Entrenadora personal y nutricionista, tanto instrucción como docencia

A partir de 15 € /h

Nutricionista y dietética, formada en nutrición deportiva y suplementación, instructora de pilates suelo y máquinas y de suelo pélvico.

Planes personalizados, clases programadas y personalizadas, con seguimiento. También con la opción de dietas.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy un apasionado de la Nutrición y Dietética con una visión integral de la salud y el bienestar. Mi enfoque combina el conocimiento de la alimentación adecuada con una formación sólida en Pilates MAT Base y Pilates Máquinas, lo que me permite abordar la salud desde un punto de vista físico y emocional.

Mi título como Técnico de Cuidados Auxiliares de Enfermería me ha brindado un profundo entendimiento de las necesidades de los pacientes y la importancia de brindar atención empática y compasiva. Complementando mis habilidades en enfermería, mi formación en B1 Inglés me capacita para comunicarme efectivamente con pacientes de diferentes culturas y contextos, asegurando que reciban la atención que merecen.

Además, mi Curso de Decoración e Interiorismo agrega un toque creativo a mi perfil. Comprendo la influencia del entorno en el bienestar de las personas y puedo crear espacios que promuevan la tranquilidad y la comodidad, especialmente en entornos de atención médica.

Formación

Nutrición y dietética: planificación alimentaria
Pilates MAT Base
Pilates máquinas
Técnico de Cuidados Auxiliares de Enfermería
B1 Inglés
Curso de Decoración e Interiorismo

Experiencia / Calificaciones

Mi experiencia como profesional independiente tuvo la combinación de todos mis estudios ya que empecé trabajando como instructora de pilates, mientras hacia practicas de auxiliar de enfermería y en ambas 2 incluía la nutrición

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Pilates

Anatomía

Nutrición

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Programa de Aprendizaje y Desarrollo Personal: Clases de Apoyo Escolar y Coaching Transformador

15 € /h

¡Bienvenido al mundo del aprendizaje transformador con nuestras clases de apoyo escolar y coaching personalizado!

Sabemos que cada estudiante es único, con sus propias fortalezas y áreas de mejora. Es por eso que hemos creado un enfoque integral que combina la excelencia académica con el poder del coaching individualizado. Nuestro objetivo es brindarte las herramientas y la confianza necesarias para alcanzar tus metas académicas y personales.

Cécile

4.96

(25)

Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques.
Me adapto a las necesidades del aprendiz.

Estructuración de las sesiones:
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio!

* Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo.

¡Es con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor que seré su guía! Deja de juzgarte y en cambio cuídate a través del movimiento, la respiración porque estos son vitales ;)

Myriam

4.96

(25)

¿No hay tiempo para entrar o salir?
¿Te gustaría moverte con más regularidad pero tienes horarios irregulares que te dificultan encontrar clases de formación?
Esperamos conocerte y sumergirte en un nuevo equilibrio de vida: ¡EN LÍNEA 1:1 en vivo y video, según tu conveniencia!

Disfruta de una clase interactiva entre tu cuerpo y tu mente y descubre una musculatura profunda de la que nunca eras consciente.

lecciones grupales e individuales
para todos los niveles y edades

Carla

4.96

(25)

Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria.

➡️Beneficios:

✓Entrenamiento sin impacto articular.
✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio.
✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas.
✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones.
✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo.

"PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Jeanne

4.96

(25)

¿Necesitas ayuda con biología o anatomía humana? ¡Has encontrado al profesor ideal! Me llamo Jeanne y soy estudiante de Odontología. Hablo francés e inglés con fluidez. ¡Estaré encantada de ayudarte a alcanzar tu nuevo objetivo! No dudes en contactarme para determinar tus necesidades, nivel e intereses y personalizar tus clases. ¡Gracias!

Carlos

4.96

(25)

Te ayudaré a superar los módulos y asignaturas que yo mismo he impartido como docente tanto en ámbito público como privado, de una forma sencilla, con explicaciones activas y entretenidas, y con herramientas que te ayuden a memorizar los conceptos. Convertiremos las clases aburridas de tus profesor@s en una experiencia que te haga aprender y superar la materia.

Theressa

4.96

(25)

Aprende Chi kung y Pilates suelo para relajarse, fortalece el cuerpo, equilibra el sistema nervioso, mejora la flexibilidad y el sistema inmunológico.
Tengo experiencia en:
* 5 elementos
* 5 sonidos para sanar
* puntos de acupresión para activar qi energía
* patrones de respiración
* gua sha para prevenir el envejecimiento
* meditación

Ilda

4.96

(25)

Aprenderá sobre biología para la admisión a la Universidad San Francisco Xavier de Chuquisaca, anatomía y farmacología para pregrado, mi clases son participativas y con banco de preguntas. Suele ser complicado entender algunos términos y te enseño con lógica, logremos juntos la aprobación.

