El arte de saber Respirarte y aprende a disfrutar de vivir

A partir de 62 € /h

Aprenderás técnicas de respiración que podrás incluir e tu día a dia, sabrás enfocarte, quitarte la ansiedad, tener más energía, aprenderás a dormir más rápido, aprenderás a incluir diferentes ejercicios de respiración en tus rutinas para sacar todo tu potencial.

Información adicional

Está técnicas son de los mojes shaolin

Lugar

Conectado desde España

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio

Yoga

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Carlos

4.95

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Soy profesora de español con más de 20 años de experiencia en educación, y mi objetivo siempre ha sido claro: ayudar a los estudiantes a aprender el idioma de una manera práctica, natural y significativa.

Mi enfoque de enseñanza se centra en situaciones de la vida real, con un fuerte énfasis en la expresión oral. Utilizo un método moderno, atractivo y fácil de usar que fomenta la comunicación desde el primer día.

Creo sinceramente que aprender un idioma no se trata sólo de memorizar reglas: se trata de vivirlo, usarlo y disfrutar el viaje.

Me apasiona guiar a cada estudiante en su camino y brindarle las herramientas que necesita para sentirse seguro al usar el español en contextos reales.

Carla

4.95

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¿Por qué es importante la movilidad pélvica?
🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje.
El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐
✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc.
📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores.
🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅
El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica.
Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Verónica

4.95

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Las matemáticas son una herramienta poderosa en nuestra vida diaria, especialmente en la era digital actual.
Esta clase está diseñada para ayudar a los estudiantes a navegar conceptos matemáticos, desarrollar habilidades de resolución de problemas y mejorar el razonamiento estratégico.

El contenido del curso varía según el grado o la etapa clave de los estudiantes y cubre temas como aritmética, álgebra, geometría, estadística (o manejo de datos) y cálculo.

La clase empleará varios métodos de enseñanza, incluidas lecciones interactivas, actividades prácticas, proyectos colaborativos y herramientas de aprendizaje mejoradas con tecnología.

Puede integrar conceptos matemáticos fundamentales con una orientación hacia aplicaciones de IA, ayudándonos a entender cómo las matemáticas sustentan la tecnología que impulsa la inteligencia artificial.

Nouhaila

4.95

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Este curso está diseñado para estudiantes de primaria, secundaria o incluso universitarios que necesitan apoyo con sus tareas, quieren comprender mejor sus lecciones o prepararse para exámenes.

Ofrezco orientación personalizada en un ambiente amigable y de apoyo para ayudar a los estudiantes a:

Comprender instrucciones y completar ejercicios.

Revisar y reforzar conceptos difíciles

Desarrollar hábitos de estudio efectivos

Desarrollar la confianza y ser más independiente

📚 Puedo ayudar con diversas asignaturas (idiomas, humanidades, etc.) dependiendo del nivel.

💡Mi objetivo: asegurar que los estudiantes nunca se sientan solos con sus tareas y ayudarlos a disfrutar nuevamente del aprendizaje.

Las lecciones están disponibles en persona o en línea, según su preferencia.
¡No dude en ponerse en contacto con nosotros para hablar sobre sus necesidades específicas o las de su hijo!

Este curso está dirigido a estudiantes de primaria y secundaria, o incluso universitarios que necesitan apoyo para hacer sus tareas, comprender mejor sus lecciones o prepararse para un examen.

Ofrezco asistencia personalizada, en un ambiente atento y alentador, para:

Comprender las instrucciones y los ejercicios

Revisar conceptos no adquiridos

Desarrollar métodos de trabajo eficaces

Ganar autonomía y confianza

📚 Puedo impartir clases en varias asignaturas (idiomas, humanidades, etc.) dependiendo del nivel.

💡Mi objetivo: que el alumno nunca se sienta solo a la hora de realizar sus tareas, y que redescubra la alegría de aprender.

Cursos disponibles presencialmente o en línea, según tus preferencias.
¡No dude en ponerse en contacto conmigo para hablar sobre las necesidades específicas de su hijo!

