Entrenador para todos los públicos en kickboxing, especializado en boxeo tailandés, cardio boxing, Brazilian Jiu Jitsu, MMA. graduado estatal - París - Clases particulares

Dar clases particulares

Traducido con Google TraductorVer original

Entrenador para todos los públicos en kickboxing, especializado en boxeo tailandés, cardio boxing, Brazilian Jiu Jitsu, MMA. graduado estatal

A partir de 78 € /h

Me adapto a todo tipo de niveles y todos los públicos para poder compartir al máximo mi experiencia.
Mi sesión típica se divide en 4 momentos clave.

1. Calentamiento articular y muscular (cuerda, carrera, movimiento)
2. El cuerpo de la sesión con o sin equipamiento específico definido según el nivel)
3. Desarrollo muscular
4. La vuelta a la calma, relajamientos

Combino el boxeo con ejercicios de fortalecimiento o movimientos cross fit para desarrollar el tono muscular y cardiovascular
El objetivo de la sesión es sentir una diferencia física, técnica pero también mental.

Lugar

|

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de París, Francia

Acerca de mí

Atleta de corazón y practicante de artes marciales (Muay Thai; Brazilian Jiu Jitsu; Capoeira) graduada del estado hoy comparto mi experiencia como atleta con ustedes para clases de ocio, cardio box fitness, perfeccionamiento.

Quiero dar la máxima energía a jóvenes y mayores para que se superen y se sientan cada día mejor gracias al deporte.

Mi cita favorita es "no tiene sentido aprender, hay que saber aplicar".

Formación

DEJEPS deporte de contacto Challenge academia 2022/2023
BMF 1/2° SDC opción Muaythai- Boxeo tailandés
Entrenador de boxeo tailandés en varias estructuras GRACIE BARRA, RCF
entrenador asistente BMTC, paris 5 muay,

Experiencia / Calificaciones

Mis escasas referencias deportivas:
Copa de Francia 2001
Subcampeón de Francia 2001
semifinalista del campeonato
Cinturón marrón de jiu jitsu brasileño competitivo

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

español

tailandés

Habilidades

Boxeo tailandés (muay-thai)

Coaching deportivo

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Estudiante nativo en portugués y español. Este curso consiste en desarrollar el habla y ganar confianza en uno mismo oralmente. El curso se distingue por su aspecto lúdico: las conversaciones se planifican para este propósito a fin de comprender el vocabulario de la vida cotidiana. Usa ejercicios de gramática y lectura. Proporciono informes de progreso.

Para los cursos de entrenamiento deportivo, propongo actividades al aire libre para energizar sus días, con ejercicios especializados. Si la actividad se centra en un deporte en particular, puedo actualizar mis habilidades fácilmente.

Mis clases están dirigidas a cualquier persona que desee iniciarse o mejorar en la práctica de Kick Boxing, K-1 y Muay Thai, mejorando al mismo tiempo sus capacidades físicas en general. Me adaptaré a tu condición física, tu edad, etc. para construir un programa a tu medida.

Una sesión típica generalmente comienza con un calentamiento generalizado luego específico de 10 a 15 minutos (articulaciones, preparación muscular, cardio, etc.), luego pasamos al cuerpo de la sesión durante 35 a 40 minutos donde trabajamos juntos el boxeo. Técnicas con “paos o patas de oso” (para aprender o perfeccionar los diferentes movimientos y movimientos básicos). También es posible realizar durante la sesión un "entrenamiento en circuito", es decir un conjunto de ejercicios que trabajan todo el cuerpo (burpees, sentadillas, escala rítmica para el juego de pies, etc. y ejercicios de boxeo). Terminamos con unos diez minutos de fortalecimiento muscular (abdominales, core, etc.) y vuelta a la calma.

Buen humor, superarse a uno mismo, desarrollo personal, determinación, resultados y satisfacción serán las palabras clave de nuestras sesiones.

También soy un entrenador disponible para sus estudiantes fuera de nuestras sesiones de entrenamiento, por mensajería o teléfono si es necesario, para el seguimiento de ejercicios adicionales o consejos de nutrición, por ejemplo. ¡Mi objetivo es que lo alcances!

Las clases se pueden realizar en el interior de la casa o al aire libre dependiendo del clima. En caso de lluvia, tengo un lugar afuera donde aún puedes entrenar gratis. De lo contrario, siendo socio de un gimnasio que tiene un "rincón de boxeo" con bolsas, ring, ..., también podemos hacer entrenamientos allí, con un pequeño suplemento económico.

