Ciclismo - arranque, pedal, arriba-abajo, ciclo - París

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Ciclismo - arranque, pedal, arriba-abajo, ciclo

A partir de 46 € /h

Hola a todos
Ofrezco cursos de "subirse a la bici" para adultos, niños y adolescentes que quieran aprender a montar en bicicleta en un entorno urbano, con total autonomía, seguridad... ¡y libertad! 😊
Supervisadas por un instructor-educador calificado y con experiencia, estas sesiones son progresivas y se adaptan a tu ritmo, tanto si eres un principiante absoluto como si buscas ganar confianza en tus desplazamientos diarios.
Un proceso de aprendizaje de tres fases:
🚲 Fase 1 – Principiante
Cubrimos los fundamentos de la movilidad en bicicleta: propulsión, equilibrio, gestión de la trayectoria... Todo lo necesario para sentirte cómodo sobre una bicicleta, con total seguridad.
🚲 Fase 2 – Intermedio
Ejercicios prácticos en espacios seguros (slaloms, giros, frenadas, etc.) para desarrollar tu maniobrabilidad y confianza.
🚲 Fase 3 – Circulación en condiciones reales
Una vez aprendidos los conceptos básicos, nos lanzamos juntos a la carretera, en formato "bike school": el monitor te acompaña en la calle, a tu lado, para guiarte y aconsejarte en situaciones de la vida real.
⚠️ Es bueno saberlo
Mucha gente quiere empezar justo delante de sus casas (aceras, patios), pero estos lugares no son adecuados para el aprendizaje: son zonas de paso que no garantizan la seguridad ni las condiciones óptimas para un progreso rápido y tranquilo. Si conoces un lugar del tamaño de dos canchas de tenis sin tráfico peatonal ni vehicular, entonces sí, ¡estaré allí contigo! ¡Aprende a andar en bicicleta de forma segura en la ciudad, mi prioridad para ti! 😊

Información adicional

Requisitos previos para la inscripción:
Disponer de una bicicleta en buen estado de funcionamiento, personal o de alquiler, adaptada a tu talla.
Disponer de un casco de bicicleta adaptado a su talla.
👉Importante: Si aún no tienes bicicleta o casco, por favor, házmelo saber en tu primer contacto para que pueda ayudarte a encontrar el equipamiento adecuado.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Route de La Muette, Route de la Muette à Neuilly, Paris, France

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

español

hebreo

árabe

Habilidades

Desarollo personal

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

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04-08

08-12

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20-24

Betina

4.0

(1)

Soy bilingue ingles / frances
Después de haber vivido en América del Norte para mis estudios, he perfeccionado aún más mi inglés.
Hoy el inglés ya no es un beneficio sino una necesidad y ayudo a ayudar a las personas con dificultades de idioma.

Federico

4.0

(1)

Las clases son individuales o en pequeños grupos, abiertas a todos (1h/1h30)
Estoy preparada para formarte física y mentalmente y enseñarte nociones de anatomía, fisiología y kinesiología rehabilitadora.
Trabajo el componente psicológico, motivación y respuesta al estrés.
Las clases se llevan a cabo en parques o campos deportivos seleccionados que son adecuados para la práctica de deportes.
¡NO ES NECESARIO ESTAR EN FORMA PARA COMENZAR!
(En serio, este es el objetivo de los cursos, no un requisito previo)
Para las clases individuales, para la parte fitness ofrezco rutinas sugeridas que tienen como objetivo la preparación del cuerpo para el combate.

Romain

4.0

(1)

Me adapto a todo tipo de niveles y todos los públicos para poder compartir al máximo mi experiencia.
Mi sesión típica se divide en 4 momentos clave.

1. Calentamiento articular y muscular (cuerda, carrera, movimiento)
2. El cuerpo de la sesión con o sin equipamiento específico definido según el nivel)
3. Desarrollo muscular
4. La vuelta a la calma, relajamientos

Combino el boxeo con ejercicios de fortalecimiento o movimientos cross fit para desarrollar el tono muscular y cardiovascular
El objetivo de la sesión es sentir una diferencia física, técnica pero también mental.

Juan

4.0

(1)

🇪🇸
ESTARÉ TRABAJANDO EN LA ÓPERA DE PARIS (GARNIER) DURANTE ENERO Y FEBRERO 2023. APROVECHANDO MI ESTANCIA AQUÍ QUIERO PROPONER CLASES PRIVADAS PARA QUIEN QUIERA DESCUBRIR LA DANZA AÉREA CON ARNÉS.
EN ESTAS CLASES TE ENSEÑARÉ LAS BASES DE LA DANZA AÉREA CON ARNÉS, TÉCNICA Y TAMBIÉN TRABAJAREMOS CON COREOGRAFÍAS PARA APLICAR CADA CONCEPTO.
HABRÁ UN CALENTAMIENTO PREVIO ENFOCADO AL TRABAJO CON EL ARNÉS YA QUE ESTAREMOS SOSTENIÉNDONOS EN EL AIRE EN ALGUNOS MOMENTOS Y ESO REQUIERE EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO Y ENTRENAMIENTO ESPECÍFICOS.
SE EMPLEARÁN DOS TIPOS DE ARNÉS. TODO EL MATERIAL SERÁ PROVISTO POR MÍ.

