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Marcos
Entrenador deportivo en Bruselas. Tu formación personalizada de la mejor calidad (inglés, francés y español).¿Quieres adelgazar, ganar masa muscular o aumentar tu fuerza? ... ¡No dudes en contactar conmigo!
La actividad física y la buena alimentación son pilares fundamentales de la salud. Te garantizo un programa de formación personalizado y adaptado a tus objetivos, así como consejos para llevar una dieta equilibrada. Me comprometo a brindarte rutinas de entrenamiento motivadores que te permitan progresar de la manera más efectiva posible, a corto y largo plazo.
Categorías:
- Pérdida de peso
- Hipertrofia muscular
- culturismo
- Fuerza
- HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad)
- Cardio
-Alimentación sana
Lady
Clases de fitness: Pilates, Danza, Yoga, Aeróbic, Estiramiento y funcional¡Hola, cariño! Soy Lady de Colombia, vivo en Bélgica, Europa hace 1 año, y realmente amo este país, estoy enamorado de la cultura y la gente amable de aquí, así que quiero ofrecerles mi talento como profesional del deporte. chica y toda mi ayuda y apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y estar más saludable de lo que estás ahora, puede ser una clase específica o un plan de semanas o incluso meses, te puedo asegurar, tendrás excelentes resultados y te verás y te sentirás mejor. Estaría encantado de recibirte en mi casa o ir a cualquier lugar a entrenar en la modalidad de fitness que te sientas más cómodo.
Natacha
Clase de baile Jazz o/y de Ballet. Nivel básico, intermedio, avanzado. Todas edades.Una clase de baile de jazz o/y de ballet. En estas clases yo me adapto al nivel de los alumnos. Se practicará lo que quiera trabajar el alumno de manera específica o general.
También, si el alumno tiene un nivel básico, yo le enseñaré los pasos básicos, ejercicios típicos para trabajar diferentes aspectos del tipo de baile que habrá escogido.
Sharon
Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MXEl yoga es una práctica ancestral que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente y eliminar el estrés y la ansiedad de tu vida cotidiana. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas tanto para principiantes como para profesionales avanzados. Soy un profesor de yoga certificado con 7 años de experiencia en la enseñanza de varios estilos de yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente) y técnicas de meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga.
Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases.
Namaste
Murat
Pilates para todos - Educación en línea con experienciaPilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado.
Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo.
Puede organizar clases grupales.
Carla
Balance Workout. Ejercicio integral que te ayuda a desarrollar fuerza, elasticidad, bajar de peso y mejorar tu coordinación.Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria.
➡️Beneficios:
✓Entrenamiento sin impacto articular.
✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio.
✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas.
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✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo.
"PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨
Cécile
Profesor de Pilates: Mats imparte clases en línea ya que la pandemia aún está vigente.Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques.
Me adapto a las necesidades del aprendiz.
Pilates / suites de movimientos cardiovasculares de coordinación y musicalidad / manipulación corporal desde el shiatsu.
Estructuración de las sesiones:
* Después de un análisis del cuerpo, se llevará una atención personal a cada individuo con los ejercicios Pilates de fortalecimiento muscular, teniendo en cuenta la posición natural de su cuerpo y sus lesiones, si las hay. Enfócate en la respiración!
* Movimientos por secuencias de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad.
* Manipulación del cuerpo que realizo en el alumno para fortalecer mejor su esqueleto y sus soportes.
¡Con toda la atención necesaria y el buen humor, seré su guía!
Eleonora
Clases privadas de Pilates en casa - Ginebra y Tierra SantaEl método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.
El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.
Ongizatea
Coaching - Pilates (máquina), Estiramiento, Gimnasia de espalda, Pre/post natal, seniorTras mi primer embarazo, hice una reconvención profesional en el campo de Pilates, rápidamente contratada en una clínica (La Liginère - Suiza), tuve la oportunidad de evolucionar en el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica.
Hoy te puedo acompañar con la ayuda de diferentes técnicas:
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- Cursos para personas mayores
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Dispongo de cochera individual - con reformer/Cadillac Allegro y todo el equipamiento necesario para acompañarte
Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades físicas y psicológicas.
Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que ofrezco.
Puedo trabajar con un público amplio, personas en forma, embarazadas, pre-post natal, recuperación deportiva, patologías diversas, personas mayores, adolescentes...
Encarnación
Experto en educación física, aprende a cuidar tu cuerpo con los ejercicios adecuados para ti.Maestría en educación física
Con más de 20 años de experiencia mejorando la salud física de mis alumnos, con mis clases aprenderás los ejercicios que tu cuerpo necesita realizar para sentirse más fuerte, flexible, ágil y saludable.
El objetivo de mis clases es enseñarte los ejercicios que tu cuerpo necesita hacer y cómo realizarlos correctamente para sentirte bien y saludable. Aprenderás a cuidarte físicamente y sabrás desarrollar diferentes sesiones enfocadas a mejorar tu salud física y específicamente a tus necesidades, ya que en función de tu edad, actividad diaria y problemas físicos que puedas tener, desarrollaremos un programa de bienestar físico diseñado para usted.
Jhon Edward
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Pérdida de peso
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Stephane
Movimiento, Pilates, Danza online o en directo. Más de 30 años de experiencia a su servicioPilates para fitness, Pilates para rehabilitación, Pilates para divertirse
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Belén
Clases de danza contemporánea, clásica e improvisaciónLo que me interesa es aprender el cuerpo con la excusa de bailar.
Mezclo todas las técnicas que conozco.
Propongo una evolución desde los movimientos más simples hasta los más complejos. Además, trabajaremos en el entrenamiento físico para desarrollar al máximo tu disposición corporal.