Yoga para principiantes en la playa Clase de inglés/español

Doy clases de inglés para niños y adultos. Con gusto puedo ayudarte a mejorar tu desempeño en el idioma. Las clases son personalizadas y nos centramos en tus intereses particulares. Utilizo un método basado en el aprendizaje a través de imágenes y actividades diversas donde también utilizo música y ejercicios para entrenar las diferentes habilidades: grammar, speaking, listening y writing. Se le da prioridad a actividades de conversación en donde rápidamente mejorarás tu capacidad de comunicación en inglés. Además, aprenderás leyendo, dibujando, escuchando música y creando tus propias historias.

¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Este curso completo está diseñado para *todos los niveles*, ya seas un **principiante** que no está familiarizado con el alfabeto, un hablante **intermedio** que busca perfeccionar sus habilidades o un estudiante **avanzado** que se esfuerza por dominar el árabe clásico (Fusha) y sus dialectos. - **Principiantes:** Aprenda los conceptos básicos de la lectura y la escritura, centrándose en las letras árabes, las marcas de vocales (harakat) y las conversaciones diarias (saludos, presentaciones, pedir direcciones). - **Estudiantes intermedios:** Profundice en la gramática (nahw) y la morfología (sarf), analice textos simples y practique habilidades de conversación para diversos contextos (trabajo, viajes, discusiones culturales). - **Estudiantes avanzados:** Ponte a prueba con la literatura árabe clásica (poesía, prosa), explora dialectos regionales (egipcio, del Golfo) y analiza cuestiones lingüísticas contemporáneas. El curso incluye actividades interactivas, grabaciones de audio para mejorar la pronunciación y materiales visuales que reflejan la cultura árabe.

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Sobre mí Mi nombre es Constanza, soy Profesora de Hatha Yoga certificada por desde el año 2021, pero mi camino en el yoga comenzó mucho antes: hace más de 20 años. Lo que comenzó como una práctica personal se fue transformando en una verdadera filosofía de vida y, con el tiempo, en una vocación. Además del yoga tradicional, tengo experiencia en el uso del yoga como preparación física y mental para el buceo libre (apnea), disciplina que también practico. Esta conexión entre el cuerpo, la respiración y el agua me permitió profundizar en técnicas de concentración, control de la respiración y presencia plena, que hoy integro en mis clases para ofrecer una experiencia más consciente y profunda. Mi sueño es acompañar a quienes desean iniciar o profundizar su camino en el yoga, desde el respeto por los tiempos y necesidades de cada persona. Creo profundamente que el yoga es una herramienta transformadora, no solo para el cuerpo, sino para el alma. Sobre el curso Este curso de Hatha Yoga está pensado para que puedas reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y redescubrir tu respiración como ancla al momento presente. Trabajaremos con posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y momentos de introspección y meditación. No importa si estás dando tus primeros pasos o si ya tenés experiencia: cada clase está diseñada para ser un espacio seguro, amable y flexible, donde podés explorar tu práctica a tu propio ritmo. Si además te interesa el mundo del agua —ya sea por el buceo recreativo o la apnea—, también ofrezco herramientas específicas para mejorar la conciencia corporal, la capacidad pulmonar y la serenidad mental, claves tanto dentro como fuera del agua. ✨ Te invito a descubrir el poder de la pausa, el silencio y el movimiento consciente. El viaje hacia vos mismo empieza con una respiración... y me encantaria poder acompañarte. ✨

