¡Bienvenidos a mis clases de tenis! Como entrenador entusiasta y alegre, me apasiona enseñarte y ayudarte a mejorar tu juego. Mi metodología combina intensidad y una vibra positiva, asegurando que cada sesión sea desafiante y agradable. Incorporo la metodología del tenis español, centrándome en la disciplina, la consistencia y el juego estratégico. Ya seas principiante, intermedio o avanzado, adapto cada clase a tus necesidades, centrándome en la técnica, la estrategia y la condición física. ¡Únete a mí para una experiencia de tenis dinámica que te mantendrá motivado y con ganas de saltar a la cancha!

Entrenador de tenis profesional con experiencia ATP Tour que ofrece clases de tenis privadas para jugadores de tenis del club en el área de Zúrich. ¡Las lecciones son perfectas para todos los niveles, desde principiantes hasta jugadores de tenis de nivel medio a avanzado que desean llevar su tenis al siguiente nivel! Dirijo sesiones privadas uno a uno, así como lecciones grupales para adultos y jóvenes. Actualmente doy clases en TA Sonnenberg, así como en TA Frauental y algunos otros clubes en el área de Zúrich. También trabajo con jugadores júnior de rendimiento que desean subir de nivel. ¡He trabajado con muchos jugadores júnior mejor clasificados, así como con jugadores ATP Tour! Tengo más de 15 años de experiencia entrenando jugadores en Reino Unido, España (Sanchez - Casal Academy), Alemania, Italia (trabajé con unos 600-800 jugadores ATP) + República Checa y ahora en Suiza. En los últimos años como entrenador de tenis profesional, he desarrollado una forma única de ayudar a mis jugadores, se llama Método de tenis PLB, que funciona desde el primer día de la solicitud. También administro mi propio canal de YouTube con más de 500 000 visitas ahora, donde comparto mis conocimientos adquiridos durante esos años como entrenador de tenis profesional. Entonces, si está buscando un entrenador de tenis de la MEJOR CALIDAD que sepa lo que realmente funciona y si realmente quiere ver resultados y ganar más partidos de tenis... o simplemente disfrutar del tenis a un mejor nivel... ¿O si desea aprender a golpear grandes, con control, pero sin esfuerzo, y aprender a aplicar la biomecánica correcta utilizada por los profesionales de la ATP en su juego...? Entonces estaré deseando verte en las canchas de Zúrich. Esto es lo que dicen algunos de mis jugadores: "Siento que me estaba enfocando en diferentes partes del juego. Me estás haciendo concentrarme en las piernas y el juego de pies y todo, y definitivamente puedo sentir las mejoras y estoy muy agradecido". Juanjo Morales, Jugador de Nivel Medio "Bueno, ha habido mucha lucha a lo largo de los años poniendo mucho esfuerzo, pero ahora ciertamente es más un poder sin esfuerzo y tengo un golpe de derecha mucho mejor, ¡gracias a ti!" Ian Robertson, jugador de nivel medio "¡Se siente genial! ¡Estoy obteniendo un poder sin esfuerzo y todo gracias a ti, Jan!" Rob Powell, jugador de nivel medio a avanzado "Después de aplicar el método de tenis PLB de Jan, mi golpe de derecha se siente más fácil. ¡He mejorado mi juego más allá de lo que pensé que era posible!" Andy McCall, jugador de nivel medio a avanzado ¡Espero poder ayudar también a tu juego! ¡Te veo pronto! Ene

Hola a todos, Mi nombre es Iván, soy un jugador profesional de tenis y monitor de tenis con 8 años de experiencia para todos los niveles y todas las edades. La metodología de mis clases se basa en una formación completa donde se profundiza y mejora aspectos técnicos, tácticos y de trabajo físico. Durante las sesiones trabajo con una “pelota viva”, involucrando activamente a los alumnos en los ejercicios, haciendo así las clases más dinámicas y divertidas, dando ritmo a los alumnos, corrigiéndolos y animándolos en todo momento. Se trata de entrenamientos adaptativos a cualquier nivel, desde iniciación hasta nivel avanzado, donde mi objetivo personal es que el alumno adquiera nuevas habilidades y mejore su nivel tenístico desde la primera clase hasta alcanzar exactamente sus objetivos. Podríamos organizar una cancha de tenis en "Tennishalle Bülach", pero soy completamente flexible para ir a otro lugar si tienes otra preferencia. ¡No dudes en contactarme si quieres aprender tenis de forma rápida y dinámica, mientras mejoras tus capacidades físicas! Saludos, Ivan

Te ayudo a ponerte en mejor forma. Ya sea que necesites físicamente a alguien que te muestre los ejercicios o que entrene contigo. También diseño planes nutricionales. Recomiendo, al menos al principio, reservar clases presenciales. Te ayudo con tu fuerza, acondicionamiento, flexibilidad. Puedo dar clases grupales.

