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A partir de27.00EUR/ h

live stromg es un programa para fortalecer y recupera tu energia.Mediante ejercicio fisico.

Entrenamientos personalizados.
Perdida de peso
Ganancia de musculo
Resistencia
Tratamiento de lesiones
Dolor de espalda
A traves de la guia personalizada iras mejorando tu fuerza,movilidad,y energias para encontrarte cada dia mejor.Y recuperarte.

Información adicional

Podras utilizar material como pesas,bandas,elasticos

Lugar

En el domicilio del estudiante: Alrededor de Madrid, España
En línea vía webcam

|
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+

Informaciones generales

Edad:
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

abelcoach.trainer
abelcoach.trainer
SOBRE MI
Desde muy joven siempre estado vinculado al deporte,especialmente los deportes del montaña.De hay pase al trail running en la que durante unos años estuve compitiendo.

Con el tiempo y debido a un percance en mi vida que cambio mi forma de pensar y ver las cosas, vi la posibilidad de poder ejercer como entrenador personal,me preguntaba, ¿si esto que me ha ocurrido a mi puedo aplicarlo a poder ayudar a la gente? Asi lo hice después de prepararme y obtener la titulaciones necesarias mi misión es poder ayudar al mayor numero de personas que pueda.

Por que entendí que el Entrenamiento y la reeducacion debe ser abordado de la forma más Personalizada posible. Porque no todos somos iguales y no todos podemos realizar las mimas cosas,o tenemos metas distintas, por este motivo, todos los servicios que ofrezco,incluyendo las clases “colectivas” son personalizados.En las clases el entrenamiento es adaptado a cada individuo, para poder llegar a cada persona y adaptar la sesión a sus posibilidades y vaya mejorando progresivamente hasta alcanzar su máximo potencia o sencillamente encontrarse mejor,o recuperse de una lesión.

Mi éxito pasa por educar, concienciar,crear y fomentar unos hábitos de vida saludables compatibles con tu estilo de vida diaria.Conseguire el máximo rendimiento del cliente valiéndome de un trabajo sinérgico como entrenador y coach.

Tu entrenamiento personal debe ir orientado a unos objetivos concretos, que tú decides con la ayuda de tu entrenador.

‌TITULOS
‌Master coach deportivo (Escuela Europea del Deporte).
‌Curso entrenador personal en Apta Vital Sport.
‌Cualificacion nivel Eq5
‌Cursos Universitarios movilidad y espalda.



MI METODO

La readaptación es el proceso integral e individualizado de volver a habilitar a la persona lesionada o con patologias para esas actividades, tareas, deporte o movimientos que hacía previamente y no puede o hace con molestias y/o limitación. Todo esto basado en evidencia científica. ¿Qué lesiones y/o patologías podemos tratar con el ejercicio?
Dolores asociados al trabajo por malas posturas y/o movimientos Lumbalgias, rotura de ligamentos, (LCA), tendinopatías, esguinces, cifosis, lordosis... en definitiva cualquier lesión de musculoesquelética en el hombro, rodilla o espalda Fibromialgia,



A través de una planificación individualizada y adaptada a ti lograremos juntos una recuperación completa en un proceso continuo de feedback, seguimiento y comunicación constante

1. Entrevista y valoración inicial. Historia clínica.

2. Estudio de tu caso, tus necesidades y medios.

3. Planificación individualizada de tu entrenamiento

4. Ingreso en mi app a través de la cuál trabajaremos juntos para mejorar tu salud. Semana a semana iremos haciendo revisiones y consultas para ir ajustando la carga de trabajo y medir tu evolución.

Formación

Escuela Apta Vital Sport
Curso Universitario Entrenador Personal en Poblaciones Especiales.
Master coach deportivo de la Escuela De Deportes Europea.
Especialidad en readaptador de lesiones.