No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información y concertar una reunión.

Grados:
BPJEPS menciona deportes de contacto
Certificado Federal de Instructor 1, 2 y 3 en deportes de contacto
Certificado de preparación mental LNF
Certificado de prevención y asistencia cívica de nivel 1 (PSC1)
Ingeniero Civil ESTP
MBA ejecutivo en Kedge Business School

Premios: Campeón del Mundo de Kickboxing Ligero WKF 2014, 2016 y 2018
Campeonato del Mundo Ligero K-1 2015
Múltiple campeón de Francia en Kick boxing, Muay Thai y Chauss Fight

Hola a todos
Ofrezco cursos de "subirse a la bici" para adultos, niños y adolescentes que quieran aprender a montar en bicicleta en un entorno urbano, con total autonomía, seguridad... ¡y libertad! 😊
Supervisadas por un instructor-educador calificado y con experiencia, estas sesiones son progresivas y se adaptan a tu ritmo, tanto si eres un principiante absoluto como si buscas ganar confianza en tus desplazamientos diarios.
Un proceso de aprendizaje de tres fases:
🚲 Fase 1 – Principiante
Cubrimos los fundamentos de la movilidad en bicicleta: propulsión, equilibrio, gestión de la trayectoria... Todo lo necesario para sentirte cómodo sobre una bicicleta, con total seguridad.
🚲 Fase 2 – Intermedio
Ejercicios prácticos en espacios seguros (slaloms, giros, frenadas, etc.) para desarrollar tu maniobrabilidad y confianza.
🚲 Fase 3 – Circulación en condiciones reales
Una vez aprendidos los conceptos básicos, nos lanzamos juntos a la carretera, en formato "bike school": el monitor te acompaña en la calle, a tu lado, para guiarte y aconsejarte en situaciones de la vida real.
⚠️ Es bueno saberlo
Mucha gente quiere empezar justo delante de sus casas (aceras, patios), pero estos lugares no son adecuados para el aprendizaje: son zonas de paso que no garantizan la seguridad ni las condiciones óptimas para un progreso rápido y tranquilo. Si conoces un lugar del tamaño de dos canchas de tenis sin tráfico peatonal ni vehicular, entonces sí, ¡estaré allí contigo! ¡Aprende a andar en bicicleta de forma segura en la ciudad, mi prioridad para ti! 😊

🇪🇸
ESTARÉ TRABAJANDO EN LA ÓPERA DE PARIS (GARNIER) DURANTE ENERO Y FEBRERO 2023. APROVECHANDO MI ESTANCIA AQUÍ QUIERO PROPONER CLASES PRIVADAS PARA QUIEN QUIERA DESCUBRIR LA DANZA AÉREA CON ARNÉS.
EN ESTAS CLASES TE ENSEÑARÉ LAS BASES DE LA DANZA AÉREA CON ARNÉS, TÉCNICA Y TAMBIÉN TRABAJAREMOS CON COREOGRAFÍAS PARA APLICAR CADA CONCEPTO.
HABRÁ UN CALENTAMIENTO PREVIO ENFOCADO AL TRABAJO CON EL ARNÉS YA QUE ESTAREMOS SOSTENIÉNDONOS EN EL AIRE EN ALGUNOS MOMENTOS Y ESO REQUIERE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS.
SE EMPLEARÁN DOS TIPOS DE ARNÉS. TODO EL MATERIAL SERÁ PROVISTO POR MÍ.

SI QUIERES PROBAR ALGO NUEVO Y EXCLUSIVO ¡NO TE LO PUEDES PERDER!

🇬🇧
I WILL BE WORKING AT THE PARIS OPERA (GARNIER) DURING JANUARY AND FEBRUARY 2023. TAKING ADVANTAGE OF MY STAY HERE, I WANT TO PROPOSE PRIVATE CLASSES FOR THOSE WHO WANT TO DISCOVER AERIAL DANCE WITH HARNESS.
IN THESE CLASSES I WILL TEACH YOU THE BASICS OF AERIAL DANCE WITH HARNESS, TECHNIQUE AND WE WILL ALSO WORK WITH CHOREOGRAPHY TO APPLY EACH CONCEPT.
THERE WILL BE A PREVIOUS WARM-UP FOCUSED ON WORKING WITH THE HARNESS SINCE WE WILL BE HOLDING UP IN THE AIR AT SOME MOMENTS AND THAT REQUIRES SPECIFIC STRENGTHENING AND TRAINING EXERCISES.
TWO TYPES OF HARNESS WILL BE USED. ALL MATERIAL WILL BE PROVIDED BY ME.

