CLASES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL PARA CUALQUIER PERSONA

Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques. Me adapto a las necesidades del aprendiz. Estructuración de las sesiones: * Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio! * Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo. ¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Soy una profesora apasionada conmás de cuatro años de experienciaen la docencia. Comprometida en seguircreciendo y en compartir todosmis conocimientos. Me gusta que los alumnos sesientan cómodos y seguros en elespacio de aprendizaje. Tengo facilidad para adaptar lasclases para que todos puedanhacer la práctica.

Transforma tu día en una experiencia única de calma y bienestar en la comodidad de tu casa o al aire libre en un parque cercano! Mi enfoque en el yoga se basa en una cuidadosa selección de posturas diseñadas para adaptarse a tus capacidades individuales, acompañadas de una respiración consciente que te revitalizará y relajará durante tu visita. Ya seas un yogui experimentado o alguien que se acerca por primera vez al yoga, esta experiencia está pensada para ti. No importa tu edad ni tu estado físico, adaptaremos todas las actividades a tus necesidades y posibilidades. Las practicas de Yoga son el escenario perfecto para encontrar equilibrio, paz interior y bienestar. Contáctame!

la actividad física y la salud son dos términos muy importantes para cualquier persona, y hoy yo te ayudare, con todo lo que tienes que hacer para, primero empezar con el habito de la actividad física en tu vida, y segundo a tener un excelente estado físico que con esto conlleva una excelente salud me dedico a enseñarle a las personas como 45 min a 1 hora al día pueden hacer que te sientas satisfecho, tranquilo y con la felicidad de que estas trabajando en ti

Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Atleta de élite con varios títulos nacionales e internacionales en diversas disciplinas del atletismo y vigente en la actualidad, entrenador nacional de hockey cesped y Beach voley. Preparador físico de equipos deportivos, deportistas de élite y aficionados amantes del deporte.

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Mi curso está basado en mejorar la vida de cada persona para desarrollar a las personas para que puedan alcanzar su mejor versión , mediante el ejercicio físico , desarrollo intelectual , profesional e incluso a nivel espiritual y disfrutar una vida mucho más plena y satisfactoria . He cambiado la vida de personas alrededor del mundo y me gustaría poder ayudarte a cumplir tus objetivos , gracias de antemano .

La Actividad Física es super importante para la buena calidad de vida de las personas. Soy una estudiante de Ciencias del Deporte con varias certificaciones en entrenamiento deportivo y prevención de lesiones así como un Máster en Actividad Física y Salud. -Doy clases funcionales con algunos estiramientos de yoga, ejercicios de pilates. También para corrección postural. -HIIT -Box funcional -Hipertrofia y fortalecimiento. -Prevención de lesiones y re adaptación deportiva. También doy consejos de nutrición o dieta para objetivos específicos.

Entrenadora titulada. propongo una pedagogía individualizada, y totalmente personalizada a tus necesidades. ayudo con la preparación de programaciones y seguimientos semanales. Mi objetivo es hacer avanzar al paciente sin sobrecargarlo. Doy tareas extras semanales. Esta clase es para todos los niveles y necesidades deportivas y diaria. El objetivo es aprender a entrenar de una manera sencilla y segura.

Dolores que te impiden llevar una vida normal, aprende estiramientos y otras muchas técnicas para aliviar esos dolores. Aprende también a entrenar, ya que fortaleciendo toda la musculatura notaras mejoras en tu día a día. Me adapto a las necesidades de todas las personas.

Se dictan clases de entrenamiento personalizado, para: reducción de grasa (bajar de peso), aumento de masa muscular, reeducación postural, fortalecimiento, aumento de resistencia física, entrenamiento concurrente (fuerza y resistencia) y entrenamiento funcional.

Se realiza actividades para el mejoramiento de posturas, clases grupales, acondicionamiento fisico, actividades de juegos que ayudan al sistema cognitivo, cardio vascular y al mejoramiento en la salud ya que con estás actividades se desarrollan todas la capacidades físicas.