SI QUIERES PROBAR ALGO NUEVO Y EXCLUSIVO ¡NO TE LO PUEDES PERDER!

🇬🇧
I WILL BE WORKING AT THE PARIS OPERA (GARNIER) DURING JANUARY AND FEBRUARY 2023. TAKING ADVANTAGE OF MY STAY HERE, I WANT TO PROPOSE PRIVATE CLASSES FOR THOSE WHO WANT TO DISCOVER AERIAL DANCE WITH HARNESS.
IN THESE CLASSES I WILL TEACH YOU THE BASICS OF AERIAL DANCE WITH HARNESS, TECHNIQUE AND WE WILL ALSO WORK WITH CHOREOGRAPHY TO APPLY EACH CONCEPT.
THERE WILL BE A PREVIOUS WARM-UP FOCUSED ON WORKING WITH THE HARNESS SINCE WE WILL BE HOLDING UP IN THE AIR AT SOME MOMENTS AND THAT REQUIRES SPECIFIC STRENGTHENING AND TRAINING EXERCISES.
TWO TYPES OF HARNESS WILL BE USED. ALL MATERIAL WILL BE PROVIDED BY ME.

IF YOU WANT TO TRY SOMETHING NEW AND EXCLUSIVE, YOU CANNOT MISS IT!

Awni

4.0

(1)

Ofrezco clases particulares de español, podemos hacerlo en línea. “¡Aprende español desde cero: lecciones sencillas, alentadoras y divertidas!” Aprende a comunicarte con facilidad.
¡Estoy listo para adaptar nuestro plan de estudios a sus objetivos y necesidades!
¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía!

¡Comienza hoy tu primera lección!
Todo el material te será proporcionado por correo electrónico.
Las lecciones están bien organizadas.
Puedo sugerir una tarea semanal
Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando.
Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional.
Puedo guiarte para que apruebes DELE.
El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Clara

4.0

(1)

Pilates es más que un simple método de desarrollo muscular: es una filosofía de movimiento que combina flexibilidad, fuerza y alineación.

Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Luis

4.0

(1)

Hola, soy un instructor de natación profesional. Puedo ayudarte a mejorar tus habilidades en la piscina y puedo ayudarte con cualquier problema muscular.

Schiltz

4.0

(1)

Sepa cómo protegerse a sí mismo y a sus seres queridos en la vida cotidiana.
No eres una presa.
Dejar en paz trabajando en la fase inicial, en la prevención de riesgos y en la reconstrucción posterior tras un posible ataque.
Todo se puede aprender, incluidas las técnicas de defensa personal. No es imprescindible ser hiperdeportivo, sin embargo la defensa personal te permite fortalecerte física y mentalmente.

Remy

4.0

(1)

Como terapeuta especializado en psicología trascendental, mi enfoque está arraigado en la práctica de la sabiduría ancestral, particularmente la de las tradiciones amazónicas. Integro elementos de la psicología transpersonal, una escuela de pensamiento que explora las dimensiones espirituales de la experiencia humana.

Me concentro en la observación consciente y el apoyo personalizado para guiar a cada individuo hacia la reconexión con su sabiduría interior innata. Al reconocer que cada experiencia de vida, ya sea percibida como positiva o negativa, ofrece una oportunidad de crecimiento, ayudo a las personas a las que apoyo a transformar estos eventos en palancas de desarrollo personal.

Mi enfoque holístico considera al ser humano como un todo, abarcando las dimensiones física, emocional, mental y espiritual. Inspirándome en prácticas como la respiración holotrópica y la meditación mindfulness, facilito la exploración de las profundidades del alma, permitiendo así la liberación de bloqueos y la armonización interior.

Ofrezco sesiones individuales y talleres grupales, adaptados a las necesidades específicas de cada persona, con el objetivo de:
Promover el despertar de la conciencia: desarrollando una presencia atenta hacia uno mismo y el mundo circundante.
Fomentar la autoexploración: identificar y trascender patrones limitantes heredados del pasado.
Integrar experiencias de vida: transformando desafíos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
Fortalecer la conexión espiritual: abriéndose a las dimensiones transpersonales de la existencia.

Juntos, trabajaremos para desbloquear tu potencial latente, armonizar tus energías y alinearte con tu verdadera esencia, para vivir una vida más plena y auténtica.