Yoga para TODOS + Haz de yoga un habito + Encontremos tu forma de YOGA

🇫🇷 Speak French with Confidence — Travel | Business | Exams | Conversation 🇫🇷 ✨ Do you want to learn French in a way that’s fun, practical and focused on real communication? This is your place! ✨ I’m a qualified and experienced French teacher who will guide you step by step to speak confidently — whether you're preparing for a trip, an exam or just want to express yourself more fluently. 👋🏼 My name is Nouhaila, and I’ve helped many students unlock their potential in French with a communicative, positive and personalized approach. 💬 My lessons are all about real-life speaking — from day one, you’ll be using the language naturally. 🧭 Choose your focus: ✈️ French for Travel → Learn to survive and thrive in any French-speaking country. → Practical phrases, cultural insights and listening skills. → Travel without fear — speak with ease! 💼 French for Business → Improve your professional communication in French. → Specialized vocabulary for meetings, presentations and emails. → Present yourself clearly and professionally. 🎓 Exam Preparation (DELF, DALF, IB...) → Targeted lessons to boost your score. → Practice tests, strategies and personalized feedback. → Reduce exam stress and feel prepared. 💬 Conversation Boost → Speak more confidently through engaging conversation topics. → Culture, daily life, news, travel, opinions — you choose! → Get live corrections and tips to sound more natural. 📚 Also available: General French (A1–C2) Structured grammar and vocabulary combined with real communication in each lesson. 🎁 BONUS The moment you book your first session, you'll get instant access to a private classroom filled with learning resources: interactive tools, vocabulary lists, grammar tips, exercises, and fun extras to help you progress at your own pace. ✨ Let’s make your French journey exciting, smooth and truly effective! 🇫🇷 ¡Habla francés con confianza! — Viajes | Negocios | Exámenes | Conversación 🇫🇷 ✨ ¿Te gustaría aprender francés de forma práctica, divertida y enfocada en comunicarte de verdad? ¡Estás en el lugar indicado! ✨ Soy profesora de francés con experiencia y formación, y estoy aquí para ayudarte a expresarte con fluidez, ya sea para un viaje, el trabajo o un examen. 👋🏼 Me llamo Nouhaila, y he acompañado a muchos estudiantes a mejorar su nivel de francés gracias a un enfoque comunicativo, positivo y personalizado. 💬 En mis clases se habla desde el primer día — aprenderás a usar el idioma de manera natural y eficaz. 🧭 Elige tu objetivo: ✈️ Francés para viajar → Aprende frases útiles, expresiones cotidianas y tips culturales. → Prepárate para disfrutar tus viajes sin barreras lingüísticas. → ¡Habla con soltura y seguridad en cualquier parte del mundo francófono! 💼 Francés para negocios → Mejora tu comunicación profesional en francés. → Vocabulario específico para reuniones, presentaciones y correos. → Gana seguridad y proyección profesional en entornos internacionales. 🎓 Preparación de exámenes (DELF, DALF, IB...) → Clases centradas en los contenidos del examen. → Estrategias, simulacros, correcciones y apoyo individual. → Reduce el estrés y llega al examen con confianza. 💬 Clases de conversación → Sesiones centradas en hablar de forma fluida y natural. → Temas como cultura, actualidad, viajes, opiniones, sociedad... ¡tú eliges! → Correcciones en directo y consejos para sonar más auténtico. 📚 También disponible: Francés general (niveles A1–C2) Lecciones estructuradas con gramática, vocabulario y mucha práctica comunicativa. 🎁 BONUS ESPECIAL Nada más reservar tu primera clase, tendrás acceso inmediato a una classroom privada con todos los recursos que necesitas: herramientas interactivas, listas de vocabulario, explicaciones gramaticales, ejercicios y extras divertidos para que avances a tu ritmo. ✨ ¡Haz que tu experiencia con el francés sea amena, práctica y realmente útil!

Con más de nueve años de experiencia docente, recientemente amplié mi oferta para incluir clases de español e inglés. Domino ambos idiomas y he desarrollado mi propio método de enseñanza, eficaz y atractivo. Mis clases incorporan música, podcasts y artículos para crear una experiencia de aprendizaje dinámica e inmersiva. Si bien tengo un enfoque estructurado, soy muy adaptable y siempre adapto mis clases a las necesidades y objetivos individuales de cada estudiante.

¿Buscas una forma divertida de introducir a tu hijo al español? Mis clases digitales individuales están diseñadas para mantener a los niños interesados, motivados y con ganas de hablar desde el primer día. - Actividades interactivas hechas para niños. - Enfoque conversacional desde el principio - Desarrolla la confianza y las habilidades de comunicación. - Clases adaptadas a la edad e intereses de tu hijo Tu hijo solo necesita una computadora portátil o un teléfono para unirse desde casa. Aprender español no solo se convierte en una actividad educativa, sino en una emocionante aventura que disfrutará cada semana.

¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

El Pilates es una forma de vivir más y mejor! Deporte de bajo impacto que evitará lesiones y mejorará tu fuerza y movilidad. Completamente adaptado a tus necesidades físicas! Trabajaremos ejercicios de fuerza, movilidad y flexibilidad. dependiendo del domicilio!

