Profesor fiable

Ofrezco entrenamientos personalizados de flexibilidad con estiramientos tanto pasivos como activos, de refuerzo con ejercicios que no necesitan mucha instalación y que se inspiran de la calistenia, de movilidad y acrobacia. Soy una ex-gimnasta de gimnasia rítmica de alto rendimiento en Francia y sigo practicando este deporte de manera amateur, además de la danza, la acrobacia y el yoga. Poseo un repertorio diverso de técnicas para mejorar tu conciencia de cuerpo y trabajar tu flexibilidad y movilidad al mismo tiempo que reforzarte, desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Propongo un acompañamiento y un seguimiento personalizado que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tus lesiones. Trabajar la flexibilidad es muy importante a todas las edades, ya que contribuye a una mejor conciencia corporal en la vida cotidiana, permite sentir nuevas sensaciones y reduce el riesgo de lesiones. Puedo trasladarme a tu domicilio, a tu centro o gimnasio, y organizar clases particulares o para pequeños grupos de todas las edades.

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Soy una exgimnasta de alto nivel originaria de España y actualmente entrenadora y jueza oficial de gimnasia rítmica (GR). Ofrezco clases particulares personalizadas en Bruselas para todas las edades y niveles (recreativos o competitivos). Gracias a mi experiencia práctica y a mi perfecto conocimiento del código de puntuación como juez, le ayudo a progresar de forma rápida y segura. Mis cursos están totalmente adaptados a tus objetivos: Introducción y ocio: Descubrir la disciplina, aprender los movimientos corporales básicos y el manejo del material (cuerda, aro, pelota, mazas, cinta). Mejora en la competición: Corrección técnica precisa de las dificultades corporales (saltos, giros, equilibrios), perfeccionamiento de las secuencias y optimización de los puntos frente al jurado. Trabajo específico de flexibilidad y movilidad: Desarrollo de la flexibilidad activa y pasiva, fortalecimiento muscular profundo y alineación corporal (también abierto a bailarines, patinadores o adultos que deseen ser más flexibles). ¿Por qué trabajar juntos? Apasionada por la enseñanza y la pedagogía positiva, me adapto al ritmo de cada estudiante para aumentar su autoconfianza y motivarlos a esforzarse. Estructura del curso: Para empezar, las primeras sesiones se realizan completamente en línea (a través de Zoom o WhatsApp). Esto nos permite conocernos, evaluar tus necesidades y comenzar el trabajo técnico de manera eficiente. Después de algunas sesiones, podemos acordar continuar las clases presenciales en tu casa o al aire libre (en un parque) si el clima lo permite. Hablo español, francés e inglés. ¡No dudes en ponerte en contacto conmigo para hablar sobre tus objetivos y programar una sesión inicial!

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Podemos tocar varios deportes, hacer ejercicios adaptados a la mobilidad de la persona, crear objetivos y trabajar por ellos, hacer rutinas... Sobre el baloncesto, balonmano, etc.. tecnificacion personalizada (haciendo también ejercicios de fuerza y resistencia). Todo desde un nivel principiante hasta sacar el máximo rendimiento.

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Clases de yoga o pilates , para principiantes, cada clase tiene una duración de 60 minutos , está dividida en 3 partes la primera parte calentamiento con ejercicios para activar los músculos y todo el cuerpo , luego la segunda parte aplicar el método con ejercicios específicos de yoga o pilates , y la tercera parte estiramiento y relajación muscular

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Se trata de dar un apoyo a los alumnos/as que lo necesiten para que consigan sus objetivos y mejoren su rendimiento académico. Estoy graduada en Magisterio en Educación Primaria, con la especialización en Necesidades Educativas Especiales.

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La danza española es una amplia disciplina que engloba : El flamenco, la danza estilizada y la escuela bolera, para ello necesitamos una técnica común y luego llevarlo a cada estilo, únete al curso y adquirirás conocimientos posturales, técnicos, creativos y musicales. Zapateados, toque de castañuelas, uso del mantón y de la bata de cola entre muchos otros.

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Aprenderás a moverte , a través de la fuerza y distintos movimientos coordinativos , también posturales . Mejorar la composición corporal y física. También en los deportistas mejorar en la técnica o fuerza , desplazamientos , ayuda coordinativa

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Tras mi primer embarazo, hice una reconvención profesional en el campo de Pilates, rápidamente contratada en una clínica (La Liginère - Suiza), tuve la oportunidad de evolucionar en el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica. Hoy te puedo acompañar con la ayuda de diferentes técnicas: - pilates -Extensión -Gimnasio suave -Gimnasio de vuelta -Gimnasio pre y post parto - Cursos para personas mayores - Aeróbic acuático -yoga -respiración - meditación -manejo del estrés Dispongo de cochera individual - con reformer/Cadillac Allegro y todo el equipamiento necesario para acompañarte Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades físicas y psicológicas. Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que ofrezco. Puedo trabajar con un público amplio, personas en forma, embarazadas, pre-post natal, recuperación deportiva, patologías diversas, personas mayores, adolescentes...

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Un curso de yoga específicamente diseñado para practicantes que deseen potenciar su estado de salud física y mental al máximo. A través de un Aprendizaje progresivo en tecnicas anatómicas, fisiológicas, respiratorias y psicológicas (meditación). Soy profesor diplomado, propongo una pedagogía individualizada, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante hacia su mejor estado de salud.

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Este curso consiste en que el monitor imparte unas clases en las cuales se practica deporte al nivel que se requiera, tanto en principiante como en avanzado. Las clases consistirán en ejercicios anaeróbico y aeróbicos, ejercicios de fuerza, flexibilidad. Puede ser una manera de evolucionar físicamente y deportivamente.

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Trabajaremos y conectaremos con el cuerpo, estirándolo y elongando, trabajando la fuerza, la coordinación y el equilibrio. Nos adaptamos al cuerpo de cada uno, a las posibilidades y siempre teniendo en cuenta que todos somos distintos y tenemos habilidades diferentes