Yoga Integral, meditación y técnicas de respiración

A partir de 25 € /h

Mejora tu salud física, mental y emocional a través del yoga integral, la meditación y las técnicas de respiración.

Organizamos retiros de desarrollo personal y profesional con el fin de desconectar para volver a conectar con tu buena energía , gestionar nuestra vida personal con la profesional y viceversa.

Vivir más feliz aprendiendo a soltar y dejar espacio para todo lo bueno que queda por llegar.

Clases personalizadas y adecuadas para ti con objetivos de cada clase.

Yoga integral, técnicas de respiración, meditación, activaciones, biodanzas, talleres, retiros.

Aprende herramientas que te servirán para toda la vida y que podrás implementar siempre que lo necesites.

Los beneficios de estas técnicas son prácticamente inmediatos, sólo hace faltan las ganas, la actitud y la curiosidad por sentirse mejor.

No te vas a creer lo fácil que es con todo lo bueno que te llevas.

Experiencias personales que solo tú podrás tener y espacio personal en el que solo tú puedes entrar.

¿quién no quiere sentirse mejor a través de métodos fáciles y que te proporcionen más energía en tu día a día?

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Algete, España

Alrededor de Alcobendas, España

Alrededor de Alcobendas, España

Alrededor de San Agustín del Guadalix, España

Alrededor de Alcobendas, España

Conectado desde España

Acerca de mí

El primer día que conocí el yoga fue en una clase al lado de donde estaba trabajando. Teníamos 2h para comer y yo las dedicaba a ir a nadar e ir al gimnasio. Pero un día me llamó la atención el yoga y entré en una clase. Desde entonces, no lo he vuelto a dejar.

Ya han pasado más de 20 años.

El yoga me ha ayudado en todos los aspectos de mi vida.

Soy madre de familia numerosa, me encanta la naturaleza, los animales, la comunicación y sobre todo ayudar a los demás enseñando el yoga integral para el bienestar físico, mental y emocional.

Herramientas que podrás aplicar en tu día a día y para toda la vida. En cualquier situación, para gestionar tus estados emocionales tanto si eres niño, adolescente o adulto.

Los niños, son una montaña rusa y pasan muy rápido de una etapa a otra.

Nadie les ha enseñado cómo gestionar sus emociones en el colegio y en casa lo hacemos mejor posible.

Falta todavía tiempo para que esta sociedad sea consciente de lo importante que es el yoga (en sentido emocional) a muy temprana edad y a medida que se van desarrollando.

En los adolescentes, gestionar el cambio hormonal, los sentimientos hacia otros, el respeto mutuo y su autoestima marca un antes y un después de esta etapa si aplicamos las técnicas de respiración y la meditación junto con la práctica del yoga integral para conocer su cuerpo-mente desde otra perspectiva.

Para los adultos, poder tener un botiquín natural que te permita aplicar las herramientas que sean necesarias en cualquier situación de tu vida cotidiana.
En el ámbito físico-corporal, tendrás tablas especiales y personalizadas.
Talleres específicos para mujeres, la importancia de la menopausia y proteger tu suelo pélvico. Fortalecer los músculos y realizar ejercicios de fuerza para mantener tu energía activa.

Déjame guiarte para que experimentes los beneficios del yoga integral.

Estoy aquí para ayudarte.

Formación

Instructora de Yoga Integral, Meditación y Técnicas de Respiración. (Escuela Mahashakti)

Instructora Yoga integral infantil (Escuela Mahashakti)

Organizadora de Retiros para el Desarrollo Personal y Profesional.

Experiencia / Calificaciones

Llevo más de 20 años practicando Hatha Yoga, meditación y Técnicas de respiración.
Organizo retiros por toda España.
Talleres
Clases presenciales y online

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Yoga

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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04-08

08-12

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20-24

Rebeca

5.0

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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Lidia

5.0

(2)

Clases particulares de pilates, cualquier nivel.Hipopresivos, Clases de yoga, clases de gimnasia de mantenimiento o gimnasia rítmica, flexibilidad, danza clásica, danza española, y coaching deportivo.
Adaptación de las clases según las necesidades de cada persona.

