Alimentarse de forma saludable en cualquier edad de nuestra vida es fundamental para que tengamos una buena salud, seamos mas productivos en nuestras tareas cotidianas, esto sin duda contribuye a nuestro bienestar personal, familiar, comunitario y al desarrollo y crecimiento de un país. Es por ello que he diseñado este curso dirigido a jóvenes y personas adultas en general de tal forma que fortalezcan y desarrollen conocimientos y habilidades en temas de nutrición y alimentación saludable con la finalidad de que en sus hogares mejoren sus hábitos de alimentación. Soy profesor titulado en nutrición y planteo una forma de enseñanza individualizada, con un acompañamiento y apoyo continuo en todas las actividades académicas contempladas, incluido la preparación para exámenes. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante sin sobrecargarlo. Doy tareas después de cada lección y periódicamente proporciono informes de progreso. El objetivo de este curso es que las y los participantes desarrollen habilidades básicas de alimentación saludable para cualquier etapa de la vida como por ejemplo el desarrollo de recetas muy simples y saludables para usted y su familia. Aprenderá una variedad de técnicas de alimentación y trucos para reducir los cotos y el tiempo de preparación de sus platos, todo esto en un ambiente relajado y divertido. Si usted es un principiante, no se preocupe, mi hija de ocho años puede hacer la mayoría de estas recetas.

Clases de Yoga y Técnicas de respiración ganale al estrés, a la cotidianidad,conectate con tu respiración con el movimiento desde un lugar consciente, aprende diferentes herramientas para tener una vida más saludable. Si queres sentirte plena/o en conexión con vos,con tu interior, no dudes, estás son tu clases, contactame. Namaste.

La enfermería es el arte del cuidado y una profesión loable. Es indispensable conocer los primeros auxilios en casa y cómo actuar en situaciones de emergencia Saber cómo atender a adultos mayores dependientes, niños y personas encamadas es de gran valor. Inyectoterapia. Introducción a las bases teóricas de la Enfermería.

la actividad física y la salud son dos términos muy importantes para cualquier persona, y hoy yo te ayudare, con todo lo que tienes que hacer para, primero empezar con el habito de la actividad física en tu vida, y segundo a tener un excelente estado físico que con esto conlleva una excelente salud me dedico a enseñarle a las personas como 45 min a 1 hora al día pueden hacer que te sientas satisfecho, tranquilo y con la felicidad de que estas trabajando en ti

Clases sobre principios de alimentación y nutrición saludable. Hidratos de carbono, proteínas y grasas para salud general. Recetas fáciles y económicas. Vegetarianismo y veganismo. Diabetes,obesidad y patologías autoinmunes. Química,bioquímica, nutrición normal, nutrición infantil, administración servicio alimentación, dietoterapia, etc.

El cáncer de próstata es una de las enfermedades con mayor incidencia en hombres a nivel mundial y su incidencia aumenta en los mayores de 50 años (aunque se ha evidenciado un alza de la enfermedad en hombres entre los 40 a 49 años), por esa razón se recomienda a todos los hombres sanos a partir de esta edad que se hagan controles médicos rutinarios que permitan detectar de forma temprana un posible cáncer de próstata. En este curso corto abarcaremos los aspectos más importantes relacionados con la prevención del Cáncer de Próstata, desde el diagnóstico hasta el tratamiento. Si quieres conocer los aspectos esenciales sobre cómo prevenir el cáncer de próstata a nivel general puedes inscribirte a este curso corto, en el cual explicaré: 1. Descripción anatómica de la próstata. 2. Función prostática. 3. Detección precoz: tacto rectal, PSA y biopsia. 4. Síntomas. 5. Estadísticas de incidencia del cáncer de próstata. Cuales son los objetivos del curso? - Conocerás los aspectos básicos del cáncer de próstata. - Aprender sobre el diagnóstico precoz - Conocer diferencia entre hiperplasia benigna de próstata y cáncer de próstata. A quién va dirigido? - Hombres mayores de 40 años - Personas interesadas en el tema que quieran compartir información sobre el mismo. Qué necesitarás? • Disponibilidad de tiempo (aproximadamente 1 hora). • Mentalidad abierta, positiva y proactiva para recibir información sobre temas relacionados con sexualidad y de la misma manera para poder hablar sobre dichos temas. • Abordar el tema con el debido respeto y seriedad que se merece. • En este curso: NO se realizará lectura o interpretación de resultados de laboratorio de la prueba del PSA, no se darán indicaciones sobre formulas/recetas de medicamentos para la próstata y no se harán diagnósticos médicos (debido a que soy enfermera, no médico). Metodología: Presentación de diapositivas online, mediante el uso de un lenguaje fácil de entender y explicación de pautas básicas de prevención. Además al final de la sesión: resolución de dudas que tengan las personas que accedan al curso.

