejora de la circulación de la sangre y la retención de líquidos.
• Tonificación y fortalecimiento muscular.
• Mejora de la coordinación y el equilibrio.
• Eliminación y prevención del dolor de espalda.
SOBRE MI
Soy atleta (carrera y carrera con obstáculos). En Rusia escuela deportiva nº6 de Togliatti (Deportes: atletismo. Los atletas son entrenados en las siguientes áreas: correr, saltar, lanzar)
Con 14 años tuve una lesión (desgarro de ligamento sacro-tuberoso y el menisco dislocado). Un año de recuperaciones me ha llevado a interesarse mucho por la biomecánica del cuerpo y como se puede curar y recuperar la movilidad del cuerpo.
Esto me ha llevado a estudiar a la universidad de SPB (Sant Petersburgo). Una vez acabados los estudios empecé con la internatura y paralelamente estudié 2nda carrera (metalurgia y mecánica automovilística).
Después de la internatura fui contratada en el centro de rehabilitación en SPB. En mi deber entraba:
desarrollar complejos gimnásticos para realizar ejercicios y procedimientos de fisioterapia con pacientes. Brindaba orientación metodológica al personal paramédico (masajistas) y a los padres. Estudiaba los nuevos y modernos métodos de fisioterapia para la restauración de la salud física y la corrección de trastornos de la actividad motora de pacientes y discapacitados. Participaba en el trabajo para mejorar las habilidades del personal de enfermería. Controlaba la calidad de la ejecución de las clases y procedimientos de fisioterapia por parte del personal paramédico y los padres. Participar junto con el médico en el examen de pacientes para determinar los métodos de rehabilitación, impartir clases en casos especiales. Realiza labores sanitario-educativas entre pacientes y sus familiares sobre promoción de la salud y prevención de enfermedades, promocionaba un estilo de vida saludable. Trabajaba con los niños con parálisis cerebral (nivel 1 y 2) de 9 a 11/12 años.
Actualmente estoy convalidando mis estudios de Rusia en España.
Tengo titulación de pilates fisioterapéuticos mat y maquinas con “Pilates Polestar”
Tengo cursos preparados y estoy ofreciendo vía on-line.
Entrenos personales presenciales y vía on-line.
Aprendo y me adapto rápido a la situación. Soy muy proactiva.
Tengo muchas ganas de aprender cosas nuevas y avanzar a nivel profesional y personal.
A nivel personal comentar que estoy viviendo en España desde año 2000. Tengo nacionalidad española desde año 2005.
Deportes Hobbies: equitación, atletismo, pilates.
Formación
ESTUDIOS
2021-2023 Estudios pilates fisioterapéuticos y recuperación con “Polestar pilates”
2021-2023 Estudios Bodiflying BCN “Aerial Yoga Method”
1998-2000 San Petersburgo fundación caritativa “centro de rehabilitación infantil"
1996-1998 Internatura en el centro de rehabilitación SPB
2021-2023 Estudios pilates fisioterapéuticos y recuperación con “Polestar pilates”
2021-2023 Estudios Bodiflying BCN “Aerial Yoga Method”
1998-2000 San Petersburgo fundación caritativa “centro de rehabilitación infantil"
1996-1998 Internatura en el centro de rehabilitación SPB
Experiencia / Calificaciones
EXPERIENCIA LABORAL
Febrero 2023 NEXES más que pilates. Colaboradora.
Junio 2022 VIDA_PILATES profesora de pilates. Amplia práctica con las patologías en movimiento y movimiento deportivo. Práctica con el Polestar Pilates.
1998-2000 San Petersburgo fundación caritativa “centro de rehabilitación infantil"
instructor-metodólogo en terapia de ejercicios e instructor de terapia de ejercicios (con los niños de 9 a 11 años)
Febrero 2023 NEXES más que pilates. Colaboradora.
Junio 2022 VIDA_PILATES profesora de pilates. Amplia práctica con las patologías en movimiento y movimiento deportivo. Práctica con el Polestar Pilates.
1998-2000 San Petersburgo fundación caritativa “centro de rehabilitación infantil"
instructor-metodólogo en terapia de ejercicios e instructor de terapia de ejercicios (con los niños de 9 a 11 años)
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
catalán
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00)
Nueva York
Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Clases similares
Video de Alexandra
Contactar con Alexandra
La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
por nuestra Garantía del Buen Profesor
Clases similares
Garantía del Buen Profesor
Contactar con Alexandra