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Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos

A partir de 50.95 € /h

Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad.
Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

Lugar

Conectado desde Costa Rica

Acerca de mí

Soy una docente apasionada con mi trabajo. Adapto las clases a las necesidades de cada uno de los alumnos. Creo que el amor, el compromiso y el trabajo en equipo son fundamentales para lograr objetivos a largo plazo. Creo en la inclusión y la salud mental como parte de toda terapia.

Formación

Educación Especial
Psicopedagogía
Evaluaciones psicológicas y psicopedagogías
Evaluaciones de Desarrollo
Estimulación Temprana
Educación General Básica I y II ciclo

Experiencia / Calificaciones

Puedo en altar diferentes condiciones como autismo, déficit atencional, tratar conductuales y emocionales en niños y adultos

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Meditación

Educación especial

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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04-08

08-12

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20-24

Terapia conductual para niños desafiantes opositores.

45.68 € /h

Modificar problemas de comportamiento en el hogar y la escuela. Clases virtuales Le daré herramientas y evaluaciones y ajustaré las técnicas a las necesidades de cada niño y familia.

ADHD / ADD
Trastorno de conducta opuesta
Trastorno de procesamiento sensorial
O solo problemas de comportamiento

Español: conversación, escritura y lectura (gramática incluida)

42.17 € /h

Eres el dueño de tu tiempo y tus propios objetivos. ¡Cada lección será adecuada solo para ti! Gramática, conversación, escritura y lectura. Desde principiantes hasta avanzados. Los materiales se adaptarán a su edad y necesidades. I Wil se asegura de que puedas aprender el idioma en un ambiente libre de estrés.

Juan

5.0

(1)

Zhan zhuang es un método de entrenamiento y meditación de pie que se originó en China. Es una práctica de posturas físicas y meditativas que puede ayudar con una variedad de afecciones, entre ellas:
Dolores y molestias crónicas
Lesiones de espalda, cuello y hombros.
Lesiones articulares y artritis
Estrés, ansiedad y depresión
Disfunciones pélvicas

Laura

5.0

(1)

Aprendemos de diferentes maneras, pero todos podemos aprender.
Soy un tutor certificado en DSA (Discapacidades Específicas de Aprendizaje); cuénteme sobre sus dificultades y abordémoslas juntos, paso a paso.
Te apoyaré en tus estudios para que no sea una frustración sino un camino que te traiga satisfacción.

Liliana

5.0

(1)

Clases de Yoga Online – Conéctate contigo desde donde estés ✨

Regálate un espacio para respirar, moverte y volver a tu centro.
Mis clases de yoga online están diseñadas para ayudarte a liberar el estrés, fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente, sin importar tu nivel o experiencia previa.

Desde la comodidad de tu casa, te acompaño paso a paso con clases claras, amorosas y conscientes, donde trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y relajación profunda. Cada práctica es una invitación a escucharte, reconectar con tu energía y crear un hábito que transforme tu día a día.

Balma

5.0

(1)

Ofrezco sesiones de nutrición desde un enfoque no peso-centrista, centradas en el bienestar mental y corporal. Mi objetivo es acompañarte a mejorar tu relación con la comida y contigo mism@ en un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios.

Me estoy especializando en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), por lo que trabajo desde la empatía, la escucha y la adaptación a cada proceso individual. En consulta no solo hablamos de qué comer, sino de cómo te sientes, tus hábitos y tus necesidades reales.

Juntos/as construiremos una forma de cuidarte más amable, flexible y sostenible en el tiempo

Isa

5.0

(1)

Clases de 60 o 90m. Preparación energética, psico-física y mental. Un viaje desde fuera hacia nuestro interior, es el viaje más apasionante, sin limites, infinito, sin segundo solo tú y tú sabiduría. ¿Quieres apasionarte? Sabiendo los que deseas, crearemos la práctica mas adecuada para ti. Seré tu guía.

Begoña

5.0

(1)

Entiendo el yoga como un puente entre la técnica física y la expresión más profunda del ser.
Soy licenciada en Arte Dramático y formada como profesora de Yoga acompañando a personas en su camino de autodescubrimiento.

Mi enfoque no se limita a la ejecución de posturas; es el resultado de años de investigación personal sobre la conciencia corporal, el dominio de la atención y la quietud mental. Mi formación escénica me ha dotado de herramientas únicas para entender cómo el cuerpo procesa las emociones y cómo, a través del movimiento consciente, podemos reprogramar nuestro estado interno.

¿Qué exploraremos en mis sesiones?

Mis clases son espacios de investigación y calma, donde el rigor técnico se une a la sensibilidad artística:
Vinyasa & Hatha Yoga: Un diálogo entre la fluidez del movimiento y la estabilidad de la presencia, adaptado siempre a tu ritmo.

Dominio de la Atención: Técnicas diseñadas para anclar la mente en el presente, utilizando el cuerpo como mapa y la respiración como brújula.

Arquitectura de la Respiración: El uso del aire no solo para oxigenar, sino como herramienta profesional para regular el sistema nervioso y gestionar el estrés.

Aquietar la Mente: Dinámicas de visualización y conciencia corporal derivadas de mi formación actoral, orientadas a disolver el ruido mental y encontrar un silencio regenerador.

Mi filosofía:
Después de años impartiendo clases, mi prioridad es que cada sesión sea una experiencia de reconexión real. No busco la pose perfecta, sino la intención consciente. Utilizo mi voz y mi conocimiento del lenguaje corporal para guiarte hacia un estado de equilibrio donde cuerpo, mente y emoción vuelvan a ser uno solo.

