yoga y meditación, trabajo consciente de fuerza muscular , flexibilidad y organización postural

A partir de 13 € /h

clases que se adaptan a tu comodidad y posibilidad. trabajamos desde la consciencia corporal ampliando nuestro campo de posibilidades, mejorando la flexibilidad, fuerza muscular, postura y presencia corporal. se abordan técnicas de meditación, respiración, yoga, streching, entrenamiento físico y psicomotricidad. todo este trabajo genera un impacto positivo tanto emocional como psicológico en cada practicante. la clase se adapta de acuerdo a la posibilidad de cada persona.pueden ser clases personalizadas o grupales, las clases tienen una duración de 90 min. comenzando con una meditación, practica de respiración, yoga-entrenamiento y finalizamos con relajación y meditación. al regalarnos a nosotros mismos el tiempo y el espacio para cada practica desarrollamos sabiduría, aprendizaje, bienestar y autoconocimiento.

Información adicional

solo necesitas alfombra Matt, banda elástica si tienes y un bloque de yoga -pero no es obligatorio

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Málaga, España

Clase en el domicilio del profesor :

Parque, Playa la malagueta

Acerca de mí

desde mi experiencia personal llevo varios años en el estudio y la investigación corporal. Anios de aprendizaje junto a profesores y profesoras muy dedicadas dentro del ámbito de danza, yoga e investigación del movimiento. me interesa mucho abordar las clases desde el disfrute del proceso, el autoconocimiento, el descubrimiento, el pensar, el cuestionarnos la profundidad del sentir, cambiar la perspectiva que tenemos del cuerpo y no desde el objetivo a cumplir. como seres humanos estamos desconectados del cuerpo, es momento de volver y aprovechar sus posibilidades. todo cuerpo puede, no existe cuerpo que no pueda, si eliges vivir una clase de yoga o lo que sea que te reconecte con tu cuerpo ya estas en el camino del autoconocimiento. existen muchas practicas básicas que tenemos a nuestro alcance y que nos pueden ayudar a vivir con otra apertura ante la vida. toda practica corporal trae beneficios emocionales, psicológicos y cambia nuestra manera de situarnos en la tierra, como humanos y como comunidad. en mis clases me gusta llevar la practica a un beneficio de la expresión física, siendo la persona guiada beneficiaria en su vida cotidiana. me gusta pensar que el cuerpo tiene mucho para ofrecernos pero es necesario ayudarlo, regalarle un tiempo y un espacio de la semana, escucharlo y brindarle nuevos hábitos para mejorar. mis estudios están basados en grandes investigadores del cuerpo, tanto argentinos como internacionales, llámese a feldenkrais o fedora aberastury entre otros. me gusta enseñar y acompañar en los procesos. me gusta que las personas se descubran a si mismas.

Formación

licenciatura en expresión corporal, universidad nacional de las artes, Buenos Aires argentina 2015. dentro de la licenciatura instructor de yoga iyengar ,materias de consciencia corporal como eutonia, feldenkrais, contact improvisación, danza, expresión corporal, sensopercepcion. formación en streching global activo 2015-1018. formación en psicomotricidad 2021-2022, Buenos Aires argentina. actualmente cursando danza contemporánea e impartiendo clases de investigación de movimiento y yoga.

Experiencia / Calificaciones

estudios universitarios en la universidad nacional de la artes, Buenos Aires, argentina. 2015
estrechan global activo. 2015-1017
cursos por fuera de la universidad -
eme - experimentación, movimiento, especializacion 2019
formación en psicomotricidad 2020-2021
experiencia como profesora de yoga e investigacion de movimiento.

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

90 minutos

La clase se imparte en

español

inglés