FavouritesAñadir a Mis Favoritos
FavouritesAñadir a Mis Favoritos
Profesor fiable
A partir de46.00EUR/ h

Profesor graduado (200 horas de práctica certificada por Yoga Alliance) da clases de Yin Yoga (yoga suave) en París y Saint-Mandé.

¡Hola, hola, hola!

Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance).

Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe).

Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior.
A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular.
Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia.

Sus beneficios:

- Fortalecer articulaciones, tendones, ligamentos y por lo tanto la flexibilidad.
- Mejora tu nivel de concentración.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Conseguir la máxima relajación cultivando el abandono y el dejarse llevar.

Ofrezco sesiones de 45 minutos o una hora.

Si lo deseas puedo incorporar ejercicios de respiración y/o meditación.

Durante la primera sesión, discutiré contigo tus deseos y objetivos.

Si quieres tomar clases conmigo, vivo en Saint-Mandé (metro: Saint-Mandé o Porte Dorée).

Lugar

En el domicilio del profesor: Saint-Mandé, France
En el domicilio del profesor: 75012 Paris, France
En el domicilio del estudiante: Alrededor de Charenton-le-Pont, Francia
En línea vía webcam
En el domicilio del profesor: Le Bois de Vincennes

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Informaciones generales

suitcase iconHabilidades:
Edad:
Bebés (0-3 años)
Niños de preescolar (4-6 años)
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :francés, inglés, español

Acerca de mí

Hola! Me llamo Maria-Fernanda, tengo 30 años de edad, vengo de Guatemala y soy profesora de Yoga (graduada de 200 horas de práctica en la escuela inglesa Yoga London, certificada Yoga Alliance) desde 2017. Tambien soy Maestra de Reiki (formada en el método Usui por Emily Ray Henderson) desde 2021, y terapeuta de sonido (especializada en cuencos de cristal) desde 2021 tambien.

Formación

- Profesora de yoga (graduada de 200 horas de práctica en la escuela inglesa Yoga London, certificada Yoga Alliance) desde 2017,
- Maestra de Reiki (formada en el método Usui por Emily Ray Henderson) desde 2021
- Terapeuta de sonido (especializado en cuencos de cristal) desde 2021.

Experiencia / Calificaciones

Desde el 2017 he enseñado a más de trescientos estudiantes en Guatemala, Inglaterra y Francia en estructuras como The Yoga Forest, Venga Atitlan, Eagle's Nest Atitlan, Women's Fit etc...
¡Hola, hola, hola! Doy sesiones de Reiki en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe) en mi domicilio. Soy Practicante de Reiki Nivel 2 Certificada (Formada en el Método Usui por Emily Ray Henderson). Reiki es un enfoque holístico de origen japonés perteneciente a los llamados enfoques “energéticos”. Consiste en despertar en cada uno de nosotros un proceso dinámico de sanación interviniendo en el campo vibratorio de la persona. Sus beneficios: - Calmar el cuerpo y la mente - Proporcionar una sensación de bienestar. - Armonizar el flujo de energía - Promover un estado de relajación - Apoyar el potencial de curación Durante una sesión, primero aprendo sobre el estado emocional del paciente y luego sobre sus deseos y metas. Una sesión dura una hora y en mi domicilio. Si quieres venir a mi casa, vivo en Saint-Mandé (metro: Saint-Mandé o Porte Dorée).
Buenos dias, Doy sesiones de terapia de sonido (baños de sonido) de 30 minutos o una hora en mi domicilio. Uso cuencos de cristal (8 cuencos de cuarzo en un rango de 432 Hz, con correspondencias para cada chakra), un gong y diapasones. Gracias a sus frecuencias específicas, los sonidos que emanan de los instrumentos resuenan con nuestro cuerpo para reequilibrar sus estructuras internas, su energía y armonizar cuerpo y mente. Es el agua, el constituyente principal, la que actúa como conductor. Las vibraciones pueden así difundirse a través de las células. Ciertas ondas que emanan de los cuencos de cristal también son perceptibles por el cerebro en estado de relajación (ondas alfa). Estos son los beneficios de la terapia de sonido: - Reducción del estrés y la ansiedad actuando sobre el sistema nervioso central. - Disolver bloqueos y liberar tensiones. - Mejora de las capacidades cognitivas: memoria, concentración, creatividad, lenguaje. - Mejora del sueño. - Calmante del dolor físico y emocional. - Reequilibrar la energía del cuerpo. Vivo en Saint-Mandé (metro: Saint-Mandé o Porte Dorée).

