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Soy Alberto Pérez, entrenador y monitor depádel, y ofrezco clases personalizadas adaptadas a tu nivel y objetivos: ✅ Pádel: iniciación, perfeccionamiento y competición ✅ Entrenamientos personales: fuerza, resistencia y salud ✅ Sesiones dinámicas, divertidas y adaptadas a ti

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¡Hola! Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave. El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos. Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional. Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites. El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. ¡Te espero en la esterilla!

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Cuido el ambiente y la forma de dar las clases para que los alumnos se sientan a gusto y cómodos. Intento que siempre entiendan las posturas y que presten atención a su cuerpo y respiración. Procuro que a través de las clases se conozcan y logren relajarse.

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Te enseño a mejorar tu técnica individual, a tomar mejores decisiones que puede llevarte a otro nivel superior. La concentración es muy importante, te ayudaré a entrenar la concentración y estar focus en los momentos decisivos del partido para que tu probabilidad de error disminuya.

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Curso de Baile Moderno Impartí clases dinámicas y creativas de baile moderno, enfocadas en el desarrollo de la técnica, la expresión corporal y la coordinación rítmica. Diseñé y ejecuté coreografías adaptadas a diferentes niveles, fomentando la confianza, el trabajo en equipo y la interpretación artística. El programa incluía calentamiento, acondicionamiento físico, aprendizaje progresivo de pasos y creación coreográfica, con especial énfasis en la musicalidad y el estilo personal.

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Será un curso intensivo para mejorar y perfeccionar los pasos básicos y avanzados de la salsa (caleña,cubana, línea) y la bachata (sensual, tradicional) con la finalidad de lograr una mejor calidad de movimiento y fluidez corporal recuerda que la clave siempre está en disfrutar

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¿Estás en un momento de cambio, búsqueda interior o simplemente deseas reconectar contigo mismo/a? Te ofrezco un espacio seguro, respetuoso y totalmente personalizado para que inicies (o continúes) tu camino de autoconocimiento y transformación. 🧘‍♀️ ¿Qué trabajaremos juntos? Autoconocimiento y desarrollo personal Procesos de sanación emocional Coaching de vida y acompañamiento consciente Reconexión con tu propósito y energía vital ✨ Herramientas y técnicas que aplico: Reiki (niveles 1, 2 y Maestría) Sanación energética (chakras, aura, emociones) Meditaciones guiadas y visualizaciones Dinámicas de coaching espiritual y emocional Respiración consciente y conexión mente-cuerpo 💫 Estas sesiones son ideales para ti si: Estás atravesando una etapa de cambio o crisis Buscas mayor claridad emocional y mental Quieres liberar bloqueos energéticos Deseas reconectar con tu paz interior Anhelas vivir con más propósito y autenticidad 💬 "La transformación real empieza cuando te das el permiso de mirar hacia dentro. Acompañarte en ese camino es mi vocación." 📅 ¡Contáctame para una primera sesión de valoración y empecemos este viaje hacia tu bienestar integral!

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¡Bienvenid@ , el gimnasio que no tiene techo... literalmente! Somos una propuesta 100% online nacida en Málaga el 1 de julio de 2025, pensada para que entrenes a tu ritmo, desde donde estés, con un enfoque tan profesional como humano. Acá no buscamos fisicoculturistas de revista, ni gritamos “¡una más!” con cara de pocos amigos. Nuestro objetivo es que te sientas bien entrenando, sin importar si estás dando tus primeros pasos o si ya llevás años sudando la camiseta. Trabajamos con chicos, adultos mayores, principiantes y deportistas, porque creemos que el entrenamiento es para todos. ¿Qué hacemos? Ofrecemos entrenamientos de: Fuerza, powerlifting, funcional y flexibilidad Planes personalizados según tus objetivos Rutinas adaptadas a tu nivel Acompañamiento y seguimiento online Testeos físicos para ver tu progreso real. Nuestra filosofía En vas a encontrar un ambiente familiar, tranquilo y sin presiones tóxicas. Entrenamos con responsabilidad, pero también con una sonrisa. Nos enfocamos en la salud física y el bienestar, no en encajar en un molde. Por eso, adaptamos cada rutina y plan a tus metas personales. ¿Cuándo entrenamos? ¡Cuando vos quieras! Estamos disponibles de lunes a sábado, durante todo el día. Vos ponés el horario, nosotros te acompañamos. es ese lugar donde vas a sentir que alguien te escucha, te guía y te acompaña. ¿Querés moverte mejor, ganar fuerza o simplemente empezar a entrenar sin sentirte fuera de lugar? Acá tenés tu espacio. Te esperamos para que empieces a entrenar con propósito, sin presión y con buena onda.

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Soy entrenadora de natación en aguas abiertas cualificada y trabajo en la región de Murcia. Puedo ayudarte con tus habilidades en piscina, lo que te permitirá llegar a aguas abiertas si lo deseas. Además de cursos individuales o en grupos pequeños, ofrezco... Introducción a los cursos de aguas abiertas Cursos de rescate en piscina con RCP Clases de natación para padres y bebés Cursos de agua para niños

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🧘‍♀️ Yoga Personalizado – Encuentra tu equilibrio con Laura 🌿 Mis clases de yoga online personalizado están pensadas para ayudarte a encontrar equilibrio físico, mental y emocional, adaptando la práctica a tu momento vital. Descubre el bienestar físico, mental y emocional a través de una clase de Hatha Yoga personalizada, diseñada especialmente para ti. Con más de 20 años de experiencia como Profesora de Yoga, formada entre otras por la prestigiosa Escuela de Yoga Sivananda Vedanta, en India, acompaño a personas de todas las edades y condiciones —niños, adultos, mayores, embarazadas, principiantes o practicantes avanzados — en un camino de conexión y equilibrio interior. Cada sesión es un espacio de calma, presencia y movimiento consciente, donde podrás reconectar contigo mism@ y adaptar la práctica a tus necesidades reales, tanto físicas como emocionales. ✨ Qué incluye: ✔️ Pranayama – Técnicas de respiración para equilibrar tu energía y concentración. ✔️ Asanas – Posturas adaptadas a tu nivel, cuerpo y estado emocional. ✔️ Relajación guiada – Espacio para liberar tensiones y revitalizarte. ✔️ Corrección y acompañamiento en tiempo real para una práctica segura y efectiva. ✔️ Meditación o Yoga Nidra (opcional) – Si lo deseas, podemos integrar momentos de silencio, atención plena o descanso profundo. 💫 100% personalizada: Cada clase se adapta a ti — ya sea que tengas dolores específicos, lesiones, estrés, ansiedad, una condición especial o simplemente necesites un momento para ti. Mi enfoque es holístico, atendiendo al cuerpo, la mente, las emociones y la energía, para que cada sesión sea una experiencia de armonía y bienestar integral. 📍 Modalidades: Online (Google Meet) 💙 Duración: 1h o 1h30min 🕊️ Si los horarios no se ajustan a tus necesidades, escríbeme — juntos encontraremos el mejor momento para tu práctica. Conéctate contigo mism@ a través del yoga, desde donde estés. 🌸