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845 profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar para clases online

Sol Julia - España62€

62€Nutrición y Dietética para estudiantes, preparación de exámenes

Profe fiable: Ofrezco clases particulares para estudiantes del grado de Nutrición Humana y Dietética, máster de alimentación y técnico superior en dietética. Estas clases también serían adecuadas para otros estudiantes que estén aumentando sus conocimientos en nutrición o dietética como parte se su plan de estudios. Las clases se pueden adaptar a las materias que se estén estudiando en el momento presente ( Conceptos básicos de nutrición, planificación de dietas, fisiopatología, anatomía, biología, dietoterapia...)

Nutrición · Nutrición deportiva · Fisiología (para estudiantes)

Tanya - Ámsterdam, Países Bajos35€

35€Baila samba latina y haz estiramientos. danza estilo, bio danza, beligerancia

Profe fiable: Doy clases de baile latino, salsa, samba y . Las clases son individuales, y también existe la opción de clases grupales y online, clases personalizadas según nivel. Reserva siempre las clases y con 24 horas de antelación para cancelación. También doy clase de relajación de estiramientos con clase de respiración.

Merengue (baile)

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Escuela de baile Dani Carvajal - Cali, Colombia28€

28€Clases de baile personalizadas con Daniela, aprende a desenvolverte en la pista

Profe fiable: Bailarina y profesora de salsa ofrece clases particulares a domicilio u en mi domicilio. Clases de salsa , bachata , merengue y otros ritmos , aprende a desenvolverte en la pista y ganar confianza. Clases particulares , grupales y online tienes tres opciones para que no esperes más y aprendas a bailar con los mejores.

Baile de salón · Salsa · Bachata

(4 comentarios)

Sharon - Delegación Miguel Hidalgo, México31€

31€Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX

Profe fiable: El yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida diaria. Mis clases se adaptan a tus necesidades y preferencias, ideales tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Estoy certificada nacional e internacionalmente como profesora de yoga con más de 10 años de experiencia enseñando diversos estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power Yoga, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Yoga · Meditación · Fitness

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Suzy - El Cairo, Egipto23€

23€Clases online de kickboxing, boxeo tailandés y defensa personal.

Profe fiable: Ofrezco clases online de Kickboxing, Muay Thai y defensa personal para estudiantes principiantes, intermedios y avanzados. Incluye calentamiento, técnicas, ejercicios con sacos de arena (si están disponibles), ejercicios con compañeros (para sesiones de dos personas) y estiramientos.

Kickboxing · Boxeo tailandés (muay-thai) · Defensa personal

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Megumi - Madrid, España34€

34€Clases de Flamenco en Madrid centro o en Internet desde tu casa

Profe fiable: Graduada en Pedagogía del Baile Flamenco en el Conservatorio Superior de Danza María de Ávila de Madrid, doy clases de iniciación a todas las edades. Clases grupales y particulares, elije tu idioma entre español, inglés, italiano, francés o japonés. Estructura de las clases: 1. Calentamiento 2. Técnica de brazos, manos y pies 3. Aprendizaje de una coreografía 4. Estiramiento

Flamenco · Danza

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Patricia Méndez - España26€

26€Bachata y Salsa Estilo Chicas. Técnica, Musicalidad, Expresión, Sensualidad.

Profe fiable: Con mis clases aprenderás técnica, movimiento corporal, musicalidad y un conocimiento consciente de tu cuerpo. Diferentes niveles adaptados a ti y horarios personalizados. Resolveremos todas las dudas y corregiremos tus grabaciones. Además las clases quedarán grabadas. In my classes, you'll learn technique, body movement, musicality, and a conscious understanding of your body. Different levels are tailored to you with personalized schedules and individual sessions. I'll answer all your questions and help you dance from the heart. The classes will also be recorded.

Bachata · Salsa · Danza

KinamiZen - Montreal, QC, Canadá21€

21€Baile Latino Relajación - Taller Cumbia, Bachata, Salsa, Merengue, Reggaeton

Profe fiable: Servicio individual, de pareja o de grupo. Estos talleres tienen como objetivo aprender o simplemente practicar pasos, en un ambiente relajado y en un espacio seguro. Se promueve la relajación con ejercicios de respiración guiada. Arte conceptual: El taller de cumbia-relajación es un concepto que rinde homenaje a ritmos ancestrales ligados a la tierra y a los latidos del corazón. Uno de estos ritmos es el "tresillo", que se encuentra en varios bailes populares del Abya Yala / Anáhuac / Tawantinsuyo como la cumbia, la bachata, el bullengue, el reggaeton*, etc. Este ritmo también está presente en las culturas milenarias de todo el mundo. Los pasos tienen similitudes con los movimientos de Tai-chi o Qigong, y tienen el potencial de traer beneficios para la salud. Es un enfoque que tiene el potencial de conectar el cuerpo en movimiento con la mente. Socialmente, un baile en círculo puede ayudar a liberar cualquier inhibición. El taller pretende fomentar espacios seguros donde podamos bailar solos o en grupo. *nota IMPORTANTE. Promociono canciones cuyas letras no son ni sexistas ni misóginas.

