Entrenador personal deportivo / entrenador de fútbol / nutrición. - Ginebra - Clases particulares

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Entrenador personal deportivo / entrenador de fútbol / nutrición.

A partir de 58 € /h

Ayudo a las personas a transformar su estado físico, desarrollar fuerza y mejorar su rendimiento deportivo mediante programas de entrenamiento personalizados. Ya sea que su objetivo sea perder peso, ganar masa muscular, resistencia o rendimiento deportivo específico, creo planes estructurados y orientados a resultados, adaptados a sus necesidades. Con un enfoque en la técnica adecuada, la prevención de lesiones y la motivación constante, me comprometo a ayudarle a lograr resultados reales y duraderos.

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Swisscharge Charging Station, Servette, Geneva, Switzerland

Acerca de mí

Poseo una maestría (Bac +5) en entrenamiento y preparación física y deportiva, y cuento con amplia experiencia entrenando a personas con perfiles y objetivos diversos. Apasionado por el deporte y el rendimiento, brindo a mis clientes un apoyo profesional y personalizado basado en métodos científicos.

A lo largo de mi trayectoria profesional, he entrenado a personas que buscan mejorar su condición física, retomar la práctica deportiva, perder peso, desarrollar fuerza u optimizar su rendimiento. Mi objetivo es adaptar cada sesión a las necesidades, el nivel y las capacidades de cada persona para garantizar un progreso efectivo y sostenible en un entorno seguro.

Me enorgullece crear un ambiente motivador y de apoyo que permita a cada persona ganar confianza, superar sus límites y adoptar un estilo de vida más saludable y activo. Mediante orientación personalizada y programas estructurados, ayudo a mis clientes a alcanzar sus metas mientras disfrutan de su deporte.

Formación

Poseo una maestría (Bac +5) en entrenamiento y preparación física y deportiva, y cuento con amplia experiencia entrenando a personas con perfiles y objetivos diversos. Apasionado por el deporte y el rendimiento, brindo a mis clientes un apoyo profesional y personalizado basado en métodos científicos.

Experiencia / Calificaciones

A lo largo de mi trayectoria profesional, he entrenado a personas que buscan mejorar su condición física, retomar la práctica deportiva, perder peso, desarrollar fuerza u optimizar su rendimiento. Mi objetivo es adaptar cada sesión a las necesidades, el nivel y las capacidades de cada persona para garantizar un progreso efectivo y sostenible en un entorno seguro.

Me enorgullece crear un ambiente motivador y de apoyo que permita a cada persona ganar confianza, superar sus límites y adoptar un estilo de vida más saludable y activo. Mediante orientación personalizada y programas estructurados, ayudo a mis clientes a alcanzar sus metas mientras disfrutan de su deporte.

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

inglés

francés

árabe

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Nutrición deportiva

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

¿ESTRESADO, FATIGUADO, MAL EN LA PARTE POSTERIOR?

DO YOGA Y GYM DOUCE

Despertar de cuerpo y mente.
Relajación muscular
relajación
extensión
Ejercicios para la espalda.
Técnicas corporales inspiradas.
Yoga, qi gong y pilates.
Relajación.
Todo público ; adultos, adolescentes (H y F).

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

Hola, siendo boxeador profesional y también entrenador, me pongo a disposición para sesiones de coaching privadas.
Con 18 años de boxeo en mi haber, puedo compartir mis conocimientos con ustedes.
Ya sea que tengas un nivel principiante, intermedio o competitivo, puedo darte ese pequeño extra que estás buscando. No dudes en contactarme si es necesario 😉

Comienza conmigo un viaje hacia tu mejor versión!!!.
-Grupos e individuales, Entrenador personal por el instituto australiano de fitness, diplomado en nutrición y profesor de Pilates con 4 años de experiencia.
- Pautas de nutrición incluidas

Te guiaré no solo en un mejor camino para tu entrenamiento sino también en la nutrición para que obtengas la mejor versión de ti mismo.
El deporte y la nutrición no pueden ir separados y por eso mis sesiones abarcan ambos.
Las clases serán diferentes cada día y nos centraremos en tus preferencias y nos adaptaremos en función de tu progreso y situaciones personales, de salud pero... siempre con diversión. El estilo de vida saludable se integrará en tu vida. También puedes elegir la duración de las lecciones, desde 30 min express hasta 60 min.

