Coaching Personal Salud Mental | respiración | Meditación | YOGA | Mentalidad de éxito y abundancia

¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día? Este curso es para ti. Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo. Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso? 🔸️Comprender tu ansiedad Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo. 🔸️Estrategias prácticas Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria. 🔸️Autoconciencia emocional Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal. 🔸️Desarmar prejuicios Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando. 🔸️Prevención y autocuidado Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno. 🔸️Relaciones más sanas Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos. Este curso es más que una capacitación: Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia. Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso. ¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.

¡Crearán ideas, diseñarán logos y simularán su propia empresa en grupo! Aprenden jugando. Creo firmemente que cada niño tiene el potencial de convertirse en un emprendedor exitoso con el apoyo y la orientación adecuados. En este curso, ayudaré a tu hijo/a a transformar sus ideas en proyectos reales enseñándole las habilidades necesarias para tener éxito. Trabajaremos de forma práctica temas como: Cómo desarrollar una idea de negocio y entender el mercado Crear un plan de negocio e identificar los recursos necesarios Marketing y branding: cómo destacar entre la competencia Construir y liderar un equipo Usar la tecnología para hacer crecer su proyecto El curso está diseñado para ser interactivo y práctico: los niños pondrán en marcha sus ideas, recibirán retroalimentación mía y de otros pequeños emprendedores, y además tendrán la oportunidad de conectarse con expertos del mundo empresarial que les ofrecerán consejos y apoyo mientras desarrollan sus startups. ¿Estás listo/a para ayudar a tu hijo/a a convertir sus ideas en un negocio con impacto? Contáctame para más información

Mis clases combinan secuencias fluidas y creativas de Hatha Flow, adaptadas a tu nivel y a lo que tu cuerpo necesita en el momento presente. No se trata solo de hacer posturas, sino de habitar el cuerpo con conciencia, respirar profundo y movernos con intención. Cada sesión gira en torno a un tema específico (como soltar el control, despertar la confianza, abrir el corazón...), que vamos explorando a través del movimiento, la respiración y momentos de pausa. La practica de yoga se convierte en una práctica de transformación interna. Te invito a reconectar contigo misma, a liberar tensiones físicas y emocionales, y a cultivar un espacio sagrado donde puedas sentir, soltar, integrar y ser.

¿Te sientes estancado en tu práctica o interpretación? ¿Tienes las habilidades necesarias, pero te cuesta expresar tu voz musical con claridad y confianza? ¿O quizás llevas años interpretando, pero quieres llevar tu arte más allá, a una forma más profunda, más libre y auténtica de ser tú? Ahí es donde entro yo. Trabajo como músico, entrenador y mentor creativo, ayudando a los artistas a conectar los puntos entre su arte, su mentalidad y su vida profesional. Como violista y saxofonista con experiencia en música solista, de cámara, orquestal, clásica, jazz, pop y del mundo, comprendo las múltiples facetas de la música actual. No se trata solo de practicar e interpretar, sino también de forjar tu identidad, conectar con tu público y gestionar el trabajo entre bastidores que impulsa tu carrera. 💡En nuestras sesiones, podemos explorar cualquier parte de tu viaje musical que necesite apoyo: * 🎻 Actuación e interpretación: confianza, expresión y narración a través del sonido. * 🎶 Habilidades de cámara y conjunto: comunicación, escucha, integración * 🌍 Identidad artística: moldeando tu voz y presencia únicas como músico * 💡 Mentalidad y presencia escénica: superar las dudas, los nervios o los bloqueos creativos * 📲 Soporte práctico: planificación de proyectos, creación de contenido para redes sociales, organización de herramientas y automatizaciones simples para que tu vida musical sea más fluida. No tienes que hacer esto solo. Ya seas estudiante, artista emergente o ya estés consolidado, trabajaremos con lo que llevas dentro: tus instintos, tus fortalezas, tus objetivos. Las sesiones pueden ser una inmersión profunda única o parte de un viaje creativo más largo juntos. 👉Piensa en ello como tener un entrenador, mentor y aliado creativo tanto para tu música como para tu carrera.

Soy Raunaq, preparador físico en el fútbol con experiencia trabajando como entrenador de salud/fitness y nutrigeneticista. Tengo experiencia trabajando con dolor cronico, hábitos y estilo de la vida, además de la salud mental con un enfoque en la mejora de la respiración. En mi máster en Ciencias Deportivas, hice la tesis en la optimización del sueño en adolescentes futbolistas de la elite y estoy buscando opciones en clínicas enfocadas en ello. La relación entre la salud global, tanto el físico como mental, y nuestros ritmos circadianos y el sueño, juntos con el entorno de luz en la vida moderna y la desconexión con la naturaleza es alucinante. También igual que importante es la respiración y el sistema nervioso, que influyen directamente en la calidad y cantidad del sueño. El mes pasado, di una charla en un club de ajedrez sobre la salud y el rendimiento - Quiero trabajar como un entrenador tanto para los deportistas como la población general.

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar. El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida. ¡Hasta muy pronto!