IF YOU WANT TO TRY SOMETHING NEW AND EXCLUSIVE, YOU CANNOT MISS IT!

Clases de boxeo para principiantes o amateurs, boxeador practicando desde entonces. 7 años te invito a descubrir el mundo del boxeo a través de clases técnicas y físicas. Si sois aficionados y tenéis conocimientos de boxeo, también os puedo preparar, mejorar vuestra técnica y vuestro físico.

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Hola, soy un instructor de natación profesional. Puedo ayudarte a mejorar tus habilidades en la piscina y puedo ayudarte con cualquier problema muscular.

Sepa cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos en la vida cotidiana.
No eres una presa.
Dejar en paz trabajando en la fase inicial, en la prevención de riesgos y en la reconstrucción posterior tras un posible ataque.
Todo se puede aprender, incluidas las técnicas de defensa personal. No es imprescindible ser hiperdeportivo, sin embargo la defensa personal te permite fortalecerte física y mentalmente.

Estudiante nativo en portugués y español. Este curso consiste en desarrollar el habla y ganar confianza en uno mismo oralmente. El curso se distingue por su aspecto lúdico: las conversaciones se planifican para este propósito a fin de comprender el vocabulario de la vida cotidiana. Usa ejercicios de gramática y lectura. Proporciono informes de progreso.

Para los cursos de entrenamiento deportivo, propongo actividades al aire libre para energizar sus días, con ejercicios especializados. Si la actividad se centra en un deporte en particular, puedo actualizar mis habilidades fácilmente.

Mis clases están dirigidas a cualquier persona que desee iniciarse o mejorar en la práctica de Kick Boxing, K-1 y Muay Thai, mejorando al mismo tiempo sus capacidades físicas en general. Me adaptaré a tu condición física, tu edad, etc. para construir un programa a tu medida.

Una sesión típica generalmente comienza con un calentamiento generalizado luego específico de 10 a 15 minutos (articulaciones, preparación muscular, cardio, etc.), luego pasamos al cuerpo de la sesión durante 35 a 40 minutos donde trabajamos juntos el boxeo. Técnicas con “paos o patas de oso” (para aprender o perfeccionar los diferentes movimientos y movimientos básicos). También es posible realizar durante la sesión un "entrenamiento en circuito", es decir un conjunto de ejercicios que trabajan todo el cuerpo (burpees, sentadillas, escala rítmica para el juego de pies, etc. y ejercicios de boxeo). Terminamos con unos diez minutos de fortalecimiento muscular (abdominales, core, etc.) y vuelta a la calma.

Buen humor, superarse a uno mismo, desarrollo personal, determinación, resultados y satisfacción serán las palabras clave de nuestras sesiones.

También soy un entrenador disponible para sus estudiantes fuera de nuestras sesiones de entrenamiento, por mensajería o teléfono si es necesario, para el seguimiento de ejercicios adicionales o consejos de nutrición, por ejemplo. ¡Mi objetivo es que lo alcances!

Las clases se pueden realizar en el interior de la casa o al aire libre dependiendo del clima. En caso de lluvia, tengo un lugar afuera donde aún puedes entrenar gratis. De lo contrario, siendo socio de un gimnasio que tiene un "rincón de boxeo" con bolsas, ring, ..., también podemos hacer entrenamientos allí, con un pequeño suplemento económico.

No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información y concertar una reunión.

Grados:
BPJEPS menciona deportes de contacto
Certificado Federal de Instructor 1, 2 y 3 en deportes de contacto
Certificado de preparación mental LNF
Certificado de prevención y asistencia cívica de nivel 1 (PSC1)
Ingeniero Civil ESTP
MBA ejecutivo en Kedge Business School

Premios: Campeón del Mundo de Kickboxing Ligero WKF 2014, 2016 y 2018
Campeonato del Mundo Ligero K-1 2015
Múltiple campeón de Francia en Kick boxing, Muay Thai y Chauss Fight

