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Práctica de Vinyasa Yoga para mejorar tu bienestar físico y mental
¡Bienvenidos al curso de Vinyasa Yoga! En este curso, exploraremos la práctica de Vinyasa Yoga, una forma dinámica de yoga que se enfoca en la coordinación del movimiento con la respiración. A través de secuencias de posturas fluidas y conectadas, el Vinyasa Yoga te ayudará a fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, mejorar tu capacidad respiratoria y calmar tu mente.
En el nivel principiante, aprenderás los fundamentos del Vinyasa Yoga, incluyendo la técnica adecuada de respiración, la alineación de las posturas y la transición suave entre ellas. A medida que avances en tu práctica, podrás probar posturas más desafiantes y mejorar tu fuerza y flexibilidad.
En el nivel intermedio, explorarás secuencias más avanzadas y desafiantes, que te permitirán llevar tu práctica al siguiente nivel. También tendrás la oportunidad de profundizar en la técnica de respiración y la meditación, lo que te ayudará a conectarte con tu cuerpo y mente a un nivel más profundo.
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en el yoga, desde principiantes hasta practicantes más avanzados que buscan desafiar su práctica y mejorar su bienestar general. ¡Únete a nosotros para descubrir los beneficios del Vinyasa Yoga y llevar tu práctica al siguiente nivel!
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Información adicional
trae tu tapete y usa ropa cómoda (y no olvides lo mas importante, trae tu mente)Lugar
En línea vía webcam
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Barcelona, España









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Informaciones generales
Edad: | Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) |
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Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 60 minutos |
La clase se imparte en : | español |
Acerca de mí
Hola, me llamo Nilson y soy instructor de vinyasa yoga.¿quieres saber por qué decidí enseñar esta practica? Te lo contaré aquí...
Vinyasa Yoga es una forma dinámica de yoga que se enfoca en coordinar tu respiración con cada uno de tus movimientos mientras vas fluyendo de un asana (postura) a otro.
Cuando conocí el vinyasa yoga por primera vez estaba buscando algo desafiante y divertido a la vez, así fue como terminé fascinado con este arte corporal. Las posturas, la exigencia física, las posturas invertidas (parada de manos y parada de cabeza), la flexibilidad, cada una de estas cosas no dejaban de impresionarme y empujarme a querer aprender mas.
Pero la practica de yoga no se trata solo de posturas, fuerza o flexibilidad. Como cualquier otro tipo de yoga también esta enfocado en tu mente, es necesario que traigas tu mente a la esterilla para hacer una practica consciente. Se necesita mucha concentración para mantener el equilibrio, para soportar algunas posturas y para profundizar en ellas. Cuando hacemos yoga lo hacemos con la mente y el corazón en el tapete, para mi era el momento perfecto para meditar y profundizar no solo en los asanas, sino también en mis pensamientos y emociones.
Max Strom dice, "No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí".
Después de un año el yoga ya era parte de mi vida, realizaba una practica de una hora casi cada día, a veces mas de una vez al día. Fue entonces cuando decidí enseñar yoga también a otras personas y compartir esto que me hace tan feliz.
Después de dos años enseñando a personas de muchas partes del mundo aun sigo aprendiendo y esto me llena felicidad.
Formación
Formación autodidactaEstudios de yoga realizados en Traditional yoga online training
Diversos profesores a lo largo de la practica
Experiencia adquirida durante la practica
Experiencia / Calificaciones
Instructor de vinyasa yoga como parte del grupo de profesores en la ciudad de Cali, Colombia.Instructor de yoga en EL VIAJERO HOSTEL SAS como parte del equipo de servicios y experiencias positivas para los huéspedes.
Instructor de yoga en LA VAINA HOSTEL como prestador de servicio independiente, con el fin de generar experiencias positivas.
Haz una pregunta
Envía un mensaje a Nilson David explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Disponibilidad en una semana típica.
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Soy una profesora apasionada conmás de cuatro años de experienciaen la docencia.
Comprometida en seguircreciendo y en compartir todosmis conocimientos.
Me gusta que los alumnos sesientan cómodos y seguros en elespacio de aprendizaje.
