Rafael
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    A partir de40.83EUR/ h

    Entrenamiento personal en línea para el rendimiento deportivo: ¡Sea lo mejor que pueda!

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    El rendimiento deportivo puede ser complicado. Al igual que la técnica, los diferentes deportes tienen diferentes demandas físicas y tienen un impacto específico en el cuerpo.

    Entrenar para un deporte específico es desarrollar las demandas e impactos singulares del deporte, promoviendo la mejora del rendimiento y previniendo lesiones crónicas comunes.

    En esta clase practicaremos, a través de un plan de mediano a largo plazo, desarrollando las condiciones adecuadas para que usted se desempeñe mejor con lógica y seguridad, basadas en la ciencia.

    Otro punto es que estas clases están diseñadas para satisfacer necesidades personales y son completamente personalizadas. Se realizarán evaluaciones de forma rutinaria para comprender y evaluar su progreso.

    Si eres un principiante en tu deporte o incluso si llevas mucho tiempo practicando a altos niveles, puedes beneficiarte mucho del entrenamiento funcional.

    Este programa es para todos, de todos los niveles.

    Pruébalo y obtén lo mejor de ti.

    Información adicional

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    Todo lo que necesitas es una habitación, al menos 3x3, una colchoneta de "yoga" y tu peso corporal, que estoy seguro de que tienes. ;)

    Lugar

    En línea vía webcam

    Informaciones generales

    Habilidades:
    Edad:
    Adolescentes (13-17 años)
    Adultos (18-64 años)
    Tercera edad (65+ años)
    Nivel del estudiante:
    Principiante
    Intermedio
    Avanzado
    Duración:
    30 minutos
    45 minutos
    60 minutos
    La clase es enseñada en :inglés, portugués, español

    Acerca de mí

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    Me considero un ciudadano del mundo. ¡Sin límites, sin límites!

    Soy una educadora física con experiencia en salud y rendimiento deportivo, trabajo con una amplia gama de personas que buscan diferentes metas.

    Me apasiona el rendimiento deportivo y la salud, creo que aunque caminen separados, pueden unirse.
    Cuando hablamos de actividad física (movimiento) y salud, todo el mundo necesita alcanzar unos niveles estándar (movilidad. Fuerza. Flexibilidad. Acondicionamiento, etc), que cuando se combinan con otros hábitos positivos, logran una buena salud y calidad de vida, se vuelve bastante fácil. Vivir una vida activa, sin dolor, poder lograr lo que quieres, física y mentalmente, con vitalidad y buen humor, ese es el objetivo. A veces, es posible que se necesite ayuda y orientación específicas para poder alcanzar estos niveles estándar.
    En cuanto al ejercicio y al rendimiento deportivo, las exigencias son diferentes para todos y para cada tipo de deporte. Las demandas intrínsecas personales, por ejemplo, se refieren a la experiencia del deportista, sus capacidades y habilidades físicas, y también a las lesiones pasadas y actuales. Los factores externos que influyen en el entrenamiento son las demandas, los desafíos, las metas, los horarios, los calendarios específicos del deporte, entre otros.

    Cuanto mejor comprenda estas diferencias, los "cómo", "por qué" y "cuándo", mejor se volverá y más se acercará a sus metas.

    ¡Para eso estoy aquí! Enseñar, aprender, orientar y compartir una forma de vida en la que podamos optimizar el uso de nuestro cuerpo para alcanzar la grandeza.

    Formación

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    Licenciatura en Educación Física - Finalizada en diciembre de 2018 - Faculdade Metropolitanas Unidas (FMU) - São Paulo, Brasil

    Especializaciones en:

    - Fuerza y acondicionamiento;
    - Entrenamiento funcional para deportes - CORE360
    - Entrenamiento de running y trail running;
    - Entrenamiento de surf;

    Licenciatura en Comunicación y Marketing - Finalizada en julio de 2008 - Universidade Presbiteriana Mackenzie - São Paulo, Brasil

    Experiencia / Calificaciones

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    Amplia experiencia en la formación de personas para lograr una mejor salud y rendimiento deportivo. He estado trabajando con atletas en el surf, running, trail running, triatlón, patineta, fútbol (soccer) y también con aquellos que buscan mejores niveles de condición física y salud en general.

    TCO - TREINAMENTO DE CORRIDA ONLINE
    Cofundador de TCO - Treinamento de Corrida Online (Plataforma de entrenamiento de carrera en línea), que ofrece planes de entrenamiento y soporte para corredores de todos los niveles.

    LUGAR DE CORRER
    Entrenador de carreras online. Creación y análisis de programas personalizados de entrenamiento y coaching de running.