¡Bienvenidos a "Español Básico para Viajeros en Argentina"! Este curso está diseñado para turistas que quieren aprovechar al máximo su viaje aprendiendo español esencial. Ya sea que estés explorando ciudades vibrantes, disfrutando de impresionantes paisajes o conectándote con los lugareños, esta clase te proporcionará las habilidades lingüísticas fundamentales que necesitas. Lo que aprenderás: Vocabulario y frases esenciales: domine palabras y expresiones básicas para situaciones de viaje comunes, como cenar, ir de compras y preguntar direcciones. Habilidades prácticas de comunicación: obtenga la capacidad de participar en conversaciones sencillas, presentarse y realizar solicitudes básicas. Escuchar y hablar: mejore sus habilidades auditivas para comprender el español hablado y practique el habla para generar confianza. Consejos culturales: aprenda los matices culturales y la etiqueta para mejorar sus interacciones y evitar malentendidos. Metodología: Enfoque conversacional: céntrese en diálogos prácticos y cotidianos para garantizar que pueda comunicarse de manera efectiva durante sus viajes. Ejercicios interactivos: participe en juegos de roles, ejercicios de escucha y actividades basadas en escenarios que simulen situaciones de la vida real. Recursos visuales y de audio: utilice ayudas visuales, grabaciones de audio y ejemplos del mundo real para reforzar el aprendizaje y la comprensión. ¿Quién debería tomar esta clase? Esta clase es perfecta para viajeros que: Nuevo en español: principiantes que quieran aprender los conceptos básicos del idioma. Preparación para un viaje: Turistas que planean visitar Argentina y necesitan habilidades lingüísticas prácticas. Interesados en la interacción cultural: Visitantes que deseen interactuar de manera más significativa con los lugareños y experimentar la cultura argentina. Resultados esperados: Al finalizar este curso, podrá: Comunique sus necesidades básicas: solicite información, realice compras y navegue por diferentes escenarios de manera efectiva. Comprender frases comunes: reconocer y comprender expresiones y respuestas clave en las interacciones cotidianas. Mejore su experiencia de viaje: interactúe con confianza con los lugareños y enriquezca su viaje por Argentina con habilidades prácticas de español.

¡Hola! Soy Julialison, profesora de portugués con más de 15 años de experiencia enseñando a hablantes nativos de español, inglés o francés. Ofrezco cursos adaptados a cada perfil, en un ambiente agradable, utilizando recursos visuales, conversación, textos y gramática. Si eres principiante o quieres mejorar tus habilidades, estoy aquí para apoyarte.

Soy estudiante del grado en matemáticas. Ofrezco clases de matemáticas a todos los niveles, desde ESO hasta bachillerato, y también soy preparador de EVAU (todo de forma presencial u online). Poseo gran experiencia en la docencia y adquiero un gran acercamiento con el alumnado.

This English course is designed to help you communicate confidently in real-life situations. You will learn practical vocabulary, essential grammar, and everyday expressions through dynamic and interactive lessons. The course focuses on all four language skills: speaking, listening, reading, and writing, so you can develop a well-rounded understanding of English. Whether you're learning for work, travel, or personal growth, this course will give you the tools to use English naturally and effectively. Este curso de inglés está diseñado para ayudarte a comunicarte con confianza en situaciones reales. Aprenderás vocabulario práctico, gramática esencial y expresiones cotidianas a través de lecciones dinámicas e interactivas. El curso se enfoca en las cuatro habilidades del idioma: hablar, escuchar, leer y escribir, para que desarrolles un conocimiento completo del inglés. Ya sea que aprendas por trabajo, viajes o crecimiento personal, este curso te dará las herramientas para usar el inglés de forma natural y efectiva.

Profesora de inglés y español (nivel A1-C2). 7 años de experiencia impartiendo clases online y con estudiantes adultos. Clases de 1 hora (individualmente o en parejas). Materiales totalmente personalizados y adaptados al estudiante. Lecciones dinámicas y divertidas. Un poquito de español o inglés lara el día a día. ¡Animar!

