Kundalini Yoga y Meditación | Reduce el estrés, calma tu mente y reconecta contigo

A partir de 46 € /h

### Kundalini Yoga y Meditación · 1 hora

Una hora para **parar, respirar y volver a ti**.

En cada sesión trabajaremos de forma integral cuerpo, respiración y mente a través de **Kriyas de Kundalini Yoga, pranayama, meditación, mantras y relajación**.

La práctica se adapta a tu nivel, por lo que **no necesitas experiencia previa ni ser flexible**.

Ideal si buscas:

* Reducir estrés y tensión
* Calmar y enfocar la mente
* Mejorar tu respiración y conexión corporal
* Incorporar la meditación a tu rutina
* Crear un espacio de bienestar y reconexión personal

**🕐 Duración: 60 minutos**
**💻 Modalidad: Online**
**🌿 Nivel: Todos los niveles**

No necesitas saber hacerlo perfecto. **Solo necesitas regalarte una hora para ti.**

**Sat Nam ✨**

Información adicional

No necesitas experiencia previa en Kundalini Yoga ni una condición física específica. La práctica se adapta a tu nivel y posibilidades.

Para la sesión, busca un **lugar tranquilo donde puedas estar sin interrupciones durante una hora**. Ten a mano una esterilla o superficie cómoda y, si es posible, utiliza ropa que te permita moverte libremente.

No necesitas ningún material especial. **Solo tu presencia y disposición para dedicarte este momento.**

Las clases son **online y personalizadas**, por lo que puedo adaptar la práctica a tus necesidades, experiencia y objetivos.

Si es tu primera vez practicando Kundalini Yoga, no te preocupes: **te guiaré paso a paso durante toda la sesión.**

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Mi nombre es Prem , como prefieras llamarme.
Llevo 7 años recibiendo en el mundo del Kundalini Yoga tanto en Venezuela como en España y realizando mi práctica individual constantemente.
He realizado un profesorado internacional en Yoga Kundalini aprobado por Aeky (Asociación Española de Kundalini Yoga) y tengo estudios de Yoga Medicinal que incluye nutrición consciente en IUMA (Instituto Universal de Medicina Avanzada). Actualmente continúo realizando talleres y cursos en este instituto para actualizar conocimientos.
Me apasiona dar eéstas clases y ver el cambio y la evolución que tienen mis alumnos.
El Kundalini Yoga trabaja cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo; lo que hace que el resultado sea mucho más rápido que en otros tipo de Yoga o meditación.
Haz la prueba y luego que experimentes me comentas como te sientes.
Sat Nam!

Formación

Instructora de Kundalini Yoga Certificada por AEKY y KRI
Curso de Experimentando tu potencial creativo para una nueva vida (Instituto de Medicina Avanzada)
Master en Protocolo y Comunicación (Escuela de Empresas)

Experiencia / Calificaciones

Llevo más de un año impartiendo clases Online personalizadas, clases Presenciales personalizadas y clases Presenciales grupales en estudio. Mi modalidad preferida es online, ya que puede llegar a cualquier persona en culquier momento que esta lo necesite; si se va de viaje puede seguir con su práctica.
Y llevo 7 años preparandome de diferentes formas para que puedas tener una clase satisfactoria y efectiva.

Edad

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades