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A partir de18.00EUR/ h

Entrenador personal deportivo, acondicionamiento y rendimiento de fuerza.

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ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento personalizado e individualizado con progresiones o modificaciones según tu nivel de forma física. Programa tu entrenamiento en interior, exterior o en el gimnasio de tu elección. Entrenamiento diferenciado para ganancia de masa muscular, pérdida de grasa o acondicionamiento físico.

ENTRENAMIENTO EN GRUPO
¡Lo mejor de ambos mundos! Buena música con un gran ambiente de entrenamiento. Este entrenamiento es para grupos mayores de 5 personas. Suda y diviértete en 45 minutos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). En este entrenamiento utilizaremos el peso corporal o equipos ligeros para garantizar un entrenamiento eficiente con resultados garantizados.

TONO MUSCULAR
Con mi programa de entrenamiento muscular y consejos nutricionales conseguirás una calidad muscular nunca antes conseguida. Con la Dieta Flexible y el entrenamiento dirigido a cada parte de tu cuerpo, ¡te sorprenderá cómo te verás en el espejo en poco tiempo!


FUERZA DEL NÚCLEO
¡Centro! El centro de todo. ¡Un núcleo fuerte significa un alma fuerte! Estos ejercicios son mejores para fortalecer el abdomen, los flexores de la cadera, la columna y los oblicuos. Alcanza el siguiente nivel trabajando de la manera más eficiente y adecuada con el método Workout With Wanderson.

Información adicional

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Lleva siempre contigo una botella de agua, una esterilla de yoga y una toalla.

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Sevilla, España
En línea vía webcam

|
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Informaciones generales

Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
45 minutos
60 minutos
La clase se imparte en :inglés, español, portugués

Acerca de mí

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Mi historia
En
No es fácil ni lo será, a menos que pongas todo el esfuerzo posible en cambiar, ¡y yo te ayudaré en este proceso! ¡Contáctame y descubre cómo puedo cambiar tu vida y hacerla mucho más divertida y saludable! Ten más salud, confianza y conocimiento con ENTRENAMIENTO CON WANDERSON.
En
Comencé mi carrera de Educación Física en Brasil, pero la dejé para mudarme a Estados Unidos en 2014 para aprender inglés antes de terminar. Unos meses más tarde me encontré en Boston obteniendo la certificación NASM, lo que me permitió capacitar a personas individualmente y organizar pequeños grupos de capacitación.

Con la intención de llevar el fitness a cualquier parte, he organizado clases de fitness para un grupo de empleados de la Universidad de Harvard.
En
II impartí clases en dos grandes gimnasios en Miami, Florida. Ayudando a cientos de personas a alcanzar su máximo potencial, físico y mental.
En
La motivación que encontré en mí para cambiar hace años, la quiero llevar a otras personas y demostrar que pueden convertirse en la mejor versión de sí mismos.

Formación

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Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM) - Estados Unidos
Licenciatura en Educación Física (Colegio Estácio de Sá) - Brasil
RCP y primeros auxilios para adultos – Cruz Roja - Estados Unidos

Experiencia / Calificaciones

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Entrenador personal / Entrenador online

• Dirigir sesiones de capacitación individuales.
con individuos.
• Crear sesiones de entrenamiento personalizadas
para clientes.
• Bootcamp iniciado en el parque para
individuos para hacer ejercicio.
• Apoyar la formación en línea con
ejercicios y consejos nutricionales.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Wanderson explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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  • Profesor desde abril 2024
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Carmen
Orientación vocacional consciente (jóvenes que necesitan un facilitador o adultos que quieran crecer profesionalmente)
Te guío, te oriento, te facilito el reconocimiento de tus talentos, habilidades y capacidades para encontrar tu vocación y construir la vida que deseas. Conocerás tus fortalezas y desde ahí elegirás lo que quieres hacer en la vida, en coherencia con tu “ser”. Reconocerás cuál es tu lugar en el mundo!

Gloria
Ballet barre impartido por bailarina profesional de danza clásica.
Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica. Es apto para todos los públicos y de todas las edades, ya que solo necesitan algunos materiales como pelota pequeña de pilates y una silla donde apoyarte.

Maria
Acondicionamiento físico. Preparación física. Entrenamiento
Necesitas preparacion física para mejorar tu condición para alguna prueba física? Mejora tu condición física, incrementa tu fuerza, energía, y obtén bienestar físico y emocional. Aumenta masa muscular quema grasa. Aumenta la fuerza y resistencia muscular

Vanesa
Mindfulness y yoga en los estilos de hatha yoga y yin yoga
Clases de yoga tanto del estilo hatha como yin yoga, para entrenar la conciencia corporal mientras conectamos con un estado de serenidad y calma. Como instructora de meditación y mindfulness, comienzo y finalizo las clases con una meditación de manera que, una vez finalicemos las sesiones, cuerpo y mente se queden relajados.

