Luciana
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Clases de yoga personalizadas para aprovechar sus necesidades y objetivos

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** Clase de Hatha Yoga en tu casa (online) **.
El camino del Yoga nos lleva a la autoconciencia, el equilibrio y la armonía a través de técnicas de respiración (Pranayama), Posturas físicas (Asanas) y relajación.
Como Profesora de Artes Escénicas y Profesora de Hatha Yoga he orientado mis clases para que los alumnos puedan conectarse con estos fundamentos de la filosofía Yóguica, y también canalizar sus necesidades, intereses y metas, desarrollando planes de acción para poder aprovecharlos.

Información adicional

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Traiga su colchoneta y accesorios de yoga o una manta y almohadas.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Habilidades:
Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Duración:
60 minutos
90 minutos
La clase es enseñada en :inglés, español

Acerca de mí

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Soy un artista y pedagogo argentino-italiano con sede en Bruselas. He dedicado mi vida profesional a impartir talleres y cursos para promover la autoconciencia, la sensibilidad artística, la creatividad y la alegría.
Trabajé para escuelas bilingües en Argentina enseñando Drama entre 2011-2018, fundé, organicé una OSFL y desarrollé proyectos de voluntariado entre 2008-2018 y enseñé talleres de bienestar en España durante 2019 (yoga, estiramientos, respiración, nutrición saludable, etc.) .
Soy competente en la identificación de fortalezas y limitaciones en mis clases y en la personalización de contenidos para promover el crecimiento y el logro individual.

Formación

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Programa de formación del profesorado de Hatha Yoga (200 hs.)
Escuela de yoga Om Atmabhoda
06/2017 - 12/2018
Buenos Aires, Argentina

Movimiento y composición coreográfica
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES (UNA)
03/2017 - 12/2018
Buenos Aires, Aargentina

Formación docente de drama
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES
03/2016 - 03/2017
Buenos Aires, Argentina

Estudios de actuación y drama - Licenciatura / Licenciatura (con honores)
UNIVERSIDAD NACIONAL DE LAS ARTES
03/2004 - 08/2017
Buenos Aires, Argentina

Experiencia / Calificaciones

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BIENESTAR ENTRETENEDOR Y EQUIPO DE ANIMACIÓN RESPONSABLE
Acttiv proyectos de ocio
05/2019 - 11/2019
Roses, Catalunya, España

COORDINADOR DEL DEPARTAMENTO DE DRAMA
Escuela de manantiales
02/201 - 11/2018
Del Viso, Buenos Aires, Argentina

COORDINADOR DEL DEPARTAMENTO DE DRAMA
Escuela San Isidro Delta
04/2017 - 04/2019
Tigre, Buenos Aires, Argentina

PROFESOR DE DRAMA DE ESCUELA PRIMARIA
Colegio Olivos del Sol
02/2015 - 04/2017
Olivos, Buenos Aires, Argentina

PROFESOR DE DRAMA DE ESCUELA PRIMARIA Y DIRECTOR DE JUEGO
Brick Towers College
02/2012 - 02/2015
Pilar, Buenos Aires, Argentina

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El profesor de posgrado (Bac +5+) en gestión, gestión, RRHH y relaciones internacionales, certificado en entrenamiento profesional y prueba de psicometría de personalidad, le ofrece apoyo profesional y adaptado para ayudarlo a progresar en su autoconocimiento, gestión, desarrollo personal y comunicación interpersonal. Con 25 años de experiencia en el mundo profesional y en la educación profesional, el apoyo está hecho a medida, adaptado al ritmo del alumno. La enseñanza es educativa y divertida. Definimos el objetivo a alcanzar juntos. Te sorprenderás con todas tus habilidades sin explotar. Embárcate en TU aventura de desarrollo personal y habilidades que impulsarán tu carrera o tu propio autoconocimiento o incluso optimizarán la comunicación con quienes te rodean.

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En mis clases individuales todos los ejercicios que vamos transitamos por la clase, utilizando diferentes técnicas, se adaptan a los objetivos de cada alumna. Por eso cada clase es diferente. Mí formación es muy variada y me sirvo de ello para armar cada clase.

Lucia
Vinyasa Yoga - Práctica de conciencia corporal - Filosofía del yoga
El yoga nos permite encontrar la relajación y aliviar el estrés a través del movimiento. Durante una clase de yoga nos conectamos con nuestra respiración y traemos conciencia a nuestros cuerpos y al momento presente. Durante esta sesión, se le guiará a través de un flujo Vinyasa de conciencia corporal, combinando diferentes elementos de la práctica de asanas que le ayudarán gradualmente a ser más consciente de su propio cuerpo. Vinyasa yoga es un estilo de yoga activo en el que las diferentes posturas se secuencian en un flujo suave. Esta clase es adecuada para todos los niveles, proporcionaré modificaciones y opciones para hacer la secuencia más fácil o más desafiante según sus necesidades. Soy un apasionado de la filosofía del yoga, la combinación de la práctica física con las prácticas diarias de autoobservación crea una poderosa herramienta para conectar con capas más sutiles de la existencia y comenzar a vivir con más libertad. Si esto le resuena, podemos incluir estos elementos en su práctica también.

