Mis clases combinan secuencias fluidas y creativas de Hatha Flow, adaptadas a tu nivel y a lo que tu cuerpo necesita en el momento presente. No se trata solo de hacer posturas, sino de habitar el cuerpo con conciencia, respirar profundo y movernos con intención. Cada sesión gira en torno a un tema específico (como soltar el control, despertar la confianza, abrir el corazón...), que vamos explorando a través del movimiento, la respiración y momentos de pausa. La practica de yoga se convierte en una práctica de transformación interna. Te invito a reconectar contigo misma, a liberar tensiones físicas y emocionales, y a cultivar un espacio sagrado donde puedas sentir, soltar, integrar y ser.

🧘‍♀️ Clases Privadas de Yoga Online 🌿 Soy profesora internacional de yoga y acompañante en Bioneuroemoción®. Ofrezco clases online personalizadas donde combinamos práctica física activa, meditación y un enfoque terapéutico para ayudarte a sanar el cuerpo y equilibrar las emociones. 🔹 Sesiones privadas adaptadas a tu nivel 🔹 Yoga dinámico + meditación guiada 🔹 Integración de herramientas de Bioneuroemoción® 🔹 Horarios flexibles, clases en vivo por videollamada ✨ Un espacio para conectar contigo, fortalecer tu cuerpo y encontrar calma interior. 📩 Contáctame para reservar tu clase.

¡Hola! Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave. El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos. Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional. Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites. El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. ¡Te espero en la esterilla!

Graduado en el Máster Universitario en Profesorado en Enseñanza Secundaria Obligatoria y Bachillerato Formación Profesional y Enseñanzas de Idiomas (2024-2025) y especializado en Inglés a través de la carrera de Filología Inglesa en la Universidad de Sevilla (2020-2024). El curso tratará de maximizar los conocimientos del inglés en el alumnado, trabajando todas las competencias de la lengua. Sé formará al alumnado dependiendo de las necesidades que necesite, por ejemplo; preparación oficial de exámenes o refuerzo en clases de inglés.

Mis clases de Hatha Yoga están pensadas como un espacio seguro y consciente para que puedas reconectar contigo a través del movimiento, la respiración y la quietud. No importa si es tu primera vez o si llevas tiempo practicando: trabajamos desde el respeto al cuerpo, adaptando cada postura a tus necesidades. El ritmo es pausado, con atención plena en cada transición, integrando cuerpo, mente y respiración. En cada clase buscamos equilibrio, presencia y una sensación real de bienestar. No se trata de llegar a una postura perfecta, sino de escuchar y habitar tu cuerpo con amabilidad. Este es tu momento. ¿Te apuntas?

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente. Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado. 🔹 Cada sesión incluye: Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama) Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica 🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia. 👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar. 📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años. 🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

Práctica que une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. El objetivo principal es encontrar el equilibrio y la armonía, tanto a nivel físico como mental. En una clase de yoga se busca conectar con el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, a la vez que se calma la mente y se reduce el estrés.

Yoga Nidra es una práctica guiada que permite que tu cuerpo descanse mientras tu consciencia se mantiene despierta. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y liberar la tensión emocional. Las sesiones se adaptan a tu ritmo personal y pueden grabarse para tu propia práctica en casa.

El Kundalini Yoga es una práctica transformadora que trabaja en todos los niveles del ser: cuerpo, mente y espíritu. A través de kriyas (series de posturas físicas), pranayama (técnicas de respiración), meditación y el canto de mantras devocionales, esta técnica milenaria nos ayuda a despertar nuestra energía vital, equilibrar el sistema nervioso y reconectar con nuestra esencia más profunda. Mis clases están abiertas a todos los niveles y se enfocan en crear un espacio seguro y consciente donde puedas explorar tu interior y expandir tu potencial.

