Yoga. Hatha Yoga. Vinyasa. Yoga Restaurativo. Terapeútico. Embarazadas. Yoga para personas con necese¡idades especiales - Alcobendas - Clases particulares

Dar clases particulares

Yoga. Hatha Yoga. Vinyasa. Yoga Restaurativo. Terapeútico. Embarazadas. Yoga para personas con necese¡idades especiales

A partir de 60 € /h

Hola, mi nombre es Sol y soy profesora de Yoga. Con la máxima titulación internacional y más de 20 años de práctica ofrezco la mejor calidad en mis clases. Clases adaptadas a las necesidades del alumno. Principiantes y avanzados. Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo, Yoga embarazadas y Yoga para personas con necesidades especiales.
Clases particulares, grupos reducidos y la posibilidad de realizar tu práctica en directo vía online.
Otras formaciones: Mindfulness. Terapeuta de Ayurveda ( Masaje y Nutrición )

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Alcobendas, España

Alrededor de Las Rozas de Madrid, España

Conectado desde España

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

italiano

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Clases particulares y dinámicas, aprendizaje lúdico y cooperativo, material adaptado, recursos educativos naturales, basado en Escuelas activas y alternativas tipo bosque escuela, Montessori, Emmi Pikler, ( juegos, teatro, recursos musicales etc).

Clases de Yoga , Hatha, Vinyassa, clases adaptadas para mayores en silla, para todos los niveles y edades.

Fortalecimiento muscular, estiramiento, corrección postural, aprender a respirar, calmar la mente, evitar la ansiedad.

No importa condición física, apara para tod@s

También conocido como qi gong, el estilo shang suang do, es el más potente, para mejorar y fortalezer la salud y energía, tanto de mente y cuerpo.Meditacion y ejercicio simultáneo.
Ejercicios suaves progresivos eficaces, utilizados en artes marciales por practicantes avanzados, para incrementar su potencia física, mental, relajación y concentración, ejercicios chinos milenarios mantenidos en secreto por siglos....

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia.
practica del pranayama (respiración consciente).
regulación del sistema nervioso.
Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios.

Yoga Prenatal - Yoga para las mujeres que están embarazadas.

Un curso de yoga específicamente diseñado para practicantes que deseen potenciar su estado de salud física y mental al máximo. A través de un Aprendizaje progresivo en tecnicas anatómicas, fisiológicas, respiratorias y psicológicas (meditación).
Soy profesor diplomado, propongo una pedagogía individualizada, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante hacia su mejor estado de salud.

Soy profesora de Yoga de diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Yin y Terapéutico). En las clases privadas adapto la clase y el tiempo según tus propias necesidades, patologías y tenemos una llamada previa gratis para conocerte. Mis clases te ayudan a trabajar tu cuerpo dándole flexibilidad y libertad de movimiento, además de trabajar el estado mental, calmar ansiedad y estrés y te acompaño en tu camino de autoconocimiento con herramientas psico-emocionales para elevar tu vibración y sentirte en coherencia con tu persona en tu día a día.

Mejora tu salud física, mental y emocional a través del yoga integral, la meditación y las técnicas de respiración.

Organizamos retiros de desarrollo personal y profesional con el fin de desconectar para volver a conectar con tu buena energía , gestionar nuestra vida personal con la profesional y viceversa.

Vivir más feliz aprendiendo a soltar y dejar espacio para todo lo bueno que queda por llegar.

Clases personalizadas y adecuadas para ti con objetivos de cada clase.

Yoga integral, técnicas de respiración, meditación, activaciones, biodanzas, talleres, retiros.

Aprende herramientas que te servirán para toda la vida y que podrás implementar siempre que lo necesites.

Los beneficios de estas técnicas son prácticamente inmediatos, sólo hace faltan las ganas, la actitud y la curiosidad por sentirse mejor.

No te vas a creer lo fácil que es con todo lo bueno que te llevas.

Experiencias personales que solo tú podrás tener y espacio personal en el que solo tú puedes entrar.

¿quién no quiere sentirse mejor a través de métodos fáciles y que te proporcionen más energía en tu día a día?

Clases de yoga tanto del estilo hatha como yin yoga, para entrenar la conciencia corporal mientras conectamos con un estado de serenidad y calma. Como instructora de meditación y mindfulness, comienzo y finalizo las clases con una meditación de manera que, una vez finalicemos las sesiones, cuerpo y mente se queden relajados.

Clases de Hatha yoga dinámico:
Introducción a la meditación
Técnicas de respiración
Armado y desarmado de posturas
Clases de yogaterapia para adultos:
Movimientos,respiracion
Sukham yoga:
Armado de posturas Caín fuerza y equilibrio
Meditación,relajacion

Hola, me llamo Laura. Soy Fundadora y gestora de proyectos de bienestar y Formación.
Me apasiona la movilidad y combino distintas técnicas fusionadas con el yoga y la meditación.
Después de 20 años de experiencia lidero una plataforma de bienestar y acompaño a personas, empresas y profesionales a mejorar su bienestar y calidad de vida, reducir y gestionar el estrés, y optimizar su rendimiento a través de la movilidad funcional, el yoga, el mindfulness y el desarrollo personal.
Encantada de presentarte mis propuestas o si te apetece curiosea , la curiosidad es bienvenida.

En cualquier caso, no dejes de moverte por dentro y por fuera!

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.

Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

El Pilates es una forma de vivir más y mejor!
Deporte de bajo impacto que evitará lesiones y mejorará tu fuerza y movilidad. Completamente adaptado a tus necesidades físicas! Trabajaremos ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad.

dependiendo del domicilio!

Clases particulares y dinámicas, aprendizaje lúdico y cooperativo, material adaptado, recursos educativos naturales, basado en Escuelas activas y alternativas tipo bosque escuela, Montessori, Emmi Pikler, ( juegos, teatro, recursos musicales etc).

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No te vas a creer lo fácil que es con todo lo bueno que te llevas.

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Clases de Hatha yoga dinámico:
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Clases de yogaterapia para adultos:
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Armado de posturas Caín fuerza y equilibrio
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Hola, me llamo Laura. Soy Fundadora y gestora de proyectos de bienestar y Formación.
Me apasiona la movilidad y combino distintas técnicas fusionadas con el yoga y la meditación.
Después de 20 años de experiencia lidero una plataforma de bienestar y acompaño a personas, empresas y profesionales a mejorar su bienestar y calidad de vida, reducir y gestionar el estrés, y optimizar su rendimiento a través de la movilidad funcional, el yoga, el mindfulness y el desarrollo personal.
Encantada de presentarte mis propuestas o si te apetece curiosea , la curiosidad es bienvenida.

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Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

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