Magdalena

5.0

(2)

Como biodecodificadora emocional, quiero acompañar a adultos a curar los síntomas o conflictos que puedan estar manifestando, a través de la exploración y auto observación (solo adultos). Localizando aquellas emociones que quedan atrapadas en el cuerpo. Estas emociones generalmente se manifiestan en síntomas a nivel físico (enfermedades, lesiones, dolencias, etc.) o conductual (adicciones, patrones recurrentes, bloqueos mentales, etc.). Entendiendo a los síntomas como mensajes que nos da el cuerpo y que nos permiten saber que el inconsciente aún está tratando de resolver alguna situación anterior.
Usando diferentes técnicas de BDE, vamos a encontrar la raíz de la emoción y llevarla al consciente, para que, de esta manera, se pueda expresar y dar lugar a que comience el proceso de sanación.

Tengo un Master y certificacion internacionales en Coaching International enfocado en Coaching Neurobiológico
(Escuela Americana de Coaching Neurobiológico - Cocrear - Flapco and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades); Ayurveda (Argentina) y en Constelaciones familiares (UK)

Certificaciones en Yoga: 200 hs de multiples estilo de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India) Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)

Selgri

5.0

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Con la práctica del yoga podrás profundizar en el autoconocimiento, autotransformación, aumentando y armonizando tu salud física, psíquica y emocional, aprenderemos a ser consciente de la respiración
a través de la escucha activa, de esa manera nos adentraremos juntos en el hermoso camino del Yoga.

Oriana

5.0

(2)

Clases estilo vinyasa yoga, hatha yoga y power yoga con certificaciones en escuela de la india, enfoque en meditación respiración para principiantes e intermedio puedo desplazarme a tu domicilio o clases online con disponibilidad de horario

Daria

5.0

(2)

Soy profesora de yoga formada en una de las mejores escuelas de España, Escuela Internacional de Yoga (EIY). Ofrezco clases particulares a domicilio para que puedas conectar con tu esencia y volver a encontrar los recursos necesarios que ya llevas dentro. Además ofrezco sesiones de meditación. Mi estilo de pedagogía es amoroso y acompaña al alumno en su proceso personal de descubrimiento de sí mismo.

Rosa

5.0

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Mis clases de yoga son creativas, únicas y personalizadas a ti. Puedo venir a tu casa o podemos conectarnos online - como tu quieres! Tengo formación en vinyasa, yin y hatha yoga y también en la liberación miofascial. Creo en la práctica holística entonces incorporo la meditación, pranayama y otras técnicas en mis fluyes. Si quieres reservar una clase conmigo podemos hablar libremente sobre tus deseos y me encantaría conocerte!

My yoga classes are creative, unique and personalised to you. I can come to your house or we can connect online - whatever works best for you! I believe in creating a holistic practise that incorporates mediation, pranayama and other techniques. I am also trained in myofascial release. If you would like to reserve a class with me, we can discuss your likes and goals and I would love to get to know you!

Mónica

5.0

(2)

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.

Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

Monica

5.0

(2)

¿Que es el Hatha Yoga? El Hatha Yoga es uno estilo tradicional y popular del yoga. Se centra en la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de equilibrar cuerpo, mente y espíritu.

Esta clase está pensada para inicializarse en el yoga, ser accesible para todos, pausada y guiada con claridad, ayudo a los alumnos a familiarizarse con las posturas básicas, la respiración consciente y el estado de presencia mental.

Te invito a que pruebes y te sorprendas de los beneficios de esta practica.
Namasté¡

Alu

5.0

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Defensa Ancestral de los monjes tibetanos:
La única meditación en movimiento del
Viejo peuyul
El arte de defensa y meditación practicado por los viejos monjes guerreros kambha, que lo usaban para desarrollar cientos de armas invisibles y, por ello no conocen el miedo.

AYAMOADAY,es el cuerpo en movimiento y la mente profunda que unidos los dos descubrirás una defensa invisible haciendo qué tú cuerpo sea armonioso y fluido y que posea una defensa de increíble dominio y seguridad, mejorando tu magnetismo externo y desapareciendo
Todos tus miedos y debilidades.