***¿Ha tenido alguna lesión o cirugía?***

***¿Tiene problemas para recuperar la funcionalidad de su articulación o músculo dañado?***

***¿Quieres volver a tu deporte al nivel de tu práctica inicial?***

***¿Quieres contar con un soporte profesional y adaptado?***

Te ofrezco una atención profesional y totalmente adaptada para que retomes tu deporte de forma segura y óptima.

Con Rehabilitación por un profesional usted:
1- reducir el riesgo de recurrencia
2- evitar la reproducción de compensaciones
3- mejorar el control propioceptivo y los gestos técnicos
4- recupera la confianza en ti mismo
5- recuperar el gusto por tu práctica deportiva sin quedar excluido del grupo

Después de una lesión o cirugía, es fundamental que retome su deporte o actividad física lo antes posible. También es importante que esté física y mentalmente en forma para volver al deporte.

Desde hace casi 20 años acompaño a varios deportistas en su búsqueda por recuperar el placer del deporte. Ofrezco soluciones adaptadas e individualizadas.

¡No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información!

PERDER PESO MIENTRAS SE CONSTRUYE MÚSCULO.
Tres meses conmigo y te prometo que mejorarás tu rendimiento: buen nivel muscular, buena resistencia cardiovascular, flexibilidad y lo más importante, confianza en ti mismo.

A veces olvidamos la importancia de unos buenos niveles musculares. Los músculos son la herramienta que mantiene nuestro cuerpo en movimiento.
Ejercitar los músculos también es la forma más efectiva de perder peso. Una sesión de fuerza es más efectiva que dos o tres sesiones de cardio sin restarle importancia al cardio.

Hola, soy un luchador profesional de mma. Ofrezco lecciones privadas de mma en rue du nant en la academia Strike o en casa. No estoy disponible solo de 9 am a 11 am Hablo inglés, español y francés.
Ofrezco diferentes temas o un curso global sobre mma.
Con muchas ganas de compartir y enseñarte mi pasión. ¡Hasta pronto!

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Mi clase privada de deporte es una experiencia única que se adapta a todos. Mi paciencia, atención, humor y positividad crean un ambiente de aprendizaje agradable. Mi maestría en ciencias del deporte me permitió conocer una amplia gama de disciplinas así como de pedagogía. Esto lo pude poner en práctica durante 2 años en coaching personalizado, lo que me permite ofrecer un coaching de alta calidad. También adquirí experiencia ayudando a mis amigos con programas de entrenamiento personalizados y motivadores.

Me adapto a tus objetivos: aumento de masa, pérdida de peso, fitness, objetivo deportivo u otros

Además, te ofrezco diferentes visiones de la actividad física: dominio del movimiento, respeto por tu cuerpo.

Espero trabajar con usted y ayudarlo a progresar.

¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento Personalizado:
Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
Variedad de sesiones y ejercicios.
Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
Listas de música motivadora para tus sesiones.
Nutrición Personalizada:
Evaluación física y análisis de la condición física.
Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
Especialidad en sobrepeso y obesidad.
Enfoque Integral:
Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen:
-Coaching sportif personnalisé Programs sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en exterior o en línea. Acompañamiento atento para resultados duraderos.
-Sesiones de Zumba Séances dinámicas para aumentar el ritmo, aumentar las calorías y divertirte. Parfait pour des groupes d'amis, des événements ou simplement pour una expérience fitness ludique. Idiomas hablados: inglés, italiano, francés, español. ¡Contáctame para más información o para reservar una sesión!

¿Quieres por fin sentirte bien con tu cuerpo?
¿Cansado de esconderte en la playa o la piscina? ¿De mirarte al espejo y no ver resultados? ¿O simplemente quieres recuperar tu forma y cuidar tu salud?

Estoy aquí para ayudarte a cambiar eso, de una vez por todas.
Con mi acompañamiento personalizado, puedes entrenar en casa o según lo que prefieras.
Hago una evaluación completa, te ayudo con la nutrición, y estoy disponible 24/7 por WhatsApp o Gmail para responder todas tus dudas.
Nada de promesas vacías, solo resultados reales, incluso si estás comenzando desde cero.

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

¿ESTRESADO, FATIGUADO, MAL EN LA PARTE POSTERIOR?

DO YOGA Y GYM DOUCE

Despertar de cuerpo y mente.
Relajación muscular
relajación
extensión
Ejercicios para la espalda.
Técnicas corporales inspiradas.
Yoga, qi gong y pilates.
Relajación.
Todo público ; adultos, adolescentes (H y F).

