Yoga dinámico. Unión de Gravity Yoga y Hatha Yoga en una clase - el Poblenou - Clases particulares

Dar clases particulares

Yoga dinámico. Unión de Gravity Yoga y Hatha Yoga en una clase

A partir de 15 € /h

En esta clase practicaremos un yoga dinámico donde uniremos Gravity Yoga y Hatha Yoga ayudando a nuestro cuerpo a ganar rango de flexibilidad, fuerza y movimiento.

Gravity Yoga es un método mediante el cual usaremos movimientos lentos y pausados en conjunto con respiraciones largas y profundas que te ayudará a ganar flexibilidad y donde el principal foco estará centrado en la apertura de caderas, alargamiento de isquiotibiales y ampliación de flexibilidad de la columna.

Hatha Yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de movimiento y respiración que tiene como objetivo el equilibrio entre fuerza y flexibilidad a la vez de también ayudar a crear un equilibrio entre las energías que existen dentro de nosotros.

Información adicional

Esterilla de yoga, cinturón de yoga imprescindible. Bloques o cojines opcionales

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de el Poblenou, España

Conectado desde España

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

El yoga es una herramienta que ayuda a sentirte mejor físicamente y mentalmente. Los beneficios se notan desde la primera vez. La meditación y la respiración serán parte de la práctica. Notarás mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio y tranquilidad.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Descubre el poder del Ashtanga Yoga con clases personalizadas a tu nivel, ya sea en la comodidad de tu hogar o en línea. Con más de 5 años de experiencia y certificación internacional de 200 horas por Yoga Alliance, te guiaré a través de una práctica que equilibra cuerpo y mente. Disfruta de horarios flexibles adaptados a tu rutina, mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. ¡Conéctate con tu mejor versión en un espacio inclusivo y diseñado especialmente para ti!

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Soy Paula, una apasionada practicante de yoga con más de tres años de experiencia. La transformación que he vivido a través de esta práctica me llevó a formarme como instructora, completando cursos de 200 y 300 horas. Cada día, sigo descubriendo nuevas formas de conectar con el yoga y sus enseñanzas.

Mi decisión de tomarme una excedencia de mi trabajo durante dos años fue un paso valiente hacia la búsqueda de mi lugar en este hermoso mundo. Este tiempo me ha permitido profundizar en mi práctica y explorar diversas técnicas que nutren mi enseñanza.

En nuestro grupo, quiero crear un espacio acogedor y seguro donde cada uno pueda explorar su propio camino, sin importar su nivel de experiencia. Estoy convencida de que el yoga es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la sanación, y me entusiasma acompañarte en tu viaje personal.

Con cariño,

Paula

¿Te gustaría empezar a practicar yoga o retomar tu práctica de una manera progresiva y respetuosa con tu cuerpo?

Soy Guillermina, instructora de Hatha Yoga certificada (ROPEC), y ofrezco clases particulares y grupos reducidos en Barcelona, adaptadas a diferentes niveles y necesidades.

En mis clases combinamos respiración, movimiento consciente, posturas de yoga y momentos de relajación, buscando que puedas conocer y escuchar tu cuerpo sin exigencias ni comparaciones.
Mi forma de enseñar se basa en la progresión consciente: cada persona tiene un cuerpo, una experiencia y un ritmo diferente, y la práctica debe adaptarse a ello.
Las clases pueden ayudarte a mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad, liberar tensiones y encontrar un espacio de calma y conexión contigo.

No necesitas tener experiencia ni estar en forma para empezar. El yoga es para todos los cuerpos y todos los niveles.

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Vive una experiencia de yoga personalizada, diseñada solo para ti. Cada clase se adapta a tu nivel, cuerpo y objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación o un momento de calma y bienestar.

Exploraremos movimientos conscientes, respiración, meditación, Yin Yoga, Yoga Nidra y relajación en un espacio seguro y acogedor, combinando Power Yoga y Gentle Flow, adaptando intensidad y ritmo según tus necesidades.