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Maria-Fernanda explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5    Martes en 5:00  Miércoles en 5:00  Jueves en 5:00  Viernes en 5:00  Sábado en 5:00  
6    Martes en 6:00  Miércoles en 6:00  Jueves en 6:00  Viernes en 6:00  Sábado en 6:00  
7    Martes en 7:00  Miércoles en 7:00  Jueves en 7:00  Viernes en 7:00  Sábado en 7:00  
8              
9    Martes en 9:00  Miércoles en 9:00  Jueves en 9:00  Viernes en 9:00  Sábado en 9:00  
10    Martes en 10:00  Miércoles en 10:00  Jueves en 10:00  Viernes en 10:00  Sábado en 10:00  
11    Martes en 11:00  Miércoles en 11:00  Jueves en 11:00  Viernes en 11:00  Sábado en 11:00  
12    Martes en 12:00  Miércoles en 12:00  Jueves en 12:00  Viernes en 12:00  Sábado en 12:00  
13    Martes en 13:00  Miércoles en 13:00  Jueves en 13:00  Viernes en 13:00  Sábado en 13:00  
14    Martes en 14:00  Miércoles en 14:00  Jueves en 14:00  Viernes en 14:00  Sábado en 14:00  
15    Martes en 15:00  Miércoles en 15:00  Jueves en 15:00  Viernes en 15:00  Sábado en 15:00  
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
A partir de 46€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 46€En línea vía webcam
A partir de 69€Clases en el domicilio del estudiante

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Reputación en Apprentus

  • Profesor desde agosto 2022
  • Número de teléfono verificado.

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
LMMJVSD
0              
1              
2              
3              
4              
5    Martes en 5:00  Miércoles en 5:00  Jueves en 5:00  Viernes en 5:00  Sábado en 5:00  
6    Martes en 6:00  Miércoles en 6:00  Jueves en 6:00  Viernes en 6:00  Sábado en 6:00  
7    Martes en 7:00  Miércoles en 7:00  Jueves en 7:00  Viernes en 7:00  Sábado en 7:00  
8              
9    Martes en 9:00  Miércoles en 9:00  Jueves en 9:00  Viernes en 9:00  Sábado en 9:00  
10    Martes en 10:00  Miércoles en 10:00  Jueves en 10:00  Viernes en 10:00  Sábado en 10:00  
11    Martes en 11:00  Miércoles en 11:00  Jueves en 11:00  Viernes en 11:00  Sábado en 11:00  
12    Martes en 12:00  Miércoles en 12:00  Jueves en 12:00  Viernes en 12:00  Sábado en 12:00  
13    Martes en 13:00  Miércoles en 13:00  Jueves en 13:00  Viernes en 13:00  Sábado en 13:00  
14    Martes en 14:00  Miércoles en 14:00  Jueves en 14:00  Viernes en 14:00  Sábado en 14:00  
15    Martes en 15:00  Miércoles en 15:00  Jueves en 15:00  Viernes en 15:00  Sábado en 15:00  
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
A partir de 46€Clases en el domicilio del profesor
A partir de 46€En línea vía webcam
A partir de 69€Clases en el domicilio del estudiante

