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A partir de56.00EUR/ h

PODER DEPORTIVO, ENTRENAMIENTO PERSONAL Y PLAN DE EJERCICIOS ESPECIALIZADOS.

Nuestro curso de entrenamiento personal es una experiencia innovadora y motivante que te permitirá descubrir tu máximo potencial. Desarrollarás todo tu poder físico y mental a través de técnicas innovadoras y ejercicios de alta intensidad, en un ambiente de apoyo y motivación constante. Aprenderás a transformar tus límites en oportunidades para crecer, superando miedos, obstáculos y barreras mentales. Con nuestro programa, adquirirás las herramientas necesarias para alcanzar tus metas y convertirte en el mejor deportista que puedas ser. ¡Únete a nosotros y descubre todo tu poder!

Información adicional

Para este curso de entrenamiento personal , necesitarías lo siguiente:
1. Acceso a internet estable.
2. Un dispositivo (computadora, tableta o teléfono) para acceder al contenido del curso.
3. Espacio suficiente para realizar los ejercicios de forma segura.
4. Ropa cómoda y adecuada para hacer ejercicio.
5. Posiblemente, algunos equipos básicos de entrenamiento como pesas, bandas elásticas o una esterilla de yoga.
6. Motivación y compromiso para seguir el programa y participar activamente en las sesiones virtuales.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Duración:
30 minutos
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

Soy un entrenador deportivo y docente de educación física con una pasión innata por el bienestar y el rendimiento deportivo. Mi objetivo es inspirar y motivar a mis alumnos y atletas a alcanzar su máximo potencial físico y mental.
Mi enfoque se basa en la individualidad de cada persona, adaptando programas de entrenamiento específicos para satisfacer las necesidades y metas de mis alumnos. Utilizo métodos innovadores y creativos para mantener el interés y la motivación, fomentando un ambiente de trabajo colaborativo y desafiante. Creo en la importancia de establecer relaciones sólidas con mis alumnos y atletas, brindando apoyo emocional y construyendo confianza mutua.

Formación

Licenciado en Educación Física, Recreación y Deporte, Universidad Pedagógica y Tecnológica , con una sólida formación académica en educación física y una amplia experiencia en el campo del entrenamiento deportivo, poseo un profundo conocimiento de los principios de la anatomía, la fisiología y la nutrición aplicados al deporte.

Experiencia / Calificaciones

Mas de 10 años que me han aportado excelentes habilidades de comunicación permitiéndome transmitir mis conocimientos de manera clara y efectiva, tanto en el aula como en el campo de juego y en el entrenamiento individual.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Ricardo explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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Reputación en Apprentus

  • Profesor desde agosto 2023

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Fawzi
Sesiones especiales de coaching matrimonial para parejas [ONLINE]
Soy Fawzi, coach matrimonial y ofrezco sesiones de coaching matrimonial a parejas que quieren entender por qué no les está yendo muy bien y quieren darse una nueva oportunidad de continuar juntos en una vida feliz. El coach matrimonial tiene como objetivo acompañar a las parejas en dolor hacia una mejor relación, para que cada uno comprenda las necesidades del otro, que cada uno sepa satisfacer su “Amor”. Como coach puedo ayudarte en varios tipos de conflictos: problemas de comunicación, aburrimiento, celos, rutina, infidelidad, problemas en las relaciones sexuales, hijos, trabajo, etc. Y para que las entrevistas se desarrollen con tranquilidad, utilizo fichas prácticas que me permiten seguir vuestros casos y progresar profesionalmente. Hay que recalcar que toda situación de conflicto en la vida tiene solución, salvo que a veces no seamos conscientes y sabios para resolver fácilmente nuestros problemas y superarlos por nuestra tristeza, aburrimiento, nerviosismo u otros estados no deseados. C'est pour cela, il vaut mieux trouver une « troisième partie », surtout un professionnel, qui reste objectif et qui a la possibilité de nous entendre, nous deux, de nous comprendre et de nous accompagner pour sortir de nos souffrance et malentendu dont no necesitamos. -------------------------------------------------- ------- En cuanto a mi educación: La formación que seguí para convertirme en coach matrimonial es acreditativa, acreditada por dos organismos internacionales de acreditación: el Datadock (número de norma de calidad: 0025523) y el IPHM (The International Practitioners of Holistic Medicine, o, en francés, International Practitioners of Holistic Medicine) . Esto significa que está evaluado y registrado internacionalmente. Estos son algunos de los enfoques principales de esta capacitación: - La pareja y sus misterios; - La pareja y los caprichos de la vida; - Sexualidad (¿Cómo funciona? / Pareja y adicciones / Abusos y peligros). Si necesitas mi ayuda, estoy a tu disposición.

