facebook
favorite button
1/4
super instructor icon
Profesor fiable
Este profe tiene una tasa de respuesta rápida muy elevada, ofreciendo así un servicio de buena calidad y fiabilidad a sus estudiantes.
member since icon
Desde enero 2025
Profesor desde enero 2025
Doy asesoramiento nutricional y deportivo ONLINE..
course price icon
A partir de 50 € /h
arrow icon
Asesoramiento Deportivo y Nutricional Personalizado ONLINE.

Desde 2019, trabajo como entrenadora personal y asesora nutricional, ayudando a mis clientes a alcanzar sus metas de forma segura y sostenible. Ofrezco clases particulares diseñadas a medida, combinando entrenamiento y nutrición adaptados a tus necesidades específicas.

Actualmente, formo parte del equipo de una influencer top en España del sector fitness y estoy reconocida por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF), lo que avala mi profesionalidad y compromiso con la calidad.

Mi especialización incluye la mejora de la calidad de vida en casos de inflamación abdominal, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y otros desafíos relacionados con la salud femenina. Aporto un enfoque basado en la ciencia y la personalización para abordar estas condiciones de manera integral y efectiva.

Si buscas transformar tu cuerpo y mejorar tu salud desde un enfoque profesional y especializado, ¡estoy aquí para ayudarte!
Información adicional
Disponer de buen internet.
Lugar
location type icon
Conectado desde España
Acerca de mí
Asesoramiento Deportivo y Nutricional Personalizado

Desde 2019, trabajo como entrenadora personal y asesora nutricional, ayudando a mis clientes a alcanzar sus metas de forma segura y sostenible. Ofrezco clases particulares diseñadas a medida, combinando entrenamiento y nutrición adaptados a tus necesidades específicas.

Actualmente, formo parte del equipo de una influencer top en España del sector fitness y estoy reconocida por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness (FEEPYF), lo que avala mi profesionalidad y compromiso con la calidad.

Mi especialización incluye la mejora de la calidad de vida en casos de inflamación abdominal, Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y otros desafíos relacionados con la salud femenina. Aporto un enfoque basado en la ciencia y la personalización para abordar estas condiciones de manera integral y efectiva.

Si buscas transformar tu cuerpo y mejorar tu salud desde un enfoque profesional y especializado, ¡estoy aquí para ayudarte!
Formación
Especialidades:
• Entrenamiento Personal
• Hipertrofia/Masa muscular
• Preparación de Oposiciones
• Trabajo con Patologías

Formación Académica:
• Entrenadora Personal de Alto Rendimiento y Musculación: Certificada por Apta Vital Sport.
• Trabajo con Patologías: Formación acreditada por Apta Vital Sport.
• Preparadora de Oposiciones: Certificada por Apta Vital Sport.
• Aquafitness: Formación realizada en Apta Vital Sport.
• Biomecánica: Formación cursada en Trainologym.
• Coordinadora de Instalaciones Deportivas: Formación en Gestión de Instalaciones Deportivas.
• Natación: Certificada como Monitora de Técnicas Acuáticas por IDEA Instituto de Estudios del Atlántico S.L.
• Otras especialidades en nutrición: Incluyendo conocimientos sobre el Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP).
• Máster en Nutrición Deportiva: Formación realizada en Apta Vital Sport.
• Suplementación Deportiva: Formación cursada en Apta Vital Sport.
Experiencia / Calificaciones
Experiencia Profesional:
• Entrenadora personal por cuenta propia: Ofreciendo servicios tanto de forma remota como presencial en gimnasios durante más de 5 años.
• Colaboración con la marca Prozis: Actuando como embajadora y ofreciendo descuentos a través del código promocional CRISTINASOYY durante más de 3 meses.
• Asesoramiento online: Proporcionando servicios de asesoramiento en línea a mano de una influencer del sector.
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
30 minutos
La clase se imparte en
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
at teacher icon
En línea vía webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Clases similares
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Antonio
¡Conviértete en un ganador con nuestra clase de Psicología para el Deporte! 🏆

¿Quieres alcanzar tu máximo potencial en el deporte y en la vida? Únete a nuestra clase de Psicología para el Deporte: Aprende a Ser un Ganador y descubre cómo la mente es tan poderosa como el cuerpo para lograr tus objetivos. Esta clase está diseñada para atletas, entrenadores y cualquier persona interesada en potenciar su rendimiento y alcanzar el éxito.

¿Qué aprenderás?
Estrategias de Coaching Deportivo: Aprende a desarrollar y mantener una mentalidad ganadora, superar los desafíos y manejar la presión. Nuestro enfoque en coaching te proporcionará las herramientas necesarias para inspirarte y liderar a otros hacia la victoria.

Técnicas de Entrenamiento Mental: Descubre cómo mejorar tu concentración, confianza y control emocional. Aprende a fijar metas claras y alcanzarlas, mientras desarrollas la resiliencia necesaria para enfrentar las derrotas y aprender de ellas.