La clase cuenta con 6 fases: -Toma de conciencia -Acondicionamiento corporal -Asanas -Pranayamas -Nidra-yoga -Meditación La misma es Planificada de acuerdo a cada alumno/a teniendo en cuenta su nivel, si tiene alguna patologia, dolencia o limitación en la cual haya que realizar variante para su comodidad. En las clases se busca que el alumno/a logre la unión de cuerpo, mente y espíritu. Encontrando momentos de más relajación y otros más desafiantes logrando una clase completamente armónica. BENEFICIOS: -Liberar el estrés -Calmar la ansiedad -Fortalecer y tonificar los músculos -Fortalecer articulaciones y ligamentos -Aumentar la flexibilidad -Mejorar la higiene postural -Mejorar la calidad de sueño -Equilibrio físico y mental -Armonizar los chakras -Aumentar la concentración -Aumentar la confianza y Autoestima -En las clases personalizadas, se tiene en cuenta mucho más el objetivo del alumo/a -En las clases de grupos reducidos se busca lograr ar una armonía grupal teniendo en cuenta loa diferentes niveles dando las respectivas variantes a corde a cada uno

La Seguridad y Salud Ocupacional es un derecho y una necesidad de las sociedades y empresas, el saber sacar el máximo provecho al trabajo seguro, es un plus para cualquier empresa u organización. En las clases que vamos a tener vas a aprender desde lo más básico hasta lo más avanzado en técnicas de prevención de riesgos laborales. Que esperas, únete.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física

Si deseas aprender a comer de una manera sana y no sabes como o donde empezar, estas en el lugar correcto! Aprende de una manera dinámica y divertida las claves para llevar una alimentación acorde a tus necesidades sin privarte de nada. Hablaremos de como funciona nuestro aparato digestivo y como podemos realizar un plan semanal que contenga todos los nutrientes esenciales para llevar una vida sana. También podemos adaptar el plan alimentario acorde a tus requerimientos particulares.

Las clases que vas a vivenciar, invitan a la calma, la toma de conciencia del cuerpo, aprender a respetarlo y conocerlo mejor clase a clase. Las clases son individuales y personalizadas. Es por eso que antes de comenzar, necesito que puedas completar una planilla para preparar tus clases. Que hacemos en una clase de Yoga? Comenzamos con una relajación, continuamos con ejercicios para ir preparando el cuerpo para las posturas que iremos aprendiendo a realizar, paso a paso. Tomando conciencia de nuestros propios límites y respetándonos. Al finalizar, relajamos el cuerpo para que sigas disfrutando del día ya en paz con tu cuerpo, mente y alma.

En mis clases te ofrezco un momento de compromiso individual para que contactes con tu fuerza y tu sensibilidad. Hacemos ejercicios físicos (asanas), respiración (pranayamas), meditaciones y cantos (mantra). Los beneficios de esta práctica suelen ser: - Activa tu creatividad. - Fortalecer su voluntad para tomar y sostener decisiones. - Reducir sus niveles de estrés diario. - Fortalece tu capacidad para regalarte momentos de meditación y relajación profunda. Se llama el "yoga del cabeza de familia". Después de dos semanas de práctica notarás la diferencia en tu postura, abdominales y una actitud más segura y positiva.

Queridos amigos, les estoy ofreciendo mi práctica curativa y amorosa de Restauración y Yoga Prenatal en Línea. Permíteme acompañarte todas las semanas desde la comodidad de tu hogar, para darte un tiempo para conectarte con tu alma y cuerpo interior, además las mamás pueden conectarse con el bebé y prepararse para tu parto de una manera especial, reconstituyente y espiritual. Disfrutarás de una clase tranquila y pacífica, mientras te lo pasarás en grande. Yoga Restaurativo con Pelota de Pilates, Canto Prenatal, masaje de reactivación de energía y conexión con tu bebé.

### Kundalini Yoga y Meditación · 1 hora Una hora para **parar, respirar y volver a ti**. En cada sesión trabajaremos de forma integral cuerpo, respiración y mente a través de **Kriyas de Kundalini Yoga, pranayama, meditación, mantras y relajación**. La práctica se adapta a tu nivel, por lo que **no necesitas experiencia previa ni ser flexible**. Ideal si buscas: * Reducir estrés y tensión * Calmar y enfocar la mente * Mejorar tu respiración y conexión corporal * Incorporar la meditación a tu rutina * Crear un espacio de bienestar y reconexión personal **🕐 Duración: 60 minutos** **💻 Modalidad: Online** **🌿 Nivel: Todos los niveles** No necesitas saber hacerlo perfecto. **Solo necesitas regalarte una hora para ti.** **Sat Nam ✨**

Soy Lic. de Enfermeria y estudiante de medicina. Mi objetivo es que puedas aprender primeros auxilios de una manera sencilla y práctica. Lo más importante es que sabrás actuar en el momento indicado frente a algún accidente. Recuerda el tener conocimientos básicos sobre primeros auxilios puede ayudar a salvar una vida. Nunca es tarde para aprender nuevas cosas. Tengan un lindo día.

Aprender a cantar es el arte de tomar conciencia y dominar tu propio instrumento: la voz. Aprenderá la técnica de respiración correcta, cómo cantar en tonos (sin leer la notación), cómo entrenar todo su cuerpo para tener una voz saludable. Este curso de canto es perfecto para: - cualquier principiante que quiera construir una base sólida antes de un entrenamiento vocal - cualquier cantante intermedio que quiera pasar al siguiente paso - cualquier cantante avanzado que quiera mejorar y mantener sus habilidades vocales

Soy una bailarina profesional clásica y contemporánea y he trabajado en la Ópera Nacional de Varsovia en Polonia. Me gradué de English National Ballet School antes de trabajar en Polonia y me apasiona transmitir todo lo que he ganado hasta ahora. Deseo transmitir el aprecio por la música, la movilidad física y la salud. La danza es la manera perfecta de combinar todas estas cosas. Estoy preparado para trabajar con todos los niveles. Estoy ansioso por trabajar con personas de mente abierta que buscan crecer y escapar.