Método de alto rendimiento DeRose

***¿Ha tenido alguna lesión o cirugía?*** ***¿Tiene problemas para recuperar la funcionalidad de su articulación o músculo dañado?*** ***¿Quieres volver a tu deporte al nivel de tu práctica inicial?*** ***¿Quieres contar con un soporte profesional y adaptado?*** Te ofrezco una atención profesional y totalmente adaptada para que retomes tu deporte de forma segura y óptima. Con Rehabilitación por un profesional usted: 1- reducir el riesgo de recurrencia 2- evitar la reproducción de compensaciones 3- mejorar el control propioceptivo y los gestos técnicos 4- recupera la confianza en ti mismo 5- recuperar el gusto por tu práctica deportiva sin quedar excluido del grupo Después de una lesión o cirugía, es fundamental que retome su deporte o actividad física lo antes posible. También es importante que esté física y mentalmente en forma para volver al deporte. Desde hace casi 20 años acompaño a varios deportistas en su búsqueda por recuperar el placer del deporte. Ofrezco soluciones adaptadas e individualizadas. ¡No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información!

¿Quién Soy? Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Entrenamiento Personalizado: Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio). Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos. Variedad de sesiones y ejercicios. Vídeos explicativos de todos los ejercicios. Listas de música motivadora para tus sesiones. Nutrición Personalizada: Evaluación física y análisis de la condición física. Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos. Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable. Seguimiento semanal y ajustes según tus avances. Especialidad en sobrepeso y obesidad. Enfoque Integral: Entrevista personal conmigo para establecer tus metas. Objetivos diarios definidos (7 días/semana). Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan. Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running. Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva. Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal. "Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema. Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes. Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc. La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica. Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta. Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

Permita que sus colegas se REFRESQUEN para el trabajo y muevan sus cuerpos con movimientos simples al ritmo de música divertida. ¡Regresando al trabajo con una mente fresca, nuevas ideas y más productividad! ¡Reserva el tuyo ahora y crea el ambiente de bienestar! CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias, _ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta _Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental _Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

Mi nombre es Camille, jugadora de rugby y profesora de Educación Física de formación, licenciada y máster en ciencias del deporte. Mis cursos se enfocan en diferentes cosas según tus necesidades: - Fitness - rendimiento - Entrenador de deportes - preparación física - pérdida de peso - refinamiento / tonificación de la silueta - Asesoramiento nutricional Programa individualizado según cada uno No dudes en contactar conmigo para más información, ¡me adapto a ti! Lecciones al aire libre o en casa

Un curso de nutrición deportiva está diseñado para proporcionar conocimientos teóricos y prácticos sobre cómo la alimentación influye en el rendimiento físico, la recuperación y la salud general de los deportistas. Estos cursos están dirigidos tanto a profesionales de la salud y el deporte como a personas interesadas en optimizar su rendimiento físico mediante una nutrición adecuada.

Recibir entrenamiento es fundamental para aprender las bases, las posturas y la intensidad necesaria a poner en cada entrenamiento para poder programar tu propio éxito y tener resultados significativos. Sólo el ojo y el oído de un entrenador de alto nivel te permitirán tener éxito, florecer y progresar recibiendo las correcciones necesarias para evolucionar paso a paso, ¡teniendo siempre la mirada puesta en tu objetivo! Atleta de alto nivel en atletismo (decatlón y heptatlón) desde 2007, con destacadas detecciones para selecciones en el equipo francés. Ahora ofrezco sesiones de entrenamiento personal y VIP de élite con contratos rápidos y flexibles. Mis clientes lo dicen ellos mismos: El coach personal más meticuloso y adaptable que hayas soñado. Disponible en toda Barcelona, ofreciendo sesiones a domicilio, en gimnasios de alto nivel o en espacios al aire libre (estadios, bosques, parques, etc.) y en todo el mundo por visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

Clases individuales de yoga terapéutico adaptadas a las necesidades del practicante. Cada clase se ajusta 100% a lo que la persona necesita. Aptas para personas con movilidad reducida, fibromialgia, osteoporosis y artrosis.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat. Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección. Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia. No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte. 🧘‍♀️ ¿Para quién es? Para personas que están en mil y quieren una pausa real. Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente. Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha. 📍 Modalidad: Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen: -Coaching sportif personnalisé Programs sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en exterior o en línea. Acompañamiento atento para resultados duraderos. -Sesiones de Zumba Séances dinámicas para aumentar el ritmo, aumentar las calorías y divertirte. Parfait pour des groupes d'amis, des événements ou simplement pour una expérience fitness ludique. Idiomas hablados: inglés, italiano, francés, español. ¡Contáctame para más información o para reservar una sesión!

Las clases están orientadas a la asimilación de los elementos técnicos con un enfoque biomecánico, atendiendo al desarrollo de mecánicas adecuadas con base en las cadenas musculares, la liberación articular. El conocimiento de los objetivos de la secuencias de la clases con una metodología desglosada de los pasos, teórica y práctica permitirá a largo plazo una ejecución más consciente, previniendo lesiones a corto plazo. La importancia de identificar las fortalezas y debilidades corporal de manera individual, para programar un plan de ejercicios y superar los retos técnicos en el desarrollo de una clase de ballet. ¡Coordinación, agilidad, resistencia, estabilidad, flexibilidad y propiocepción serán objetivos a alcance durante las clases! El compromiso y dedicación serán nuestros aliados 🤗 Siempre se está a tiempo de iniciar con los sueños y metas ya sea que estas iniciando, llevas un tiempo entrenando y deseas dar un giro a tu trabajo de los códigos de la danza clásica desde una perspectivas más orgánica o simplemente la danza ha sido parte de tu vida y te gusta estar activ@ a partir de los beneficios psico- corporales de esta disciplina. Junt@s podemos compartir el proceso de entrenar desde una consciencia diferente, atendiendo a cuerpo como un todo.😁

Apto para todos los niveles, no hay edad para empezar o volver a hacer deporte. No importa tu objetivo, estético, competitivo o de salud, este curso se adaptará a tus necesidades. De forma remota o en casa, con o sin equipo, el único límite al movimiento es tu imaginación. Apasionado por el deporte y la salud, soy licenciado en fisioterapia y practico atletismo desde hace más de 12 años. A través de mi experiencia tengo las bases del running, fortalecimiento muscular y a través de mis estudios y mis pasiones, nociones de salud relacionadas con el movimiento.