Aprenderás nuevas tendencias, ajustes adecuados al tenis de campo, niveles de desarrollo actividad o ejercicios aplicados según nivel de juego, competencias y estructura del Deporte. Preparación física y estado mental del tenista, alimentación entre otras tipos

Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria. ➡️Beneficios: ✓Entrenamiento sin impacto articular. ✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio. ✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas. ✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones. ✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo. "PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Apto para todos los niveles, no hay edad para empezar o volver a hacer deporte. No importa tu objetivo, estético, competitivo o de salud, este curso se adaptará a tus necesidades. De forma remota o en casa, con o sin equipo, el único límite al movimiento es tu imaginación. Apasionado por el deporte y la salud, soy licenciado en fisioterapia y practico atletismo desde hace más de 12 años. A través de mi experiencia tengo las bases del running, fortalecimiento muscular y a través de mis estudios y mis pasiones, nociones de salud relacionadas con el movimiento.

Como biodecodificadora emocional, quiero acompañar a adultos a curar los síntomas o conflictos que puedan estar manifestando, a través de la exploración y auto observación (solo adultos). Localizando aquellas emociones que quedan atrapadas en el cuerpo. Estas emociones generalmente se manifiestan en síntomas a nivel físico (enfermedades, lesiones, dolencias, etc.) o conductual (adicciones, patrones recurrentes, bloqueos mentales, etc.). Entendiendo a los síntomas como mensajes que nos da el cuerpo y que nos permiten saber que el inconsciente aún está tratando de resolver alguna situación anterior. Usando diferentes técnicas de BDE, vamos a encontrar la raíz de la emoción y llevarla al consciente, para que, de esta manera, se pueda expresar y dar lugar a que comience el proceso de sanación. Tengo un Master y certificacion internacionales en Coaching International enfocado en Coaching Neurobiológico (Escuela Americana de Coaching Neurobiológico - Cocrear - Flapco and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades); Ayurveda (Argentina) y en Constelaciones familiares (UK) Certificaciones en Yoga: 200 hs de multiples estilo de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India) Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)

Mis clases de yoga son creativas, únicas y personalizadas a ti. Puedo venir a tu casa o podemos conectarnos online - como tu quieres! Tengo formación en vinyasa, yin y hatha yoga y también en la liberación miofascial. Creo en la práctica holística entonces incorporo la meditación, pranayama y otras técnicas en mis fluyes. Si quieres reservar una clase conmigo podemos hablar libremente sobre tus deseos y me encantaría conocerte! My yoga classes are creative, unique and personalised to you. I can come to your house or we can connect online - whatever works best for you! I believe in creating a holistic practise that incorporates mediation, pranayama and other techniques. I am also trained in myofascial release. If you would like to reserve a class with me, we can discuss your likes and goals and I would love to get to know you!

El deporte es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Por eso te ofrezco un curso divertido para ayudarte a mantenerte motivado y por qué no desarrollar una pasión en casa :) Puedo ayudarte con carrera, fútbol, bádminton, balonmano, culturismo, ciclismo y natación.

Un repaso por la historia de la Copa del Mundo, la Copa de Europa. La historia de grandes selecciones como la Hungría de los "Magiares Mágicos" o la Brasil del 70 entre otras. Así como grandes clubes como el Madrid de las 5 copas o el Milán de Sacchi.

A partir de mi experiencia como exfutbolista semiprofesional en España, adopto una filosofía de vida centrada en el deporte y los beneficios holísticos que ofrecen para el bienestar físico y mental. En mis clases, atiendo varios objetivos, ya sea lograr un físico en forma, lograr una condición física adecuada para un deporte específico o abordar objetivos más amplios como conectar el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta. Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve. Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

Esta clase es ecompletamente de practica fisica. En la marcha se aprendera la importancia de la consciencia corporal y como adaptar su tecnica para adecuarse al cuerpo de cada individuo. De igual manera se veran terminos anatomicos y somaticos

Clases de Yin Yoga Yin Yoga es una práctica suave y meditativa que permite liberar profundamente la tensión física y mental. A diferencia de las formas dinámicas de yoga, el Yin Yoga se centra en posturas mantenidas durante varios minutos, lo que estira los tejidos conectivos profundos (ligamentos, tendones, fascia) y promueve la circulación de energía en el cuerpo. Descripción del curso: • Posturas pasivas: Las posturas son principalmente en el suelo y se mantienen entre 3 y 5 minutos, lo que permite acceder a un estiramiento profundo de los músculos y articulaciones. • Respiración consciente: Durante las posturas, nos centramos en la respiración lenta y profunda, promoviendo la relajación y la atención plena. • Relajación y meditación: Cada sesión está acompañada de momentos de meditación para calmar la mente, así como una relajación final para integrar plenamente los beneficios de la práctica. El Yin Yoga es ideal para todos los niveles, tanto si eres principiante como si eres un practicante avanzado. Ayuda a cultivar la paciencia, reducir el estrés y restablecer el equilibrio físico y mental. Únete a mí en una sesión de Yin Yoga y regálate un momento de calma y profundo bienestar.