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A partir de22.00EUR/ h

Clase de técnica de respiración con instructor de meditación y respiración

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Hola amigos. Si sientes que quieres practicar un poco de respiración en tu tiempo libre de tus estudios o trabajo para tener más paz y concentración en tu vida, estoy aquí para ti.

Quizás estés sintiendo mucha tensión debido a la pandemia y necesitas conectarte con alguien que pueda escuchar tus inquietudes, la práctica de respirar conscientemente te ayudará.

Recientemente tomé algunos cursos basados en el trabajo respiratorio para diferentes situaciones emocionales de la vida:

Esto incluye práctica de respiración para:
- Mas energia
- mejor dormir
- concentración
- Liberación de ansiedad.
- Liberación de emociones

La práctica incluye bhastrika, sudarshyan kriya y pranayam.

También tengo varios cantos y clases de meditación para principiantes para compartir con ustedes dependiendo de sus necesidades y nivel de experiencia.

He aprendido estas técnicas de respiración consistentemente durante el último año, a través de varios cursos en instituciones dedicadas al trabajo de respiración en Costa Rica, pero la institución está basada y el conocimiento proviene de la India.

Si desea obtener más información sobre qué institución es, comuníquese conmigo a través de mensaje privado.

Información adicional

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Se hará a través de Zoom. Lecciones privadas.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Niños de preescolar (4-6 años)
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
30 minutos
45 minutos
La clase es enseñada en :inglés, español

Acerca de mí

Mi nombre es Micaela. Naci y fui criada en Costa Rica, sin embargo, mis padres son suramericanos de procedencia. Estudie en un colegio internacional, donde saque mi bachillerato internacional en el 2015. En el colegio entendi a pensar con una mente abierta a diferentes culturas y normas, y obtuve un verdadero amor por el aprendizaje.

Busco estudiantes tanto del bachillerato internacional como estudiantes regulares de High School, que necesiten ayuda en sus clases.

También doy servicios de ayuda en sus ensayos de admisión a universidades, así como tips para sus primeras entrevistas de trabajo.

También, si necesitas ayuda con el idioma español para términos laborales aquí estoy a tu tiempo y a tu ritmo, para ayudarte a aprender un nuevo idioma.

Formación

Universidad de la Republica del Uruguay 2017-2018.
UDELAR is the oldest public University in Uruguay. It prides itself on offering public, quality education to Uruguayans and foreigners.


ULACIT( Universidad Latinoamerica de Ciencias y Tecnologia 2019 - present.
ULACIT is a private order university. It was founded on October 21, 1987, in San Jose, Costa Rica. It now has its headquarters in Barrio Tournon and Escazu.

Experiencia / Calificaciones

IB Diploma:
"The International Baccalaureate Diploma Programme (IBDP) is a two-year educational programme primarily aimed at 16-to-19-year-olds. The programme provides an internationally accepted qualification for entry into higher education and is recognized by many universities worldwide." It covers a variety of topics, from literature to sciences.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Micaela explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

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8              Domingo en 8:00
9            Sábado en 9:00  
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11            Sábado en 11:00  
12              Domingo en 12:00
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14            Sábado en 14:00  Domingo en 14:00
15            Sábado en 15:00  
16  Lunes en 16:00  Martes en 16:00  Miércoles en 16:00  Jueves en 16:00  Viernes en 16:00  Sábado en 16:00  
17  Lunes en 17:00  Martes en 17:00  Miércoles en 17:00  Jueves en 17:00  Viernes en 17:00  Sábado en 17:00  Domingo en 17:00
18            Sábado en 18:00  
19  Lunes en 19:00  Martes en 19:00  Miércoles en 19:00  Jueves en 19:00  Viernes en 19:00    Domingo en 19:00
20            Sábado en 20:00  
21            Sábado en 21:00  
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A partir de 22€En línea vía webcam

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  • Profesor desde diciembre 2019
  • Número de teléfono verificado.