Experiencia / Calificaciones

Entrenador asociado a la federacion de entrenadores españoles (FEEPYF)

Experiencia de 4 años.
Entrenador de Alto Rendimiento
Desarrolla todo tu potencial es un programa desarrollado para que logres tus objetivos. Mejora fisica,readaptacion de lesiones. Mediante ejercicios especificos a traves de una app iremos logrando los objetivos marcados. Una vez al mes habra una evaluacion de los logros conseguidos mediante videollamada y tendras constante mensajeria todos los dias para dudas y respuestas.

Haz una pregunta

Envía un mensaje a Abel explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00) Nueva York
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A partir de 27€En línea vía webcam
A partir de 36€Clases en el domicilio del estudiante

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Si no estás satisfecho con tu primera clase Apprentus te encontrará otro profesor o te reembolsará el monto pagado por tu primera clase.

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  • Profesor desde junio 2023
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Joel Arias
Entrenamiento personal guiado, orientado a salud, ganancia de masa muscular, pérdida de peso
Soy entrenador personal, titulado con el Grado Superior de Técnico superior en Acondicionamiento Físico. Estoy aquí para ayudarte a entrenar y conseguir tus objetivos. Puedo adaptarme a horarios y desplazamientos para hacer los entrenamientos, desde en un parque, o a domicilio, o dependiendo del gimnasio. Anímate! sin compromiso una sesión de entrenamiento conmigo.

Arcenio
Curso de entrenamiento personal. Deportes (especialidad Baloncesto)
Entrenador deportivo especializado en Diferentes áreas del deporte. Entrenamiento personal para diferentes edades y especial énfasis en Baloncesto. Tablas de preparación, seguimiento control de peso, IMC, y guía de asesoramiento semanal y mensual

María
Entrenamiento personal funcional y dolores musculares
Entrenar es vida en los tiempos que nos movemos. Tener dolores en nuestro cuerpo se va a volver algo normal si nosotros queremos. Te ayudo a entrenar de forma que tu dia a dia tu cuerpo no sea una carga. Te ayudo a mejorar tus habilidades y ganar la fuerza que nuestro cuerpo necesita. Todos nos merecemos vivir mejor y sin dolor, sabiendo donde puede llegar nuestro cuerpo.

Agustina
Clases de Hatha Yoga para adultos y niños en casa 🧘🏻‍♀️
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Matias
Rutina quemadora de grasas/ Entrenamiento/Salud/ .
Este entrenamiento está diseñado específicamente para guiarte en la activación de tu metabolismo, facilitando así la pérdida de grasa corporal. Al participar en este programa, no solo aprenderás técnicas efectivas para estimular tu metabolismo, sino que también adquirirás hábitos saludables que te permitirán bajar esos kilos de más y mantener un peso ideal a largo plazo. Además, el enfoque integral del entrenamiento te ayudará a adoptar un estilo de vida saludable, promoviendo mejoras significativas en tu bienestar general. Con un plan detallado y personalizado, recibirás el apoyo necesario para alcanzar tus objetivos de salud y fitness de manera sostenible y efectiva

Gloria
Ballet barre impartido por bailarina profesional de danza clásica.
Soy bailarina profesional de Danza Clásica y profesora de ballet. Imparto clases tanto de ballet como de ballet barre, una nueva técnica que incorpora lo mejor del entrenamiento físico y de la danza clásica. Es apto para todos los públicos y de todas las edades, ya que solo necesitan algunos materiales como pelota pequeña de pilates y una silla donde apoyarte.

Bruno Henrique Fafiaes
Entrenador personal con experiencia en clases online y presenciales.
Hola, mi nombre es Bruno y soy un entrenador personal dedicado y apasionado con amplia experiencia en la industria del fitness. Con una sólida formación académica en gestión deportiva y experiencia práctica como entrenador de fútbol y preparador físico, aporto una gran cantidad de conocimientos y experiencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

Daniel
Entrenador Personalizado en acondicionamiento físico, Masajista y Nutricionista Deportivo.
Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. Masajista y Nutricionista deportivo. La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Katia
Personal Training/Yoga/Strength and Conditioning/Pilates
-Entrenamiento personal y acondicionamiento fisico para deportistas, gente mayor, niños y populación general. -Pequeños grupos de 2-4 personas. -Rehabilitación para gente lesionada, post-operación. -Clases de Yoga para equilibrio propriocepción y flexibilidad. -Pilates

