Hata Yoga y Vinyasa Yoga (meditación, pranayama y práctica física)

A partir de 20 € /h

Instructora de yoga y trabajadora social.
Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo y me ayudan a conectar y comunicar mejor con mis alumn@s.
Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Información adicional

No importa tu forma física ni nivel, importa las ganas de encontrar equilibrio y cuidarte.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Nuevo Artica, Pamplona, España

Conectado desde España

Acerca de mí

INSTRUCTORA DE YOGA Y TRABAJADORA SOCIAL.

Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo.
Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Formación

- Instrucción de Hata y Ashtanga Vinyasa Yoga: Kaavalya
- Grado de Trabajo Social: Universidad de Barcelona
- CFGM Integración social: IES Maremar
- Curso de comunicación inclusiva: Diputació de Barcelona
- Curso de perspectiva de género y abordaje de violencias machistas: Ayuntamiento de Manresa
- Curso de detección e intervención a las situaciones de maltrato en las personas mayores: Diputació de Barcelona.
- Derechos de estrangería: Colegio oficial de trabajo social de Catalunya.
- Curso de prestaciones económicas del Sistema de la Seguridad Social y la Generalitat de Catalunya: Colegio oficial de trabajo social de Catalunya.

Experiencia / Calificaciones

Instructora de Yoga:
Clases online individuales o pequeños grupos de forma autónoma.

Trabajadora social:
- Servicios Sociales del Ayuntamiento del Pont de Vilomara y Rocafort
- Servicio Sociales del Ayuntamiento de Navarcles
- Servicios Sociales del Ayuntamiento de Sant Fruitós de Bages.

Orientación formativo-laboral:
Fundació Martí l'Humà

Integradora social:
- Centro de emergencia de menores víctima de trata: Fundació Idea
- Centro de acogida de menores: Fundació Idea
- Educadora del Proyecto "Barça contra el bullying": Fundació Barça

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

catalán

Habilidades

Yoga

Pilates

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

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04-08

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20-24

Sandra

Kundalini Yoga es la madre de todas yogas, así que en alguna clase practicaras Hatha, Naad, etc.

Comprende:
Calentamiento
Posturas a trabajar sistema digestivo, inmunológico, nervioso, creatividad, estrés, concentración, apertura de corazón, etc. Ya me dirás qué deseas trabajar.
Meditación
Relajación

Kundalini yoga está enfocado a las personas que somos multitarea y sostenedor de hogar, es una técnica milenaria.

Ayuda a reducir la ansiedad al promover la relajación y la calma mental a través de técnicas de respiración y meditación. Aumenta la autoestima.

Sandra

Garantía del Buen Profesor

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