Danza · Salsa · Merengue (baile)

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Evy - Ginebra, Suiza41€

41€🥇Clases privadas de SALSA y BACHATA en Ginebra o en tu domicilio 🏠. Niveles principiante, intermedio y avanzado. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ritmo Latino

Profe fiable: ● Todos los niveles ● Todas las edades ● Flexibilidad en función de tus gustos musicales. 💃Hola a todos!! ¡Prepárate para darle vida a tus movimientos y sumergirte en el electrizante mundo de la música latina! Mi nombre es Evelyn, una entusiasta de la danza originaria de Perú y actualmente residente en Ginebra mientras curso mi maestría. 🎶 Te invito a unirte a mis emocionantes clases de baile, donde te guiaré a través de los animados ritmos de la salsa y la bachata, infundiendo las lecciones con los sabores únicos de la cultura latinoamericana. 🎯 Mi principal objetivo es tu comodidad, porque para mí la danza es una forma de expresarse y vivir plenamente. Quiero que mis alumnos disfruten de cada paso sin sentir presión y experimenten la alegría de moverse al ritmo latino. Mis clases están abiertas a todas las edades. ¡Te estoy esperando para que des rienda suelta al bailarín que llevas dentro y te conectes con los ritmos que hacen que nuestras caderas se balanceen y nuestros corazones canten! ☘️ Cuando empiezo a trabajar con un alumno, a menudo repite los mismos patrones: pasos mecánicos, rígidos, memorizados del 1 al 7... El baile se convierte en una mera imitación en lugar de una expresión natural. Estoy aquí para ayudarte a tomar lo aprendido en clases grupales y llevar tu baile al siguiente nivel. En mis clases te enseño a sentir la salsa y la bachata. Si los sientes, podrás bailar en cualquier lugar, con cualquier persona, con confianza y fluidez. Trabajaremos desde lo básico: ✔️Aprenderás a identificar y seguir el ritmo. ✔️Entenderás las transiciones y cómo adaptarte a ellas. ✔️ Desarrollarás tus habilidades de baile con un compañero. Desde la primera lección, corregiremos lo necesario para que no sólo mejores, sino que construyas una base sólida que te permita expresarte con naturalidad. ¿Estás listo para sentir el baile? 🔥 🌟 Pd: Además de enseñar bailes latinos, como la sensualidad de la bachata o la salsa, tengo experiencia creando coreografías personalizadas para bodas y eventos especiales. Si tienes una coreografía en mente, ¡no dudes en compartirla y la aprenderemos juntos! preguntas frecuentes _____ ● ¿Necesito zapatos de baile? No, esto no es necesario. Te recomiendo que vengas con zapatos cómodos. ● ¿Qué debo usar? Te aconsejo que vengas con ropa ligera en la que estés cómoda. ● ¿Solo o acompañado? Puedes venir solo o acompañado. También doy clases para parejas. ● ¿Otras preguntas? ¡No dude en ponerse en contacto conmigo!

Salsa · Bachata · Danza

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Camila - Lovaina, Bélgica26€

26€Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.

Profe fiable: Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

Yoga

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Stefany - Brasil38€

38€Bienestar, Hatha, Ashtanga, Ayur Yoga Stefany - Brasil

Profe fiable: Con más de 14 años de práctica dedicada al yoga, mis clases son una expresión viva de equilibrio, fuerza y consciencia, un puente entre la sabiduría ancestral del yoga y el ayurveda. Cada sesión se guía por los ritmos de la naturaleza y la constitución única (prakriti) de cada practicante. Mediante la estabilidad del Hatha Yoga, el dinamismo del Ashtanga y la esencia terapéutica del Ayur Yoga, cultivamos la armonía entre cuerpo, mente y espíritu. Esta práctica invita al movimiento consciente, la respiración profunda y la quietud: un viaje interior para restaurar la energía, despertar la presencia y reconectar con uno mismo. Según el Ayurveda, el yoga no es solo una disciplina física, sino una medicina para el alma. Cada asana, cada respiración, se elige intencionalmente para equilibrar los doshas y devolver al cuerpo a su estado natural de equilibrio. Ya sea en quietud o en movimiento, la clase se convierte en un espacio sagrado para la sanación, el autoconocimiento (svadhyaya) y la transformación.