Cintia
Danza Folclórica Argentina. Aprende este maravilloso arte de conexión y trascendencia desde una mirada latinoamericana y pluricentrista.
ASPECTOS GENERALES La danza es un arte, el arte del movimiento continuado del cuerpo, que se desplaza en un espacio preestablecido de acuerdo a un ritmo determinado y un mecanismo consciente. Es el arte del gesto expresivo, alegórico y rítmico. La danza es un fenómeno sociocultural, siendo la más antigua de todas las artes, surge ligada a la música y hay referencias de ella hasta en la edad de piedra. Cuando nos referimos a bailes y danzas folklóricas y populares, no nos remitimos al hecho de reproducir gestos técnicos de compleja ejecución sino que procuramos introducirnos en músicas "más o menos conocidas" -esas que están presentes en nuestro imaginario colectivo- y adaptarlas a formas bailadas. Si bien algunas danzas seguirán ya sus propios esquemas, sus pasos, formas, coreografías, ritmos; en otros bailes adaptaremos los movimientos al grupo y a las características y posibilidades de cada individuo mediante actividades danzadas sencillas, de fácil ejecución y utilizando técnicas de otros lenguajes y disciplinas artísticas, como ser: danza contemporánea, clásica, danzas circulares, expresión corporal, canto, teatro, etc. Tanto las danzas como los bailes tienen un elemento importante en común, se trata de la música, y su ejecución lleva implícita una serie de valores, como: • Es fuertemente motivadora • Genera placer en la ejecución • Reduce la tensión, tiene un efecto de relajación • Provoca vivencia rítmica y nos cultiva musicalmente • Educa en la percepción del tiempo y el espacio • El apoyo musical mejora el ritmo y la expresión en la danza • Incide en una mejora del conocimiento y el dominio del propio cuerpo • El tiempo de aprendizaje es relativamente corto • Tienen un papel intergeneracional, ya que se pueden practicar a cualquier edad, permitiendo así que se estrechen lazos entre distintas generaciones. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Que los alumnos reconozcan, experimenten, reinterpreten y utilicen los componentes del lenguaje de la danza, adquiriendo recursos para generar imágenes poéticas y construir sentido desde el cuerpo y el movimiento. A través de estas prácticas corporales, no solo pretendemos promover el enriquecimiento de las posibilidades de movimiento de cada cuerpo, sino también y fundamentalmente, conocer y reivindicar el folklore regional (urbano y rural, histórico y vigente) haciendo del folklore un fenómeno social, vivo y participativo. Los contenidos se abordarán conjuntamente desde la experimentación práctica y la fundamentación conceptual. CONTENIDOS A DESARROLLAR • El lenguaje corporal. Elementos constitutivos: cuerpo, tiempo, espacio, calidades de movimientos, intención comunicativa. • Ritmo. Tiempo binario y ternario. • Aspectos técnicos: pasos, posiciones, figuras. • Repertorio folklórico y popular: danzas en parejas o dúos, danzas de esquinas, danzas en conjunto o colectivas, danzas enlazadas. Zapateo criollo, estilo antiguo y moderno. Mudanzas y repiques. • Breve noción histórica y desarrollo coreográfico de las danzas a abordar. • Folklore literario y literatura folklórica. Lectura, interpretación y análisis de coplas/letras de las danzas folklóricas y populares.

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Hago entrenamientos personalizados online. Desde tu casa, desde mi casa. Por todo tipo de objetivos y para todo tipo de personas. Entrenamientos de musculación, pérdida de peso, recuperación de lesiones, pruebas físicas de: INEFC, Bomberos, Policía.. Ponte en contacto conmigo y hablamos.

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Este curso es una herramienta ideal para expandir el conocimiento sobre el funcionamiento fisiológico del cuerpo humano, permitiendo al estudiante aplicarlo para identificar y manejar el metabolismo y la homeostasis en el campo clínico, nutricional o deportivo. Este te permite realizar clases de forma personalizada, ya seas un principiante con interés de formar una buena base inicial, o personal avanzado terminando su formacion

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Soy Profesor en Educación Física, propongo sesiones de entrenamiento de manera individualizada y personalizada enfocada a loso objetivos y necesidades de los alumnos. Con el objetivo que puedan superar sus limites y alcanzar algún fin en especifico, siempre teniendo en cuenta la salud como eje. También sesiones para deportistas de todos los niveles.

