Bruno
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    A partir de27.00EUR/ h

    Sesión de relajación / Sofrología / Meditación en casa o al aire libre

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    Este curso se realiza en un ambiente relajante y propicio para la meditación consciente. Propongo sesiones donde podrá controlar su respiración, relajar su cuerpo y su mente, calmar sus emociones negativas mediante técnicas de diversas visualizaciones. La aventura es restaurar la armonía natural de la mente que a menudo invade las necesidades reales de su cuerpo. El curso consta de dos partes: una discusión de diez minutos para conocerlo mejor y comprender sus expectativas y luego la relajación en sí.

    El curso se puede sentar, acostado o al aire libre en el entorno de su elección, en casa, en un lugar familiar o en un parque.

    El propósito de estos ejercicios es enseñarle cómo lidiar con el estrés diario, los trastornos del sueño y los problemas de alimentación a través de un método suave y natural.

    Saldrás de mi clase calmante y energizante que te permitirá realizar el resto de tus actividades diarias.

    Información adicional

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    Lo ideal es trabajar en un lugar relajante.

    Lugar

    En el domicilio del estudiante: Alrededor de París, Francia

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    Informaciones generales

    Habilidades:

    Edad:

    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)

    Nivel del estudiante:

    Principiante
    Intermedio
    Avanzado

    Duración:

    30 minutos
    45 minutos

    La clase es enseñada en :

    francés, español, portugués, inglés

    Acerca de mí

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    Actualmente soy estudiante de geografía en la Sorbona. Nací en Brasil en Río de Janeiro y mis orígenes son latinos. Soy una persona a la que siempre me ha encantado compartir culturas y, especialmente, traer nuevos horizontes a las personas, esto también se aplica a mí. Esto se hace a través de este intercambio informal que propongo.

    Mis clases se basan principalmente en discusiones temáticas, ejercicios y sentido común.

    Soy una persona activa que ha practicado deportes a diferentes niveles durante muchos años. Acompañar a alguien en su deporte es un placer para mí.

    Formación

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    BAC ES en 2013 con honores Lycée Molière (Brasil)
    Currículo de Relaciones Públicas de la Universidad Facha 2015 (Brasil)
    Nivel de licencia de Sorbonne IV cursus in geography 2017
    Diploma universitario Pierre Alviset en París en 2010

    Experiencia / Calificaciones

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    Varios viajes a América Latina y otros continentes.
    Camarero en el Bar Colombo en Barcelona verano 2016 (España)
    Camarero en el restaurante Portofino en Auckland en 2016 (Nueva Zelanda)
    Curso privado de español 2014 (Brasil)
    Curso de Entrenamiento Privado 2014 (Brasil)
    Compañero del grupo de medios francés en 2014 (Copa Mundial de Brasil)
    Guía de voluntariado de JMJ en 2013 en Río de Janeiro (Brasil)
    Guía turística de la ciudad de Río de Janeiro 2012 (Brasil)
    Aprendiz en "Stewardship will follow" en 2010 en París.
    Voluntario "Projecto Gol de Letra" en 2009 (París, Francia)

    Con respecto al deporte:
    Muchos viajes en bicicleta 2012-2018
    Escalada nivel principiante 2018
    Competición de nivel de voleibol 2017-2018
    Competición de nivel de fútbol 2000-2018
    Competición de nivel de atletismo 2011
    Nivel de competición de baloncesto 2008-2010
    Competición de nivel de voley playa 2004
    Estudiante nativo en portugués y español. Este curso consiste en desarrollar el habla y ganar confianza en uno mismo oralmente. El curso se distingue por su aspecto lúdico: las conversaciones se planifican para este propósito a fin de comprender el vocabulario de la vida cotidiana. Usa ejercicios de gramática y lectura. Proporciono informes de progreso. Para los cursos de entrenamiento deportivo, propongo actividades al aire libre para energizar sus días, con ejercicios especializados. Si la actividad se centra en un deporte en particular, puedo actualizar mis habilidades fácilmente.