Yoga · Consejería de salud mental · Meditación

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Lidia - España19€

19€Clases de yoga para Cuerpo y Mente - principiantes a nivel intermedio

Profe fiable: Soy profesora de yoga y ofrezco clases personalizadas adaptadas a cada persona, independientemente de su nivel. Mi enfoque combina movimiento, respiración y conciencia corporal para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el bienestar general. Las clases están diseñadas tanto para principiantes como para personas con experiencia, y pueden adaptarse a diferentes objetivos: mejorar la condición física, reducir el estrés, ganar movilidad o simplemente encontrar un momento de conexión contigo misma. Trabajo con un estilo accesible y cercano, cuidando la técnica y respetando el ritmo de cada alumno. También puedo incluir ejercicios de respiración (pranayama) y relajación para una experiencia más completa.

Yoga · Fitness · Meditación

Eva - Pamplona, España20€

20€Hata Yoga y Vinyasa Yoga (meditación, pranayama y práctica física)

Profe fiable: Instructora de yoga y trabajadora social. Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo y me ayudan a conectar y comunicar mejor con mis alumn@s. Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Yoga · Pilates · Meditación

Ángela - España20€

20€Muévete con Pilates: trabaja la fuerza, consciencia y flexibilidad con clases muy variadas

Profe fiable: Soy instructora apasionada del método Pilates y mi objetivo es acompañarte a descubrir todo lo que tu cuerpo puede lograr. Mis clases combinan precisión, fluidez y control para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer tu centro, ganar flexibilidad y sentirte con más energía en tu día a día. Trabajo desde un enfoque cercano y personalizado, adaptando cada ejercicio a tu nivel y necesidades, ya seas principiante o tengas experiencia previa. Mi misión es que te sientas acompañado/a en cada movimiento y disfrutes del proceso de conectar con tu cuerpo de forma consciente. Si buscas un espacio para cuidarte, avanzar con seguridad y sentirte motivado/a en cada sesión, estaré encantada de guiarte. ¡Te espero en la colchoneta para entrenar con alegría, constancia y pasión por el Pilates! ✨🧘‍♀️

Pilates

Mara - Argentina15€

15€Yoga somático: Movimiento y Respiración consciente

Profe fiable: Este curso de yoga se centra en la conexión somática, integrando movimientos orgánicos y la respiración consciente. A través de prácticas que fomentan la escucha interna, los participantes aprenderán a explorar y liberar tensiones almacenadas en el cuerpo. Es una invitación a profundizar en la conciencia corporal, promoviendo un bienestar integral y una mayor conexión mente-cuerpo.

Yoga

Maricarmen Vela - Sevilla, España72€

72€Nutrición Deportiva, Clínica y en edad infantil y adolescente.

Profe fiable: Servicio de Nutrición Deportiva y Clínica: Aprenderás a sacarle el máximo rendimiento a tu cuerpo cuando haces deporte. Guía práctica de cómo comer antes y después del entrenamiento. Cómo usar la suplementación deportiva si fuera necesario. Servicio de Coaching nutricional. Nutrición Clínica: En caso de padecer alguna enfermedad o lesión. Sobrepeso, obesidad, Diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia, hipo o hipertiroidismo, Hígado graso, etc: - Aprenderás a comer sano para tratar tu patología. -Guía práctica y recetario. Aprenderás a comer fuera de casa de forma saludable. Nutrición infantil y adolescente: - Aprenderán a comer sano y equilibrado. - Potenciarán su crecimiento y rendirán mejor en clase. - Talleres didácticos con juegos para niños. - Recetario para niños y adolescentes. - Talleres de cocina a acordar en fin de semana. - Aprenderán a gestionar las emociones frente a la comida, la bulimia y anorexia, TCA en todas las edades. Nutrición en tercera edad: - Aprenderán a comer sano si existe o no alguna enfermedad.. - Aprenderán mayores y cuidadores a cómo alimentarse si se está encamado o con movilidad reducida y si es dependiente de un familiar o cuidador: - Recetario práctico. - Guía didáctica para cuidadores. - Consejos nutricionales.

Nutrición · Nutrición deportiva

Tatiana - Valencia, España19€

19€Bailes Latinos ritmo, sabor y alegría colombiana.