Hola a todos
Ofrezco cursos de "subirse a la bici" para adultos, niños y adolescentes que quieran aprender a montar en bicicleta en un entorno urbano, con total autonomía, seguridad... ¡y libertad! 😊
Supervisadas por un instructor-educador calificado y con experiencia, estas sesiones son progresivas y se adaptan a tu ritmo, tanto si eres un principiante absoluto como si buscas ganar confianza en tus desplazamientos diarios.
Un proceso de aprendizaje de tres fases:
🚲 Fase 1 – Principiante
Cubrimos los fundamentos de la movilidad en bicicleta: propulsión, equilibrio, gestión de la trayectoria... Todo lo necesario para sentirte cómodo sobre una bicicleta, con total seguridad.
🚲 Fase 2 – Intermedio
Ejercicios prácticos en espacios seguros (slaloms, giros, frenadas, etc.) para desarrollar tu maniobrabilidad y confianza.
🚲 Fase 3 – Circulación en condiciones reales
Una vez aprendidos los conceptos básicos, nos lanzamos juntos a la carretera, en formato "bike school": el monitor te acompaña en la calle, a tu lado, para guiarte y aconsejarte en situaciones de la vida real.
⚠️ Es bueno saberlo
Mucha gente quiere empezar justo delante de sus casas (aceras, patios), pero estos lugares no son adecuados para el aprendizaje: son zonas de paso que no garantizan la seguridad ni las condiciones óptimas para un progreso rápido y tranquilo. Si conoces un lugar del tamaño de dos canchas de tenis sin tráfico peatonal ni vehicular, entonces sí, ¡estaré allí contigo! ¡Aprende a andar en bicicleta de forma segura en la ciudad, mi prioridad para ti! 😊

🇪🇸
ESTARÉ TRABAJANDO EN LA ÓPERA DE PARIS (GARNIER) DURANTE ENERO Y FEBRERO 2023. APROVECHANDO MI ESTANCIA AQUÍ QUIERO PROPONER CLASES PRIVADAS PARA QUIEN QUIERA DESCUBRIR LA DANZA AÉREA CON ARNÉS.
EN ESTAS CLASES TE ENSEÑARÉ LAS BASES DE LA DANZA AÉREA CON ARNÉS, TÉCNICA Y TAMBIÉN TRABAJAREMOS CON COREOGRAFÍAS PARA APLICAR CADA CONCEPTO.
HABRÁ UN CALENTAMIENTO PREVIO ENFOCADO AL TRABAJO CON EL ARNÉS YA QUE ESTAREMOS SOSTENIÉNDONOS EN EL AIRE EN ALGUNOS MOMENTOS Y ESO REQUIERE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS.
SE EMPLEARÁN DOS TIPOS DE ARNÉS. TODO EL MATERIAL SERÁ PROVISTO POR MÍ.

SI QUIERES PROBAR ALGO NUEVO Y EXCLUSIVO ¡NO TE LO PUEDES PERDER!

🇬🇧
I WILL BE WORKING AT THE PARIS OPERA (GARNIER) DURING JANUARY AND FEBRUARY 2023. TAKING ADVANTAGE OF MY STAY HERE, I WANT TO PROPOSE PRIVATE CLASSES FOR THOSE WHO WANT TO DISCOVER AERIAL DANCE WITH HARNESS.
IN THESE CLASSES I WILL TEACH YOU THE BASICS OF AERIAL DANCE WITH HARNESS, TECHNIQUE AND WE WILL ALSO WORK WITH CHOREOGRAPHY TO APPLY EACH CONCEPT.
THERE WILL BE A PREVIOUS WARM-UP FOCUSED ON WORKING WITH THE HARNESS SINCE WE WILL BE HOLDING UP IN THE AIR AT SOME MOMENTS AND THAT REQUIRES SPECIFIC STRENGTHENING AND TRAINING EXERCISES.
TWO TYPES OF HARNESS WILL BE USED. ALL MATERIAL WILL BE PROVIDED BY ME.

IF YOU WANT TO TRY SOMETHING NEW AND EXCLUSIVE, YOU CANNOT MISS IT!

Clases de boxeo para principiantes o amateurs, boxeador practicando desde entonces. 7 años te invito a descubrir el mundo del boxeo a través de clases técnicas y físicas. Si sois aficionados y tenéis conocimientos de boxeo, también os puedo preparar, mejorar vuestra técnica y vuestro físico.

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Hola, soy un instructor de natación profesional. Puedo ayudarte a mejorar tus habilidades en la piscina y puedo ayudarte con cualquier problema muscular.

Sepa cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos en la vida cotidiana.
No eres una presa.
Dejar en paz trabajando en la fase inicial, en la prevención de riesgos y en la reconstrucción posterior tras un posible ataque.
Todo se puede aprender, incluidas las técnicas de defensa personal. No es imprescindible ser hiperdeportivo, sin embargo la defensa personal te permite fortalecerte física y mentalmente.

Garantía del Buen Profesor

Contactar con Romain