Garantía del Buen Profesor


Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

Compartir

Estás aquí


Carla
Pelvic floor & core. Movilidad lumbo-pelvica, suelo pélvico y hipopresivos.
¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Sharon
Clases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX
El yoga es una práctica milenaria que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente mientras eliminas el estrés y la ansiedad de tu día a día. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas para principiantes y profesionales avanzados. Estoy Certificada Nacional e Internacionalmente como Profesora de Yoga con 9 años de experiencia enseñando varios estilos de Yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente), y técnicas de Meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Diana
Despierta tu Ser Interior: Yoga Online para una Vida Plena
Únetea este viaje hacia una vida más equilibrada, saludable y consciente a través del yoga. En este curso, te sumergirás en las enseñanzas milenarias de esta práctica holística que une cuerpo, mente y espíritu. Desde el estudio detallado de las posturas de yoga (asanas) más comunes y sus beneficios. hasta la comprensión profunda de los Principios básicos de la práctica: alineación, respiración y concentración. Es todo un viaje de exploración de cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para la gestión del estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud.

Magdalena
Profesora de Yoga Hatha y Vinyasa (buscando la conexión con uno mismo)
Soy profesora de yoga (para niños, adolescentes, adultos y embarazadas), quiero inspirar a todo aquel que quiera sumergirse en la práctica, a que se conecten con su propia sabiduría, habilidades curativas y potencial expansivo. Mi objetivo es lograr enfatizar la conexión del cuerpo, espíritu y mente, poniendo foco en la respiración, la alineación del cuerpo y el equilibrio. (asanas, pranayamas, meditaciones, mantras, mudras, mindfulness, ayurveda y disfrute). Doy clases de yoga privadas o grupales, online o presencial. Tengo certificaciones internacionales: de 200 hs de multiple estilos de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India). Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK) Además de certificación en Ayurveda (Argentina), en Constelaciones familiares (UK) y Coaching International enfocado en BioNeuroCoaching (Escuela Americana de BioNeuroCoaching and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades)- BioDecodificación Emocional.

Isamar Mayora
Meditación y Manejo de Ondas Cerebrales para Mejorar el Rendimiento Académico
Mis planes educativos están diseñados para ayudarte a desarrollar la capacidad de manejar tus emociones, de acuerdo con la Teoría de Inteligencia Emocional planteada por Daniel Goleman. Además de la atención personalizada en llamadas, ofrezco información escrita, audiolobros, evaluaciones y actividades de reforzamiento de los contenidos. Todo ello, lo realizó mediante una plataforma educativa y el acceso a mi cuenta privada en En el primer nivel te enseño a meditar de forma guiada, junto a los diferentes tipos de Meditación. Asi podrás seleccionar el tipo de Meditación que mayor beneficio te genere. En el nivel posterior, me adentro en la Teoría Musical, dependiendo de las diferentes rangos de frecuencias de Ondas Cerebrales que eres capaz de producir. La intención es permitirte entender los principios básicos que hacen de la Musicoterapia la mejor herramienta para alcanzar el balance integral. De esta forma, serás capaz de escoger la Música que más se adapta a tus necesidades personales. La selección de los diferentes rangos de Ondas Cerebrales lo hago en función a los Géneros Musicales seleccionados por ti.

Laura Isabel
Pediatra Instructora de yoga y mindfulness para niños :)
¡Bienvenidos a las clases de yoga y mindfulness de mis hijos!😊 ¡Estoy encantada de tenerte aquí! En estas sesiones dinámicas, nos embarcaremos en un viaje para fomentar el bienestar físico, mental y emocional de su hijo a través de actividades interesantes, prácticas conscientes y exploración temática. ¿Que esperar? 🌟 Actividades divertidas e interactivas. 🧘‍♂️ Prácticas de mindfulness para la calma y la concentración 🎨 Exploración temática para el crecimiento emocional. ¿Beneficios? ¡Hay toneladas! Éstos son sólo algunos: 🌈 Mejora la fuerza física y la flexibilidad. 💆‍♀️ Promueve la regulación emocional y el manejo del estrés. 💖 Cultiva la autoconciencia y la empatía. ¿Listo para unirse? ¡Hagámoslo realidad! Contáctame: 📧 Correo electrónico: mypetitom@gmail.com 💻 Sitio web: Instagram como @mypetitom ¡No puedo esperar a verlos a usted y a su hijo en clase!