Laura Lucia
METODO PILATES Para prevención de malas posturas, corrección, y rehabilitación.
Los beneficios de los pilates son: Perder peso de forma gradual al activar el metabolismo. Tonificar la musculatura sin lesionarse, especialmente el core o núcleo de los músculos del tronco. Moldear la figura al alargar los músculos y ganar rango de movimiento. Mejorar y corregir la postura corporal al trabajar la higiene postural. Aumentar la flexibilidad, la destreza, la agilidad y la coordinación de los movimientos. Mejorar la respiración, la concentración y el sueño. Reducir el estrés y aportar vitalidad y fuerza.

Yonatan Andres
Coaching Deportivo, Motivacion y Superacion personal.
Es un curso de motivacion, dedicado a deportistas en general. Donde podran compartir sus emociones y sentimientos, permitiendose superar sus limites actuales. Este curso va dirigido para Personas de todas las edades que deseen superar cualquier situacion de conflicto interna y tengan como meta una finalidad deportiva.

Catalina Giraldo
Entrenador personalizado online por medio de web cam y chat.
Licenciada en educación física recreación y deportes. En las clases que tomes de entrenamiento personalizado, podrás sacar tu mejor versión... Este entrenamiento incluye: *Ejercicios acorde a tus objetivos. * Alimentación saludable también de acuerdo a tus objetivos. * seguimiento de medición y peso. * Menú diario-lista de mercado.

Jeronimo
Clase de iniciacion al Quiromasaje y Masaje Deportivo. No reglada.
Se trata de adquirir unas mínimas nociones muy beneficiosas para dar masajes caseros, relajantes, etc. Unos pases simples que nos pueden ayudar a aliviar ese dolorcito que nos molesta. Se aconsejará sobre el uso adecuado del hielo y el calor.

Mariela
Entrenamiento Fitness con Chair Dance- Fit Barre y Barre au sol (Barra al suelo)
CHAIR DANCE - FIT BARRE- BARRE AU SOL: son tres sistemas de entrenamiento Fitness basado en diferentes técnicas de danza, clásica, contemporánea, además de Pilates, Yoga. Propone el trabajo al unísono de toda la musculatura del cuerpo de una manera diferente y divertida. Para todo público y para profesionales de la danza que necesiten adquirir más fuerza y flexibilidad.Cuenta con varios niveles.Ideal para adultos y adultos mayores que requieran ejercicios de bajo impacto, mínima invasión, para personas con movilidad reducida, para los que no puedan ejecutar los ejercicios de pie por traumatismos en las rodillas, en las articulaciones. CHAIR DANCE : Entrenamiento Fitness, se realiza a través de coreografías, sentados y/o con el apoyo de una silla. Creado para las personas que disfrutan del baile. Consta de varios niveles. FIT BARRE: Entrenamiento Fitness, se realiza con el apoyo de una barra o silla. Consta de varios niveles. BARRE AU SOL (Barra al suelo): El entrenamiento se realiza en el suelo, en posición horizontal tumbados en colchoneta.Consta de varios niveles. Que ofrecen estas técnicas ? - Mejora la postura de la columna vertebral - Tonificar, potenciar el sistema muscular, mejorar la flexibilidad y la velocidad. -Fortalecer el sistema cardiovascular -Mejora el equilibrio y coordinación. -Incrementa la capacidad de concentración, memoria espacial y visual. -Ofrece los beneficios físicos y estéticos de los bailarines. La elegancia y una postura correcta -Activa las hormonas de la felicidad, a conciliar mejor el sueño -Mejora el estado de la salud mental y las capacidades cognitivas, evitando la depresión, ansiedad, pérdida de la memoria, riesgo de demencia, riesgo de discapacidad -Ayuda a reducir los niveles de colesterol. -Ayuda a la prevención de la osteoporosis. -Refuerza el sistema inmune. Soy licenciada en danza, mi especialidad es la danza clásica, repertorista, ensayadora, coreógrafa y bailarina. Tengo más de 35 años de experiencia trabajando en ambiente internacional. Soy un persona acostumbrada a trabajar con disciplina, calidad, entrega y perfeccionista. Habilidades: Métodos propios en entrenamiento Fitness y profesora Coreógrafa en cualquier género de espectáculos. Profesora de bailarines clásicos, contemporáneos, gimnastas de rítmica y artística. Repertorista en danza clásica. Bailarina clásica Creadora de espectáculos