Tengo facilidad para adaptar lasclases para que todos puedanhacer la práctica.
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Instructora Certificada de Yoga Inbound. Conexión con los mundos físicos, mentales y espirituales, para todas las edades
Soy profesora de Yoga inbound con más de 8 años de experiencia. Te invitamos a explorar un espacio en donde nos conectaremos con el cuerpo, alma y mente, a través de experimentar diferentes asanas fluiremos en sincronía con la respiración, involucrándonos así también con todos nuestros sentidos; habitando en gratitud nuestro eterno presente.
David
Tratamientos curativos Sat Nam Rasayan y Kundalini Yoga
Soy terapeuta, calificada en muchas disciplinas de la terapia, entre las que se encuentran Sat Nam Rasayan Healing y Kundalini Yoga. Me han ayudado mucho en mi camino y desarrollo, ya que trabajan la “Mente neutral”, y la disponibilidad natural de todos para cocrear la realidad desde ese punto de neutralidad. A partir de ahí, tu mente está completamente controlada y entregada y enfoco toda mi atención en la Relación que sucede en ese momento con la persona a cargo. Siendo yo un elemento neutral de la ecuación, todo lo que pasa y es captado a través de los sentidos de mi sistema tiene que ver con la persona. Así, las contracciones físicas, emocionales, mentales pueden ser resueltas con la sola Presencia, cuando ni siquiera la presencia en el lugar, como la decimos, es necesaria. Luego, el tratamiento se complementa con una práctica personalizada y aconsejada de kundalini yoga que también podemos practicar juntos.
Los tratamientos a distancia han sido para mí un gran descubrimiento, ya que se transmiten de la forma más desacondicionada posible, que es el principal requisito para que fluya la energía: el amor incondicional.
esperando para ayudarte
David
Irene
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All levels Spicy Vinyasa Flow from Ibiza with love. To tone up you body and to lose weight. Pranayama, Sun saludations, flow, power Hatha, stretching and relaxation. 1to1/ groups. Home/Outside classes.
New you, new opportunities. Let’s come and do your best!
Spanish/English speaking classes.
Zurich based.
Sandra
Entrenamiento en casa, rehabilitación lesiones, Técnica entrenamiento, programación mensual
Entrenadora titulada.
propongo una pedagogía individualizada, y totalmente personalizada a tus necesidades.
ayudo con la preparación de programaciones y seguimientos semanales. Mi objetivo es hacer avanzar al paciente sin sobrecargarlo.
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Esta clase es para todos los niveles y necesidades deportivas y diaria.
El objetivo es aprender a entrenar de una manera sencilla y segura.
Janiéle Sodré
Clases Meditación y mindfulness en línea para adultos y niños.
¡Descubre los beneficios de la meditación y el mindfulness en tu vida!
Si te sientes estresado, ansioso o simplemente quieres mejorar tu salud mental, la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a alcanzar un estado de paz y tranquilidad interior.
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Yo soy cualificado y experimentado te guiaré a través de meditaciones guiadas, respiración consciente y otras prácticas para ayudarte a conectarte contigo mismo y con el momento presente.
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Con esto, ya has dado un gran paso!
Estoy aquí para ayudarte con tu práctica de yoga, trabajaremos el cuerpo, así como la mente...
Podemos enfocar la clase a la parte del cuerpo que mas quieras trabajar, ya sea flexibilidad, equilibrio, fuerza, invertidas, apertura de caderas, etc.
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Santiago
Entrenamiento personal, fitness y funcional en casa
Se dictan clases de entrenamiento personalizado, para: reducción de grasa (bajar de peso), aumento de masa muscular, reeducación postural, fortalecimiento, aumento de resistencia física, entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia) y entrenamiento funcional.
Nadia Chavez
Yoga on line. ENERGÍA, RELAX UNE TUS CUETPOS, CURATE,
Yoga UNE TUS CUERPOS ,MULTIPLICA TU ENERGIA, LLÉNATE DE PAZ, CÚRATE ! DISFRUTA EL AHORA… cada día es comienzo te espero…. TE ESPERO ESTIRAMIENTO QUE ALIMENTA LAS ARTICULACIONES E IRRIGA TODO EL CUERPO. SE REINCORPORA LA ENERGÍA DEL ESPACIO HAVIA NUESTRO CURRPO. ESTAMOS EN EL COMIENZO.