Merel
Do-In Yoga: ejercicios japoneses para fortalecer, relajar y comprender
¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta. Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve. Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

Mar
Yoga y Pilates Online o en tu domicilio! En Español e Inglés!
Ofrezco clases dinámicas de Yoga y Pilates personalizadas y adaptadas a tus necesidades! Trabajo estilos como Hatha Yoga, Ashtanga, Vinyasa, relajación, respiración y/o meditación. Con Pilates trabajamos desde la base, conociendo nuestro cuerpo y aplicándolo al día a día corrigiendo la postura corporal. Doy clases en Castellano , Catalán e Inglés!

Yana
Manejo de ataques de ansiedad y pánico a través de meditaciones y técnicas de respiración.
Programa: Pranayama - Catalizador para la Sanación Enfoque patentado, basado en múltiples prácticas de respiración y yoga de energía sutil, que activa tus propios mecanismos de curación emocional y física y te lleva al estado de paz. Público objetivo: Adultos que sufren de ansiedad, ataques de pánico, trastornos del sueño, ansiedad por comer, trastorno de estrés postraumático, fatiga suprarrenal, estrés oxidativo.

Isabella
Clases de Yoga Hatha-Vinyasa de 60 minutos multinivel en español o inglés
Ofrezco clases en linea de yoga estilo Hatha-Vinyasa. Las clases duran 1 hora y son multinivel, apropiadas para estudiantes con cualquier nivel de experiencia previa y para cualquier edad. Son impartidas tanto en español como en inglés. El estilo Hatha-Vinyasa es muy fluido y dinámico. Se practican secuencias muy variadas, en las que cada pose va ligada a la siguiente de manera fluida. Algunas de las poses se retienen por algunos minutos para generar resistencia y trabajar en fuerza y flexibilidad. Al principio y al final de cada clase se hace una corta meditación o ejercicios de respiración para llegar a un estado de paz a nivel mental/emocional.

David
Yoga Terapéutico: Recupera la salud del cuerpo y de la mente
Un curso de yoga específicamente diseñado para practicantes que deseen potenciar su estado de salud física y mental al máximo. A través de un Aprendizaje progresivo en tecnicas anatómicas, fisiológicas, respiratorias y psicológicas (meditación). Soy profesor diplomado, propongo una pedagogía individualizada, adaptando la práctica a las necesidades de cada alumno. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante hacia su mejor estado de salud.

Ciclo
Clases abiertas de Hatha Yoga y Meditación con cuenco
Clases grupales de Hatha Yoga y meditación con cuenco, exploración propia e interna a través del movimiento corporal consciente. Te propongo un espcio para mover el cuerpo y la energia, te brindo un espacio para calmar la mente, conectar con tu voz interna y desconectar del ruido exterior.

Lola
Mindfulness, meditación y gestión emocional para adultos.
Mindfulness es una herramienta maravillosa para la gestión del estrés, ansiedad y depresión entre otras, demostrado por el método científico. Además, lo haremos acompañado de meditación y gestión emocional, lo que será un gran salto a la hora de vincularnos con nosotros mismos, con nuestras circunstancias y con los demás. Contaremos con las fortalezas y te ayudaré a usarlas siempre a nuestro favor para que el día a día sea más sencillo. ¡Vamos, adelante!, el camino no siempre es fácil, pero se hace mejor cuando te cogen la mano y comienzas a caminar de una forma más certera y confiada.