Allena

4.96

(25)

Soy un instructor de Pilates certificado con más de 12 años de experiencia enseñando clases privadas y grupales a una amplia gama de estudiantes.

Ofrezco clases personalizadas online de Pilates y estiramientos adaptadas al cuerpo, objetivos y nivel de experiencia de cada alumno.

Mis clases se centran en los detalles, la postura, la fuerza del core, la flexibilidad, la movilidad, la conciencia corporal y el alivio del dolor. Trabajo con estudiantes principiantes, intermedios y avanzados, así como con personas con necesidades específicas como dolor de espalda, lesiones, recuperación postoperatoria, embarazo y manejo del estrés.

Las sesiones son estructuradas pero flexibles, combinando los principios clásicos de Pilates con educación somática para una práctica segura, efectiva y consciente.

Las clases se realizan en vivo vía Zoom o Google Meet, con orientación clara y correcciones individuales.

Eva

4.96

(25)

Instructora de yoga y trabajadora social.
Soy instructora de Hatha y Ashtanga Vinyasa Yoga y me dedico al trabajo social. Aunque puedan parecer mundos muy distintos, creo que juntos suman muchísimo y me ayudan a conectar y comunicar mejor con mis alumn@s.
Doy clases de yoga completamente adaptadas a tus necesidades y capacidades, porque el yoga va mucho más allá de la práctica física. Es un gran aliado para encontrar calma, desarrollar conciencia corporal, mejorar la concentración y cuidarte escuchando tu cuerpo: sin forzar demasiado, pero avanzando paso a paso.

Jonaas

4.96

(25)

Curso dirigido a estudiantes de nivel escolar, preuniversitario y universitario, donde se abordan de manera clara y didáctica los fundamentos de la biología, el metabolismo y la bioquímica. Como docente, guío el aprendizaje desde los conceptos básicos hasta su aplicación práctica, facilitando la comprensión de procesos biológicos claves. Colaboro con la resolución de materiales de estudio y comparto recursos educativos adicionales al estudiante.

Katherine

4.96

(25)

Soy nutricionista y tengo un máster en obesidad y enfermedades cardio metabólicas, ayudo a mis pacientes a mejorar su calidad de vida y prevenir las enfermedades asociadas a la obesidad. Con un enfoque basado 100% en el paciente, su estilo de vida y su contexto actual. Sin dietas extremas ni rígidas. En un espacio seguro, con empatía, sin miedos ni culpas. Ofrezco clases y acompañamiento nutricional para aprender a comer mejor, organizar tus comidas y tomar decisiones conscientes que puedas sostener en el tiempo, tanto si buscas mejorar tu salud, composición corporal o simplemente entender mejor cómo alimentarte.

Miguel

4.96

(25)

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.

Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Balma

4.96

(25)

Ofrezco sesiones de nutrición desde un enfoque no peso-centrista, centradas en el bienestar mental y corporal. Mi objetivo es acompañarte a mejorar tu relación con la comida y contigo mism@ en un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios.

Me estoy especializando en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), por lo que trabajo desde la empatía, la escucha y la adaptación a cada proceso individual. En consulta no solo hablamos de qué comer, sino de cómo te sientes, tus hábitos y tus necesidades reales.

Juntos/as construiremos una forma de cuidarte más amable, flexible y sostenible en el tiempo

Laetitia

4.96

(25)

Touch For Health 🤲✨ es una herramienta basada en la kinesiología 🧠💫

Es un método completamente natural para gestionar el estrés 😌 y las emociones 💛 🌿

Se trata de identificar el nivel de estrés 🔎 en función de la temática de la sesión 🗂️, explorar la información y emociones asociadas 💭❤️, y facilitar una liberación 🔓 utilizando herramientas de la Medicina Tradicional China 🏯⚖️, así como de la neurociencia 🧠🔬 y herramientas propias de este método, incluyendo ejercicios de fortalecimiento muscular 💪✨

Un método de bienestar holístico 🌈🌸, fue inventado en los años 70 🕰️ por médicos y profesores 👩‍⚕️👨‍🏫
Está en constante evolución 🔄 gracias a los descubrimientos sobre cómo funciona el cerebro 🧠 y su respuesta al estrés ⚡

Este método está reconocido en Estados Unidos 🇺🇸 pero también en Alemania 🇩🇪 y Suiza 🇨🇭

Francy

4.96

(25)

¿Quieres fortalecer suavemente tu cuerpo, mejorar tu postura y liberar tu mente del estrés diario?
Nuestras clases de Pilates están diseñadas para todos, ya seas principiante o un practicante experimentado.
En casa / En línea.