Dalma

4.95

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Este curso esta orientado a aquellos que quieran conocer mas acerca del sistema de los chakras que se estudia en yoga y en otras disciplinas.
Brindando informacion util a los que se dedican al yoga, terapias holisticas, reiki y a aquellos que quieres comprender mejor su sistema energetico.
En la clase se explica la teoria, fundamentos, ejercicios fisicos y mantras.
Sera una divertida experiencia de autoconocimiento.

Ohad

4.95

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Descripción del curso:

Este curso de yoga en línea está diseñado para ayudar a estudiantes de todos los niveles a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio interior desde la comodidad de su hogar. A través de sesiones guiadas, explorarás diversas prácticas de yoga, incluyendo movimiento consciente, ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de relajación.

Cada clase se centra en desarrollar la conciencia corporal, mejorar la postura y cultivar una mente tranquila y concentrada. El curso enfatiza un enfoque seguro y progresivo, que te permite avanzar a tu propio ritmo mientras profundizas gradualmente en tu práctica.

Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, este curso te ofrece un espacio de apoyo para reconectar con tu cuerpo, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Las sesiones se adaptan a las necesidades individuales, lo que hace que la práctica sea accesible, placentera y sostenible a largo plazo.

Maria

4.95

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Este curso de Conversación en español está diseñado para adultos que ya tienen una base del idioma y desean soltarse, practicar y mejorar su fluidez en un entorno dinámico y cercano. A través de sesiones online de 90 minutos, trabajaremos en tópicos cotidianos y situaciones reales para que puedas expresarte con mayor naturalidad y seguridad.
Las clases se desarrollan en grupos reducidos (entre 4 y 8 participantes), lo que permite una experiencia participativa, personalizada y enriquecida por el intercambio con otros estudiantes.

Mi enfoque se centra en crear un espacio cómodo, donde equivocarse sea parte del aprendizaje, y donde cada estudiante pueda avanzar a su ritmo, desarrollando vocabulario, pronunciación y confianza al hablar.

✅️Modalidad especial: el publicado corresponde al valor por dupla. Esto significa que puedes reservar tu lugar e invitar a un amigo, pareja o compañero de estudio para compartir la experiencia juntos.

🗓 Días y horarios:
Jueves (hora Madrid)
Viernes (hora Madrid)

Si buscas dejar atrás el miedo a hablar y empezar a disfrutar el español en situaciones reales, este curso es para ti.

¡Únete y empieza a expresarte con confianza!

Susana

4.95

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Yoga para principiantes.

Sin miedo, sin ser demasiado flexible, sin necesidad de experiencia previa.

Estas clases de yoga están diseñadas para que todos puedan disfrutar de esta disciplina o actividad sin necesidad de hacer nada perfecto, siendo el principal objetivo disfrutar mientras te cuidas.

Nacho

4.95

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Como decía anteriormente, poseo varias titulaciones, entre otras maestro PT, Master en dirección de RRHH, Master en educación y museos y grado en arte dramático, especialidad, interpretación musical. Mi TF. M lo centré en la educación de adultos.

Zaira

4.95

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¿Quieres aprender Español y no sabes como empezar? ¡Déjame ayudarte!
Me llamo Zaira, una chica Española de 21 años con ganas de poder enseñarte lo bonito de estudiar a pesar de lo poco llamativo que parece a ciertas edades. Yo también he pasado por ahí y no hace mucho tiempo...

Liliana

4.95

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Imparto clases de portugués para niños de familias de habla portuguesa, así como para cualquier persona interesada en aprender el idioma.

Tanto si deseas reconectar con tus raíces, apoyar el desarrollo del lenguaje de tu hijo o empezar a aprender desde cero, adapto cada lección a tus necesidades.

