Aprende tennis de campo sus técnicas y niveles de competencia

A partir de 45 € /h

Aprenderás nuevas tendencias, ajustes adecuados al tenis de campo, niveles de desarrollo actividad o ejercicios aplicados según nivel de juego, competencias y estructura del Deporte.

Preparación física y estado mental del tenista, alimentación entre otras tipos

Información adicional

Raqueta, pelotas, espacio adecuado y muchas ganas de aprender

Lugar

Conectado desde Colombia

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

30 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Tenis

Entrenamiento deportivo

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Carla

5.0

(3)

Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria.

➡️Beneficios:

✓Entrenamiento sin impacto articular.
✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio.
✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas.
✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones.
✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo.

"PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Aurélien

5.0

(3)

Sea cual sea tu nivel, ¡nunca es tarde para (re)descubrir el deporte!

Si buscas ponerte en forma, mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, crearé un programa personalizado para ti, adaptado a tus objetivos y limitaciones.

Presencial o a distancia, con o sin equipo, cada sesión está diseñada para optimizar tu progreso y promover el placer del movimiento.

Juntos haremos de tu entrenamiento una auténtica palanca de salud, confianza y rendimiento.

Nataliia

5.0

(3)

Soy entrenador de tenis, pádel y tenis playa.

✅ Soy Máster en deportes en Ucrania

✅ Ganador repetido y participante de: competiciones ucranianas, TE, ITF Junior, ITF Pro Circuit, Campeonato de Europa

✅ Participante y ganador de competiciones de clubes en Alemania, España y Eslovaquia

✅ Educación superior: Universidad Nacional de Educación Física y Deportes de Ucrania (entrenador de tenis) y NUPlESU de Ucrania (gestión empresarial)

✅ Experiencia laboral (Eslovaquia, Ucrania, España)

✅ Aprobar el programa de formación y certificación para formadores ITF Nivel 1 (Módulos 1, 2 y 3), así como las conferencias ITF y los cursos ITF en línea de la Academia ITF. Quiero aprender y me apasiona mi trabajo.

✅Trabajamos con niños bajo el programa Tennis 10s, Play&Stay.
Trabajando con adultos en el programa Tennis Xpress.

✅ Mi tarea es ayudar a un niño y a un adulto a encontrarse y mostrarse en las competiciones desde el mejor lado.

Juan

5.0

(3)

🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.

Lucía

5.0

(3)

El barre es una disciplina dentro del pilates que se fusiona con el ballet.
Se trabaja de forma aeróbica varios ejercicios de resistencia usando de soporte una barra.
Con el barre podrás corregir tu postura corporal. Tonificarás la musculatura además de ganar agilidad y flexibilidad.
Al final de cada clase se realizará una vuelta a la calma.

Santiago

5.0

(3)

En entrenamiento físico, la mejora de las cualidades físicas son fundamentales para tener una vida saludable, para mantener la autonomía diaria, para disfrutar cada momento de la vida.

No te pierdas la oportunidad de aprender, de mejorar y volverte más fuerte!

Consúltame para brindarte las herramientas necesarias para desarrollar por tu cuenta una rutina diaria.

Javier

5.0

(3)

Soy ex jugador profesional.
Experto en táctica, estrategia,técnica nutrición y sobre todo coaching motivacional.
Tanto para el jugador como para el tutor.
Zona Marbella y alrededores. Amplios horarios

Ezequiel

5.0

(3)

Hola, soy profesional con más de 5 años de experiencia en la escena competitiva (LVP Argentina, Tier 3 y más). He entrenado a más de 40 jugadores profesionales y liderado equipos como WAP Esports. Mi carrera está respaldada por Leaguepedia.

Mi enfoque no es solo decirte qué hiciste mal, sino enseñarte a pensar el juego para que no dependas de la suerte en tus partidas.

¿Qué trabajaremos en nuestras clases?

Análisis de Partidas (VOD Review): Identificamos errores de concepto y posicionamiento.
Coaching en Vivo: Te guío en tiempo real para mejorar tu toma de decisiones bajo presión.
Dominio del Macrogame: Rotaciones, control de oleadas y objetivos.
Draft y Meta: Aprende a ganar desde la selección de campeones.
Formación para Entrenadores: Si quieres ser Coach, te enseño mi metodología de trabajo profesional.

¡Escríbeme antes de contratar para coordinar horarios y objetivos!

