YOGA - Clases privadas: Hatha/Vinyasa/Yin/Pranayama/Yoga Nidra - Luxemburgo

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YOGA - Clases privadas: Hatha/Vinyasa/Yin/Pranayama/Yoga Nidra

A partir de 90 € /h

Mi misión es ayudar a las personas a explorar la belleza incomparable dentro y alrededor de ellos a través del yoga y el bienestar. Creo firmemente que el yoga tiene el poder de rejuvenecer y transformar vidas, aumentando la conciencia, mejorando el equilibrio y fomentando una conexión más profunda entre mente, cuerpo y espíritu. Me apasiona compartir este viaje de bienestar.

Mis ofertas de yoga privado para todos los niveles:

Hatha Yoga
Descubra la práctica fundamental de yoga que armoniza cuerpo y mente a través de posturas físicas, control de la respiración y meditación. Perfecto para desarrollar fuerza y flexibilidad.

Flujo de Vinyasa
Sumérgete en una práctica dinámica que combina movimiento, fuerza y meditación. Experimenta el yoga como una danza que te lleva a un estado de fluidez.

Yin Yoga
Adopte el ritmo lento del Yin yoga mientras libera tensiones y promueve el flujo de energía a través de estiramientos profundos y pasivos. Aprenda a encontrar consuelo en la incomodidad.

Pranayama
Descubre el poder del Pranayama, donde aprenderás a aprovechar la energía de tu respiración, promoviendo la relajación, la vitalidad y el equilibrio interior.

yoga nidra
Profundiza en el estado entre la vigilia y el sueño con Yoga Nidra. Lograr una relajación profunda y una mayor autoconciencia. ¡Solo una hora equivale a cuatro horas de sueño!

¡Espero practicar contigo!

Información adicional

Déjame saber si tienes tu propia estera de yoga.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo

Conectado desde Luxemburgo

Acerca de mí

**NO DISPONIBLE EN JUNIO**
**Por favor solicitar reservas a partir de JULIO**

Hola, soy Bojana, una entusiasta del yoga y una Instructora de Yoga certificada 500 RYT Yoga Alliance + Educación Continua Yoga Alliance CE 200h.

El yoga se ha convertido en una parte importante de mi vida y estoy realmente agradecido por los efectos transformadores que aporta. He tenido la suerte de completar 500 horas de formación de yoga Hatha/Ashtanga Vinyasa, junto con otras formaciones y certificaciones como 100 horas de yoga para niños y 100 horas de Kundalini Yoga.

El poder curativo del yoga me fascina y siempre me asombra cómo impacta positivamente la vida de las personas, fomentando la conciencia y el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

Mi estilo de enseñanza se basa en Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga, donde me enfoco en la fuerza, la flexibilidad y la atención plena. Mis clases completas exploran la fuerza central, la fuerza de los brazos, la apertura de la cadera, las flexiones hacia atrás y las posturas de equilibrio de pie.

Además de la práctica Yang, me encanta enseñar Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, cada uno de los cuales aporta sus propios beneficios únicos.

Formación

Universidad de Negocios de Budapest
Licenciatura en Ciencias (BSc), Turismo y Gestión Hotelera
Economista en Turismo
Márketing
Comunicacion de negocios
Operación de agencia de viajes

Experiencia / Calificaciones

500 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga
100 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Kundalini Yoga
100 RYT Yoga Alliance Instructor de yoga certificado - Yoga para niños

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

húngaro

español

Habilidades

Yoga

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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Ludivine

5.0

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Tener un hijo es un acontecimiento maravilloso, pero tu cuerpo es escenario de un gran número de trastornos: aumento de peso, fatiga, dolor... Estos inconvenientes muchas veces nos impiden recuperar nuestra antigua figura e incluso nos hacen olvidar que una madre, c también es una mujer :)

Sin embargo, perder peso, recuperar energía, refinar y tonificar muslos, estómago, glúteos y, sobre todo, sentirse bien con su cuerpo, son metas alcanzables. Pero ojo, el embarazo ciertamente ha dejado huella y no se trata de seguir cualquier entrenamiento.

Para ello, te sugiero que optes por una recuperación suave con un programa especialmente adaptado a tu ritmo y tus necesidades. Todos los ejercicios, ya sean de danza o fitness, tendrán en cuenta tu condición y tu evolución. Poco a poco sentirás los beneficios de las sesiones y estarás aún más en forma para compartir bonitos momentos con tu pequeño.

¡Cursos posibles directamente en su casa, en un aula o en línea!

Eric

5.0

(3)

Feel 2 Heal (Eric y Laureta) es una pareja dinámica apasionada por el desarrollo personal. Su objetivo es ayudar y guiar a las personas hacia la libertad y la paz interior.

Principalmente a través del yoga, la meditación y la sanación energética, Eric y Laureta restauran la armonía interior a nivel físico, mental, emocional y energético.

Ongizatea

5.0

(3)

Tras mi primer embarazo, hice una reconvención profesional en el campo de Pilates, rápidamente contratada en una clínica (La Liginère - Suiza), tuve la oportunidad de evolucionar en el sector médico para mejorar mis conocimientos y mi técnica.
Hoy te puedo acompañar con la ayuda de diferentes técnicas:
- pilates
-Extensión
-Gimnasio suave
-Gimnasio de vuelta
-Gimnasio pre y post parto
- Cursos para personas mayores
- Aeróbic acuático

-yoga
-respiración
- meditación
-manejo del estrés

Dispongo de cochera individual - con reformer/Cadillac Allegro y todo el equipamiento necesario para acompañarte

Me gusta trabajar en función de la persona que tengo delante y escuchar sus necesidades físicas y psicológicas.
Considero que la práctica deportiva debe ser un momento de placer, entreno regularmente para variar el repertorio de ejercicios que ofrezco.

Puedo trabajar con un público amplio, personas en forma, embarazadas, pre-post natal, recuperación deportiva, patologías diversas, personas mayores, adolescentes...

Rita

5.0

(3)

Mis sesiones de entrenamiento personal están diseñadas para llevarte la forma física, el bienestar y la motivación directamente a tu casa (o a otro lugar). Cada sesión está adaptada a tus objetivos específicos, ya sea perder peso, desarrollar músculos, mejorar la flexibilidad o la salud en general.

Con un enfoque personalizado, evalúo tu nivel de condición física, diseño un plan de entrenamiento único y me aseguro de que tengas la técnica adecuada para obtener resultados seguros y efectivos. La comodidad de entrenar en casa te permite mantener la constancia sin la molestia de tener que desplazarte hasta el gimnasio.

Durante nuestras sesiones, brindo orientación, aliento y ajustes para mantenerte encaminado y al mismo tiempo concentrarme en tu bienestar y mentalidad.
Ya sea que seas un principiante o busques avanzar en tu viaje de acondicionamiento físico, mi entrenamiento te ayudará a alcanzar tus objetivos en un entorno cómodo y motivador.

Trabajemos juntos y creemos la mejor versión de ti mismo.

Te veo pronto.

Garantía del Buen Profesor

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