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Yoga Hatha Class Meditacion , Movimientos con respiracion & Stillness

Introduction a Hatha Yoga,( Sol Luna) conectando con la respiracion compenzaremos con movimientos suaves usando ujjyai Breathing llevando Todo Al corazon usando como Medio entre la columna y El cuerpo sin crear una division . Siguiendo la respiracion con los movimientos seguiremos avanzando la practica hasta crear una practica Unica para CADA uno . Diaria por 21 dias hasta crear su propia rutina de Hatha Yoga

Información adicional

Meditacion llegara como UN regalo

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Niños de preescolar (4-6 años)
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
30 minutos
45 minutos
60 minutos
90 minutos
La clase se imparte en :español, inglés

Acerca de mí

Bienvenidos a Hatha Yoga Sol y Luna uniremos la respiración (Ujjyai) para emprender una navegación de Movimientos con El cuerpo que también nos llevarán Al regalo de la Meditación

Escucharemos Al El cuerpo y lo que pasa adentro sin división, con la respiración como petalos de Flores siguiendo Al Sol.


💠Crearemos TU propia practica diaria.Con UN seguimiento de 21 dias para crear TU propia Hatha Yoga Clase Particular.

Formación

Highschool, grado superior en textil , Hatha Yoga , Yin Yoga, Energia Transcendental , flyhighyoga, fitoterapia
Reiki
Uniendo la respiración como canal para nuestro movimiento. Animal Flow

Experiencia / Calificaciones

Yoga around the world , Bahamas, Florida , Sri Lanka , Indonesia , Spain
Heart of Yoga , Hatha
Yin Yoga
FlyhighYoga
Corazon de Yoga

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Ana María
Yoga y danza para conectar con el suelo pélvico, la creatividad y el placer
❤️‍🔥¿Sabes lo que pasa cuando te conectas con tu suelo pélvico?😏 💃🏾Tu creatividad se activa y encuentras mayor facilidad para expresarte y ser auténtica. 💃🏾Los bloqueos desaparecen y, si es que intentan volver, tú ya eres lo suficientemente ágil para evitar que tomen el control de tus proyectos. 💃🏾Tomas el poder de tu energía, tus decisiones, tu actitud ante la vida, tu placer y tu libertad de expresión. 💃🏾Conectar con tu suelo pélvico despierta tu poder interior y te hace disfrutar más de tu cuerpazo, de ti y de tu vida.😉 Yo te enseño a conectar con este centro de poder de una manera divertida, consciente, amorosa y placentera. ✨Para que tomes las riendas de tus decisiones y logres éxito en todo lo que te propongas!✨

Cecilia
Yoga Nidra. Talleres de Mindfulness. Meditación Zen.
Yoga Nidra es el yoga del sueño, ideal para relajarte, renovarte, reconectarte son tu ser interior. Es una herramienta de sanación única, accedes a tu subconsciente y aprendes a sanar a niveles sicologico, físico, emocional y espiritual. Tambien puedes hacer mis talleres de Mindfulness para aprender a vivir más en el presente, a conocer tu cuerpo, a usar tu respiración para relajarte, parar, estar plenamente en la vida. A manejar tus emociones, desacerte de culpas, perdonarte a ti mismo y a los demás. Estos talleres son usualmente grupales, por lo que el precio será menor al individual de 1 hora. Talleres de mindfulness específicos: -Autoestima y compasión (trabajas con tu niño/a interior). -Manejo del dolor físico -Manejo del estrés -Comunicación e interconexión.

Maria Damiani
Clases de Yoga, clases para adultos mayores, embarazadas.
Yoga es una disciplina donde se busca a través del trabajo físico realizando ejercicios de precalentamiento, preparandolo para las posturas o asanas permite aplicar dicha filosofia en nuestra vida diaria ya que al finalizar la practica con una relajación acompañada de meditación (con mantras, chakras, visualizacion, yoga nidra) permite conectarnos con nuestro espirítu y una mente mas calmada, conciente que nos ayuda a organizarnos en el dia a dia. Desde mi manera de trabajar, aplicamos Eutonia (regualar el tono muscular), elementos, hago mucho hincapíe en la alineación. Se trabaja sobre patologías, adaptando el yoga a nuestras posibilidades.

Katia
Personal Training/Yoga/Strength and Conditioning/Pilates
-Entrenamiento personal y acondicionamiento fisico para deportistas, gente mayor, niños y populación general. -Pequeños grupos de 2-4 personas. -Rehabilitación para gente lesionada, post-operación. -Clases de Yoga para equilibrio propriocepción y flexibilidad. -Pilates

Laura Rodríguez
Clases de yoga integral (con respiración, posturas y relajación)
Me llamo Laura y estaré encantada de guiarte hacia una práctica de yoga que mejorará tu salud, tu movilidad, tu flexibilidad y tu bienestar general. Estoy formada en India y en España, y tengo amplia experiencia impartiendo clases de varios estilos de yoga: Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. Mis clases se adaptan a todos los niveles e incluyen ejercicios de respiración, movilización articular, calentamiento, asanas (posturas) y relajación o meditacion final. Vivo en Madrid pero doy clases online en español e inglés a alumnos de distintas partes del mundo. Contacta conmigo para ver qué tipo de clase se adapta mejor a ti, estoy aquí para ayudarte :-).

Vanesa
Mindfulness y yoga en los estilos de hatha yoga y yin yoga
Clases de yoga tanto del estilo hatha como yin yoga, para entrenar la conciencia corporal mientras conectamos con un estado de serenidad y calma. Como instructora de meditación y mindfulness, comienzo y finalizo las clases con una meditación de manera que, una vez finalicemos las sesiones, cuerpo y mente se queden relajados.