Marine

5.0

(3)

Ofrezco entrenamientos personalizados de flexibilidad con estiramientos tanto pasivos como activos, de refuerzo con ejercicios que no necesitan mucha instalación y que se inspiran de la calistenia, de movilidad y acrobacia. Soy una ex-gimnasta de gimnasia rítmica de alto rendimiento en Francia y sigo practicando este deporte de manera amateur, además de la danza, la acrobacia y el yoga. Poseo un repertorio diverso de técnicas para mejorar tu conciencia de cuerpo y trabajar tu flexibilidad y movilidad al mismo tiempo que reforzarte, desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Propongo un acompañamiento y un seguimiento personalizado que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tus lesiones. Trabajar la flexibilidad es muy importante a todas las edades, ya que contribuye a una mejor conciencia corporal en la vida cotidiana, permite sentir nuevas sensaciones y reduce el riesgo de lesiones. Puedo trasladarme a tu domicilio, a tu centro o gimnasio, y organizar clases particulares o para pequeños grupos de todas las edades.

Matteo

5.0

(3)

¡Hola! Soy Matteo, hablante nativo de italiano residente en Zúrich, con muchos años de experiencia en gestión y organización de eventos (FIFA, Venezia FC). Ofrezco clases particulares de italiano para todos los niveles.

Método dinámico e interactivo:
- Conversaciones reales sobre temas cotidianos, deportes y cultura italiana.
- Gramática práctica, vocabulario específico y pronunciación perfecta.
- Clases por Zoom o presenciales en Zúrich, horarios flexibles.

¡Ideal para expatriados, profesionales y aficionados al fútbol! ¡Contáctame!

Nicolas

5.0

(3)

El entrenamiento personal es un servicio excelente para quienes buscan mejorar su salud, estética o recuperación, así como una mayor longevidad, bienestar y estar mejor preparados para afrontar las exigencias de la vida diaria. También ofrecemos servicios de entrenamiento deportivo para todas las modalidades y niveles, incluyendo acondicionamiento físico y clases de natación, fútbol, voleibol, rugby y otros deportes.

Helen

5.0

(3)

El ajedrez es el gimnasio ideal para el cerebro. Mis clases están diseñadas para jugadores básicos e intermedios que desean mejorar su juego mientras fortalecen capacidades como la atención sostenida, la memoria de trabajo y la toma de decisiones.

¿Qué trabajaremos en cada sesión?

Mis clases son interactivas y se adaptan al nivel del estudiante y a los objetivos propuestos.

En el nivel basico la idea es poder comprender el juego, los movientos y esas primeras jugadas que te llevaran a ser todo un ajedrecista.

Adicional trabajaremos en el nivel medio:

Cálculo y Visualización: Ejercicios para proyectar jugadas a futuro, mejorando la planificación.

Pensamiento Lógico: Análisis de posiciones para estructurar el razonamiento y evitar la impulsividad.

Resolución de Problemas: Táctica aplicada para encontrar soluciones creativas en situaciones complejas.

Mi método combina la teoría técnica con retos mentales que podrás aplicar tanto en el tablero como en tu vida diaria

Karen

5.0

(3)

Este curso de entrenamiento personal está diseñado para ayudarte a mejorar tu condición física, tu salud y tus hábitos de forma progresiva, segura y totalmente adaptada a tu nivel.

Soy Profesora de Educación Física, entrenadora personal y preparadora física con 5 años de experiencia en acondicionamiento físico y entrenamiento funcional. Trabajo con personas de todos los niveles, desde quienes comienzan desde cero hasta quienes buscan mejorar su fuerza, resistencia, velocidad, potencia, flexibilidad o rendimiento general.

En las sesiones trabajaremos las diferentes capacidades condicionales, teniendo como la madre de las capacidades a la fuerza. Cada entrenamiento se adapta a tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad.

Mi enfoque no es solo entrenarte, sino enseñarte a entrenar correctamente. Aprenderás a mejorar tu técnica, entender tu cuerpo y desarrollar autonomía para que puedas mantener tus resultados a largo plazo de forma independiente y segura.

Realizo un seguimiento continuo de tu progreso para ajustar el entrenamiento y asegurar una evolución constante y sostenible. Las clases pueden ser presenciales u online, adaptándose a tus necesidades.

Mi objetivo es ayudarte a construir una base física sólida, mejorar tu bienestar y crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo, acompañándote en todo el proceso de forma personalizada, estructurada y motivadora.

Alejandro

5.0

(3)

Este curso no es una recopilación de rutinas, sino una transferencia de conocimiento técnico para instructores y entrenadores que buscan fundamentar su práctica en el rigor científico. El enfoque se centra en la capacidad de desarrollar planificaciones autónomas, críticas y adaptables.
Detalles de la Oferta Académica:
• Dirigido a: Profesionales del área física, instructores de diversas disciplinas y preparadores que busquen elevar su nivel de competencia.
• Metodología: Basada en la resolución de casos reales, análisis de datos de entrenamiento y planificación de macrociclos.
• Facilitador: Entrenador Deportivo graduado en Argentina con más de 20 años de experiencia en la formación de deportistas y capacitación de cuadros técnicos.

Duna

5.0

(3)

¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo.

Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración.

Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración.

Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos.

Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online.
Opción de pequeños grupos