Esta práctica está basada en los principios del Vinyasa Yoga, integrando el movimiento fluido con la respiración consciente como eje central. Las clases están diseñadas para todo público, con variantes accesibles para cada cuerpo y nivel de experiencia. Trabajamos desde una mirada somática y sensoperceptiva, explorando cómo el cuerpo se mueve de forma orgánica y conectada. Cada secuencia fluye en sincronía con la respiración (vinyasa krama), favoreciendo la presencia, la concentración y la regulación del sistema nervioso. La práctica combina: Transiciones fluidas entre posturas (asanas) Trabajo respiratorio (pranayama) Activación y movilidad consciente Momentos de quietud y observación interna El enfoque está puesto en la escucha corporal, la alineación funcional, y el uso de la práctica como herramienta de autoconocimiento y regulación emocional. Es ideal para quienes buscan una práctica dinámica, presente y transformadora, que fortalezca el cuerpo al mismo tiempo que calma la mente.

Únete a mis clases de inglés y griego, diseñadas para estudiantes de todas las edades y niveles. Tanto si eres principiante absoluto como si buscas mejorar tus habilidades de habla, lectura y escritura, estas sesiones se adaptan a tus necesidades. En nuestras clases, nos centraremos en el uso práctico del lenguaje: hablar con confianza, ampliar vocabulario y mejorar la comprensión auditiva mediante actividades interactivas. Para los estudiantes de inglés, también trabajaremos la gramática, la práctica de la conversación y expresiones útiles para situaciones cotidianas. Para los estudiantes de griego, cubriremos frases esenciales, pronunciación y conocimientos culturales para ayudarles a comunicarse con naturalidad en griego. Las clases están centradas en el estudiante y se adaptan a su ritmo e intereses.

Mis clases son adaptadas a cada alumno, soy graduada en pedagogia y una apasionada de la educación, como tal, me implico en cada clase para sacar el máximo potencial posible, poder seguir desarrollando las fortalezas y trabajar en las debilidades de cada alumno y alumna. Intento que mis clases sean dinámicas, divertidas y que aprender no sea un peso sino una motivación. Tengo experiencia con alumnos de Primaria y ESO, con dificultades de aprendizaje y tambien he trabajado con alumnos con discapacidad intelectual.

Este curso está diseñado para acompañar a personas de todas las edades que presentan dificultades del lenguaje, problemas de pronunciación, retrasos en el habla, comprensión verbal o desafíos escolares. A lo largo de más de 20 años de experiencia profesional, he trabajado en Venezuela, Ecuador, Cuba y Argentina, ayudando a niños, adolescentes, adultos y personas mayores a recuperar su seguridad comunicativa y avanzar en su proceso de aprendizaje. Mi enfoque combina logopedia, estimulación cognitiva, diagnóstico temprano, ejercicios de habla, gimnasia cerebral y contención emocional. Las clases son personalizadas, adaptadas a las necesidades de cada alumno, con calidez, estructura y compromiso real. Más que enseñar técnicas, brindo acompañamiento, escucha y motivación. Trabajo con quienes tienen dislexia, trastornos del habla, dificultades para escribir o expresarse, y también con familias que necesitan orientación profesional. Este espacio está pensado para quienes buscan resultados reales, en un entorno humano y respetuoso. ¡Será un placer acompañarte!

Transforma tu cuerpo, calma tu mente: Yoga y pérdida de peso con Sanjana ¿Cansado de lidiar con dietas y rutinas de gimnasio que no funcionan? Súbete al tatami y descubre un viaje holístico hacia el bienestar donde mente, cuerpo y respiración se unen. Con años de experiencia en la enseñanza, me especializo en yoga para la pérdida de peso sostenible, el alivio del estrés, el equilibrio hormonal y la curación interior.

Soy Estimuladora Temprana y Psicopedagoga. Me dedico a la atención temprana, brindo pautas a padres para el desarrollo de su bebé o niño, pudiendo abordar áreas como: lenguaje, motricidad (fina y/o gruesa), cognitiva (funciones ejecutivas, visoespacialidad, entre otras), vida diaria.