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Este curso de Yoga Terapéutico va más allá del cuerpo: es una experiencia de autoconocimiento, crecimiento emocional y conexión interior. Cada semana enfrentaremos un desafío emocional diferente, como el miedo, la culpa, la tristeza o el enojo, a través de prácticas de yoga consciente, respiración, visualización guiada y actividades para casa. Acompañaré tu proceso con herramientas que combinan yoga, psicología holística y técnicas de bienestar emocional, para ayudarte a liberar bloqueos y construir una vida más plena. Este curso es perfecto para ti si quieres: 🌿 Sentirte más segura/o emocionalmente 🌿 Habitar tu cuerpo con amor 🌿 Aprender técnicas de regulación emocional 🌿 Liberar tensiones físicas y mentales ¡No necesitas experiencia previa en yoga! Solo apertura y ganas de ver desde lo profundo.

1. Introducción El Yoga Restaurativo es una práctica suave, orientada a la relajación profunda y al restablecimiento físico y mental. A través de posturas (âsanas) sostenidas de forma pasiva, apoyadas con soportes (bloques, mantas, cinturones), se estimula el sistema nervioso parasimpático, favoreciendo la regeneración de tejidos, la reducción del estrés y un profundo estado de calma. 2. Objetivos del curso Guiar al alumno en la práctica de Àsanas restaurativas para liberar tensiones y equilibrar el organismo. Enseñar técnicas de respiración consciente (prāṇāyāma) y relajación profunda (śavāsana asistida). Facilitar el autoconocimiento corporal y emocional, promoviendo el manejo del estrés y la ansiedad. Proporcionar herramientas para incorporar la práctica restaurativa en la vida diaria. 3. Contenidos Fundamentos teóricos Principios del sistema nervioso (simpático vs. parasimpático). Beneficios fisiológicos y psicológicos del Yoga Restaurativo. Práctica de Âsanas restaurativas. Supta Baddha Konāsana (angle reclinado). Viparīta Karānī (piernas en la pared). Balasana apoyada (postura del niño suave). Matsyendrāsana suave (torsión pasiva). Uso de soportes. Técnicas de posicionamiento con mantas, bloques, cojines y correas. Prāṇāyāma y relajación Respiración abdominal y Ujjāyī suave. Escaneo corporal guiado y meditación pasiva. Integración y autocuidado. Rutinas breves para casa. Consejos de ergonomía y pausas conscientes en el día a día. 4. Metodología Clases online de 60–75 minutos, con espacio para preguntas y ajustes individuales. Demostración, práctica guiada y retroalimentación personalizada. Ejercicios de diario de práctica para fomentar la observación interna. 5. Dirigido a Personas con niveles de actividad diversos: desde sedentarios hasta practicantes de yoga dinámico que buscan equilibrar. Quienes padecen estrés crónico, insomnio, fatiga muscular o emocional. Instructores de yoga que deseen especializarse en métodos restaurativos. 6. Beneficios esperados: Disminución de niveles de cortisol y tensión muscular. Mejora de la calidad del sueño y aumento de la sensación de bienestar. Mayor flexibilidad pasiva sin esfuerzo intenso. Desarrollo de la autoobservación y capacidad de autorregulación emocional.

Actualmente soy doctoranda en un programa conjunto de doctorado entre la Universidad de Lieja (Bélgica) y la Universidad de Túnez El Manar, con especialización en Química y Ciencias Ambientales. Con una sólida formación académica y experiencia práctica tanto en Química como en Física, ofrezco tutorías personalizadas a estudiantes de bachillerato, universidad o posgrado. Ya sea que necesite apoyo con conceptos teóricos complejos, preparación de exámenes, redacción científica o técnicas de laboratorio, adapto mi enfoque a sus necesidades y objetivos. Mis áreas de especialización incluyen: Química general y orgánica Química física Ciencias ambientales Técnicas analíticas (ICP, IR, XRD, etc.) Investigación científica y redacción de informes Me apasiona ayudar a los estudiantes a comprender mejor la ciencia de forma práctica y atractiva. Juntos, podemos fortalecer sus habilidades, aumentar su confianza y asegurar su éxito académico.

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia. • Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica. • Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital. • Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada. • Técnicas de meditación. • Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno. Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno. Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar. En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)