    ACADEMIA LIFECLUB
    Entrenador y entrenador personal - Lisboa, Portugal

    PACEFIT
    Entrenador de Running y coordinador técnico. Responsable de la creación y aplicación de programas de running para más de trescientos deportistas de todos los niveles y también de la gestión de un equipo de 12 entrenadores. - São Paulo, Brasil

    TREINAMENTO INTELIGENTE
    Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento para atletas, profesionales y amateurs, para una diversidad de deportes.

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    Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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    Lady
    Clases de fitness: Pilates, Danza, Yoga, Aeróbic, Estiramiento y funcional
    ¡Hola, cariño! Soy Lady de Colombia, vivo en Bélgica, Europa hace 1 año, y realmente amo este país, estoy enamorado de la cultura y la gente amable de aquí, así que quiero ofrecerles mi talento como profesional del deporte. chica y toda mi ayuda y apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y estar más saludable de lo que estás ahora, puede ser una clase específica o un plan de semanas o incluso meses, te puedo asegurar, tendrás excelentes resultados y te verás y te sentirás mejor. Estaría encantado de recibirte en mi casa o ir a cualquier lugar a entrenar en la modalidad de fitness que te sientas más cómodo.

    Juan-Ramon
    Coaching de adolescentes: herramientas para decidir qué carrera seguir y / o moverse para practicar un deporte
    Hay momentos en las etapas de la vida en los que todos tenemos que tomar decisiones. Cuando eres un adolescente, te enfrentas a desafíos para decidir qué carrera seguir o si te gustaría seguir practicando el mismo deporte o uno nuevo. Como profesional de Recursos Humanos y Entrenador Deportivo, he desarrollado esta clase interactiva para ayudar a los adolescentes a tomar las mejores decisiones para su futuro.

    Carlos
    Su entrenador personal - entrenador físico deportivo - Salud mental
    Como ex futbolista semiprofesional en España, tengo una filosofía de vida basada en el deporte y la salud física y mental que esto proporciona. Mis clases pueden centrarse en todo tipo de objetivos, como obtener un buen cuerpo, una preparación física adecuada para un deporte o incluso un objetivo más común, como vincular el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

    María
    Fisioterapeuta imparte clases de Pilates terapéutico a distintos niveles. Hipopresivos y Pilates en el embarazo.
    Mi metodología se basa en la búsqueda del equilibrio en nuestro cuerpo para así mantenernos en forma además de evitar posibles lesiones. Pudiendo de esta forma aprender a controlar y disfrutar de nuestro cuerpo plenamente. Realizaremos un trabajo global del cuerpo y enfocado a las necesidades de cada persona.

    Delphine
    YOGA: Hatha, Flow, Core, Balance de brazos y Ashtanga
    El yoga es una práctica hermosa para cuidarse. Practico yoga durante 8 años (Hatha y Ashtanga) y soy profesora de yoga certificada (RYT 500hrs). Aquí tienes el tipo de clase que puedo enseñar: - Hatha, todos los niveles - Vinyasa / Flow, todos los niveles - Núcleo de yoga, todos los niveles - Equilibrios de brazos, todos los niveles. - Bases de Ashtanga, principiantes También puedo enseñar clases específicas para problemas de dolor de espalda (escoliosis, ciática). Todos los niveles son bienvenidos. Practiquemos juntos;)

    Amira
    Clases personalizadas de Ashtanga Yoga. Nivel principiante e intermedio.
    Ashtanga yoga es el equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad y vitalidad. Las clases están preparadas para enseñar y corregir las posturas así como la secuencia de movimientos que se coordinan con la respiración. Las clases se adaptan a cada alumno según sus necesidades.

    Clara
    Clases de danza clásica, pilates, estiramientos, fortalecimiento para todos los niveles.
    Después de pasar 5 años en la escuela de baile de la Ópera de París y 2 años en una escuela de baile profesional en Madrid, soy bilingüe francés / español. . También practico otros estilos de baile, se trata de trabajar de manera inteligente de acuerdo con su objetivo, sin lesionarse, respetando su cuerpo. Puedo ayudar a cualquier tipo de persona en danza clásica, clavos, estiramientos, pilates, colocación, construcción muscular ...