Clases privadas de Jivamukti yoga aptas para todos los niveles.
Profesora Advanced Jivamukti con mas de 1600h de formacion y 8 años de experiencia.
Se ofrecen clases particulares a domicilio.

Sesiones adaptadas a tus necesidades. Combinando movimiento, respiración, meditación y profunda relajación.
Creando espacios de practica seguros que faciliten la sanación del alma a través de una combinación de técnica, amor y compasión hacia todos los seres.

Mi enfoque se basa en la adaptación a las necesidades, el nivel y los objetivos de cada alumno. Creo que se aprende mejor en un entorno de confianza, respeto y motivación, por lo que priorizo un acompañamiento cercano y una enseñanza individualizada.

Para las clases de francés, trabajo tanto la comprensión como la expresión oral y escrita, combinando teoría y práctica. Al ser francesa nativa y bilingüe en español e inglés, puedo adaptar mis explicaciones al idioma con el que el alumno se sienta más cómodo. Mis clases pueden centrarse en conversación, gramática, pronunciación, apoyo escolar o preparación de exámenes.

En el apoyo escolar, ayudo a los alumnos a comprender los conceptos, desarrollar un método de estudio eficaz y ganar autonomía. Mi objetivo no es solo mejorar los resultados académicos, sino también reforzar la confianza en sus capacidades.

Las clases suelen comenzar con una revisión de los objetivos y conocimientos previos, seguida de actividades prácticas y ejercicios adaptados al nivel del alumno. Finalizamos con un resumen de los puntos clave y recomendaciones para seguir progresando.

También imparto clases de yoga. Estoy certificada por Yoga Alliance (200 horas) y adapto cada sesión al nivel y necesidades de la persona, ya sea para mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad o reducir el estrés.

Mis clases están dirigidas a niños, adolescentes y adultos, desde nivel principiante hasta avanzado según la materia.

Buscas mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza o simplemente desconectar del estrés diario? Te ofrezco un espacio exclusivo y personalizado para lograr tus objetivos a través de disciplinas que transforman cuerpo y mente.

Mis clases privadas se adaptan 100% a tu nivel, ritmo и necesidades. Diseñaremos juntos un plan dinámico combinando lo mejor de cuatro mundos:
• Yoga: para encontrar equilibrio, mejorar la postura y respirar mejor.
• Aero Yoga: experimenta la libertad del movimiento suspendido y alivia la presión de tu columna.
• Pilates: fortalece tu core (centro del cuerpo) и estiliza tu figura con control y precisión.
• Bungee: una forma divertida y de alta intensidad para quemar calorías con bajo impacto en las articulaciones.

Cada sesión es única, segura y enfocada en ti. No importa si estás empezando desde cero o si ya tienes experiencia! El camino hacia tu mejor versión empieza hoy. Reserva tu clase y siente la diferencia!

Aprende y practica Yoga desde tu casa con música de relajación.
Medita conmigo para desbloquear tus chakras.
Hagamos Pilates para fortalecernos y ser flexibles
Fisioterapia para recuperar elasticidad, tono muscular
Manejo del dolor físico y emocional
Gimnasia cerebral
yoga tántrico
Kundalini-yoga
Terapia ocupacional
terapia geriátrica
terapia infantil

El yoga es una herramienta que ayuda a sentirte mejor físicamente y mentalmente. Los beneficios se notan desde la primera vez. La meditación y la respiración serán parte de la práctica. Notarás mayor flexibilidad, fuerza, equilibrio y tranquilidad.

Hola, soy Lucia, practicante de yoga desde hace 13 años y profesora certificada en Hatha Yoga. Mi misión es acompañarte en tu propio viaje de autoconocimiento y bienestar, adaptando las clases a lo que tu cuerpo y mente necesiten en cada momento.