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

Hola, siendo boxeador profesional y también entrenador, me pongo a disposición para sesiones de coaching privadas.
Con 18 años de boxeo en mi haber, puedo compartir mis conocimientos con ustedes.
Ya sea que tengas un nivel principiante, intermedio o competitivo, puedo darte ese pequeño extra que estás buscando. No dudes en contactarme si es necesario 😉

Comienza conmigo un viaje hacia tu mejor versión!!!.
-Grupos e individuales, Entrenador personal por el instituto australiano de fitness, diplomado en nutrición y profesor de Pilates con 4 años de experiencia.
- Pautas de nutrición incluidas

Te guiaré no solo en un mejor camino para tu entrenamiento sino también en la nutrición para que obtengas la mejor versión de ti mismo.
El deporte y la nutrición no pueden ir separados y por eso mis sesiones abarcan ambos.
Las clases serán diferentes cada día y nos centraremos en tus preferencias y nos adaptaremos en función de tu progreso y situaciones personales, de salud pero... siempre con diversión. El estilo de vida saludable se integrará en tu vida. También puedes elegir la duración de las lecciones, desde 30 min express hasta 60 min.

***¿Ha tenido alguna lesión o cirugía?***

***¿Tiene problemas para recuperar la funcionalidad de su articulación o músculo dañado?***

***¿Quieres volver a tu deporte al nivel de tu práctica inicial?***

***¿Quieres contar con un soporte profesional y adaptado?***

Te ofrezco una atención profesional y totalmente adaptada para que retomes tu deporte de forma segura y óptima.

Con Rehabilitación por un profesional usted:
1- reducir el riesgo de recurrencia
2- evitar la reproducción de compensaciones
3- mejorar el control propioceptivo y los gestos técnicos
4- recupera la confianza en ti mismo
5- recuperar el gusto por tu práctica deportiva sin quedar excluido del grupo

Después de una lesión o cirugía, es fundamental que retome su deporte o actividad física lo antes posible. También es importante que esté física y mentalmente en forma para volver al deporte.

Desde hace casi 20 años acompaño a varios deportistas en su búsqueda por recuperar el placer del deporte. Ofrezco soluciones adaptadas e individualizadas.

¡No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información!

PERDER PESO MIENTRAS SE CONSTRUYE MÚSCULO.
Tres meses conmigo y te prometo que mejorarás tu rendimiento: buen nivel muscular, buena resistencia cardiovascular, flexibilidad y lo más importante, confianza en ti mismo.

A veces olvidamos la importancia de unos buenos niveles musculares. Los músculos son la herramienta que mantiene nuestro cuerpo en movimiento.
Ejercitar los músculos también es la forma más efectiva de perder peso. Una sesión de fuerza es más efectiva que dos o tres sesiones de cardio sin restarle importancia al cardio.

Hola, soy un luchador profesional de mma. Ofrezco lecciones privadas de mma en rue du nant en la academia Strike o en casa. No estoy disponible solo de 9 am a 11 am Hablo inglés, español y francés.
Ofrezco diferentes temas o un curso global sobre mma.
Con muchas ganas de compartir y enseñarte mi pasión. ¡Hasta pronto!

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Mi clase privada de deporte es una experiencia única que se adapta a todos. Mi paciencia, atención, humor y positividad crean un ambiente de aprendizaje agradable. Mi maestría en ciencias del deporte me permitió conocer una amplia gama de disciplinas así como de pedagogía. Esto lo pude poner en práctica durante 2 años en coaching personalizado, lo que me permite ofrecer un coaching de alta calidad. También adquirí experiencia ayudando a mis amigos con programas de entrenamiento personalizados y motivadores.

Me adapto a tus objetivos: aumento de masa, pérdida de peso, fitness, objetivo deportivo u otros

Además, te ofrezco diferentes visiones de la actividad física: dominio del movimiento, respeto por tu cuerpo.

Espero trabajar con usted y ayudarlo a progresar.

¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento Personalizado:
Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
Variedad de sesiones y ejercicios.
Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
Listas de música motivadora para tus sesiones.
Nutrición Personalizada:
Evaluación física y análisis de la condición física.
Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
Especialidad en sobrepeso y obesidad.
Enfoque Integral:
Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen:
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¿Quieres por fin sentirte bien con tu cuerpo?
¿Cansado de esconderte en la playa o la piscina? ¿De mirarte al espejo y no ver resultados? ¿O simplemente quieres recuperar tu forma y cuidar tu salud?

Estoy aquí para ayudarte a cambiar eso, de una vez por todas.
Con mi acompañamiento personalizado, puedes entrenar en casa o según lo que prefieras.
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Nada de promesas vacías, solo resultados reales, incluso si estás comenzando desde cero.

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