Psicología Aplicada al Rendimiento: Entiende cómo los pensamientos, emociones y comportamientos impactan en tu rendimiento. Utiliza la psicología para mejorar tu autoconocimiento y tu desempeño, tanto dentro como fuera del campo de juego.

¿Quiénes pueden beneficiarse?
Atletas: Desde principiantes hasta profesionales, todos los atletas pueden aprender a optimizar su rendimiento mental.
Entrenadores Personales y Deportivos: Mejora tu capacidad para motivar y guiar a tus deportistas hacia su mejor versión.
Cualquier Persona con Metas de Éxito: Si deseas alcanzar tus objetivos personales y profesionales, esta clase es para ti.
Inscríbete Ahora
No dejes pasar la oportunidad de transformar tu mentalidad y alcanzar nuevas alturas en tu rendimiento. ¡Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia el éxito!
verified badge
Tommaso
Conviértete en tu propio gimnasio.

Fuerza. Control. Confianza. Construido con tu cuerpo.
¿Estás listo para transformar tu físico, dominar tu cuerpo y entrenar en cualquier lugar sin equipo?

Esta clase de calistenia está diseñada para ayudarte a desarrollar fuerza funcional, mejorar la movilidad y el control, y liberar todo tu potencial de movimiento usando únicamente tu propio peso corporal. Tanto si estás empezando como si buscas mejorar tus habilidades, esta clase ofrece un programa estructurado y progresivo, adaptado a todos los niveles.

Lo que obtendrás:
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo utilizando solo el peso corporal
Desgloses centrados en la técnica de flexiones, sentadillas, trabajo central y más
Desarrollo progresivo de habilidades: preparación para paradas de manos, variaciones de plancha, equilibrio y control.
Ejercicios de movilidad para aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Rutinas escalables para principiantes y personas con experiencia en mudanzas.

¿Por qué calistenia?
Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento: sin necesidad de gimnasio ni equipamiento
Desarrollar la fuerza y la conciencia corporal en el mundo real
Mejorar la postura, la coordinación y la salud de las articulaciones.
Minimalista, eficiente y empoderador.

Esta clase es perfecta para:
Principiantes que quieran construir una base sólida
Atletas que buscan mejorar el control corporal y la calidad del movimiento.
Cualquiera que busque un método de entrenamiento sostenible y sin equipamiento.
Entrenamientos en casa y en viaje que realmente te desafían.
Sin máquinas. Sin pesas. Solo tu cuerpo y tus resultados.

Únete ahora y empieza a moverte.
verified badge
Patricia
¿Quieres mejorar tu alimentación, aprender a organizar tus comidas y dejar atrás los mitos nutricionales?

Soy licenciada en Biología y estoy finalizando el Grado en Nutrición Humana y Dietética. Mi formación científica me permite abordar la alimentación desde una perspectiva rigurosa, práctica y basada en la evidencia.

Ofrezco sesiones de educación nutricional adaptadas a tus conocimientos y objetivos de aprendizaje.

¿Qué podemos trabajar juntos?

* Aprender a construir comidas equilibradas y variadas.
* Comprender qué son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas.
* Organizar menús semanales familiares de manera práctica.
* Aprender a interpretar etiquetas nutricionales.
* Mejorar la planificación de la compra.
* Conocer las bases de la alimentación infantil y familiar.
* Desmontar mitos sobre alimentos, dietas y pérdida de peso.
* Comprender la relación entre alimentación, ejercicio y salud.

Mi forma de trabajar

Creo en una alimentación flexible, sostenible y compatible con la vida cotidiana. No en las dietas milagro, las prohibiciones innecesarias ni los métodos extremos.

Mi objetivo es ayudarte a adquirir conocimientos y herramientas para tomar decisiones alimentarias informadas.

Las sesiones son cercanas, participativas y adaptadas a tus necesidades de aprendizaje.

Modalidad: online o presencial en Madrid.

Las sesiones tienen carácter educativo y no sustituyen la consulta con un dietista-nutricionista habilitado. No incluyen diagnóstico, tratamiento de patologías ni prescripción de dietas individualizadas.
Video thumbnail
Play icon
Video de Cristina
message icon
Contactar con Cristina
repeat students icon
La primera clase está respaldada
por nuestra
Garantía del Buen Profesor
Clases similares
arrow icon previousarrow icon next
verified badge
Antonio
¡Conviértete en un ganador con nuestra clase de Psicología para el Deporte! 🏆

¿Quieres alcanzar tu máximo potencial en el deporte y en la vida? Únete a nuestra clase de Psicología para el Deporte: Aprende a Ser un Ganador y descubre cómo la mente es tan poderosa como el cuerpo para lograr tus objetivos. Esta clase está diseñada para atletas, entrenadores y cualquier persona interesada en potenciar su rendimiento y alcanzar el éxito.

