¡Hola! Soy Toni, instructor de pádel y tenis con experiencia enseñando a todos los niveles. Mis clases están diseñadas para que aprendas técnicas, estrategias y coordinación de manera divertida y progresiva, adaptándome a tus objetivos: desde mejorar tu juego recreativo hasta perfeccionar tu rendimiento competitivo. Además de mejorar tu condición física, aprenderás valores como concentración, disciplina y trabajo en equipo. ¡Vamos a disfrutar del deporte mientras progresas!

Soy Entrenador Personal y atleta de alto rendimiento con más de 9 años de experiencia en boxeo, kickboxing, muay thai y preparación física. Mis clases están diseñadas para adaptarse a principiantes, intermedios y avanzados, con un enfoque en: ✔️ Técnica de golpeo, defensa y trabajo de pies ✔️ Ejercicios de fuerza, resistencia y movilidad ✔️ Preparación física completa mediante boxeo y artes marciales ✔️ Mejora de la confianza, disciplina y condición física general Ofrezco entrenamientos dinámicos, seguros y personalizados, presenciales en Ibiza o también online en todo el mundo.

He practicado tenis durante más de 15 años, lo que me ha permitido desarrollar un profundo conocimiento de este deporte y una gran habilidad en su ejecución. Además, cuento con dos año de experiencia profesional(trabajando en la Academia de ) lo que me ha brindado la oportunidad de aplicar mis conocimientos académicos y deportivos en entornos reales, ayudando a personas a mejorar su rendimiento físico y alcanzar sus objetivos personales.

Entrenamientos personales para mejorar la salud tanto física como mental y el rendimiento fisico de los usuarios/deportistas. Entrenamientos individualizados y programados para cada persona. Seguimiento semanal. Entrenamiento deportes: Fútbol, atletismo, baloncesto, balonmano, natación, waterpolo, voleibol,... Entrenamiento salud: Pérdida de peso, ganancia muscular, patologias,...

Hola soy Francesca y bailo desde que era niña, a parte de mi carrera universitaria me diplomé también como profesora de danzas urbanas, conseguÍ el diploma como instructora de Zumba o Latin fitness y trabaje en gimnasios y escuelas de danza en Italia en los ultimos 4 años con niños y adultos. si quieres divertirte, aprender a bailar, sudar, tonificar tu cuerpo, amarte, sentirte bien vontigo mismo yo soy la profe perfecta para ti! que quieras bailar o prefieras un entrenamiento más concentrado sobre la parte fitness yo crearé un programa adacto a tus nececitades. Si lo que quieres es concentrarte sobre tu autostima lo que te propongo son clases de heels dance, te pones tus tacones y yo te enseño tecnica y coreografia. Que esperás para empezar?

Impartiré clases de los distintos estilos de danza urbana ( hip hop, comercial, locking, afro, house, heels...). Tengo la formación de hip hop school de Irene Pallarés. Como bailarina profesional te enseñaré las bases del baile y del hip hop, diferentes estilos y a desarrollarte personalmente tanto para freestyle como para coreografías. Haremos clases personalizadas enfocadas a tus metas y nivel.

Soy una profesora de varias disciplinas de la danza: ballet, flamenco, sevillanas, danza urbana, bolera y folklore. Puedo impartir cualquiera de estas clases, desde nivel inicial a avanzado. Cuento con titulación demostrable y con 20 años de experiencia en la danza, a pesar de ser jóven. Háblame si te interesa cualquiera de estas disciplinas! :)

Clases individuales o grupales de ashtanga yoga tradicional, estilo Mysore. Aprende las secuencias poco a poco, según tu disponibilidad y tu compromiso con tu practica. Profundirás a tu ritmo, aprendiendo bien las bases de cada postura. Meditación en movimiento gracias a la unión entre movimiento y respiración.

Disfruta de una clase completa de Kundalini yoga y meditación. Descubre el poder sanador y revitalizante de esta práctica ancestral. Transforma tu energía y eleva tu vida. Practicaremos kriyas (series de ejercicios), posturas, pranayamas (patrones de respiración), meditaciones con mantras y visualizaciones, y relajación consciente profunda. Aprenderás sobre las enseñanzas del Kundalini yoga y recursos básicos que puedes usar en tu día a día. Profundiza en tu autoconocimiento y priorízate. Estoy aquí para guiarte y acompañarte en tu camino hacia el autoconocimiento. Hablo inglés y español nativo. Las clases son de 1h 30min pero puedo adaptarme a menos o más tiempo según tus necesidades.

Mis sesiones de coaching y yoga te ayudan a liberar, sanar y armonizar... volverás a recordar y equilibrar tu cuerpo mental, emocional y espiritual. Junto con la terapia regresiva y preguntas transpersonales desbloquearas y resignificaras experiencias que actualmente te bloquean mentalmente y emocional, luego lo llevaremos al cuerpo, dado que es nuestro templo para que la memoria antigua sea liberada y la nueva integrada.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸 Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos. En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás: 🌿 Reconectar contigo mismo/a. 🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales. 🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior. 🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana. Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo. ✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Desde muy pequeño el tenis ha sido parte de mi vida, y gracias a esa pasión he tenido la oportunidad de competir a un nivel muy alto, lo que me ha dado una visión real de lo que significa crecer y mejorar dentro de este deporte. Con más de 5 años de experiencia como entrenador, mi objetivo es transmitir todo ese conocimiento a cada alumno, ya sea que busque perfeccionar su técnica, mejorar su condición física o simplemente disfrutar del tenis de una manera más completa. He tenido el privilegio de formarme y trabajar en la academia de Rafael Nadal, donde aprendí de un método de trabajo exigente, basado en el esfuerzo, la disciplina y la constancia. Todo ello lo aplico en mis entrenamientos, siempre adaptándome al nivel y objetivos de cada persona. Mis clases combinan técnica, táctica y preparación mental, porque el tenis no es solo cuestión de golpes, sino de confianza, actitud y estrategia. Me centro en que cada sesión sea productiva, dinámica y motivadora, buscando que el alumno progrese en cada entrenamiento. Si quieres llevar tu juego a otro nivel o simplemente descubrir el tenis de una forma diferente, estaré encantado de acompañarte en ese camino.