Andres

5.0

(1)

En este curso aprenderás más bases de la meditación de una forma mucho más acompañada, orientaré tu práctica hacia la estabilidad y la naturaleza de tu propia mente, con técnicas como el Shiné o Shamata, también Lhaktong o Vipassana y poderosas respiraciones para momentos de estrés, ansiedad o momentos de agitación mental.

Siomara

5.0

(1)

Este curso está diseñado para brindar herramientas prácticas de apoyo escolar para niños con TDAH y dificultades específicas de aprendizaje ( como dislexia, disgrafía, disfasia o disortografía)

Los participantes aprenderán estrategias pedagógicas efectivas para mejorar la concentración, la organización y la motivación en el estudio, adaptando las actividades a las necesidades individuales de cada niño.

A lo largo del curso se abordarán técnicas de enseñanza, métodos para estructurar tareas escolares, estrategias para mejorar la comprensión lectora, la caligrafía y la escritura, además de herramientas para gestionar la impulsividad y la falta de atención en el entorno educativo.

Este curso está dirigido a padres, docentes, tutores y profesionales que trabajan con niños y desean mejorar su acompañamiento académico de forma práctica y comprensiva.

Sebastian

5.0

(1)

Hola, soy Sebastián. Como Educador Diferencial y Psicopedagogo, entiendo que cada estudiante tiene un ritmo y una forma de aprender única. Mi enfoque no es solo repetir contenidos, sino entregar herramientas concretas para superar barreras de aprendizaje.

En mis sesiones trabajo el refuerzo de Lectoescritura, Pensamiento Matemático y el desarrollo de Funciones Ejecutivas (atención, memoria y organización). Mi objetivo es que el estudiante recupere la confianza en sus capacidades y logre autonomía en sus deberes escolares. Utilizo metodologías dinámicas y adaptadas a las necesidades específicas de cada niño o adolescente, garantizando un espacio de aprendizaje seguro, motivador y profesional

Andrea

5.0

(1)

Docente titulada en Educación Especial por la Universidad de las Ciencias y el Arte. Mi propósito es brindar un acompañamiento pedagógico y socioemocional humano, adaptado al ritmo único de cada estudiante.

Con más de una década de labor en instituciones como el Colegio Ambientalista El Roble, me especializo en:
* Adecuaciones curriculares personalizadas para cada necesidad.
* Estrategias de inclusión educativa y apoyo académico individualizado.
* Seguimiento integral del avance conductual y emocional.

Ada

5.0

(1)

que el/la estudiante se encuentre cómodo y elaboraremos juntos un plan de estudios personalizado que se adapte lo mejor posible para el rendimiento y ritmo de cada uno/a. ( TIEMPO ESTIMADO QUE DESEE EL COMPRADOR DEL SERVICIO)

El servicio incluye disponibilidad casi las 24 horas del día en caso de dudas y urgencias via WhatsApp. Además, se garantizan los recursos diseñados exclusivamente para el alumno/a para evitar ,en lo posible, la técnica tradicional de memorización y buscar alternativas que vaya a utilizar no solo en esta etapa ( primaria, secundaria) sino que sirva como base a futuros bachilleratos y FP.

Como profesora, tengo experiencia en situaciones de aprendizaje y elaboración de clases de calidad antes que de cantidad.

Además, en lo personal, tengo valores que me gusta siempre transmitir con mi alumnado ya que he practicado kárate de competición durante más de 8 años, al igual que he estado en el conservatorio por 6. Estas disciplinas lo que buscan es fomentar disciplina y compromiso además de dinamismo.

En mi apoyo como profesora particular no existe el " ir muy lento" o " ir atrasado" ya que el tiempo de cada estudiante es diferente y solo hay que encontrar un método y el apoyo necesario para conseguir el enfoque adecuado.

Juan

5.0

(1)

Aprender español te abre las puertas a nuevas culturas, oportunidades y experiencias. En mis clases, descubrirás un enfoque dinámico y comunicativo que te ayudará a hablar con confianza desde el primer día. Me adapto a tu nivel y objetivos, creando un ambiente motivador donde el aprendizaje se siente natural y efectivo. A través de situaciones de la vida real, mejorarás tu comprensión, expresión y fluidez mientras disfrutas del proceso. Ya sea que quieras viajar, trabajar o simplemente comunicarte mejor, el español te conectará con millones de personas en todo el mundo. Empieza hoy y convierte el aprendizaje en una experiencia práctica y gratificante.

Antonio

5.0

(1)

🌟 Apoyo escolar y ayuda al estudio personalizada 🌟
¿Tu hijo necesita refuerzo académico o mejorar sus hábitos de estudio? Ofrecemos clases adaptadas a cada nivel educativo y a cada tipo de necesidad, con atención especializada tanto en dificultades de aprendizaje como en la mejora del rendimiento escolar.
Soy especialista en Educación Especial y Neuroeducación, y trabajo desde un enfoque integral que respeta el ritmo de cada alumno y potencia sus capacidades.
Utilizamos metodologías activas y estrategias personalizadas para reforzar la comprensión, la concentración y la motivación.
👩‍🏫 Atención individualizada | Primaria y Secundaria | Técnicas de estudio y planificación | Intervención educativa especializada
¡Aprender puede ser una experiencia positiva, adaptada y motivadora!

Eva

5.0

(1)

Tengo experiencia profesional con alumnos de diferentes niveles educativos.
Actualmente, imparto clases de refuerzo y apoyo en el PROA+ de un instituto. Además, trabajo con alumnos de educación primaria en clases particulares.
Si tiene alguna duda, contácteme.

Marta

5.0

(1)

Clases de español y apoyo escolar adaptadas a niños, adolescentes y adultos. Trabajo conversación, gramática y comprensión de forma práctica y dinámica, ajustándome al nivel y objetivos de cada alumno. Clases personalizadas para aprender de manera efectiva y ganar confianza en el idioma.