¿Qué aprenderás?
Estrategias de Coaching Deportivo: Aprende a desarrollar y mantener una mentalidad ganadora, superar los desafíos y manejar la presión. Nuestro enfoque en coaching te proporcionará las herramientas necesarias para inspirarte y liderar a otros hacia la victoria.

Técnicas de Entrenamiento Mental: Descubre cómo mejorar tu concentración, confianza y control emocional. Aprende a fijar metas claras y alcanzarlas, mientras desarrollas la resiliencia necesaria para enfrentar las derrotas y aprender de ellas.

Psicología Aplicada al Rendimiento: Entiende cómo los pensamientos, emociones y comportamientos impactan en tu rendimiento. Utiliza la psicología para mejorar tu autoconocimiento y tu desempeño, tanto dentro como fuera del campo de juego.

¿Quiénes pueden beneficiarse?
Atletas: Desde principiantes hasta profesionales, todos los atletas pueden aprender a optimizar su rendimiento mental.
Entrenadores Personales y Deportivos: Mejora tu capacidad para motivar y guiar a tus deportistas hacia su mejor versión.
Cualquier Persona con Metas de Éxito: Si deseas alcanzar tus objetivos personales y profesionales, esta clase es para ti.
Inscríbete Ahora
No dejes pasar la oportunidad de transformar tu mentalidad y alcanzar nuevas alturas en tu rendimiento. ¡Inscríbete hoy y comienza tu camino hacia el éxito!
verified badge
Tommaso
Conviértete en tu propio gimnasio.

Fuerza. Control. Confianza. Construido con tu cuerpo.
¿Estás listo para transformar tu físico, dominar tu cuerpo y entrenar en cualquier lugar sin equipo?

Esta clase de calistenia está diseñada para ayudarte a desarrollar fuerza funcional, mejorar la movilidad y el control, y liberar todo tu potencial de movimiento usando únicamente tu propio peso corporal. Tanto si estás empezando como si buscas mejorar tus habilidades, esta clase ofrece un programa estructurado y progresivo, adaptado a todos los niveles.

Lo que obtendrás:
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo utilizando solo el peso corporal
Desgloses centrados en la técnica de flexiones, sentadillas, trabajo central y más
Desarrollo progresivo de habilidades: preparación para paradas de manos, variaciones de plancha, equilibrio y control.
Ejercicios de movilidad para aumentar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Rutinas escalables para principiantes y personas con experiencia en mudanzas.

¿Por qué calistenia?
Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento: sin necesidad de gimnasio ni equipamiento
Desarrollar la fuerza y la conciencia corporal en el mundo real
Mejorar la postura, la coordinación y la salud de las articulaciones.
Minimalista, eficiente y empoderador.

Esta clase es perfecta para:
Principiantes que quieran construir una base sólida
Atletas que buscan mejorar el control corporal y la calidad del movimiento.
Cualquiera que busque un método de entrenamiento sostenible y sin equipamiento.
Entrenamientos en casa y en viaje que realmente te desafían.
Sin máquinas. Sin pesas. Solo tu cuerpo y tus resultados.

Únete ahora y empieza a moverte.
verified badge
Patricia
¿Quieres mejorar tu alimentación, aprender a organizar tus comidas y dejar atrás los mitos nutricionales?

Soy licenciada en Biología y estoy finalizando el Grado en Nutrición Humana y Dietética. Mi formación científica me permite abordar la alimentación desde una perspectiva rigurosa, práctica y basada en la evidencia.

Ofrezco sesiones de educación nutricional adaptadas a tus conocimientos y objetivos de aprendizaje.

¿Qué podemos trabajar juntos?

* Aprender a construir comidas equilibradas y variadas.
* Comprender qué son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas.
* Organizar menús semanales familiares de manera práctica.
* Aprender a interpretar etiquetas nutricionales.
* Mejorar la planificación de la compra.
* Conocer las bases de la alimentación infantil y familiar.
* Desmontar mitos sobre alimentos, dietas y pérdida de peso.
* Comprender la relación entre alimentación, ejercicio y salud.

Mi forma de trabajar

Creo en una alimentación flexible, sostenible y compatible con la vida cotidiana. No en las dietas milagro, las prohibiciones innecesarias ni los métodos extremos.

Mi objetivo es ayudarte a adquirir conocimientos y herramientas para tomar decisiones alimentarias informadas.

Las sesiones son cercanas, participativas y adaptadas a tus necesidades de aprendizaje.

Modalidad: online o presencial en Madrid.

Las sesiones tienen carácter educativo y no sustituyen la consulta con un dietista-nutricionista habilitado. No incluyen diagnóstico, tratamiento de patologías ni prescripción de dietas individualizadas.
Garantía del Buen Profesor
favorite button
message icon
Contactar con Cristina