Ya sea que estés comenzando en el yoga, busques una práctica más dinámica y deportiva, necesites estirar y liberar tensiones, o desees profundizar en la meditación y relajación, juntos encontraremos el equilibrio ideal para ti. Cada sesión es un espacio de cuidado y transformación, donde todo se adapta a tu nivel y ritmo.

Las clases pueden ser presenciales si estás en Barcelona, o a distancia, en el idioma que prefieras: español, francés o inglés.

Permítete conectar contigo mismo, respirar profundo y disfrutar de una práctica hecha a tu medida. ¡Será un honor acompañarte en este camino!

Descubre el poder del Ashtanga Yoga con clases personalizadas a tu nivel, ya sea en la comodidad de tu hogar o en línea. Con más de 5 años de experiencia y certificación internacional de 200 horas por Yoga Alliance, te guiaré a través de una práctica que equilibra cuerpo y mente. Disfruta de horarios flexibles adaptados a tu rutina, mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y bienestar general. ¡Conéctate con tu mejor versión en un espacio inclusivo y diseñado especialmente para ti!

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Soy Paula, una apasionada practicante de yoga con más de tres años de experiencia. La transformación que he vivido a través de esta práctica me llevó a formarme como instructora, completando cursos de 200 y 300 horas. Cada día, sigo descubriendo nuevas formas de conectar con el yoga y sus enseñanzas.

Mi decisión de tomarme una excedencia de mi trabajo durante dos años fue un paso valiente hacia la búsqueda de mi lugar en este hermoso mundo. Este tiempo me ha permitido profundizar en mi práctica y explorar diversas técnicas que nutren mi enseñanza.

En nuestro grupo, quiero crear un espacio acogedor y seguro donde cada uno pueda explorar su propio camino, sin importar su nivel de experiencia. Estoy convencida de que el yoga es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la sanación, y me entusiasma acompañarte en tu viaje personal.

Con cariño,

Paula

¿Te gustaría empezar a practicar yoga o retomar tu práctica de una manera progresiva y respetuosa con tu cuerpo?

Soy Guillermina, instructora de Hatha Yoga certificada (ROPEC), y ofrezco clases particulares y grupos reducidos en Barcelona, adaptadas a diferentes niveles y necesidades.

En mis clases combinamos respiración, movimiento consciente, posturas de yoga y momentos de relajación, buscando que puedas conocer y escuchar tu cuerpo sin exigencias ni comparaciones.
Mi forma de enseñar se basa en la progresión consciente: cada persona tiene un cuerpo, una experiencia y un ritmo diferente, y la práctica debe adaptarse a ello.
Las clases pueden ayudarte a mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad, liberar tensiones y encontrar un espacio de calma y conexión contigo.

No necesitas tener experiencia ni estar en forma para empezar. El yoga es para todos los cuerpos y todos los niveles.

Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat.

Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección.
Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia.

No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte.

🧘‍♀️ ¿Para quién es?
Para personas que están en mil y quieren una pausa real.
Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente.
Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha.

📍 Modalidad:
Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles
Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Mi nombre es Judit y mi pasión es acompañarte en el camino hacia una vida más consciente, equilibrada y plena. 🌸
Ofrezco clases de yoga, meditación, pilates y bienestar online, adaptadas a tus necesidades, nivel y objetivos.

En mis sesiones encontrarás un espacio seguro y cercano, donde podrás:
🌿 Reconectar contigo mismo/a.
🌿 Liberar tensiones físicas y emocionales.
🌿 Cultivar fuerza, flexibilidad y calma interior.
🌿 Aprender a llevar las herramientas del yoga y el bienestar a tu vida cotidiana.

Creo profundamente que cada persona es única y merece un acompañamiento personalizado. Por eso, mis clases se diseñan para que te sientas cuidado/a, motivado/a y en sintonía contigo.

✨ Tanto si buscas movimiento consciente, calma mental o un estilo de vida más saludable, estaré encantada de guiarte en este viaje.