    Lorena Muñoz
    ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO PARA TODO TIPO DE PERSONAS
    Mi Método de entrenamiento, consta de una serie de programas que te pueden llevar a mejoras en hábitos saludables y forma física adaptándolo a tus capacidades y tiempo que puedas dedicarle. Con la individualización de cada programa pretendo el máximo impacto en los resultados de salud y fitness. Mis programas de entrenamiento personal incorporan tendencias de entrenamiento diferentes así como combinaciones de disciplinas complementarias ; adaptando los programas a cada uno de mis clientes en función de una valoración física y funcional, de su estilo y hábitos de vida, motivación u objetivo, necesidades y recursos. Yo personalmente os guiaré con los pasos a seguir y ayudaré a conseguir lo que os propongáis ! Los entrenamientos se pueden ser: clases privadas , semi-privadas (para grupos reducidos) o grupales. On-line, Out-door traninning, o a domicilio (plus de desplazamiento). El Método se inicia mediante una entrevista personal, para garantizar la calidad del programa elegido y se fija en la agenda del cliente las sesiones de evaluación inicial, progresos y Evaluación final. Consiguiendo de este modo la eficacia del programa de técnico deportiva adaptando el entrenamiento personal de cada cliente a la consecución de su objetivo. Los programas incluyen una pequeña asesoría nutricional y/o de suplementación, asesoría técnico-deportiva, planificación de la programación de entrenamiento personal online, evaluación inicial, progresos mensuales, evaluación final, y sobre todo, coherencia y eficiencia.

    Murat
    Pilates para todos - Educación en línea con experiencia
    Pilates: curso en línea de Body System para principiantes e intermedios de un entrenador certificado. Pilates es la mejor manera de mejorar la salud de su cuerpo. Puede mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza muscular, particularmente de los músculos abdominales, la espalda baja, las caderas y las nalgas, la fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo. Puede organizar clases grupales.

    Vanessa
    Yoga Prenatal Restore y masaje prenatal para conectar con tu bebé.
    Queridos amigos, les estoy ofreciendo mi práctica curativa y amorosa de Restauración y Yoga Prenatal en Línea. Permíteme acompañarte todas las semanas desde la comodidad de tu hogar, para darte un tiempo para conectarte con tu alma y cuerpo interior, además las mamás pueden conectarse con el bebé y prepararse para tu parto de una manera especial, reconstituyente y espiritual. Disfrutarás de una clase tranquila y pacífica, mientras te lo pasarás en grande. Yoga Restaurativo con Pelota de Pilates, Canto Prenatal, masaje de reactivación de energía y conexión con tu bebé.

    Marina
    Yoga, estrés dejando ejercicios. Propongo ejercicios de respiración y estiramiento, disponibles para todos los niveles, ¡solo para sentirse mejor!
    Soy un estudiante francés que propone clases de yoga para liberar el estrés. Sé lo duro y estresante que pueden ser los estudios y el trabajo y es por eso que propongo una clase para liberar todos estos problemas con algunos pequeños y fáciles ejercicios de respiración, estiramiento y meditación.

    Simon
    Entrenador deportivo para fitness, pérdida de peso y aumento muscular
    El entrenador deportivo lo guía, asesora y capacita para lograr sus objetivos: -Fitness -Pérdida de peso -Tonificación, fortalecimiento muscular. -Musculación, ganancia muscular. -Preparación física - Consejos nutricionales

    Irina
    Tutoría de Flowarts de niveles múltiples, Flowarts para todos!
    ¿Qué es Flowarts? Una familia de artes del movimiento, centrada en mover uno o más accesorios inanimados, a veces llamados herramientas, de una manera estéticamente agradable. ¡Esta clase incluye Hula Hoops, bastones, poi, fanáticos y personal de contacto y tú puedes elegir! bases, rutinas de calentamiento y ejercicios para obtener la mejor técnica, esta clase es para todas las edades y realmente se trata de descubrirse a sí mismo a través del movimiento y la danza.

    Jordan
    Danza, aprecio musical, flexibilidad y fortalecimiento
    Soy una bailarina profesional clásica y contemporánea y he trabajado en la Ópera Nacional de Varsovia en Polonia. Me gradué de English National Ballet School antes de trabajar en Polonia y me apasiona transmitir todo lo que he ganado hasta ahora. Deseo transmitir el aprecio por la música, la movilidad física y la salud. La danza es la manera perfecta de combinar todas estas cosas. Estoy preparado para trabajar con todos los niveles. Estoy ansioso por trabajar con personas de mente abierta que buscan crecer y escapar.

    Gabriel
    Ballet - Danza - Pilates - Entrenamiento personal - Yoga
    El ballet es uno de los mejores métodos que existen para entrenar tu cuerpo, mente y espíritu. con múltiples beneficios como mejorar la elasticidad, corregir la postura, relajar y mejorar la concentración. Potenciarás tu creatividad y desarrollarás tu coordinación mientras ejercitas todos los músculos y mejoras tu equilibrio.