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Desde abril 2026
Profesor desde abril 2026
Clases de Hatha Yoga a domicilio: no necesitas experiencia previa
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A partir de 25 € /h
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Mi propuesta es poder brindar prácticas individuales con la posibilidad de adaptar la práctica a la necesidad física/ emocional que traigan mis alumnos. Es por eso que ofrezco dos tipos de dinámicas distintas: Por un lado Hatha Yoga suave, pensado como encuentros mas lentos de escucha interna para poder ir mas hacia adentro, y con posturas que impliquen bajo nivel de destreza física y poca demanda de fuerza, pensado para un público con baja experiencia en Yoga o personas con menor movilidad.
Por otro lado tambien ofrezco clases de Hatha Yoga en versión Dinámica, pensado para personas que busquen prácticas que requieran mayor destreza y trabajar la fuerza física.

De igual manera, ambas propuestas incluyen adaptación de las Asanas según la necesidad de cada ser. No buscamos llegar a las posturas en base al esfuerzo sino entender al cuerpo y a las prácticas como un proceso evolutivo de escucha interna y capacidad física.

Absolutamente todas las prácticas que comparto pulsan por ser un lugar de encuentro seguro, con escucha empática que permita apertura y sostén.
Información adicional
Haceme saber si tener matt o colchoneta propia o sino te facilito uno.
Lugar
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Clases en el domicilio del estudiante :
  • Alrededor de Madrid, España
Acerca de mí
Hola! Soy Sil y quiero contarte un poco sobre mí. Soy profe de Hatha Yoga, Tarotista, Reflexoterapeuta y ademas comparto sesiones de Masaje Energético, Reiki y Velomancia.

Algunos años atras, allá por el 2018, me encontraba atravesando un momento de mucho estres donde mi cuerpo ya empezaba a manifestar ese cansancio a traves de distintos dolores físicos. En paralelo a eso, una amiga me invitó a probar una clase de Yoga y a partir de ahí todo cambió, la vida me puso a prueba y me vi obligada a darle un nuevo rumbo. No hubo vuelta atrás, seguí tomando practicas con mayor frecuencia y cada vez que profundizaba un poco más, mas maravillada quedaba con los resultados: por un lado una presencia absoluta con mi cuerpo y sus procesos y por otro, la energía disponible después de cada practica.

Gracias a ese registro inmenso hacia mi interior, el bichito de la expansión me llevó a querer dar con mas herramientas que acompañen ese proceso y me permitan conocerme aun mas en profundidad, asique empecé a aprender sobre astrología, Reiki y Tarot.

Tiempo después en sincronía con esa búsqueda (infinita, por cierto) decidí formarme como profesora de Yoga y luego Reflexoterapeuta.

Hoy no puedo estar mas agradecida por las desiciones que me trajeron hasta acá, a este presente donde puedo reconocer que todas mis practicas pulsan por un mismo objetivo: poder acompañar a lxs demxs en el camino a recuperar el equilibrio natural de su cuerpo, a poder guiarles hacia a un lugar de escucha y presencia para consigo mismxs, porque es ahi donde sucede la magia.

Y eso, es maravilloso! Porque el gran desafio de encuentro es para con ustedes mismxs.
Formación
-Profesorado de Hatha Yoga en Viryadharma Yoga (2022)
-Reiki Usui nivel I, II y III (2024)
-Masaje Energético - Escuela Refugio Mutante (2024)
-Reflexoterapeuta en Asociacion Argentina de Masajistas (2025)
-Registros Akashicos - Escuela Refugio Mutante (2025)
-Reflexoterapia integral - Escuela Ranvvai (actualmente cursando)
Experiencia / Calificaciones
Llevo casi 5 años compartiendo distinto tipos de sesiones y acompañando procesos. Mi abordaje y propuesta siempre es integral.
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00)
Nueva York
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Clases en el domicilio del estudiante
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Adriana
Profesora de Yôga y movimiento consciente con más de 20 años de experiencia internacional en gimnasios premium, centros wellness y programas de salud integral.

Mi enfoque está orientado a acompañar a las personas en la mejora de su bienestar físico y mental, combinando trabajo corporal seguro, respiración consciente y técnicas de relajación que favorecen la recuperación, la gestión del estrés y la adherencia a la actividad física.

He trabajado tanto en clases grupales como en programas personalizados, aportando una mirada profesional centrada en calidad de experiencia, continuidad y cuidado del alumno.

En las prácticas aprenderás a trabajar la respiración para poder oxigenarte mejor y tener más vitalidad. También la respiración es un excelente recurso que podrás utilizar para gestionar tus emociones.

Trabajaremos el cuerpo, mediante ejercicios que te proporcionarán flexibilidad, tonicidad muscular, equilibrio, en definitiva un mejor estado físico.

Aprenderás a relajarte de manera voluntaria, lo cual te ayudará mucho a bajar los niveles de estrés provocado por las exigencias cotidianas.

Ejercitarás la mente, para ganar una mayor capacidad de foco y concentración, logrando aquietar el torbellino mental, y generando una sensación de descanso muy buena.

En definitiva, la práctica regular te dará más energía, vitalidad, lucidez, y conciencia. Notarás cómo influye positivamente en tu cuerpo, en tus emociones y en tus pensamientos generando una sensación de bienestar general.
Así que, qué esperas? Anímate a probar!!!!!
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La primera clase está respaldada
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He trabajado tanto en clases grupales como en programas personalizados, aportando una mirada profesional centrada en calidad de experiencia, continuidad y cuidado del alumno.

En las prácticas aprenderás a trabajar la respiración para poder oxigenarte mejor y tener más vitalidad. También la respiración es un excelente recurso que podrás utilizar para gestionar tus emociones.

Trabajaremos el cuerpo, mediante ejercicios que te proporcionarán flexibilidad, tonicidad muscular, equilibrio, en definitiva un mejor estado físico.

Aprenderás a relajarte de manera voluntaria, lo cual te ayudará mucho a bajar los niveles de estrés provocado por las exigencias cotidianas.

Ejercitarás la mente, para ganar una mayor capacidad de foco y concentración, logrando aquietar el torbellino mental, y generando una sensación de descanso muy buena.

En definitiva, la práctica regular te dará más energía, vitalidad, lucidez, y conciencia. Notarás cómo influye positivamente en tu cuerpo, en tus emociones y en tus pensamientos generando una sensación de bienestar general.
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