Un arte guardado por los viejos sacerdotes del oriente.

Clases particulares

A damas y varones

Laura

5.0

(2)

🧘‍♀️ Yoga Personalizado – Encuentra tu equilibrio con Laura 🌿
Mis clases de yoga online personalizado están pensadas para ayudarte a encontrar equilibrio físico, mental y emocional, adaptando la práctica a tu momento vital.

Descubre el bienestar físico, mental y emocional a través de una clase de Hatha Yoga personalizada, diseñada especialmente para ti.
Con más de 20 años de experiencia como Profesora de Yoga, formada entre otras por la prestigiosa Escuela de Yoga Sivananda Vedanta, en India, acompaño a personas de todas las edades y condiciones —niños, adultos, mayores, embarazadas, principiantes o practicantes avanzados — en un camino de conexión y equilibrio interior.

Cada sesión es un espacio de calma, presencia y movimiento consciente, donde podrás reconectar contigo mism@ y adaptar la práctica a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales.

✨ Qué incluye:
✔️ Pranayama – Técnicas de respiración para equilibrar tu energía y concentración.
✔️ Asanas – Posturas adaptadas a tu nivel, cuerpo y estado emocional.
✔️ Relajación guiada – Espacio para liberar tensiones y revitalizarte.
✔️ Corrección y acompañamiento en tiempo real para una práctica segura y efectiva.
✔️ Meditación o Yoga Nidra (opcional) – Si lo deseas, podemos integrar momentos de silencio, atención plena o descanso profundo.

💫 100% personalizada:
Cada clase se adapta a ti — ya sea que tengas dolores específicos, lesiones, estrés, ansiedad, una condición especial o simplemente necesites un momento para ti.
Mi enfoque es holístico, atendiendo al cuerpo, la mente, las emociones y la energía, para que cada sesión sea una experiencia de armonía y bienestar integral.

📍 Modalidades:
Online (Google Meet)

💙 Duración: 1h o 1h30min
🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — juntos encontraremos el mejor momento para tu práctica.

Conéctate contigo mism@ a través del yoga, desde donde estés. 🌸

Carmen

5.0

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El Pilates es una forma de vivir más y mejor!
Deporte de bajo impacto que evitará lesiones y mejorará tu fuerza y movilidad. Completamente adaptado a tus necesidades físicas! Trabajaremos ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad.

dependiendo del domicilio!

Pili

5.0

(2)

✨ Clases de Yoga para todas las edades ✨
Cada encuentro comienza con una breve sintonía para conectar con el cuerpo y la respiración. Avanzamos con movimientos suaves que se adaptan al nivel de cada participante, incorporando posturas, secuencias y momentos de relajación. Cerramos con una relajación profunda que integra los beneficios de la práctica.

Toda la experiencia se desarrolla en un ambiente cuidado, acompañado de delicadas esencias aromáticas y aceites esenciales que envuelven cada momento, favoreciendo la calma y la conexión interior.

Un espacio en la naturaleza, abierto a niños, adolescentes y adultos. Ideal para principiantes y para quienes deseen profundizar en su práctica

Maria

5.0

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Profesora de yoga certificada con 500 horas de formación en programas reconocidos en español e inglés, incluyendo 200 horas por la Escuela Internacional de Yoga y 300 horas por Cathy Madeo Yoga. He recibido clases Privadas con expertas como Cécile Ricard y a día de hoy con Rebeca Recatero, lo que enriquece mi sólida base
teórica y práctica. Actualmente trabajo en yoga one impartiendo clases de hatha vinyasa, yoguilates, yin yang y yin. Poseo habilidades musicales en el armonio, aportando creatividad y sensibilidad a la práctica. Con 9 años de práctica constante, demuestro un fuerte compromiso, conocimiento profundo y pasión por el yoga.
Resido en Conde Orgaz, cuento con vehículo propio.

Alejandro

5.0

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Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible.

Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual.

El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.