Desde enero 2025
Profesor desde enero 2025
Traducido con Google Traductor
Entrenamiento personal,
A partir de 102 € /h
Mis sesiones de entrenamiento personal están diseñadas para llevarte la forma física, el bienestar y la motivación directamente a tu casa (o a otro lugar). Cada sesión está adaptada a tus objetivos específicos, ya sea perder peso, desarrollar músculos, mejorar la flexibilidad o la salud en general.
Con un enfoque personalizado, evalúo tu nivel de condición física, diseño un plan de entrenamiento único y me aseguro de que tengas la técnica adecuada para obtener resultados seguros y efectivos. La comodidad de entrenar en casa te permite mantener la constancia sin la molestia de tener que desplazarte hasta el gimnasio.
Durante nuestras sesiones, brindo orientación, aliento y ajustes para mantenerte encaminado y al mismo tiempo concentrarme en tu bienestar y mentalidad.
Ya sea que seas un principiante o busques avanzar en tu viaje de acondicionamiento físico, mi entrenamiento te ayudará a alcanzar tus objetivos en un entorno cómodo y motivador.
Trabajemos juntos y creemos la mejor versión de ti mismo.
Te veo pronto.
Con un enfoque personalizado, evalúo tu nivel de condición física, diseño un plan de entrenamiento único y me aseguro de que tengas la técnica adecuada para obtener resultados seguros y efectivos. La comodidad de entrenar en casa te permite mantener la constancia sin la molestia de tener que desplazarte hasta el gimnasio.
Durante nuestras sesiones, brindo orientación, aliento y ajustes para mantenerte encaminado y al mismo tiempo concentrarme en tu bienestar y mentalidad.
Ya sea que seas un principiante o busques avanzar en tu viaje de acondicionamiento físico, mi entrenamiento te ayudará a alcanzar tus objetivos en un entorno cómodo y motivador.
Trabajemos juntos y creemos la mejor versión de ti mismo.
Te veo pronto.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Luxemburgo, Luxemburgo
Acerca de mí
Hola, soy Rita y me apasiona ayudar a las personas a lograr sus objetivos de bienestar y fitness. Con 4 años de experiencia en entrenamiento personal, me especializo en crear planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a las necesidades, niveles de fitness y preferencias individuales de cada cliente.
Creo en hacer que el ejercicio sea divertido, desafiante y sostenible. Mi enfoque va más allá del ejercicio: se trata de desarrollar
confianza, creando hábitos saludables y garantizando que cada sesión te haga sentir más fuerte y motivado.
Durante nuestras sesiones, puedes esperar:
• Personalización: cada entrenamiento se adapta específicamente a tus objetivos y progreso.
• Apoyo y estímulo: estoy aquí para motivarte, celebrar tus éxitos y ayudarte a superar los desafíos.
• Enfoque en la técnica: Priorizo la forma y la técnica adecuadas para mantenerte seguro y garantizar los resultados más efectivos.
• Enfoque holístico: más allá de la actividad física, fomento un estilo de vida equilibrado que incluya nutrición, atención plena y recuperación.
Mi objetivo es hacer que cada sesión sea productiva, atractiva y divertida, al mismo tiempo que te ayudo a liberar todo tu potencial.
¡Trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos y crear una versión más saludable y feliz de ti!
Creo en hacer que el ejercicio sea divertido, desafiante y sostenible. Mi enfoque va más allá del ejercicio: se trata de desarrollar
confianza, creando hábitos saludables y garantizando que cada sesión te haga sentir más fuerte y motivado.
Durante nuestras sesiones, puedes esperar:
• Personalización: cada entrenamiento se adapta específicamente a tus objetivos y progreso.
• Apoyo y estímulo: estoy aquí para motivarte, celebrar tus éxitos y ayudarte a superar los desafíos.
• Enfoque en la técnica: Priorizo la forma y la técnica adecuadas para mantenerte seguro y garantizar los resultados más efectivos.
• Enfoque holístico: más allá de la actividad física, fomento un estilo de vida equilibrado que incluya nutrición, atención plena y recuperación.
Mi objetivo es hacer que cada sesión sea productiva, atractiva y divertida, al mismo tiempo que te ayudo a liberar todo tu potencial.
¡Trabajemos juntos para alcanzar tus objetivos y crear una versión más saludable y feliz de ti!
Formación
Licenciatura en Actividad Física y Estilo de Vida (Rio Maior, Portugal)
ERASMUS en la Universidad Deportiva de Lituania
Internacional (Kaunas, Lituania)
Posgrado en Entrenamiento Personal
ERASMUS en la Universidad Deportiva de Lituania
Internacional (Kaunas, Lituania)
Posgrado en Entrenamiento Personal
Experiencia / Calificaciones
Entrenamiento personal;
Clases Grupales de Instructor de Fitness;
Instructor de Les Mills GRIT;
Clases Grupales de Instructor de Fitness;
Instructor de Les Mills GRIT;
Edad
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
portugués
inglés
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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La primera clase está respaldada
por nuestra Garantía del Buen Profesor
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