Georgeth
Clase en Vivo de YOGA y meditación para Mujeres o Si prefieres clases de Danza Arabe Terapeutica.
Hola, soy instructora de Yoga con certificación internacional con 500horas de formación y un diplomado en Fisioyoga ambos avalados por Yoga Alliance y Asociación internacional de Yoga de la India. Puedo ofrecerte clases con distintos métodos y estilos completamente personalizados según tu estado físico y de salud (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Flow, Fisioyoga, Yoga prenatal). Clases de Stretching y Danza arabe terapeutica. Mi objetivo es ayudarte a encontrar el bienestar fisico, mental y energetico. También ajustar la clase según tu condición física ejemplo (escoliosis, artritis, artrosis, dolores lumbares, y más). Tengo 20 años de trayectoria dando clases.

Leonardo
es una Invitación personalizada a practicas reales, para personas reales; Muy recomendable sino sabes por donde empezar..
" (Terapias Mente-Cuerpo) Con formación en Yoga Terapéutico, Biomecánica y Enfoques de gestión atencional. ... Éstos son algunos de los senderos como propuesta de acompañamiento para transitar juntos, priorizando siempre TUS propios objetivos y búsquedas, a través de la practica del Hatha Yoga ҉ Meditación en Movimiento ҉ Prácticas de Propiocepción ҉ Exploración del Sentir ҉ Hatha Yoga / Meditación como vehículo ҉ Desarrollo de la "Respuesta de relajación" Asesoramiento personalizado y orientativo para que sepas por donde comenzar, aplicado a tus necesidades. Una indagación a nosotros mismos atreves de la propia escucha, para integrar todo aquello que Ya somos... Namasté.

Carmen
Encuentra la paz interior: ¡únete a clases de yoga!
¿Estas buscando una forma de relajarte, fortalecer tu cuerpo y encontrar la paz interior? ¡Clases de yoga es la respuesta!. Creando tu propio entorno acogedor y guiado, podrás sumergirte en la práctica del yoga y disfrutar de sus beneficios. Beneficios de las clases de yoga: - Flexibilidad y fuerza: a través de posturas y movimientos suaves, mejorarás tu flexibilidad y fortalecerás tus músculos. - Reducción del estrés: el yoga te ayuda a desconectarte del ajetreo diario y a encontrar la calma mental. - Mejora de la postura: aprenderás a alinear tu cuerpo correctamente, lo que se traduce en una mejor postura. - Bienestar general: el yoga es una práctica holística que beneficia tanto al cuerpo como a la mente. Conecta con tu bienestar: En las clases de yoga, realizarás secuencias, posturas, respiraciones y meditación; que te llevarán a encontrar ese estado de relajación y paz que tanto deseamos. Comparte esta experiencia de conexión con tu interior. Para todo púbico: ¡No importa si eres principiante o avanzado, todos son bienvenidos!

Grii
Instructora de Hatha Yoga - movimientos consientes
Instructora de Hatha Yoga. Clases adaptadas para Jóvenes, adultos y tercera edad. Clases grupales o individuales Clases a domicilio y virtuales. Se realiza una entrevista previa para poder tener en cuenta estado de salud del solicitado para la preparación de la clase.

Johana
Clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga para adultos
Las clases de Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga están dirigidas para adultos que con experiencia o que deseen introducirse en el maravilloso mundo del yoga. Las clases se desarrollarán de manera individual, grupal, tanto presencial como on-line.

Roxana
Fitness Global, perder grasa y ganar músculo y flexibilidad
El Fitness es una actividad física que te ayuda a mejorar tu condición fisica y mental. En la sesión entrenaremos el cuerpo completo con tu propio peso corporal y material que tienes en casa. La sesión incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad, cardio y relajación.

Monica
Yoga Integral, meditación y técnicas de respiración
Mejora tu salud física, mental y emocional a través del yoga integral, la meditación y las técnicas de respiración. Organizamos retiros de desarrollo personal y profesional con el fin de desconectar para volver a conectar con tu buena energía , gestionar nuestra vida personal con la profesional y viceversa. Vivir más feliz aprendiendo a soltar y dejar espacio para todo lo bueno que queda por llegar. Clases personalizadas y adecuadas para ti con objetivos de cada clase. Yoga integral, técnicas de respiración, meditación, activaciones, biodanzas, talleres, retiros. Aprende herramientas que te servirán para toda la vida y que podrás implementar siempre que lo necesites. Los beneficios de estas técnicas son prácticamente inmediatos, sólo hace faltan las ganas, la actitud y la curiosidad por sentirse mejor. No te vas a creer lo fácil que es con todo lo bueno que te llevas. Experiencias personales que solo tú podrás tener y espacio personal en el que solo tú puedes entrar. ¿quién no quiere sentirse mejor a través de métodos fáciles y que te proporcionen más energía en tu día a día?

Maria Augusta
Pilates Mat y Yoga flow. Clases Online personalizadas y a domicilio.
Soy instructora personal de Pilates mat y de Reformer con certificación en la ciudad de Buenos Aires Argentina. Con experiencia de 8 años en estudio propio con clases de Pilates fusión Yoga que incluyen rehabilitación, dirigido a todos los niveles y condición física.

Anjali Kamlesh
yoga teacher ,fitness and best health and extremely great knowledge
yoga and physical fitness is the key factor to go ahead with healthy life and good mental health that decides for bright future and excellent academic result ,my interest in yoga is to make best future of all people i hold a bachelors degree in physical therapy so its a strong factor for me to teach you all about it in depth and pursing masters so its a great knowledge and experience that make me to give you all best out of my knowledge