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Profesor de Yoga (Bikram)Todas las edades , on line y presenciales, no hace falta experiencia previa.
Bikram Yoga, es una serie de 26 posturas ( asabas) que harán que tu cuerpo se llene de energía goce de más flexibilidad y menos estrés.
La serie dura 60 o 90 minutos, y puede realizarlo cualquier persona, tengas o no experiencia.
Tienes la posibilidad de hacerlo presencial u on-line, totalmente acompañado y guiado.
Keylin
Clase de yoga del estilo hatha, vinyasa y power vinyasa online
Yoga es una practica que ayuda a potenciar tu cuerpo y tu mente. Con el movimiento consciente sincronizado con la respiración los beneficios físicos y mentales son infinitos.
Seré tu guía para que construyas una practica de yoga desde el nivel que te encuentres, seas un practicante nuevo o regular. Con la disciplina y la constancia experimentaras todos los beneficios que ofrece esta practica.
La clase sera una meditación en movimiento.
Romina
Clases on-line de Yoga para niños y niñas de 2 a 17 años
Prácticas de Yoga y Meditación para niños y niñas
Beneficios:
1- Desarrollo y destreza de los músculos motores.
2- Flexibilidad en las articulaciones.
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.
4- Masaje de los órganos internos.
5- Mejoría en los hábitos de la respiración.
6- Estimulación de la circulación sanguínea.
7- Mejoría de la autoestima.
8- Baja en el nivel de estrés infantil.
9- Perfeccionamiento de los sentidos.
10- Agilidad y entereza.
11- Calma y relajamiento.
12- Estiramiento.
10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.
11- Armonización de la personalidad y el carácter.
12- Oportuna canalización de la energía física.
13- Mejor comprensión e interacción con los demás.
Maria Laura
Clases de entrenamiento consciente Entrenamiento + Pilates + yoga desde la comodidad de tu casa
Clases de entrenamiento consciente fusionando Pilates+yoga y entrenamiento no solo trabajamos nuestro cuerpo sino también nuestra mente logrando así numerosos beneficios como ganar fuerza muscular, flexibilidad, mejorar la postura, disminuir el estrés, mejorar el estado de animo y la concentración. las clases tienen una duración de 50 minutos.
Camila
Profesora de Educación Física. Entrenamiento funcional- Gap- Localizada- Stretching. Para todos los niveles y edades
Las clases se componen de :
-Movilidad articular
-Enntrada en calor
- Circuito principal
-Vuelta a la calma o elongación final
*En el caso de las clases de Stretching las mismas se dividen en:
-Movilidad articular
- Fase dinámica o estática
- Movilización o insistencias activas o pasivas
- A veces puede haber meditación o relajación final
En general, las clases son planificadas y adaptadas en base al grupo o la persona que realiza la actividad. Trabajo de forma metodológica y progresivamente para que el cuerpo se vaya adaptando y aplico las variantes necesarias para exigirle al alumno/a, y se supere día a día teniendo como objetivo final una mejor calidad de vida.
Denisse Aimé
Clases de Yoga y meditación online, para todos los niveles
Prepara tu esterilla de Yoga , ponte cómod y vamos a practicar junts !
El yoga es una herramienta muy poderosa para liberarnos de las tensiones en el cuerpo, y también apaciguar el ritmo de nuestra mente, promoviendo creatividad, bienestar, paz y felicidad
Esta sencilla disciplina te permitirá mejorar tu cuerpo en muchos aspectos; aportándote flexibilidad, fortaleza y equilibrio.
A nivel emocional nos ayuda a ser mas estables, desarrollar paciencia, concentración , resiliencia, y por sobre todo adueñarnos del estado emocional que habitamos, ayudandonos a ser mas conscientes
Las clases están diseñadas para adaptarse al practicante.
Te acompaño a encontrarte con esta magnifica disciplina, y abrir nuevas formas de conectarte con tu cuerpo y entorno.