Soy Alice, profesora certificada de yoga y apasionada del bienestar integral. Mis clases son un espacio para reconectar contigo misma, mover el cuerpo con conciencia y encontrar equilibrio entre energía y calma.

Combino prácticas de Vinyasa y Ashtanga Yoga, ejercicios de respiración y momentos de reflexión para cultivar presencia, ligereza y autocuidado. Mi enfoque es minimalista y natural, centrado en la prevención, la nutrición consciente y el bienestar a 360°.

Vive una experiencia de yoga personalizada, diseñada solo para ti. Cada clase se adapta a tu nivel, cuerpo y objetivos: fuerza, flexibilidad, relajación o un momento de calma y bienestar.

Exploraremos movimientos conscientes, respiración, meditación, Yin Yoga, Yoga Nidra y relajación en un espacio seguro y acogedor, combinando Power Yoga y Gentle Flow, adaptando intensidad y ritmo según tus necesidades.

Clases privadas de Jivamukti yoga aptas para todos los niveles.
Profesora Advanced Jivamukti con mas de 1600h de formacion y 8 años de experiencia.
Se ofrecen clases particulares a domicilio.

Sesiones adaptadas a tus necesidades. Combinando movimiento, respiración, meditación y profunda relajación.
Creando espacios de practica seguros que faciliten la sanación del alma a través de una combinación de técnica, amor y compasión hacia todos los seres.

Mi enfoque se basa en la adaptación a las necesidades, el nivel y los objetivos de cada alumno. Creo que se aprende mejor en un entorno de confianza, respeto y motivación, por lo que priorizo un acompañamiento cercano y una enseñanza individualizada.

Para las clases de francés, trabajo tanto la comprensión como la expresión oral y escrita, combinando teoría y práctica. Al ser francesa nativa y bilingüe en español e inglés, puedo adaptar mis explicaciones al idioma con el que el alumno se sienta más cómodo. Mis clases pueden centrarse en conversación, gramática, pronunciación, apoyo escolar o preparación de exámenes.

En el apoyo escolar, ayudo a los alumnos a comprender los conceptos, desarrollar un método de estudio eficaz y ganar autonomía. Mi objetivo no es solo mejorar los resultados académicos, sino también reforzar la confianza en sus capacidades.

Las clases suelen comenzar con una revisión de los objetivos y conocimientos previos, seguida de actividades prácticas y ejercicios adaptados al nivel del alumno. Finalizamos con un resumen de los puntos clave y recomendaciones para seguir progresando.

También imparto clases de yoga. Estoy certificada por Yoga Alliance (200 horas) y adapto cada sesión al nivel y necesidades de la persona, ya sea para mejorar la movilidad, la fuerza, la flexibilidad o reducir el estrés.

Mis clases están dirigidas a niños, adolescentes y adultos, desde nivel principiante hasta avanzado según la materia.

Buscas mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza o simplemente desconectar del estrés diario? Te ofrezco un espacio exclusivo y personalizado para lograr tus objetivos a través de disciplinas que transforman cuerpo y mente.

Mis clases privadas se adaptan 100% a tu nivel, ritmo и necesidades. Diseñaremos juntos un plan dinámico combinando lo mejor de cuatro mundos:
• Yoga: para encontrar equilibrio, mejorar la postura y respirar mejor.
• Aero Yoga: experimenta la libertad del movimiento suspendido y alivia la presión de tu columna.
• Pilates: fortalece tu core (centro del cuerpo) и estiliza tu figura con control y precisión.
• Bungee: una forma divertida y de alta intensidad para quemar calorías con bajo impacto en las articulaciones.

Cada sesión es única, segura y enfocada en ti. No importa si estás empezando desde cero o si ya tienes experiencia! El camino hacia tu mejor versión empieza hoy. Reserva tu clase y siente la diferencia!

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