    Haz una pregunta

    Envía un mensaje a Bruno explicándole lo que deseas aprender:
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    Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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    Rebeca
    Instructora de Hatha Yoga. Certificado por la uvima.
    El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones. Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

    Juliana
    Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
    Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

    Sandra
    Yoga. Moviéndose con la respiración, desarrollando fuerza, flexibilidad y calma.
    El yoga es cómo nutro la parte introvertida de mi artista, conectando mi cuerpo con mi amor por el movimiento y la creación. Es como entrar en un espacio alternativo que existe dentro del tapete, donde se me permite simplemente "ser". El yoga aporta un valor incalculable a nuestras vidas. Además de sus beneficios mentales y físicos, compartir una práctica de yoga también puede ser una experiencia espiritual. Hay una sincronía especial que ocurre dentro de uno mismo y con los demás cuando se mueven y respiran juntos. Durante casi una década, he disfrutado de las principales prácticas de yoga en todo el mundo, presenciando el descubrimiento y el crecimiento en una amplia gama de profesionales. Con una certificación de más de 500 horas de Yoga Alliance, enseño una amplia variedad de estilos, incluidos Vinyasa Flow, Vinyasa Chakra, Power y Yin Yoga. Llevar mi experiencia de baile, así como mi conocimiento de la respiración, la meditación y el Ayurveda a la práctica de yoga son mis formas favoritas de atender creativamente a la clase a todos los diferentes grupos de edad, objetivos, niveles de experiencia y momentos del día. Creo en hacer que cualquier práctica sea la mejor oportunidad posible para el crecimiento, la presencia y la gratitud.

    Carol Prem Avtar
    Clases personalizadas de Meditación Kundalini y Yoga Kundalini
    Mi nombre es Prem Avtar o Carol, como prefieras llamarme. Llevo 7 años viviendo en el mundo del Kundalini Yoga tanto en Venezuela como en España y realizando mi práctica individual constantemente. He realizado un profesorado internacional en Yoga Kundalini aprobado por Aeky (Asociación Española de Kundalini Yoga) y tengo estudios de Yoga Medicinal que incluye nutrición consciente en IUMA (Instituto Universal de Medicina Avanzada). Actualmente continúo realizando talleres y cursos en este instituto para actualizar conocimientos.

    Angelica
    Profesor de yoga calificado. Hatha, Ashtanga, Vinyasa y Yin. Forma tradicional
    Haré las lecciones en línea a través del zoom. Mi clase estará diseñada para una sola persona, dependerá de sus problemas en el nivel, etc. Viví en India durante 4 meses para aprender correctamente el yoga tradicional. Me encantaría compartir contigo mis conocimientos y ayudarte a encontrar tu equilibrio y tu estabilidad.

    Nikole
    Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos
    Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad. Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

    Delphine
    YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
    El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 200h). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)

    Marina
    Yoga, estrés dejando ejercicios. Propongo ejercicios de respiración y estiramiento, disponibles para todos los niveles, ¡solo para sentirse mejor!
    Soy un estudiante francés que propone clases de yoga para liberar el estrés. Sé lo duro y estresante que pueden ser los estudios y el trabajo y es por eso que propongo una clase para liberar todos estos problemas con algunos pequeños y fáciles ejercicios de respiración, estiramiento y meditación.

    Blanca
    Yoga para cuerpo y mente, consigue estar en forma y deshacerte del estrés
    Curso centrado en la mejora física y mental. Tonifica tu cuerpo y corrige tu postura a la vez que nos adentramos en una calma mental aprendiendo a deshacernos del estrés. El yoga significa "yugo" en sánscrito, unión de cuerpo y mente. Tan importante es estar en forma como poder disfrutarlo!

    Gina
    Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado).
    ¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar? Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas. Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.

    Cecilia
    El poder del yoga: clases de yoga con un maestro increíble
    El yoga es una herramienta poderosa para conectar el cuerpo y la mente, lo que resulta en una paz mental final, el estrés, la reconexión y, sí, ¡también un buen ejercicio! Con movimientos enérgicos a través de una serie de asanas (posturas de yoga), mediante las cuales el estudiante experimenta una sensación de movimiento físico fluido y posturas meditativas, ¡el resultado final te hará sentir increíble! Soy un profesor de yoga, que se ha practicado durante más de 3 años tanto en India como en Australia.