Recibir entrenamiento es fundamental para aprender las bases, las posturas y la intensidad necesaria a poner en cada entrenamiento para poder programar tu propio éxito y tener resultados significativos. Sólo el ojo y el oído de un entrenador de alto nivel te permitirán tener éxito, florecer y progresar recibiendo las correcciones necesarias para evolucionar paso a paso, ¡teniendo siempre la mirada puesta en tu objetivo! Atleta de alto nivel en atletismo (decatlón y heptatlón) desde 2007, con destacadas detecciones para selecciones en el equipo francés. Ahora ofrezco sesiones de entrenamiento personal y VIP de élite con contratos rápidos y flexibles. Mis clientes lo dicen ellos mismos: El coach personal más meticuloso y adaptable que hayas soñado. Disponible en toda Barcelona, ofreciendo sesiones a domicilio, en gimnasios de alto nivel o en espacios al aire libre (estadios, bosques, parques, etc.) y en todo el mundo por visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

Este curso está diseñado para estudiantes que desean mejorar su rendimiento académico, recuperar la motivación y desarrollar habilidades personales clave para tener éxito en sus estudios y en la vida. A través de técnicas de coaching educativo, aprenderás a estudiar de forma más eficiente, a gestionar mejor tu tiempo y a reforzar tu autoconfianza. Si sientes que te cuesta organizarte, que no sabes por dónde empezar a estudiar o que te falta motivación, este curso es para ti. Aquí no solo aprenderás técnicas de estudio, sino también herramientas para conocerte mejor, mantenerte enfocado y recuperar la seguridad en tus capacidades. Enfoque práctico y vivencial: Cada clase combina teoría breve con ejercicios, dinámicas y herramientas que podrás aplicar desde el primer día. Técnicas de coaching educativo: Usaremos herramientas del coaching para ayudarte a identificar tus bloqueos, fijar objetivos realistas y diseñar planes de acción personalizados. Seguimiento personalizado (opcional): Posibilidad de hacer un acompañamiento 1:1. Lo que aprenderás: Técnicas efectivas de estudio: mapas mentales, lectura comprensiva, resumen inteligente, repaso activo, entre otras. Gestión del tiempo y organización: cómo planificar tu semana, armar rutinas de estudio sostenibles y evitar la procrastinación. Cómo recuperar la confianza en ti mismo: reconocer tus logros, manejar el autosabotaje y cultivar una mentalidad positiva. Concentración y manejo del estrés: estrategias para mantenerte enfocado y calmar la ansiedad en época de exámenes. Establecimiento de objetivos: cómo definir metas claras, medibles y alcanzables para avanzar con motivación.

🧘‍♀️ Clases Privadas de Yoga Online 🌿 Soy profesora internacional de yoga y acompañante en Bioneuroemoción®. Ofrezco clases online personalizadas donde combinamos práctica física activa, meditación y un enfoque terapéutico para ayudarte a sanar el cuerpo y equilibrar las emociones. 🔹 Sesiones privadas adaptadas a tu nivel 🔹 Yoga dinámico + meditación guiada 🔹 Integración de herramientas de Bioneuroemoción® 🔹 Horarios flexibles, clases en vivo por videollamada ✨ Un espacio para conectar contigo, fortalecer tu cuerpo y encontrar calma interior. 📩 Contáctame para reservar tu clase.

¡Hola! Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave. El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos. Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional. Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites. El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. ¡Te espero en la esterilla!

Mis clases de Hatha Yoga están pensadas como un espacio seguro y consciente para que puedas reconectar contigo a través del movimiento, la respiración y la quietud. No importa si es tu primera vez o si llevas tiempo practicando: trabajamos desde el respeto al cuerpo, adaptando cada postura a tus necesidades. El ritmo es pausado, con atención plena en cada transición, integrando cuerpo, mente y respiración. En cada clase buscamos equilibrio, presencia y una sensación real de bienestar. No se trata de llegar a una postura perfecta, sino de escuchar y habitar tu cuerpo con amabilidad. Este es tu momento. ¿Te apuntas?

¡Hola! Soy Pepe y te ofrezco clases sobre relaciones de pareja sanas y nutritivas. Tanto para gente que quiere comenzarlas, como las/os que ya están en ellas o las/os que acaban de terminarlas. Trabajar la timidez e inseguridad a la hora de acercarnos o recibir a alguien, mejorar en la comunicación, en poner límites, en aclarar que tipo de relación queremos vivir y cómo llevarla a cabo en el día a día. Mejorar en cómo superar de una forma sana y amorosa el final de un vínculo. Todo esto y mucho más de una forma totalmente práctica, consciente y alegre, para que las relaciones nunca más sean un quebradero de cabeza, sino un regalo maravilloso en el que podemos aprender, crecer, compartir y disfrutar. Desde 2010 facilitando este trabajo, si quieres leer lo que otras/os opinan sobre mi, pon en el buscador de Google : Pepe López crecimiento. ¡Muchas gracias por leerme y feliz día!

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente. Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado. 🔹 Cada sesión incluye: Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama) Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica 🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia. 👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar. 📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años. 🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

Práctica que une cuerpo, mente y espíritu a través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación. El objetivo principal es encontrar el equilibrio y la armonía, tanto a nivel físico como mental. En una clase de yoga se busca conectar con el cuerpo, mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, a la vez que se calma la mente y se reduce el estrés.

Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo; son espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse. Mi formación combina antroposofía, Yoga Nidra, mantras y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades. No aprendemos a meditar para aprobar un examen. Creamos un hábito y creamos las condiciones para la claridad, el equilibrio emocional y la percepción sutil. Para algunas personas lo descubren rápidamente, para otras es un proceso más lento; ambas opciones son bienvenidas. Proporciono materiales, imágenes, mantras y orientación para que eventualmente puedas practicar por tu cuenta.