Soy una profesora nativa de español cualificada y con experiencia Llevo enseñando durante más de 10 años a estudiantes y adultos el español y enseñé en un instituto público en Alemania durante 1 año. He estudiado filología en la Universidad en España y tengo el CAP Me formé como Profesora de Español para Extranjeros en Alemania. Puedo hablar inglés y alemán con fluidez, por lo que no habrá ninguna dificultad en la relación profesor-alumno. Conmigo puedes obtener buenos resultados, tanto si quieres aprender como mejorar tu español, sea cual sea tu objetivo: • Para obtener un diploma DELE de cualquier nivel. • Para mejorar tu experiencia Erasmus. • Para mejorar su experiencia como turista. • Si quieres practicar tu español regularmente para mantener tu nivel actual. Tengo muchos temas preparados con preguntas para conversacion. Doy clases para todos los niveles, gramática o conversación con metodología personalizada a la edad, lengua materna y estudios previos del alumno. Tomo como referencia el nivel y el objetivo que el alumno quiere alcanzar para aplicar uno u otro método. En el caso de clases en grupo, el precio puede ser diferente.

Mis clases combinan secuencias fluidas y creativas de Hatha Flow, adaptadas a tu nivel y a lo que tu cuerpo necesita en el momento presente. No se trata solo de hacer posturas, sino de habitar el cuerpo con conciencia, respirar profundo y movernos con intención. Cada sesión gira en torno a un tema específico (como soltar el control, despertar la confianza, abrir el corazón...), que vamos explorando a través del movimiento, la respiración y momentos de pausa. La practica de yoga se convierte en una práctica de transformación interna. Te invito a reconectar contigo misma, a liberar tensiones físicas y emocionales, y a cultivar un espacio sagrado donde puedas sentir, soltar, integrar y ser.

SESIONES INDIVIDUALES DE YOGA FISICO, MEDITACION Y ENSEÑANZAS. > Comenzamos la sesion con 30 minutos de Hatha Yoga para conectar con el cuerpo, liberar tensiones y relajarnos. > Realizamos despues 10 minutos de meditacion para seguir serenando la mente y apaciguando las emociones. > Los ultimos 20 minutos leemos enseñanzas fundamentales del Yoga para poder vivir con mayor paz y sabiduria y creamos espacios para pregunta y respuestas.

Soy Wendy, tutora nativa certificada de español de México con experiencia en comunicación y educación. Ayudo a los estudiantes a aprender español de forma sencilla, práctica y amena. Creo que el aprendizaje funciona mejor cuando se siente significativo y conectado con la vida real. En mis clases, no solo mejorarás y aprenderás, sino que también ganarás confianza en conversaciones reales. Aprender un idioma debería ser una experiencia agradable y útil. Combinamos conversación, cultura y una guía clara, para que no solo estudies español, sino que empieces a hablarlo con confianza. Todas las clases son en línea, flexibles y personalizadas según tus objetivos. Utilizaremos actividades interactivas, perspectivas culturales y mucha práctica oral para que el español forme parte de tu día a día. Ya sea que estés aprendiendo para viajar, trabajar, negocios o crecer personalmente, estas clases se adaptan a tu nivel y necesidades. Te proporciono todos los materiales y ejercicios prácticos para que las clases sean dinámicas y atractivas.

Esta clase está diseñada para estudiantes que desean desarrollar habilidades prácticas de español mientras exploran los ricos contextos culturales y religiosos que definen el idioma. Ya sea que se preparen para viajar, ejercer el ministerio o participar en la comunidad, aprenderán a comunicarse con claridad, respeto y confianza en situaciones cotidianas. A través de lecciones interactivas, situaciones reales y orientación personalizada, los estudiantes adquirirán vocabulario, fundamentos gramaticales y perspectivas culturales que les permitirán conectar con diferentes idiomas y comunidades. Como educadora e intérprete bilingüe, aporto mi experiencia en docencia, traducción y mentoría para ayudarte a crecer con propósito.

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¡Hola! Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona. Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave. El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos. Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología. Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional. Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado. A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites. El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. ¡Te espero en la esterilla!

Curso para aprender y entrenar yoga, danza o teatro. Adaptado al nivel que necesites! Yoga: respiración, estiramientos, entrenamiento de fuerza y trabajo corporal y meditación. Danza: Zumba, danza contemporanea, urbana o pilates. Teatro: Interpretación, expresión corporal, técnica vocal y construcción de personaje.

Graduado en Pedagogía y estudiante del máster de Psicopedagogía, proporciono clases presenciales y virtuales de refuerzo y apoyo formativo a alumnos en diferentes disciplinas académicas (inglés, castellano, catalán, historia, tutoría, etc.) en las etapas académicas de primaria y secundaria en Tarragona, Altafulla y otras localidades del alrededor. Las sesiones son de carácter personalizado y adaptadas a sus necesidades educativas y/o de aprendizaje del educando. Para más información, no dudes ponerte en contacto conmigo a través del perfil. Muchas gracias, ¡os espero!

Mis clases de Hatha Yoga están pensadas como un espacio seguro y consciente para que puedas reconectar contigo a través del movimiento, la respiración y la quietud. No importa si es tu primera vez o si llevas tiempo practicando: trabajamos desde el respeto al cuerpo, adaptando cada postura a tus necesidades. El ritmo es pausado, con atención plena en cada transición, integrando cuerpo, mente y respiración. En cada clase buscamos equilibrio, presencia y una sensación real de bienestar. No se trata de llegar a una postura perfecta, sino de escuchar y habitar tu cuerpo con amabilidad. Este es tu momento. ¿Te apuntas?