Puedo ayudar con:

* Niños de familias de habla portuguesa (aprendices por herencia) en el mantenimiento y desarrollo de sus habilidades lingüísticas.
* Principiantes
* Conversación y pronunciación
* Lectura y escritura
* Mejorar la confianza al hablar y la pronunciación
* Ampliar el vocabulario para la comunicación cotidiana

Las clases son interactivas, dinámicas y se adaptan al nivel y los objetivos de cada estudiante.

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Dou aulas de português para hijos de familias portuguesas, bem como para qualquer pessoa interessada em aprender a língua.

Quer pretenda reconectar-se com as sus raíces, apoiar o desenvolvimento linguístico do su hijo o começar do zero, adaptar cada aula às sus necesidades e ao su Progresso.

Posso ajudar com:

* Apoio a crianças de famílias portuguesas na manutenção e desenvolvimento das sus competências linguísticas
* Iniciantes
* Conversação e pronúncia
* Leitura e escrita
* Desenvolvimento da confiança na expressão oral e melhoria da pronúncia
* Ampliación de vocabulario para la comunicación del día a día.

As aulas são interactivas, dinámicas y adaptadas al nivel y a los objetivos de cada alumno. Mi método de enseñanza es amigo y las aulas serán siempre dadas de acuerdo con sus necesidades, niveles, objetivos y progreso en un ambiente amigo.

Vadym

4.95

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¿Quieres comprender la inteligencia artificial y las herramientas digitales modernas sin sentirte abrumado?

Este curso está diseñado especialmente para adultos, personas mayores y principiantes que desean aprender a usar herramientas de IA como ChatGPT, Gemini, Claude o NotebookLM de forma sencilla, segura y práctica. No se requiere experiencia técnica.

Utilizo herramientas de IA con soltura en mi trabajo y en mi vida diaria, y también tengo experiencia explicando tecnología paso a paso a personas menos familiarizadas con las herramientas digitales. Entiendo los retos habituales y sé cómo guiarte de forma clara, paciente y accesible.

En nuestras clases, te guiaré paso a paso para que puedas empezar a utilizar la IA y las herramientas digitales de forma cómoda e independiente.

Nos centraremos en aplicaciones prácticas como:
• Uso de la IA para tareas cotidianas y búsqueda de información.
• Redacción de correos electrónicos, mensajes de texto y documentos con IA
• Resumir y comprender la información
• Creación de contenido sencillo (ideas, redes sociales, sitios web básicos)
• Uso de la IA para la productividad, los negocios y la organización diaria.
• Aprendizaje de idiomas con herramientas de IA
• Conocimientos digitales básicos (Word, Excel y software de uso diario)

Aprenderás a simplificar las tareas diarias, a comunicarte de forma más eficiente y a sentirte más seguro/a utilizando la tecnología moderna.

Mi objetivo es hacer que la IA y las herramientas digitales sean comprensibles, prácticas y accesibles, para que puedas utilizarlas con confianza y sin miedo.

Todas las lecciones se adaptan a tu nivel, ritmo y objetivos personales.

Duna

4.95

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¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo.

Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración.

Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración.

Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos.

Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online.
Opción de pequeños grupos

Miriam

4.95

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El desarrollo personal es donde comienza todo aquello que deseas lograr y en lo que quieres prosperar. La mayoría de las personas estudian durante varios años para construir su carrera, pero no dedican el mismo tiempo a conocerse y crecer como personas. Yo te ayudaré a alcanzar ese crecimiento.

Esperanza

4.95

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Ofrezco sesiones estructuradas de Vinyasa Flow diseñadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal.

Mis clases son especialmente adecuadas para personas activas y atletas que desean moverse mejor, prevenir lesiones y mejorar su rendimiento general.

Cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos, combinando fuerza, flexibilidad y movimiento consciente de una manera clara y progresiva.

Te guío paso a paso, ayudándote a comprender cómo cada movimiento afecta a tu cuerpo para que puedas practicar de forma segura y eficaz.

Las sesiones están disponibles en línea, lo que te permite entrenar desde cualquier lugar con claridad, estructura y apoyo.

Para mí, el yoga no es solo una práctica, sino una forma de moverme, sentir y vivir con más fuerza y claridad.