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Pilar
Yoga: cuida tu espalda, crea músculo, tonifica, relaja
Este taller está dedicado al yoga como una forma suave y moderada de desarrollar músculo, recuperar fuerza y encontrar una mejor posición. Ya sea que tenga dolor de espalda baja, media o superior, existen posturas de yoga que pueden ayudarlo a aliviarlo.

Camila
Clases privadas de yoga en inglés, francés o español.
Con clases privadas de yoga, recibirás instrucción personalizada basada en tu tipo de cuerpo. Prepararé cuidadosamente una clase que satisfaga sus necesidades personales. La instrucción privada de yoga puede ayudarte a mejorar lo básico y ampliar tu práctica de yoga. Personas de todas las edades son bienvenidas a practicar yoga, sin necesidad de experiencia previa. Las clases pueden tener lugar en su casa, a través de Skype o en su casa en Wilsele, Lovaina. Clases grupales son posibles (5 € extra por persona). En la primera clase, podemos hablar sobre su intención, antecedentes y experiencia en su trabajo. A partir de esto, podemos adoptar una serie de sesiones que se adapten a sus necesidades personales y al estilo preferido de yoga. ACERCA DE CAMILA Soy un instructor de yoga francés que se mudó a Bélgica en 2018. Comencé a practicar yoga desde que estaba en la escuela secundaria, donde tuve algunos problemas personales. Mi práctica de yoga comenzó en 2007, donde aprendí sobre Vinyasa yoga, una clase de yoga dinámica. Después de unos años, también comencé las clases de Ashtanga, la forma moderna del yoga clásico indio. Entrené en Venezuela, donde nací, y en Francia, donde obtuve mi diploma de instructor de yoga. Ahora, desde mi trabajo diario, me gustaría compartir y aprender sobre el yoga.

Kathryn
Bienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama
Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Annette
Clase de kundalini yoga y meditación para el bienestar físico, mental y emocional
Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional. La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

Lucia
Vinyasa Yoga - Práctica de conciencia corporal - Filosofía del yoga
El yoga nos permite encontrar la relajación y aliviar el estrés a través del movimiento. Durante una clase de yoga nos conectamos con nuestra respiración y traemos conciencia a nuestros cuerpos y al momento presente. Durante esta sesión, se le guiará a través de un flujo Vinyasa de conciencia corporal, combinando diferentes elementos de la práctica de asanas que le ayudarán gradualmente a ser más consciente de su propio cuerpo. Vinyasa yoga es un estilo de yoga activo en el que las diferentes posturas se secuencian en un flujo suave. Esta clase es adecuada para todos los niveles, proporcionaré modificaciones y opciones para hacer la secuencia más fácil o más desafiante según sus necesidades. Soy un apasionado de la filosofía del yoga, la combinación de la práctica física con las prácticas diarias de autoobservación crea una poderosa herramienta para conectar con capas más sutiles de la existencia y comenzar a vivir con más libertad. Si esto le resuena, podemos incluir estos elementos en su práctica también.

Juliana
Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Olga
Aprende los conceptos básicos del Yoga y mejora tu práctica (clases privadas o grupales)
Clases de yoga con enfoque en alineación y relajación. Estas clases son adecuadas para todos, pero son especialmente beneficiosas para las mujeres y cómo practicar en armonía con el ciclo lunar. El cuerpo de una mujer atraviesa diferentes fases hormonales en la vida y, a veces, requiere una práctica especial. Esta clase es adecuada para estudiantes principiantes y avanzados.

Lisi
Clases personalizadas de entrenamiento corporal individuales
En mis clases individuales todos los ejercicios que vamos transitamos por la clase, utilizando diferentes técnicas, se adaptan a los objetivos de cada alumna. Por eso cada clase es diferente. Mí formación es muy variada y me sirvo de ello para armar cada clase.

