Danza Clásica y clases de estiramiento, yoga y pilates

Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Quieres aprender ballet? No importa cuál sea tu edad o nivel , siguiendo la metodología cubana de ballet te ofrezco clases muy dinámicas donde aprenderás y disfrutarás de este hermoso arte y sus múltiples beneficios como son tonificar y estilizar tu cuerpo , desarrollar la flexibilidad, la musicalidad y la improvisación y aliviar molestias corporales corrigiendo posturas .

Soy una profesora apasionada conmás de cuatro años de experienciaen la docencia. Comprometida en seguircreciendo y en compartir todosmis conocimientos. Me gusta que los alumnos sesientan cómodos y seguros en elespacio de aprendizaje. Tengo facilidad para adaptar lasclases para que todos puedanhacer la práctica.

La danza India es un mundo alucinante lleno de bellos detalles, códigos intrigantes y complejidad técnica aparente. Podemos ingresar a el de una manera amena, relajada pero motivada a explorar las bellezas y profundidades de este bello Arte. El BHARATANATYAM es la danza "clásica" más popular en India. Se caracteriza por su delicada geometría y movimientos neutrales que permiten dar cauce al movimiento natural de cada intérprete. A grandes rasgos, lo que veremos: PRÁCTICA Iniciación a través del sistema tradicional de aprendizaje Posturas, líneas y mecanismos de movimiento Rítmica del golpe a tierra Recursos expresivos TEORÍA Relevancia y contexto de la teoría aplicada El gesto como elemento narrativo Historia y problemática

A través de las clases de danza oriental podrás trabajar la coordinación y la disociación corporal mediante la ejecución de diversas combinaciones a la par que ejercitas tu cuerpo y te conectas con esta maravillosa danza. El nivel se adaptara a las necesidades y experiencia del alumno.

Soy profesora de Yoga inbound con más de 8 años de experiencia. Te invitamos a explorar un espacio en donde nos conectaremos con el cuerpo, alma y mente, a través de experimentar diferentes asanas fluiremos en sincronía con la respiración, involucrándonos así también con todos nuestros sentidos; habitando en gratitud nuestro eterno presente.

Soy terapeuta, calificada en muchas disciplinas de la terapia, entre las que se encuentran Sat Nam Rasayan Healing y Kundalini Yoga. Me han ayudado mucho en mi camino y desarrollo, ya que trabajan la “Mente neutral”, y la disponibilidad natural de todos para cocrear la realidad desde ese punto de neutralidad. A partir de ahí, tu mente está completamente controlada y entregada y enfoco toda mi atención en la Relación que sucede en ese momento con la persona a cargo. Siendo yo un elemento neutral de la ecuación, todo lo que pasa y es captado a través de los sentidos de mi sistema tiene que ver con la persona. Así, las contracciones físicas, emocionales, mentales pueden ser resueltas con la sola Presencia, cuando ni siquiera la presencia en el lugar, como la decimos, es necesaria. Luego, el tratamiento se complementa con una práctica personalizada y aconsejada de kundalini yoga que también podemos practicar juntos. Los tratamientos a distancia han sido para mí un gran descubrimiento, ya que se transmiten de la forma más desacondicionada posible, que es el principal requisito para que fluya la energía: el amor incondicional. esperando para ayudarte David

All levels Spicy Vinyasa Flow from Ibiza with love. To tone up you body and to lose weight. Pranayama, Sun saludations, flow, power Hatha, stretching and relaxation. 1to1/ groups. Home/Outside classes. New you, new opportunities. Let’s come and do your best! Spanish/English speaking classes. Zurich based.

¡Descubre los beneficios de la meditación y el mindfulness en tu vida! Si te sientes estresado, ansioso o simplemente quieres mejorar tu salud mental, la meditación y el mindfulness pueden ayudarte a alcanzar un estado de paz y tranquilidad interior. Con las clases, aprenderás técnicas simples y efectivas para calmar tu mente, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar tu concentración y enfoque, y aumentar tu sensación de bienestar general. Yo soy cualificado y experimentado te guiaré a través de meditaciones guiadas, respiración consciente y otras prácticas para ayudarte a conectarte contigo mismo y con el momento presente. ¡Transforma tu vida! A través de una increíble experiencia de meditación y atención plena. ¡Reserva ya tu primera clase!

Con esto, ya has dado un gran paso! Estoy aquí para ayudarte con tu práctica de yoga, trabajaremos el cuerpo, así como la mente... Podemos enfocar la clase a la parte del cuerpo que mas quieras trabajar, ya sea flexibilidad, equilibrio, fuerza, invertidas, apertura de caderas, etc. Hatha yoga Vinyasa Yoga Restaurativo Prueba tu primera clase!

Yoga UNE TUS CUERPOS ,MULTIPLICA TU ENERGIA, LLÉNATE DE PAZ, CÚRATE ! DISFRUTA EL AHORA… cada día es comienzo te espero…. TE ESPERO ESTIRAMIENTO QUE ALIMENTA LAS ARTICULACIONES E IRRIGA TODO EL CUERPO. SE REINCORPORA LA ENERGÍA DEL ESPACIO HAVIA NUESTRO CURRPO. ESTAMOS EN EL COMIENZO.

Bikram Yoga, es una serie de 26 posturas ( asabas) que harán que tu cuerpo se llene de energía goce de más flexibilidad y menos estrés. La serie dura 60 o 90 minutos, y puede realizarlo cualquier persona, tengas o no experiencia. Tienes la posibilidad de hacerlo presencial u on-line, totalmente acompañado y guiado.

Yoga es una practica que ayuda a potenciar tu cuerpo y tu mente. Con el movimiento consciente sincronizado con la respiración los beneficios físicos y mentales son infinitos. Seré tu guía para que construyas una practica de yoga desde el nivel que te encuentres, seas un practicante nuevo o regular. Con la disciplina y la constancia experimentaras todos los beneficios que ofrece esta practica. La clase sera una meditación en movimiento.

Prácticas de Yoga y Meditación para niños y niñas Beneficios: 1- Desarrollo y destreza de los músculos motores. 2- Flexibilidad en las articulaciones. 3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral. 4- Masaje de los órganos internos. 5- Mejoría en los hábitos de la respiración. 6- Estimulación de la circulación sanguínea. 7- Mejoría de la autoestima. 8- Baja en el nivel de estrés infantil. 9- Perfeccionamiento de los sentidos. 10- Agilidad y entereza. 11- Calma y relajamiento. 12- Estiramiento. 10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación. 11- Armonización de la personalidad y el carácter. 12- Oportuna canalización de la energía física. 13- Mejor comprensión e interacción con los demás.

Clases de entrenamiento consciente fusionando Pilates+yoga y entrenamiento no solo trabajamos nuestro cuerpo sino también nuestra mente logrando así numerosos beneficios como ganar fuerza muscular, flexibilidad, mejorar la postura, disminuir el estrés, mejorar el estado de animo y la concentración. las clases tienen una duración de 50 minutos.