
A partir de41.00EUR/ h
Bailarina profesional formada en la escuela de danza de la Ópera de París, ¡te ayudo a conseguir tus objetivos!
Traducido con Google Traductor. Haz clic aquí para ver el texto original.
Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin hacerte daño, respetando tu cuerpo.El curso puede consistir en
• Trabajar en el bar
• Trabajo de puntas
• Preparación para audiciones / concursos
• Desarrollo
• Aprender una coreografía
• Barra de piso
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.
Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su ritmo, fomente su confianza y lo ayude a progresar a través de ejercicios adaptados a él y sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Tengo varios cientos de horas en mi haber, tanto cara a cara como cara a cara.
Me adapto al alumno ofreciéndole los mejores ejercicios para que progrese.
Escucho a los alumnos, que me parece lo más importante, y estructuro mis clases en función del alumno y sus objetivos.
También soy licenciada en anatomía, por lo que conozco el cuerpo y sé cómo hacerlo.
Lugar
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Ixelles, Bélgica
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Distrito de Horta-Guinardó, España
En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: La Rambla, Barcelona, España
En el domicilio del profesor: Rue de Ponthieu, Paris, France
En el domicilio del estudiante: Alrededor de París, Francia






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Informaciones generales
Edad: | Bebés (0-3 años) Niños de preescolar (4-6 años) Niños (7-12 años) Adolescentes (13-17 años) Adultos (18-64 años) Tercera edad (65+ años) |
---|---|
Nivel del estudiante: | Principiante Intermedio Avanzado |
Duración: | 30 minutos 45 minutos 60 minutos 90 minutos 120 minutos |
La clase es enseñada en : | francés, español |
Acerca de mí
Soy una bailarina de baile, llevo 14 años bailando. Es una verdadera pasión para mí, tanto practicándola como transmitirla. Ayudo a amigos y familia, dando ejercicios,de estiramientos, flexibilidad, también ejercicios para desarrollar los músculos o para mejorar la técnica clásica, para todos los niveles. Este tipo de actividad tiene un impacto positivo real en la salud, el bienestar, pero también para mantenerse en forma, sentirse bien en su cuerpo. Ademas, tomé clases de anatomía, así que conozco bien el cuerpo. Bailo mucho, pero hago también estiramientos, sesiones de cardio, etc.. me parece muy importante.Formación
He obtenido mi bachillerato en el sistema francés de educación, con una especialidad "danza"He pasado 5 años en la Escuela del Opera National de Paris, 2 años en la escuela de la compañía Victor Ullate en Madrid y un año en "The Rock School for Dance Education" en Philadelphia.
Experiencia / Calificaciones
He bailado en espectáculos en el Opera Garnier, Opera Bastille en Paris y en el Bolshoï, en Moscú. He participado también en concursos de danza internacionales.Comentarios (3)
Clara sait allier la technique et la pédagogie. Sa bienveillance permet à l élève d'aller de l'avant. Ses exercices sont adaptés au niveau. Nous recommandons ses cours sans aucune hésitation, d'autant qu'ils sont donnés avec sourire ce qui est vraiment très appréciable.
J'ai passé avec Clara un cours très enrichissant. Cette prof passionnée et remplie d'expériences a la soif de transmettre ses connaissances. Elle propose des leçons très complètes et tout ça dans une ambiance légère et amusante. Voilà qui donne envie de poursuivre. Merci Clara !!
Clara est absolument charmante et son cours s'est très bien passé. D'ailleurs je compte bien continuer à m'entraîner avec elle.
Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin hacerte daño, respetando tu cuerpo.
El curso puede consistir en
• Trabajar en el bar
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Hago todo lo posible para que mi alumno progrese a su ritmo, fomente su confianza y lo ayude a progresar a través de ejercicios adaptados a él y sus objetivos, sea cual sea su nivel.
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Haz una pregunta
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Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?
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Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00) Nueva York
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A partir de 41€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 41€En línea vía webcam
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Satisfacción Garantizada al 100%
Garantía del Buen Profesor
Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.
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- Profesor desde enero 2020
- Número de teléfono verificado.
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Me adapto a las necesidades del aprendiz.
Estructuración de las sesiones:
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio!
* Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo.
¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)
Yamila Milena
Transforma tu cuerpo y mente con Pilates: Entrena para fortalecer, elongar y equilibrar tu ser
Como profesora de Pilates, he desarrollado un enfoque único en la enseñanza que diferencia mi curso de otros en el campo. Lo que hace que mi curso sea diferente es mi énfasis en adaptar cada entrenamiento a las necesidades y objetivos individuales de mis clientes.
A diferencia de otros instructores que siguen un enfoque de talla única, creo que el Pilates debe ser personalizado para el tipo de cuerpo, nivel de fitness y objetivos específicos de cada cliente. Es por eso que me tomo el tiempo para comprender las necesidades de cada cliente y desarrollar un plan personalizado que les ayude a alcanzar sus metas.
Además, mi estilo de entrenamiento se enfoca en la técnica y la alineación adecuada, ayudando a mis clientes a desarrollar una base sólida de fuerza y estabilidad en el núcleo. También incorporo técnicas de mindfulness y respiración en mis clases para ayudar a mis clientes a reducir el estrés y mejorar su bienestar general.
Mi pasión por el Pilates y mi dedicación a mis clientes han resultado en una base de seguidores leales, y muchos han logrado resultados sorprendentes bajo mi guía. Si estás buscando una instructora de Pilates que pueda ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera personalizada y consciente, estaría encantada de trabajar contigo.
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Nutricionista, Entrenadora Personal y Experta en Pilates. Aprende a mejorar tu salud de forma segura y eficiente
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El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.
El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.
Nuria
Entrenamiento Pilates Mat (principiantes o nivel intermedio)
Soy fisioterapeuta, bailarina e instructora de pilates. En 2021 obtuve la Certificación de Instructor Experto en Pilates Terapéutico con TMO. Me he formado en Matwork Training, Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair and Barrel), Pre y Postnatal Pilates Training, y tratamiento de escoliosis con Therapeutic Pilates.
Tengo más de dos años de experiencia trabajando como fisioterapeuta y entrenadora certificada de Pilates, y en 2021 también recibí la Certificación de Instructor de Nivel 1 de Hipopresivo RSF.
Terminé mis estudios en la Universidad en 2020, y desde entonces trabajo como fisioterapeuta y entrenadora de Pilates. Como bailarina, llevo toda la vida entrenando mi cuerpo, así que mientras estudiaba me licencié en Fisioterapia, Actividad Física y Deporte.
Pilates es una práctica de salud de todo el cuerpo que se enfoca en mejorar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal, con énfasis en la fuerza central.
¿Cualquiera puede hacer Pilates? Sí. La práctica de Pilates se puede modificar para proporcionar un programa de entrenamiento de fuerza suave o un entrenamiento desafiante. Como fisioterapeuta, evaluaré las necesidades de cada alumno el primer día de clase, con el fin de establecer un programa individualizado y adecuado a las capacidades de cada persona.