Lucila
Clases Personalizadas de Yoga (Hatha Vinyasa) para Todos
🧘 El Yoga combina la práctica de posturas físicas, respiración y relajación, beneficiando a todos los sistemas corporales, promoviendo la salud completa. Estira, fortalece, relaja, tonifica, nutre y mejora el estado físico del cuerpo. Pero el Yoga, con todos los beneficios del ejecicio físico, es mucho más. Los fundamentos de la práctica de Yoga son la respiración, el movimiento de la energía y la concentración. Así, equilibra la energía en nuestro cuerpo y desarrolla un estado de calma mental y estabilidad emocional. La combinación de asanas o posturas, la respiración, el trabajo energético y la concentración, nos llevan hacia un estado meditativo, donde conectamos con nuestra esencia, nuestra paz interior y nuestro auténtico ser. ✨ Mis clases * Clases personalizadas de 1:15 hr donde trabajaremos la autopercepción, la respiración, y el movimiento físico y energético mediante Asanas (posturas). * La práctica se adaptará a ti, y no al revés. * Clases para TODOS: No importa si crees que no eres flexible o que no estás en forma, si eres principiante, o si sólo te estás apuntando porque te lo recomendó un amigo. * Llevaremos la mirada hacia dentro, revisaremos las bases para una correcta alineación, fortaleceremos músculos y articulaciones y relajaremos tensiones en pos de incorporar un estado de mayor equilibrio físico y energético. Mi objetivo personal es acabar ambas la clase con una sensación de relajación, bienestar, paz y gratitud. ✨ Sobre mi: * Desde 2017 tomo clases regularmente. * Tengo dos formaciones de Yoga: - Formación en Yoga Integral en Escuela Internacional de Yoga (2018) - Certificada por la Federación Internacional de Yoga y Yoga Alliance USA - Formación en Hatha Vinyasa en Yoga Barcelona (2022) - 200h Certificada por Yoga Alliance

Isabel
Yoga vinyasa para adultos! Aprende a respirar y obten todos los beneficios de esta maravillosa practica
El yoga Vinyasa es un estilo dinámico y fluido de práctica de yoga que se caracteriza por la sincronización del movimiento con la respiración. El término "Vinyasa" proviene de las palabras sánscritas "vi", que significa "de una manera especial", y "nyasa", que significa "colocar". En este contexto, se refiere a la colocación consciente y fluida del cuerpo en diferentes posturas mientras se sigue un ritmo de respiración. Descripción del curso: El curso de Yoga Vinyasa es adecuado para estudiantes de todos los niveles. Durante las sesiones, se explorarán diversas secuencias y posturas en una práctica que se enfoca en la conexión mente-cuerpo y en el cultivo de la conciencia plena. Características del curso: 1. Flujo dinámico: La práctica de Yoga Vinyasa se caracteriza por el movimiento continuo y fluido entre las posturas. Se utiliza una serie de movimientos y transiciones que permiten que la práctica se sienta como una danza, llevando al practicante a un estado meditativo en movimiento. 2. Sincronización con la respiración: Se presta especial atención a la respiración consciente y se sincroniza con cada movimiento. La respiración ujjayi, una técnica de respiración profunda y controlada, se utiliza comúnmente para guiar la práctica y fomentar una mayor concentración y calma mental. 3. Creatividad y variación: Cada clase puede ser única, ya que los instructores de Yoga Vinyasa tienen la libertad de crear secuencias creativas e innovadoras. Esto permite que los estudiantes experimenten diferentes formas de movimiento y desafíos físicos en cada sesión. 4. Fortaleza y flexibilidad: La práctica de Yoga Vinyasa ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio en el cuerpo. Las posturas y secuencias implican una amplia gama de movimientos que trabajan en todos los grupos musculares. 5. Enfoque en la alineación: Aunque se fomenta la creatividad en la secuencia, los instructores también se aseguran de proporcionar una guía clara sobre la alineación adecuada en cada postura para prevenir lesiones y mejorar la práctica a lo largo del tiempo. 6. Relajación y meditación: Aunque la práctica puede ser físicamente desafiante, también se dedica tiempo a la relajación y meditación al final de la clase. Esto ayuda a integrar los beneficios físicos con una sensación de calma y bienestar mental. El curso de Yoga Vinyasa es una oportunidad para los estudiantes de sumergirse en una experiencia dinámica y gratificante, donde podrán explorar el potencial de su cuerpo y mente a través del flujo armonioso y consciente de la respiración.