Laurence
Apoyo de calidad en yoga, respiración y meditación hacia la autonomía en su práctica * 15 años de experiencia * Profesor certificado
Namaste _ / l \ _ Ofrezco clases de yoga privadas o en grupos pequeños que tienen como objetivo hacerte independiente y regular en tu práctica. Lo que me distingue es que me formé en varias escuelas, incluidas varias en Asia. También he impartido formación de profesores de yoga en varias partes del mundo (Tailandia, India, Filipinas, Egipto, ...) El Método incluye 3 ejes: Movimiento (Yoga) - Respiración (Respiración) - Meditación (Conexión): Trabajaremos en profundidad sobre los tres ejes o más concretamente sobre un punto según tus objetivos. Clases de Hatha Yoga (tradicional) / Yin Yoga (Yoga de relajación) / Sivananda (Yoga practicado en Rishikesh, India) / Ashtanga Yoga (Yoga dinámico para personas más flexibles) según tus necesidades. Clase de respiración: Descubra la ciencia de la respiración y la retención de la respiración: Principiante Intermedio Avanzado Curso de Meditación: Introducción a la meditación, los diferentes métodos. Implementación de una práctica diaria en función de sus necesidades.

Nikole
Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos
Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

Luciana
Clases de yoga personalizadas para aprovechar sus necesidades y objetivos
** Clase de Hatha Yoga en tu casa (online) **. El camino del Yoga nos lleva a la autoconciencia, el equilibrio y la armonía a través de técnicas de respiración (Pranayama), Posturas físicas (Asanas) y relajación. Como Profesora de Artes Escénicas y Profesora de Hatha Yoga he orientado mis clases para que los alumnos puedan conectarse con estos fundamentos de la filosofía Yóguica, y también canalizar sus necesidades, intereses y metas, desarrollando planes de acción para poder aprovecharlos.

Charlotte
Clases de baile para una mejor postura y conciencia corporal
Creo que bailar es la mejor manera de desarrollar una relación sana con tu cuerpo y tener más alegría en todas tus actividades diarias. Mi experiencia variada en danza contemporánea, danza jazz, hip-hop, zouk brasileño (danza en pareja), flamenco y ballet me permite enseñarte el estilo con el que te diviertes más y simultáneamente ayudarte con tus objetivos individuales relacionados con tu postura, cuerpo. Hábitos de imagen y movimiento. El enfoque de mis clases está en: -Divertido ;-) -Postura y alineación -Mejora tu imagen de ti mismo -Conciencia corporal -Prevención de lesiones Si quieres probar una clase conmigo, simplemente contáctame y podemos programar algo.

Paula
Clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich. En su casa o lugar de trabajo.
El yoga es una herramienta maravillosa para una vida saludable. El cuerpo y la mente se benefician de esta práctica creando un estado de equilibrio y calma. He estado enseñando durante los últimos 10 años, principalmente Ashtanga Yoga y desde mi embarazo también Pre y Postnatal Yoga. Ofrezco clases privadas de yoga en la ciudad de Zurich en el hogar o lugar de trabajo de mis estudiantes. Además de algunas clases grupales en el centro de la ciudad. Por favor contáctame para cualquier consulta. Amor paula

Activ
Yoga Hatha | Ashtanga | Terapia hormonal | Pranayama
Con Activ Wellness se le mostrará una nueva perspectiva dentro de su práctica de Yoga. Las clases se aplican con una lente anatómica para brindarle una comprensión más amplia del movimiento. Soy un profesor con un toque especial. Seguro - Consciente - Funcional Se formó en Rishikesh, India y viajó por el mundo enseñando yoga. Elija la clase que más le convenga y me reuniré con usted donde se encuentra ahora. Mi singularidad es que me preocupo genuinamente por mis clientes, ayudo a generar confianza y relaciones de colaboración, por lo que estoy disponible por correo electrónico o teléfono para cualquier consulta dentro de los tiempos de nuestras sesiones. Ya sea que hagamos sesiones privadas o clases grupales, buscaremos establecer un vínculo que ayudará enormemente al trabajo que hacemos. Clases privadas de yoga, consejos de salud diarios y mucho más. ¡¡¡Nos vemos en el tapete !!!

Gina
Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado).
¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar? Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas. Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.