Este curso se realiza en un ambiente relajante y propicio para la meditación consciente. Propongo sesiones donde podrá controlar su respiración, relajar su cuerpo y su mente, calmar sus emociones negativas mediante técnicas de diversas visualizaciones. La aventura es restaurar la armonía natural de la mente que a menudo invade las necesidades reales de su cuerpo. El curso consta de dos partes: una discusión de diez minutos para conocerlo mejor y comprender sus expectativas y luego la relajación en sí. El curso se puede sentar, acostado o al aire libre en el entorno de su elección, en casa, en un lugar familiar o en un parque. El propósito de estos ejercicios es enseñarle cómo lidiar con el estrés diario, los trastornos del sueño y los problemas de alimentación a través de un método suave y natural. Saldrás de mi clase calmante y energizante que te permitirá realizar el resto de tus actividades diarias.

Estudiante nativo en portugués y español. Este curso consiste en desarrollar el habla y ganar confianza en uno mismo oralmente. El curso se distingue por su aspecto lúdico: las conversaciones se planifican para este propósito a fin de comprender el vocabulario de la vida cotidiana. Usa ejercicios de gramática y lectura. Proporciono informes de progreso. Para los cursos de entrenamiento deportivo, propongo actividades al aire libre para energizar sus días, con ejercicios especializados. Si la actividad se centra en un deporte en particular, puedo actualizar mis habilidades fácilmente.