Arley
Entrenamiento especifico a tus necesidades(salud, bienestar, alto rendimiento)
Si buscas mejorar en el ámbito deportivo, ser guiado por un profesional es la clave para alcanzar tus objetivos y/o metas propuestas: Orientación y guía personalizada: Te ayudare a establecer objetivos realistas y alcanzables, en base a tu condición física actual, tus habilidades y tu experiencia. Además de un plan de entrenamiento personalizado que se ajustara a tus necesidades y estilo de vida. Motivación y apoyo: te ayudare a mantenerte motivado y enfocado en tus objetivos. Te brindará apoyo emocional y te ayudará a superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. Prevención de lesiones: Te enseñaré las técnicas correctas de entrenamiento para que puedas evitar lesiones y entrenar de forma segura. Esto te permitirá maximizar tus resultados y disfrutar al máximo de tu experiencia deportiva. Mejora del rendimiento: Te enseñaré técnicas y estrategias para optimizar tu desempeño y alcanzar tus metas. Mayor conocimiento y comprensión: Te ayudaré a comprender mejor los principios del entrenamiento deportivo, la nutrición y la recuperación. Esto te permitirá tomar decisiones informadas sobre tu entrenamiento y estilo de vida, lo que te ayudará a lograr tus objetivos a largo plazo. Soy un entrenador deportivo y puedo ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar, sin importar tu nivel de experiencia o tus objetivos. Te ayudaré a establecer objetivos realistas, crear un plan de entrenamiento personalizado, enseñarte técnicas correctas de ejercicio, motivarte y apoyarte, asesorarte en nutrición, seguir tu progreso y evaluar tus resultados. Con mi ayuda, podrás empezar a hacer actividad física de manera segura y efectiva, cambiar tus hábitos sedentarios de forma saludable, alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, y disfrutar del ejercicio haciéndolo parte de tu estilo de vida. ¡No dudes en contactarme hoy mismo para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y feliz!

Roxana
Fitness Global, perder grasa y ganar músculo y flexibilidad
El Fitness es una actividad física que te ayuda a mejorar tu condición fisica y mental. En la sesión entrenaremos el cuerpo completo con tu propio peso corporal y material que tienes en casa. La sesión incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad, cardio y relajación.

Marcos
Entrenamiento de fuerza, de resistencia personalizados
Los entrenamientos personalizados constan de hacer encuentros virtuales donde se dan las indicaciones pertinentes y se corrigen movimientos en función de los objetivos que se planteen con los participantes. Clases individualizadas donde todas las variables del entrenamiento como ejercicios, orden de los mismos, repeticiones y series están adaptadas a las posibilidades de la persona

Mica
Entrenamiento físico personalizado, para bailarines, artistas y oficinistas
El entrenamiento físico, la corrección postural, la elongación y técnicas para contrarrestar los efectos del día a día, se sintetizan en un estudio personalizado de las necesidades y características físicas de cada individuo y su rutina cotidiana.

Alejandro
Cuerpo Sano y Mente Sana - Desarrollo profesional y personal con hábitos y técnicas para la mejora mental y física.
Desarrolla hábitos y rutinas que mejoren tu condición física, y por ende, tu bienestar mental, con foco en el desarrollo personal y profesional, marcando pautas e hitos alcanzables, así como rutinas de ejercicio físico para alcanzar ese equilibrio mental y físico.

Alvaro L.
Entrenamiento personal, todo tipo de entrenamientos, titulado
Entrenamientos personales para todo tipo de personas, me adapto a cada cuerpo. Funcional principalmente, pero si quieres dar un paso más en tus entrenos, contáctame. Animación deportiva, diviértete mientras entrenas. Aparte de entrenador personal soy nivel UEFA pro A, para cualquier consulta y entrenamientos más haya, aquí estoy.

Maria Augusta
Pilates Mat y Yoga flow. Clases Online personalizadas y a domicilio.
Soy instructora personal de Pilates mat y de Reformer con certificación en la ciudad de Buenos Aires Argentina. Con experiencia de 8 años en estudio propio con clases de Pilates fusión Yoga que incluyen rehabilitación, dirigido a todos los niveles y condición física.

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I am certified physical therapist have experience of 1.2 years currently pursuing masters degree from Spain university I will teach and help in best fitness training classes for all students Best of my knowledge best of my knowledge will help the student to turn out to be a best in all the areas of study may it be academic records and health

Cosima
Clases de Hatha Raja Yoga (más estático) o de Hatha Vinyasa Yoga (más dinámico)
Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados. Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación. Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor. Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.

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"Secretos para destacar en tu próxima entrevista de trabajo: ¡conviértete en el candidato ideal!"
Aprovechando más de 25 años de experiencia en el mundo de Recursos Humanos que poseo y en especial dentro del área de selección, busco transmitir el conocimiento adquirido para ayudar a las personas a generar una excelente impresión en los procesos de búsqueda de empleos, para los que estén capacitados. En una hora recibirás el conocimiento necesario sobre que actitudes, conductas y competencias debes reflejar al momento de presentarte en una entrevista de trabajo en la cual desees causar una excelente impresión. Además recibirás información clave de lo que se espera comúnmente en ocupantes de cargos similares al que aspiras y también disfrutarás de una parte práctica del curso, en base a la cual recibirás asesoría personalizada

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Dominarás las técnicas de memorización y Mapas Mentales para organizar todos tus conocimientos. Desarrollarás, de forma divertida, tus conocimientos generales y/o tu ortografía a tu conveniencia. ¡Lo principal es que disfrutes aprendiendo!