Maria
Acondicionamiento físico. Preparación física. Entrenamiento
Necesitas preparacion física para mejorar tu condición para alguna prueba física? Mejora tu condición física, incrementa tu fuerza, energía, y obtén bienestar físico y emocional. Aumenta masa muscular quema grasa. Aumenta la fuerza y resistencia muscular

Arley
Entrenamiento especifico a tus necesidades(salud, bienestar, alto rendimiento)
Si buscas mejorar en el ámbito deportivo, ser guiado por un profesional es la clave para alcanzar tus objetivos y/o metas propuestas: Orientación y guía personalizada: Te ayudare a establecer objetivos realistas y alcanzables, en base a tu condición física actual, tus habilidades y tu experiencia. Además de un plan de entrenamiento personalizado que se ajustara a tus necesidades y estilo de vida. Motivación y apoyo: te ayudare a mantenerte motivado y enfocado en tus objetivos. Te brindará apoyo emocional y te ayudará a superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. Prevención de lesiones: Te enseñaré las técnicas correctas de entrenamiento para que puedas evitar lesiones y entrenar de forma segura. Esto te permitirá maximizar tus resultados y disfrutar al máximo de tu experiencia deportiva. Mejora del rendimiento: Te enseñaré técnicas y estrategias para optimizar tu desempeño y alcanzar tus metas. Mayor conocimiento y comprensión: Te ayudaré a comprender mejor los principios del entrenamiento deportivo, la nutrición y la recuperación. Esto te permitirá tomar decisiones informadas sobre tu entrenamiento y estilo de vida, lo que te ayudará a lograr tus objetivos a largo plazo. Soy un entrenador deportivo y puedo ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar, sin importar tu nivel de experiencia o tus objetivos. Te ayudaré a establecer objetivos realistas, crear un plan de entrenamiento personalizado, enseñarte técnicas correctas de ejercicio, motivarte y apoyarte, asesorarte en nutrición, seguir tu progreso y evaluar tus resultados. Con mi ayuda, podrás empezar a hacer actividad física de manera segura y efectiva, cambiar tus hábitos sedentarios de forma saludable, alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, y disfrutar del ejercicio haciéndolo parte de tu estilo de vida. ¡No dudes en contactarme hoy mismo para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y feliz!

Marcos
Entrenamiento de fuerza, de resistencia personalizados
Los entrenamientos personalizados constan de hacer encuentros virtuales donde se dan las indicaciones pertinentes y se corrigen movimientos en función de los objetivos que se planteen con los participantes. Clases individualizadas donde todas las variables del entrenamiento como ejercicios, orden de los mismos, repeticiones y series están adaptadas a las posibilidades de la persona

Mica
Entrenamiento físico personalizado, para bailarines, artistas y oficinistas
El entrenamiento físico, la corrección postural, la elongación y técnicas para contrarrestar los efectos del día a día, se sintetizan en un estudio personalizado de las necesidades y características físicas de cada individuo y su rutina cotidiana.

Alvaro L.
Entrenamiento personal, todo tipo de entrenamientos, titulado
Entrenamientos personales para todo tipo de personas, me adapto a cada cuerpo. Funcional principalmente, pero si quieres dar un paso más en tus entrenos, contáctame. Animación deportiva, diviértete mientras entrenas. Aparte de entrenador personal soy nivel UEFA pro A, para cualquier consulta y entrenamientos más haya, aquí estoy.

Cosima
Clases de Hatha Raja Yoga (más estático) o de Hatha Vinyasa Yoga (más dinámico)
Imparto clases de Hatha Yoga, tanto para principiantes como niveles más avanzados. Las clases están enfocadas en la respiración, conexión con tu cuerpo/mente/alma y presente, ejercicio físico energético y la meditación. Me encanta crear un espacio agradable, inclusivo y acogedor. Hago clases online o me puedo desplazar por el centro de Barcelona.