Kathryn
Bienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama
Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Charlotte
Clases de baile para una mejor postura y conciencia corporal
Creo que bailar es la mejor manera de desarrollar una relación sana con tu cuerpo y tener más alegría en todas tus actividades diarias. Mi experiencia variada en danza contemporánea, danza jazz, hip-hop, zouk brasileño (danza en pareja), flamenco y ballet me permite enseñarte el estilo con el que te diviertes más y simultáneamente ayudarte con tus objetivos individuales relacionados con tu postura, cuerpo. Hábitos de imagen y movimiento. El enfoque de mis clases está en: -Divertido ;-) -Postura y alineación -Mejora tu imagen de ti mismo -Conciencia corporal -Prevención de lesiones Si quieres probar una clase conmigo, simplemente contáctame y podemos programar algo.

Juliana
Yoga y meditación con un maestro certificado internacionalmente
Con una madre como principal mentora e inspiración, practico Yoga desde que nací. Me he especializado en las escuelas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa Yoga en India, Brasil y Tailandia. Tengo más de una década de experiencia con medicina ayurveda, feng shui, curación natural, reiki y un estilo de vida vegano crudo. Mis áreas de especialización en meditación incluyen (Zen, Metta, Trascendental, Mindfulness, Vipassana). Mis experiencias profesionales y espirituales incluyen la enseñanza en el Bodhisattva Buddhist Center, la fundación y organización de eventos de yoga y mindfulness, retiros y programas de becas. Puedo ministrar clases en inglés, francés, español y portugués para grupos o individuos de todas las edades, formas y credos.

Olga
Aprende los conceptos básicos del Yoga y mejora tu práctica (clases privadas o grupales)
Clases de yoga con enfoque en alineación y relajación. Estas clases son adecuadas para todos, pero son especialmente beneficiosas para las mujeres y cómo practicar en armonía con el ciclo lunar. El cuerpo de una mujer atraviesa diferentes fases hormonales en la vida y, a veces, requiere una práctica especial. Esta clase es adecuada para estudiantes principiantes y avanzados.

Edward
Aprenda a meditar con sesiones de Mindfulness de calidad
La meditación se enseñó tradicionalmente uno a uno con el maestro transmitiendo su sabiduría a los estudiantes de una manera significativa para cada individuo. Hoy en día, las sesiones privadas de meditación siguen siendo la mejor forma de aprender. Mis razones por las que: - Tendrá una sesión previa a la consulta para darle la oportunidad de explicar por qué quiere hacer meditación y conocer a su maestro antes de comprometerse. - recibirá orientación personalizada (tanto en línea como en grabaciones de audio) que puede llevar consigo - Diseñaré un programa para satisfacer sus requisitos emocionales y mentales únicos. - Me aseguraré de que las sesiones sean un entorno seguro para abordar problemas personales que puedan preocuparle. - aprender técnicas correctas, precisas y científicamente probadas pero adaptables que lo beneficiarán durante toda la vida (ya sea en casa o en el trabajo) Inspírate y motívate. Las sesiones de meditación a menudo pueden incluir movimiento (posturas básicas de yoga) para permitirle traer una mayor conciencia a su cuerpo.

Laurence
Apoyo de calidad en yoga, respiración y meditación hacia la autonomía en su práctica * 15 años de experiencia * Profesor certificado
Namaste _ / l \ _ Ofrezco clases de yoga privadas o en grupos pequeños que tienen como objetivo hacerte independiente y regular en tu práctica. Lo que me distingue es que me formé en varias escuelas, incluidas varias en Asia. También he impartido formación de profesores de yoga en varias partes del mundo (Tailandia, India, Filipinas, Egipto, ...) El Método incluye 3 ejes: Movimiento (Yoga) - Respiración (Respiración) - Meditación (Conexión): Trabajaremos en profundidad sobre los tres ejes o más concretamente sobre un punto según tus objetivos. Clases de Hatha Yoga (tradicional) / Yin Yoga (Yoga de relajación) / Sivananda (Yoga practicado en Rishikesh, India) / Ashtanga Yoga (Yoga dinámico para personas más flexibles) según tus necesidades. Clase de respiración: Descubra la ciencia de la respiración y la retención de la respiración: Principiante Intermedio Avanzado Curso de Meditación: Introducción a la meditación, los diferentes métodos. Implementación de una práctica diaria en función de sus necesidades.

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