Profe fiable: ¡Hola! Soy Tatiana, Colombiana apasionada por el ritmo, el movimiento y la alegría que transmiten los bailes latinos. Desde hace años disfruto enseñando y compartiendo mi amor por la música y la danza con personas de todas las edades. Ofrezco clases dinámicas, divertidas y adaptadas a tu nivel, desde principiantes hasta intermedios, enfocándome en que aprendas con seguridad y confianza. Mis clases son ideales para quienes quieren aprender a bailar salsa, bachata, champeta, merengue, cumbia, reguetón, entre otros ritmos latinos, ya sea por gusto personal, para un evento especial o simplemente por diversión y bienestar.

Merengue (baile) · Danza

Camilo Andres - Bogotá, Colombia9€

9€Clases de DANZA, urbana, latina y tradicional colombiano

Profe fiable: Es un curso de movimiento, donde se trabajara desde el baile, latino, urbano o tradicional colombiano, según interés del estudiante, en el cual se darán las bases técnica y de impro necesarias para la construcción de coreografías, sencillas y complejas, con y sin compañeros de baile. También se darán algunas pautas teatrales para la presentación en eventos o escenarios culturales.

Danza hip hop · Merengue (baile) · Baile de salón

Jesús Manuel - Puertollano, España36€

36€Clases particulares de Fiesta Flamenca y Sevillanas

Profe fiable: Clases personalizadas y específicas para el alumno que las contrata. Hacemos hincapié en la asimilación del compás, a la vez que aprendemos sus letras y cómo cantarlas. Coreografías sencillas y vistosas, que permiten al alumno sentirse un auténtico artista flamenco, mientras baila y se canta el mismo una letra festera. Clases online, presenciales y a domicilio.

Flamenco · Danza

Brenda Rodríguez - Santander, España19€

19€CURSO DE BAILE MODERNO Y LATINO PARA PRINCIPIANTES E INTERMEDIOS

Profe fiable: Este curso de baile latino es una experiencia de aprendizaje que se centra en enseñar a los estudiantes una variedad de estilos de baile latino, que son conocidos por su energía, pasión y ritmo contagioso. Estos cursos están diseñados para personas de todos los niveles de habilidad, desde principiantes absolutos hasta bailarines un poco más avanzados, y ofrecen una oportunidad emocionante para explorar y disfrutar de la cultura y la música latinoamericana. Aprenderás a moverte con el ritmo y la musicalidad de las canciones.

Danza · Salsa · Bachata

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Claudia - Barcelona, España22€

22€Hablante nativo. ¡Aprende fácil! ¡Diversión conversacional en español, juegos, juegos de rol y música latina!

Profe fiable: ¡¡¡HOLA!!! Aprendamos Español juntos!! Soy hablante nativa de español, de Colombia. Tengo una licenciatura en enseñanza de lenguas extranjeras y una Maestría en Literatura Española. He escrito a partir de artículos. poesía al libro infantil. Soy de Colombia pero viví en España durante 3 años además he estado viviendo en otros países de América Latina como Argentina Chile, Panamá y México. Mi objetivo es trasladar a mis alumnos todo este bagaje cultural que tengo enseñando español a través de diferentes actividades. El objetivo de mis clases es aprender a través de la conversación y ayudarte a pronunciar las palabras de la manera más neutra y aprender a conjugar verbos para evitar cometer los errores habituales, lo que te hará sentir más cómodo y fácil de entender. Quieres hablar español rápido!! Podemos encontrarnos o clases virtuales y podemos hablar de temas interesantes como cultura, viajes o política! También podemos conocernos en persona y hacer actividades como Cocinar, Bailar, Karaoke o Juegos de mesa divertidos.

Español · Apoyo escolar · Danza

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Chara - Zaventem, Bélgica18€

18€Danza tradicional griega para todos/ Aprende a bailar

Profe fiable: Soy Chara y estoy encantada de invitarte a que te unas a mis clases de danza tradicional griega. Tanto si eres un principiante que siente curiosidad por la cultura griega como si eres un bailarín experimentado que quiere profundizar sus habilidades, mis clases son una excelente manera de conectarte con la belleza y la energía de la tradición griega. En cada lección, exploraremos danzas de diferentes regiones de Grecia y aprenderemos no solo los pasos, sino también la historia y las anécdotas que hay detrás de ellas. La danza griega es una forma maravillosa de expresarse, mantenerse activo y formar parte de una comunidad vibrante. Son bienvenidas personas de todas las edades y niveles de experiencia. ¡Unámonos, compartamos el ritmo y celebremos la cultura griega a través de la danza! Si estás interesado o tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme. ¡Espero bailar contigo! Mejor, Chara

Danza

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Madeleyner - Valencia, España30€

30€Clases de salsa nivel( Básico, Intermedio y Avanzado)

Profe fiable: Metodologías fáciles y divertidas adaptándolas a los diferentes niveles que te encuentres; instructora con 8 años de trayectoria y como bailarina profesional 17 años, cuenta con conocimientos teóricos y prácticos para que así quede mas fácil la evolución de tu aprendizaje.