Conectar desde el cuerpo - mente - alma en movimiento. Descubrir tu potencial y mejorar tu aptitud física sin olvidar el disfrute. Cuidar tu salud física y mental para poder lograr grandes cosas. Me gusta que las personas elijan moverse..

Mis clases combinan secuencias fluidas y creativas de Hatha Flow, adaptadas a tu nivel y a lo que tu cuerpo necesita en el momento presente. No se trata solo de hacer posturas, sino de habitar el cuerpo con conciencia, respirar profundo y movernos con intención. Cada sesión gira en torno a un tema específico (como soltar el control, despertar la confianza, abrir el corazón...), que vamos explorando a través del movimiento, la respiración y momentos de pausa. La practica de yoga se convierte en una práctica de transformación interna. Te invito a reconectar contigo misma, a liberar tensiones físicas y emocionales, y a cultivar un espacio sagrado donde puedas sentir, soltar, integrar y ser.

Recibir entrenamiento es fundamental para aprender las bases, las posturas y la intensidad necesaria a poner en cada entrenamiento para poder programar tu propio éxito y tener resultados significativos. Sólo el ojo y el oído de un entrenador de alto nivel te permitirán tener éxito, florecer y progresar recibiendo las correcciones necesarias para evolucionar paso a paso, ¡teniendo siempre la mirada puesta en tu objetivo! Atleta de alto nivel en atletismo (decatlón y heptatlón) desde 2007, con destacadas detecciones para selecciones en el equipo francés. Ahora ofrezco sesiones de entrenamiento personal y VIP de élite con contratos rápidos y flexibles. Mis clientes lo dicen ellos mismos: El coach personal más meticuloso y adaptable que hayas soñado. Disponible en toda Barcelona, ofreciendo sesiones a domicilio, en gimnasios de alto nivel o en espacios al aire libre (estadios, bosques, parques, etc.) y en todo el mundo por visiocall (FaceTime/Teams/WhatsApp).

Clases personalizadas adaptadas a las posibilidades psicofísicas de los alumnos, y los objetivos específicos por los cuales quieren asistir. Coaching en procesos socioeducativas en familias con situaciones vinculares conflictivas, adicciones, violencia familiar y machista, revinculación padre/madre- hijo/a, coaching dirigido a objetivos personales y laborales, coaching de equipos. mindfulness aplicado al ámbito deportivo, a la mejora de la memoria, concentración y atención, a controlar el dolor crónico (coadyuvante, junto a los tratamientos que éste lleve adelante)

En estas clases podrás cubrir tus necesidades físicas, de salud y de estrés. Una combinación de muchas técnicas se ponen a tu disposición para, según tu tiempo y tus necesidades, trabajar las diferentes áreas de tu persona y proporcionarte herramientas para disfrutar de una vida plena

¿Siempre te ha gustado bailar pero no te has atrevido? Aqui damos clases de baile partiendo de 0. Tanto para niños como para adultos. Nunca es tarde para empezar a hacer aquello que os hace disfrutar. Incluye: Técnicas de disociación corporal Técnica en pasos concretos Coreografías Trends

La meditacion junto con el Yoga y otras terapias holisticas, forman unas herramientas para el bienestar y la felicidad, que a dia de hoy resultan indispensables para tener una vison de la vida optima y encontrar una felicidad genuina y duradera. Dedicarse tiempo a uno mismo para a traves del autoconocimento alcanzar nuestro mejor potencial , es un deber que tenemos y a la vez el proposito en esta maravillosa vida. Somos almas infinitas con un potencial inimaginable , pero desgraciadamemte lo hemos olividado, y se ha forjado en nosotros patrones de conducta y creencias limitantes de las las que tenemos que deshacernos. Estaria encantada de acompañarte en ese camino y compartir mis conocimientos adquiridos a lo largo de los años y de mucho estudio, para facilitarte un mapa de guia, y facilotarte esa transformacion.

El yoga es una herramienta que ayuda a sentirte mejor físicamente y mentalmente. Los beneficios se notan desde la primera vez. La meditación y la respiración serán parte de la práctica. Notarás mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio y tranquilidad.

*En las clases de danza contemporánea aprende desde cero o desde el nivel en el que te encuentres las bases y las mecánicas de la danza contemporánea, técnica, trabajo de piso (floorwork) y habilidades de improvisación. *En las clases de dance fitness y acondicionamiento físico, prepárate para sudar mientras disfrutas del ritmo de la música que más te guste, mientras seguimos ejercicios y pasos que te harán cada vez más fuerte y en forma pero sin dejar de lado la diversión y disfrute. *En las clases de rutina y coreografía, prepárate para aprender y ejecutar distintas coreografías de diferentes estilos dancisticos y musicales, con diferentes intenciones interpretativas y mecánicas. Una excelente forma de trabajar tu interpretación, retención, resistencia y versatilidad como bailarin(a). Además de aprender nuevos movimientos, estilos, y aprender a moverte a diferentes ritmos y estilos musicales. Salir de tu zona de confort con la danza, siempre es una buena idea.