Salsa · Bachata

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Patricio - Cornellà de Llobregat, España30€

30€Clases Particulares de Tai Chi Chuan y Kung Fu en Barcelona. Todos los niveles y edades. Modalidad presencial y online

Profe fiable: Dispongo de un alto conocimiento de la cultura China y sus costumbres, habiendo viajado a distintas ciudades de China en dos ocasiones, y aprendiendo de primera mano de importantes maestros y compartiendo el día a día con ellos. Cuento con experiencia como tallerista de Tai Chi y Chi Kung para adultos mayores con diferentes condiciones cognitivas, centrándome principalmente en los beneficios terapéuticos del mismo. Enfoco mis clases con una metodología que se adapta a los objetivos y necesidades del alumno. Siempre iniciamos la clase con una entrada en calor en la cual se combinan ejercicios globales (de acondicionamiento orgánico y movilidad articular), con ejercicios de elongación y estiramiento. Posteriormente se integra el trabajo de técnicas específicas (individuales y conjuntas) de la disciplina con la preparación física para potenciarlas. Finalmente se realizan ejercicios para volver a la calma antes de finalizar la clase.

Tai chi · Kung fu · Qi gong (chi gong, chi kung)

María Fernanda - Bruselas, Bélgica52€

52€Danseuse professionnelle avec expérience internationale propone cursos de danza clásica, contemporánea, flexibilité y ateliers de création

Profe fiable: Mi gestión pedagógica: Además de ser bailarina profesional con más de 10 años de experiencia internacional, me adapto a mi pedagogía para cada él para revelar su potencial artístico único. Mon Approche combina la rigurosa técnica de mi formación clásica con la creatividad contemporánea desarrollada en el curso de mi carrera en las empresas. Técnicas y métodos de enseñanza: _Método progresivo personalizado: J'évalue d'abord le niveau et les objectifs de chaque élève pour créer un parcours sur mesure _Aproximación técnica fundamental: trabajo aproximado de la barra, centro y desarrollo de la conciencia corporal. Intégración artística: desarrollo de la expresión y musicalidad de los primeros cursos. _Corrección bienveillante: retroalimentación constructiva con demostraciones prácticas para facilitar la comprensión. _Polivalencia: posibilidad de integración. Elementos contemporáneos e improvisación según los intereses del élève. Mis spécificités en tant que professeure: _Expérience internationale: Formación y carrera en 5 países diferentes (Argentina, Portugal, Suiza, Hongrie, Bélgica) _Multilingüismo: cursos posibles en francés, inglés, español, italiano o portugués _Creatividad: capacidad para crear coreografías originales y fomentar la creación personal _Bienveillance : Acércate animate a respetar el ritmo de cada niño MES COURS S'DIRESSENT À TOUTES LES ÂGES ET TOUS LES NIVEAUX ! Gracias a una vasta experiencia de enseñanza con niños de 3 a 80+ años, propongo cursos adaptados para: Todas las edades, todos los niveles: -Petite enfance (dès 3 ans): Iniciación al movimiento, éveil -corporel ludique, desarrollo de la motricité -Niños (6-12 años): Éveil corporel, iniciación a la danza clásica, desarrollo de la coordinación -Adolescentes: Técnica clásica, expresión artística, preparación para el concurso. -Adultos debutantes: Découverte bienveillante, remise en forme artístico. -Adultos confirmados: Perfeccionamiento técnico, coaching artístico. -Personas mayores: danza adaptada, mantenimiento de la movilidad, placer del movimiento. Especialidades propuestas: -Danza clásica (todos los niveles) -Danza contemporánea -Souplesse y acondicionador físico. -Improvisación y creación -Preparación aux audiciones/concursos -Corografía personalizada Formatos de curso: -Cursos individuales personalizados. -Curso en pequeños grupos -Etapas intensivas -Preparación específica (exámenes, audiciones, espectáculos)

Danza clásica (ballet)

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Evy

I learnt salsa with Evy from scratch and she really helped me. We did classes online, but she is able to reach the basics and also exercices to master them. I fully recommend her. Aprendí salsa con Evy desde cero. Me ha ayudado mucho incluso con las clases online. Me ha enseñado todo lo básico y además ejercicios para practicarlos y ser más natural bailando. La recomiendo 100%

Comentario de SERGIO

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